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唇纹明显、唇周暗沉怎么改善?
...所需要的水分,多吃新鲜的水果和蔬菜。对于可能因缺乏维生素、口周皮炎等造成的唇部暗沉,建议患者及时就医治疗。 ……更多
化疗后,这些食物要慎吃!
...和水果也是化疗期间不可或缺的营养来源。它们富含各种维生素和矿物质,有助于维持身体的正常生理功能,并减轻化疗带来的副作用。特别值得一提的是,菌菇类食物在化疗期间的饮食中占有重要地位。它们不仅富含蛋白质、...……更多
早餐经常喝牛奶煮燕麦,不但有助于人体的钙吸收,竟还有这功效!
...收,例如磷和钙的比例适宜,促进钙的吸收,还有乳糖、维生素D、赖氨酸等成分也会助力钙的吸收。牛奶中还富含多种维生素成分,如维生素C、维生素A、维生素E等,牛奶中的有益成分很多高达上百种。牛奶含有人体蛋白质的...……更多
嘴唇起干皮怎么办?别撕、别舔,几块钱就能治好!
...同时发生。由于现在大多数人都不存在营养不良的问题,维生素摄取也不会有问题,所以目前不认为唇炎的发生与维生素缺乏有关。唇炎有哪些类型?唇炎分为两种类型,一种是慢性脱屑性唇炎,另一种是糜烂性唇炎。/ 慢性脱...……更多
春天,少吃米饭馒头多吃燕麦,教你简单做法,做一周吃半个月
...仅是一种低热量、高纤维的粗粮,还含有丰富的蛋白质和维生素,是一种营养全面的食物。燕麦中的不溶性纤维能很好地促进肠道蠕动,防止便秘问题;同时,燕麦可以帮助降低胆固醇,控制血糖,有利于保持健康的体重。所以...……更多
有以下这三个特点的女人,往往就会比男人老得快,要尽早改掉
...谢也在慢慢地降低,所以在平时一定要多运动,多吃一些维生素含量高的水果和蔬菜。还要注意自己的心态,每天保持一个好心情,不要让自己有太多的压力。唯有如此,才能让自己更加年轻、美丽。 ……更多
“免疫债”到底是啥意思?这债必须要还吗?
...可以让你的肌肉得到最好生长。其次,人体免疫系统对于维生素的需求,主要集中在维生素C和维生素D,顺带也可以补充一点维生素A和维生素E。需要注意的是,维生素C每天摄入超过2g就会干扰体内抗氧化系统。维生素D成人每天...……更多
脸上起皮特别严重是怎么回事
...而引起脸部皮肤严重缺水导致脱皮。3、当体内严重缺乏维生素a、维生素c、以及维生素e时,容易引起皮肤的营养不良,可导致全身脱皮的现象。4、出现脸部严重脱皮现象该先查明原因,然后再进行局部的护理。脸上起皮如何快...……更多
气血不足,手脚冰凉就吃它,温补又养生
...命活动、促进生长发育至关重要。而鸡蛋中的营养素,如维生素A、D、E等,对于保护视力、增强免疫力也有着积极的意义。姜,在猪脚姜中扮演着驱寒暖身的角色。它含有辛辣成分,能够刺激血液循环,使身体产生温热感。同时...……更多
年过50岁,躲不过老年斑!日常做好这3件事,推迟老年斑到来
...绿色蔬菜(如菠菜、羽衣甘蓝)、坚果、种子,以及富含维生素C和E的水果和蔬菜。这些食物不仅能帮助保护皮肤免受紫外线损伤,还能改善皮肤的细胞更新和修复能力,从而延缓老年斑和其他老化标志的出现。更具体地说,维...……更多
揭秘一系列实用瘦身妙招,助您在健康的基础上轻松打造理想身材
...则。2.均衡膳食:合理搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质等营养素。3.控制食量:每餐吃七分饱,避免暴饮暴食。4.规律用餐:保持三餐规律,不吃夜宵,避免空腹太久。5.摄入高纤维食物:如糙米、燕麦、蔬菜、...……更多
6种食物,具有清热解湿的作用,适合头发容易出油的人群多食用
