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补充优质蛋白,离不开四种食物
...,反应迟钝等问题。并且蛋白质中含有一种名为色氨酸的氨基酸,这种氨基酸有促进睡眠的功效。如果蛋白质缺乏,可能导致老人夜间难以入睡或者经常半夜睡醒。生活中,一些白天无精打采,晚上睡不着觉的老人,或许就是蛋...……更多
海鲜爱好者必看!这些食材可以让你拥有嫩滑肌肤
...味的食材,而且还是一种保养肌肤的食品。海螺富含多种氨基酸、胶原蛋白等成分,可以保持皮肤的弹性和水分,减少皮肤的松弛和出现细纹。此外,海螺中的某些成分还可以促进血液循环,使得肌肤更加红润。三、海参海参是...……更多
释放乳制品消费潜力
...献来看,牛奶是优质蛋白质的良好来源,牛乳蛋白含有的氨基酸种类齐全,各种必需氨基酸之间有良好的配比关系,便于人体吸收和利用。此外,牛奶含有能调节人体免疫功能的活性蛋白成分,有助于增强免疫细胞活力,提高机...……更多
无敏配方再升级 全新纽康特星诺HMO守护敏宝自护力
...着业界对食物过敏宝宝喂养方案的不断探索与进步,借助氨基酸配方彻底回避过敏原已经成为不少敏宝家长的喂养选择。据了解,食物过敏容易引起患儿肠道微生态紊乱,导致肠道功能受损,患儿持续过敏状态、反复感染等。因...……更多
煎蛋和水煮蛋哪个更有营养?
...固,但并未受到高温和油脂的破坏,因此其结构和功能性氨基酸得以完美保留。这使得水煮蛋成为蛋白质摄入的优质选择,对于促进肌肉生长、修复身体组织具有重要意义。煎蛋:部分损失相比之下,煎蛋虽然风味独特,但在高...……更多
全国哪里的酱油最好吃?经过对比,这5个地方上榜,有你常吃的吗
...有一定的营养价值和健康益处。首先,酱油中含有丰富的氨基酸和蛋白质。氨基酸是人体合成蛋白质的基本物质,对于身体的生长和修复非常重要。蛋白质是肌肉、骨骼和内脏器官的主要构成成分,对于维持身体健康具有不可替...……更多
经常用枸杞泡水喝需注意,避开这4点,正确饮用或许更养生
...多种对人体健康有益的成分,包括维生素、类胡萝卜素、氨基酸、多糖等,这些物质在枸杞中的含量丰富且种类繁多,被证实具有多种保健功能。枸杞作为一种健康食品,被越来越多的人所接受和认可,但是在这里却需要提醒大...……更多
味精致癌?鸡精比味精健康?都是骗人的!
...的主要成分都是谷氨酸盐,谷氨酸是大自然中含量最高的氨基酸之一,各种生物包括人类都会产生谷氨酸。目前多种谷氨酸 盐都用作食物增味剂。 谷氨酸的主要来源是什么?·天然来源结合谷氨酸结合成蛋白质,几乎存在于所...……更多
大众科普|献血体检时遇到转氨酶偏高,要暂缓献血,这是怎么回事?
...氨酶指丙氨酸氨基转移酶(ALT),俗称转氨酶。它是催化氨基酸与酮酸之间氨基转移的一类酶,普遍存在于动物、植物组织和微生物中,参与氨基酸的分解和合成,是人体代谢过程中必不可少的“催化剂”,主要存在肝细胞浆内...……更多
黑豆、黄豆、红豆,哪种营养更好?营养师:都好,需根据自身选择
...当中所含有的植物蛋白、钙质、卵磷脂、不饱和脂肪酸、氨基酸成分都特别丰富。而且这些豆类当中所含有的物质,都能够很好地被机体吸收和利用,适当的吃一些这样的豆类食物,对人体健康有着比较多的保健功效。另外,不...……更多
奈李的功效与作用
...水奈李中含有多种有利于肝的营养元素,奈李肉中含多种氨基酸,如谷酰胺、丝氨酸、氨基酸、脯氨酸等,生食之于治疗肝硬化腹水有帮助。2.清热解毒中医认为,奈李性平,味酸,具有清热去火的作用,主入胃、肝,生食奈李...……更多
小米粥煮多长时间
...防胎儿智力低下和侏儒症的发生,另外小米粥中还有一些氨基酸,这些物质具有一定的安胎作用,孕妇经常食用可以预防流产。3.明目小米粥含有很多谷类食物不含有的维生素A,这种维生素能促进眼睛内视紫红质的合成,能增强...……更多
酸菜真的致癌吗?
