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...如你可以立刻去健身，这没什么。但是如果目标变成你要减肥 20 斤，你关注的就不再是健身这件事，而是你最终能不能够减掉足够多的体重。很多人减肥失败，甚至过后暴饮暴食，就是对这种挫败感的一种回应。因为目标不同...……更多
2024-01-02 19:13:00生活,心理,生活,个人,感觉,稳态
...免受紫外线伤害，减缓皮肤老化过程。此外，西红柿还是维生素C和钾的良好来源，对维持整体健康和电解质平衡至关重要。菠菜：铁的最佳来源菠菜含有大量的铁质，对于预防和治疗体循环动脉血压增高和贫血特别有益。它还...……更多
2024-01-27 11:28:00青霉素,疾病,蔬菜,抗生,抗生素,青霉素
...加痛风和高脂血症的风险。肉、禽、蛋等是优质蛋白质和维生素B、维生素A、钙、铁和锌等营养素的重要来源。适量摄入肉、禽等有益于健康，过量摄入容易增加热量、饱和脂肪酸、胆固醇以及嘌呤的摄入量，从而增加心血管代...……更多
2024-02-08 04:03:00菜肴,主食,食物,蛋白质,凉菜,饮料
饭后吃水果不好，因为吃完饭后身体已经饱了，这个时候还吃水果，就会导致身体的摄入量增大，从而影响消化功能。而且饭后吃水果还会导致自己体重超重和肥胖现象的发生。水果中主要含有的就是果糖，吃完饭就吃水果会...……更多
2024-04-06 22:31:00好不,水果,水果,食用,单宁酸,单宁
...己常规购买并吃进肚子的口服保健品超过五种。细数下有维生素B、维生素C，以及益生菌、护眼片、蔓越莓片，“选择维生素类的是感觉自己平常蔬菜水果吃得少，护眼片肯定就是因为看手机看电脑多，有没有效果也不知道，但...……更多
2024-02-06 01:42:00免疫力,焦虑,免疫,年轻人,免疫力,免疫
...便宜，但它的营养价值却不容小觑，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，而且具有养肺的功效，是一种天然的养肺佳品。冬季空气干燥，容易对肺部造成损伤，而茭白的润肺养肺功效可以帮助肺部保持湿润，预防呼吸道疾病。...……更多
2023-11-27 06:36:00茭白,肉丝,美味,做法,茭白,肉丝
...荠菜一直被农村人视为一种常见的野菜，但它却富含多种维生素和矿物质，特别是维生素C和维生素K。这本身就让它成为一种非常健康的食材，而且它还富含蛋白质、膳食纤维、叶酸和抗氧化剂。荠菜不仅可以提升免疫力，还有...……更多
2023-11-02 06:05:00荠菜,美味可口,美味,营养,理想,荠菜
...对身体是有好处的。而且平时要多吃一些水果蔬菜，补充维生素。对策：平时男性朋友应该留意自己的身体变化以及衰老的特点，不要刻意去吃一些保健品，这样的话更容易导致身体激素分泌紊乱，影响到身体健康，平时应该进...……更多
2023-11-19 10:51:00下半身,衰老,症状,男性,正在,男性
...，它确实还涵盖了很多极具话题性的社会议题，包括秀芳减肥这个话题，我也觉得很有意思。北青报：在“如果奔跑”的几对关系中，您能分别帮观众解读下创作的初衷吗？从个人角度，您觉得最动人和最震撼的是哪一对？沈严...……更多
2024-01-28 00:38:00健康,母女,小艺,老师,话题,观众
...的人，可以选择服用柠檬酸钙、有机酸钙。4、选择含有维生素D的钙片维生素D与人体钙的代谢息息相关，维生素D不仅可以帮助小肠更好地吸收钙质，同时也可以帮助骨骼吸收钙质。所以在选择钙片时，一定要选用含有维生素D的...……更多
2023-10-20 17:12:00天都,钙片,骨质疏松,补钙,骨质,细节
...止血管硬化。均衡营养：多食用富含纤维素的新鲜蔬菜、水果、全谷类食品以及富含不饱和脂肪酸的鱼类，同时限制高热量、高脂肪、高糖的食物。控制体重：通过合理饮食与运动相结合，维持健康的体重范围。3. 慢性病管理：...……更多
2024-03-19 11:20:00卒中,大脑,步骤,关键,健康,卒中
...至关重要。除了蛋白质，头发生长还需要足够的铁、锌、维生素A和维生素E等微量元素和维生素。例如，缺铁性贫血是导致发际线后移的常见原因之一，因为铁元素是头发生长的重要组成部分。在日常饥饿中，应注重蛋白质的摄...……更多
2024-02-23 17:34:00发际,根本,头发,影响,发际,蛋白
...精对健康的伤害；其次，保持健康的饮食习惯，适度摄入水果、蔬菜和全谷物等富含纤维的食物；另外，保持适当的体重、积极参加体育锻炼并定期进行体检也是预防胰腺癌的重要措施。问题八：胰腺癌的早期筛查有吗？目前，...……更多