...帮助消化脂肪,减少油腻感。三、草莓 草莓是一种富含维生素C和纤维的水果,具有清热解毒、利尿消肿的作用。多吃草莓可以促进体内湿气的排出,改善头发油腻问题。四、薏米薏米具有清热利湿、健脾和胃的作用,可以帮助...……更多
关注老年人的精神世界照护好抑郁症的老人
...非常关键,注意营养均衡,多吃水果蔬菜类,食物要含有维生素、蛋白质,尽量少油、少脂。5.生活护理指导老人养好良好生活规律,白天尽量参加喜欢的户外活动,适当午休,晚上尽量在十点之前入睡,室内保持安静可为患者...……更多
李方凯医生:腺样体肥大能吃榴莲吗
...清淡,避免吃辛辣、油腻的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素C,增强机体抵抗力。李方凯,北京公立三甲医院副主任医师,毕业于北京中医药大学,中医经方专家,极为擅长小儿常见病,多发病,如腺样体,多动抽动,生长发育,矮小、肥...……更多
常吃快餐,心脏健康会受影响吗?专家警告,健康饮食的重要性
...键营养素。Omega-3脂肪酸、不饱和脂肪、纤维素以及各种维生素和矿物质都是不可或缺的。Omega-3脂肪酸,特别是在鱼类如三文鱼和鲭鱼中富含的类型,对降低心脏疾病风险具有显著作用。不饱和脂肪,如橄榄油中的脂肪,有助于...……更多
骨折患者受伤后应注意什么?
...渐增加适量的高营养食物,以促进骨痂的生长,适当补充维生素A/D、钙以及蛋白质。骨折恢复后期,饮食上可解除禁忌,尽量食用高营养的食物。2.注意多喝水 骨折期间因行动受到限制,为了减少上厕所的次数,多数病人会减少...……更多
对于中老年人来说,午睡要适度,牢记午睡“三不要”!
...或适当加服扩冠药物进行保护。均衡饮食:应该多吃富含维生素、矿物质、纤维素和不饱和脂肪酸的食物,如水果、蔬菜、全谷物、坚果、豆类等。少吃富含胆固醇、饱和脂肪酸和反式脂肪酸的食物,如动物内脏、黄油、奶油、...……更多
无敌脑洞王者西游拼图还原剪影通关攻略
...在最上面中间位置。3、双击猴子放到中间,沙僧在六耳猕猴右边。4、将红孩儿摆放在六耳猕猴左边,再多次点击猪八戒裤子获得红孩儿武器。5、孙悟空在左上角,唐僧在白龙马右下角,哪吒在六耳猕猴左上角,如来佛祖在哪吒...……更多
湖北秭归:“九月红”成熟引客来
...格进出口有限公司等企业与屈姑集团等秭归本土企业签订柑橘销售合同,销售量约20万吨。签约仪式“秭归脐橙以‘理想’作为其核心价值与发展目标。”秭归县农业农村局总农艺师张光国介绍,坝上库首的峡江独特气候,造就...……更多
补肾一天吃几颗板栗好
...板栗是营养价值高的食物,含有大量的淀粉、膳食纤维、维生素、以及钙、磷、铁等矿物质成分,适量食用生板栗除了可以滋补肾脏外,还可以帮助促进代谢、提高身体免疫能力,一般建议正常人体一天吃8-10颗左右的板栗即可...……更多
都知鸡蛋有营养,但究竟有何营养?对健康有何益处?一文带你了解
...、蛋黄素、卵磷脂、固醇类,以及铁、磷、钙、钾、镁、维生素A、维生素B族、维生素D等成分。 那么,每天吃一个鸡蛋对身体到底有哪些好处呢?一、维持大脑功能尤其是在早上的时间段中,适当的吃一个鸡蛋,可以为脑细胞...……更多
坚持吃这五种维C蔬菜,皮肤越吃越好
...子椒是一种口感清爽、甜度适中的蔬菜,不仅含有丰富的维生素C,还富含胡萝卜素和纤维素。维生素C是皮肤的美白必备元素,它有助于抑制黑色素的生成,减少色斑和暗沉。而柿子椒中的胡萝卜素则能帮助皮肤抵御紫外线的伤...……更多
“冬天吃一果,中药不用喝”,一健脾,二安神,三补气血,正当季
...存阳气、补充气血的好时机。而龙眼肉富含丰富的铁质和维生素,有助于补充气血,提高身体免疫力。对于女性来说,适量食用龙眼还可以改善贫血、月经不调等症状。可以将龙眼与红枣、枸杞等食材一起煮汤食用,既美味又营...……更多
中医肿瘤科|常艳明医生:在冬天,怎样预防胃肠道肿瘤?