2024-01-16 06:48:00胰腺癌,胰腺,有关,问题,世界,胰腺
...太油腻的食物，荤菜要适量吃。要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如说冬瓜、黄瓜、芹菜、西瓜、葡萄、樱桃等等。2.活动时间少现在很多的年轻都不爱运动，除了工作的时候一直坐着办公外，下班回到家里也是坐着玩手机或者...……更多
2024-01-17 00:44:00尿酸,痛风,患者,年轻人,趋势,尿酸
...化学与分子生物学等技术手段，刘仲华揭示了六堡茶降脂减肥、调降血糖、调控尿酸、保护肝脏、调理肠胃、美容抗衰、抵御辐射、抵抗炎症、增强免疫力等保健养生功效及其科学机理。刘仲华关于六堡茶的研究成果。据介绍，...……更多
2023-10-20 18:36:00刘仲华,刘仲,广西,院士,产业发展,产业
...，有利于身体及时的排出身体内的湿气，一定程度上达到减肥的作用。龙眼是非常美味的食物之一，受到不少人的喜欢，生活中小朋友不妨多吃一些龙眼，有助于增强自身记忆力和改善学习过久产生的疲劳感。此外若是用龙眼肉...……更多
2024-01-15 09:56:00湿气,枸杞,体重,枸杞,龙眼,身体
...赏味期。金钻凤梨除了拥有好滋味，营养价值也高，富含维生素A、B1、有机酸类、尼克酸等。值得一提的是，金钻凤梨不仅可以当作水果食用，还可以用于烹饪，比如凤梨炒饭、凤梨咕咾肉、凤梨肉串烧烤等。目前，“每满生活...……更多
2024-02-27 06:19:00精品,生活,金钻,凤梨,澄迈,基地
...元素，有助于增强体力和促进血液循环；苦瓜含有丰富的维生素C和纤维素，具有降血糖、清热解毒的作用。食材：苦瓜、牛肉、洋葱、蒜末、生姜、酱油、油、盐。做法：将苦瓜切片，入沸水中焯水后捞出备用。牛肉切片，洋...……更多
2024-01-09 06:24:00易上,手脚,干燥,食物,营养,精神
...物，比如玉米、红薯、土豆、豆芽、鱼类、牛肉等，多吃水果、蔬菜。患者最好与他人一同用餐，这样可以增进患者和家人之间的感情，还能让病人回忆以前发生的事情。此外，食物温度应当合适，不能太烫或太凉，以免患者在...……更多
2024-03-16 05:50:00阿尔茨海默,阿尔,家庭护理,病患,护理,家庭
...、羊肉、鸡蛋、花生等食物统统不吃，只吃面条、蔬菜、水果，希望饿死肿瘤。家里人轮番上阵劝说都没用，眼看着马大爷瘦的只剩骨头了，便赶紧带他到医院检查，结果发现他蛋白质、能量摄入不足。医生告诉马大爷，肿瘤是...……更多
2023-12-13 11:56:00专家,肿瘤,癌症,营养,花生,食物
...。
为了在50岁之前找回曾经的辣妈身姿，小S下定决心要减肥。她的这个决定，让我们看到了她对生活的热爱和对自我提升的追求。在这个过程中，她分享了自己和小鲜肉的亲密拥抱，这样的场景让我们看到了她的活力和自信。 ...……更多
2024-04-16 15:49:00鲜肉,魅力,魅力,故事,坚韧,生活
...周至少150分钟的中等强度运动。2. 合理饮食：多吃蔬菜、水果和全谷物。3. 控制体重：达到并保持健康的体重。4. 戒烟：停止吸烟，避免二手烟。5. 定期体检：监测血压、血糖和胆固醇。对于已经患有高血压、糖尿病等疾病的患...……更多
2024-03-21 11:53:00冠心,日常护理,冠心病,支架,护理,患者
...括：(1)饮食应注重清淡、营养和易于消化。适量摄入富含维生素B群、矿物质等营养素的食物有助于保持身体健康，也有助于改善抑郁和失眠。如深海鱼、瘦肉、全谷类食物等都是良好的选择。(2)避免摄入过多的咖啡因、糖分和...……更多
2023-11-21 15:43:00之秋,怎么办,睡眠,帮助,症状,情绪
...数：★★★★可多效修护，焕活肌肤的保湿面膜，它蕴含维生素B5成分，能加强肌肤的水合作用，舒缓肌肤不适感，增强肌肤抵御力。NO.6>>>蒂佳婷水润蓝丸面膜口碑指数：★★★★拥有丰富的植物性保湿成分，增加对肌肤...……更多
2023-10-06 10:40:00面膜,十强,好用,抗衰老,牌子,排行榜
...重要的领域。例如，女性更可能选择摄入富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，这对心血管健康和消化系统功能有益。此外，女性更倾向于进行定期的体检和预防性筛查，早发现并及时治疗可能存在的健康问题。这些健康习惯...……更多
2023-10-09 18:35:00先天,总能,优势,女性,男人,女人