...这个疾病。3、情绪压力:冬季日照时间短,人体分泌的维生素D减少,情绪容易受到影响,长期处于紧张和焦虑状态,容易导致胃肠道功能紊乱。二、冬季胃肠道肿瘤的预防措施1、合理饮食:保持均衡饮食,多吃蔬菜水果,减少...……更多
女人有“炎症”?不妨常吃“它”,消炎排毒,子宫或许更健康!
...于消炎杀菌,子宫慢慢变好。甘蓝这种蔬菜中含有丰富的维生素B6,这种物质可以有效的改善女性月经不调、痛经的情况,而且对于一些妇科患有妇科炎症的女性来说,常吃一些甘蓝,也可以起到一定的改善效果,除此之外,甘...……更多
滋肾补肝怎么做?一些小妙招送给大家!
...饮食习惯对于滋养肝肾至关重要。应该多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物,如瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果。此外,黑色食物如黑豆、黑芝麻、黑木耳等被认为对肾脏特别有益,而绿色蔬菜如菠菜、苋菜等则有...……更多
吃一把瓜子=喝一勺油 不同瓜子的养生功效都在这了 吃出好身体
...瓜子不仅口感独特,还是一种优质的蛋白质来源,其中的维生素E含量丰富。维生素E是一种强效抗氧化剂,能够帮助抵御自由基的伤害,从而保护皮肤细胞免受损害,减缓皮肤老化过程。此外,它还能增强免疫系统的功能,帮助...……更多
菠菜真的能补铁吗?其实它真正的营养是这个
...蔬菜一样,具有水分足、能量低、膳食纤维高、含有多种维生素和矿物质等营养特点。每100克菠菜含有水分91.2克、蛋白质2.6克、脂肪0.3克、碳水化合物4.5克,能量仅为28千卡。一斤菠菜中含的能量只有140千卡,菠菜中膳食纤维含...……更多
...。应多喝绿豆粥、百合粥、小米粥,多食蔬菜水果,补充维生素与人体所需的矿物质,提高机体的抗病能力,既能保健又能食疗,达到祛暑降温解表的作用。除做到以上几点,还应注意增强体质,避免季节性疾病和传染病的发生...……更多
...高于37℃仍需要警惕。10、健康饮食:多吃含优质蛋白和维生素的食物,有助于改善症状。吃生的蔬菜、水果之前要洗干净。吃肉类、鸡蛋、海鲜等食物时一定要煮熟。不要吃剩菜剩饭,不要吃过期、发霉的食物。 11、加强生活...……更多
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土蜂蜜有什么营养和养生作用?与普通蜂蜜有什么区别?
在我们日常生活中,蜂蜜是一种常见的食品,而土蜂蜜则备受推崇,被认为拥有更多的营养和功效。但你是否真正了解土蜂蜜的秘密?它究竟有何营养价值和养生作用
2024-06-25 22:58:00
经常吃鱼情绪更稳定
本文转自:劳动午报研究表明,大脑中存在攻击性和暴力行为的情绪,与营养不良有一定关系。欧米伽3脂肪酸对稳定情绪有正向影响,每周吃一两次鱼可以摄入更多的欧米伽3脂肪酸,既有助保护心脑
2024-06-26 00:19:00
晚上没吃东西早起也要刷牙
本文转自:劳动午报即便睡前刷牙了,经过一晚的睡眠,口腔中仍会滋生大量细菌。夜间进入熟睡状态,身体各项机能都在休息,口腔内分泌的唾液量也会降低
2024-06-26 00:19:00
我的“以蔬为礼”
本文转自:重庆晨报□周丁力4年前退休后,闲极思动,我在自家屋顶建了个约80平方米的小菜园。在这4年多的时间里,老夫聊发种植狂
2024-06-26 00:35:00
耳石症的健康教育
本文转自:海南特区报1.耳石症只是一种病的通俗叫法,其实它的医学专有名称叫做:良性阵发性位置性眩晕。虽然这种疾病眩晕、呕吐严重
2024-06-26 00:36:00
无痛分娩麻醉后应如何合理饮食有哪些饮食禁忌需要遵守?
本文转自:海南特区报随着医疗技术的不断进步,无痛分娩麻醉已成为许多产妇选择的分娩方式。分娩后,产妇需要特别注意饮食,以促进身体恢复和健康
2024-06-26 00:36:00
消化内镜麻醉过程中患者需注意哪些事项
本文转自:海南特区报消化内镜检查是一种通过内窥镜检查胃肠道的常规医疗程序,它可以帮助医生检测和诊断多种胃肠道疾病。在进行消化内镜检查时
2024-06-26 00:36:00
江西铜鼓:黄精合伙人种植超万亩
本文转自:人民日报客户端蓝思妤在铜鼓县带溪乡新丰村的一片森林下,一块块如带状的“菜地”来,茂盛的黄精青翠碧绿,微风吹过
2024-06-26 00:51:00
中药代茶饮不能替代药物
本文转自:合肥晚报中药代茶饮不能替代药物医生建议不要盲目跟风购买合肥一家药房内,工作人员在分拣酸梅汤的中药材。前段时间
2024-06-26 01:04:00
商洛市农科所为红薯种植注入科技力量
本文转自:阳光报阳光讯(记者 韩建军 通讯员 彭建文)近日,商洛市农业科学研究所甘薯课题组农艺师、市科技特派员陈鹏博本着“不误农时
2024-06-26 02:10:00
风湿专家“对话长安” “医声速递”惠及患者
本文转自:阳光报阳光讯(记者 郑亚雷 通讯员 侯亚玲)6月22日,由中国中西医结合学会主办,中国中西医结合学会风湿类疾病专业委员会
2024-06-26 02:10:00
维修机井保灌溉 不误农时暖民心
本文转自:今晚报宝坻区朱刘庄村多举措助力“三夏”生产维修机井保灌溉 不误农时暖民心维修人员抢修灌溉机井。 何欣摄本报讯(记者何欣)当前正值“三夏”农业生产用水关键期
2024-06-26 02:37:00
农业工人斗酷暑 只为颗粒皆归仓
本文转自:今晚报静海区军品粮宝谷物种植专业合作社农业工人斗酷暑 只为颗粒皆归仓当下,正是小麦的收获时节。炎炎烈日下,在静海区军品粮宝谷物种植专业合作社
2024-06-26 02:37:00
万载农业专家团助产业发展
本文转自:江西日报本报万载讯 (通讯员曾道平、高秋生)入夏以来,万载县整合党外农业专家团专业资源,派出科技特派员,深入基层服务农业生产
2024-06-26 02:38:00
毒品“穿马甲”需提高警惕
本文转自:三秦都市报罗洋展示吸毒血液循环模型。 本报记者 马昭 摄 “黄油曲奇”“跳跳糖”“可乐粉”“奶茶粉”……24日
2024-06-26 02:38:00