...菜更加美味可口。脆皮茄子不仅味道鲜美，而且富含多种维生素和矿物质，对身体健康有益。材料：茄子：2-3个（视大小而定）；鸡蛋：1-2个；面粉：适量；盐：适量；油：适量（用于炸制）步骤：1.将茄子洗净去皮，然后切成...……更多
2024-03-21 13:34:00米饭,家常,美味,不够,营养,切成
...是常见的中药食材，具有润肺止咳的作用。它含有丰富的维生素C和矿物质，能够舒缓咳嗽症状，并有助于痰液的咳出。可以生食或煮熟后食用，尤其对于干咳症状效果更佳。2.蜂蜜
蜂蜜有较好的抗炎和镇咳作用。麦蜜、枣蜜、...……更多
2024-01-11 09:06:00易生,食物,易生,止咳,柚子,米酒
...建议大家常吃，有益健康。一、芹菜芹菜富含膳食纤维、维生素K、维生素C等多种营养成分，具有清热解毒、利尿通便的作用。下面为您介绍一道清爽营养的芹菜炒百合木耳胡萝卜。推荐食谱：【芹菜炒百合】准备食材：芹菜、...……更多
2023-12-27 14:20:00神助,白菜,萝卜,一身,莴笋,木耳
脂肪肝和肥胖问题是当今社会健康面临的重要挑战之一。随着生活方式的改变和饮食结构的变迁，脂肪肝和肥胖病例呈现出增加的趋势。为了有效应对这一问题，不仅要关注脂肪肝和肥胖的发病机制，还需要考虑“去湿去浊”...……更多
2023-10-30 11:57:00浊气,湿气,脂肪肝,肥胖,脂肪,身体
...理饮食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，补充体内所需要的维生素、微量元素以及膳食纤维，注意饮食卫生，预防肠道寄生虫。同时，保持乐观态度，适当运动，可以促进肠胃道蠕动，降低阑尾炎的发生。（作者单位：河池市第三...……更多
2023-10-07 01:28:00阑尾炎,阑尾,治疗方法,症状,治疗,方法
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对女人而言，婚后跟公婆的关系，有时候，是个很大的痛点，甚至是很发愁的事情。大多数女人，都不会为了这件事，一下离婚。日子还得疙疙瘩瘩过下去
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人品好的人，值得你交往一辈子；人品不好的人，有多远离他多远，看他一眼都伤害自己的眼睛。人与人之间， 并不是所有的人，都适合我们来往
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发财不怕晚。人在任何年龄段，其实，都是渴望财富的，即便是五六十岁，也是一样。然而现实里，大多数人，都没有那个命。真正到了五十岁往后
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事实就是：父母和儿女，哪怕是世界上，最亲近的人，但是，也不等于，纯粹的一家人。要知道，儿女会长大，会拥有自己的思想，跟生活方式
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看到一个问题，说是感觉自己这辈子都结不了婚了，不知道该如何是好。对此，相信在生活中，不少人也都有着这样的疑惑。当自己找对象一直都不怎么顺利
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你知道吗？在咱们中国的娱乐圈里，有那么一个人物，他的名字可真是耀眼得很呢！这就是我们大家都熟知的刘亦菲啦！这位已经37岁的女士
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问世间，情为何物，直教人生死相许？有道是，一寸相思一寸灰，十年生死两茫茫。爱到入骨时，死生何所顾？爱情这东西，有时让人捉摸不透
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钱钟书先生曾在《围城》中写下：“婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。”现实生活中，我们都向往一份幸福美满的婚姻
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爱情是很奇妙的东西，它能使男人变成浪漫主义诗人，也能使女人变得温柔如水。但是美好爱情的前提须得是两情相悦。尤其是男人需要用真诚打动女人
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自动播放制作/张李昊纵览新闻记者 刘世鹏 任利最近一段时间，一段标题“26位‘爸爸’将烈士战友女儿养大，接力送她出嫁”的视频在网络持续传播
2024-11-09 10:46:00