...道,鲜味当排第一。食物中的鲜味常常来自于一些呈鲜味氨基酸,如谷氨酸、天冬氨酸、赖氨酸、酪氨酸等。无论是鱼羊之鲜美,还是菌菇的鲜味,都离不开呈味氨基酸。我们炒菜用的味精、鸡精以及各种主打鲜味的调味料,都...……更多
天冷要多吃茼蒿,教你一种新做法,不炒不凉拌,营养美味又解馋
...功效:1.清血养心:茼蒿中富含维生素、胡萝卜素和多种氨基酸,性味甘平。适量食用茼蒿可养心安神、清血润肺,缓解烦躁、失眠等症状。2.利尿消肿:茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及钠、钾等矿物盐,这些成分有...……更多
金星酸雨云孕育生命
...显示,外星生命可以在金星酸性云层中生存-新研究暗示氨基酸在浓缩的硫酸中保持稳定,而硫酸正是金星云层的成分私人金星生命探测器任务的目标是在2025年1月发射火箭实验室电子火箭。(图片来源:Rocket Lab)新的研究集中...……更多
“糖尿病”人到底能不能吃“木瓜”呢?水果大户说出了这样的实话
...其含有丰富的色氨酸和赖氨酸,而这两种都是人体必需的氨基酸,所以对于热量控制得好的糖尿病朋友,适量食用木瓜也可以成为生活里的一种享乐第三:含糖指数木瓜中果糖的含量更丰富,而果糖其实对血糖的影响更小而甜度...……更多
LAIFE「乐轻肝」教您健康的瘦身之道!
...成分表,LAIFE「乐轻肝」是目前市面上唯一一款“益生菌+氨基酸”配方减脂产品。哈佛大学遗传学教授George Church、美国科学院院士Vadim N. Gladyshev、哈佛大学分子生物学博士周广宇等多位科研专家参与产品研发。基于全球首个AI制...……更多
关于慢性肾病患者饮食的相关知识
...优质蛋白饮食何谓优质蛋白质?它是指一种含有丰富必需氨基酸,且氨基酸模式与人体蛋白接近,容易被人体吸收利用的蛋白质。大家肯定好奇什么是必需氨基酸呢?它是人体自身不能合成或合成速度不能满足人体需要,必须从...……更多
茶氨酸是什么?都有什么益处?
茶氨酸是一种独特的氨基酸,可以从茶叶中提取。它有很多对人体有益的作用。首先,茶氨酸具有镇静作用。它可以帮助人们放松身心,减轻焦虑和压力。在快节奏的生活中,人们常常会感到焦虑和紧张,而茶氨酸可以帮助人...……更多
肝火旺导致失眠?这3种食物让你养肝安神
...。此外,醋也是一种常见的酸味调料,它含有醋酸和多种氨基酸等营养成分,能够调节肝脏功能,促进新陈代谢。适量食用醋可以舒缓情绪,改善睡眠质量,还有助于增强免疫力。总之,酸味食物在调节肝脏功能、促进气血流通...……更多
喝玉米须泡水对身体好?看完再也不喝了
...节、保护肝脏,改善胃肠道蠕动等作用[3]。3、蛋白质与氨基酸玉米须中蛋白质的最高含量为 20.67%,其中含有7种人体必需氨基酸[4]。4、脂类不同品种的玉米,其玉米须中脂类含量有所相同,最高为 5.96%,最低为 1.53%[5]。5、多种...……更多
入冬后敞开吃,一口吃到18种氨基酸!暖身强免疫、特鲜美
导语:入冬后敞开吃,一口吃到18种氨基酸!2块钱煮一锅汤,暖身强免疫、特鲜美,必须再来一碗!大家好我是傻姐美食,今年入冬天气比较异常,气温说降就降,过几天又开始暖和了,对于这种不稳定的天气来说,家里年幼...……更多
黄金菇的营养价值与功效,黄金菇怎么做好吃?
...物质,对骨骼、牙齿、血液等人体健康有重要作用。5,氨基酸:黄金菇中含有人体必需的氨基酸,如赖氨酸、亮氨酸等,这些氨基酸对于维持人体正常生理功能具有重要作用。二、功效1,增强免疫力:黄金菇中的多种维生素和...……更多
56岁的中年夫妻,每天喝黄芪泡水,后来如何?医生讲出大实话
黄芪是一种具有多种营养成分的植物。它富含多种氨基酸、蛋白质、微量元素和维生素,如钙、磷、铁、锌等,这些成分对人体健康起着重要的作用。适量食用黄芪可以增强人体免疫力、促进生长发育、保护视力和皮肤健康等...……更多
山药甜薯靠边站!它才是埋土里的黄金,配牛肉炒,不能辜负的美味
食材中的鲜味源自于天然蛋白质中的氨基酸。氨基酸有20种,其中只有6种具有鲜味,被称为呈味氨基酸。食材的鲜味程度和氨基酸的种类和含量密切相关。肉类、鱼虾和海鲜中氨基酸含量较高,因此炖煮出的菜品味道鲜美。而...……更多
【健康北京周】用药期间 避免饮酒
...逆的神经系统病变。因为乙醇可以阻碍甘油、乳酸和某些氨基酸转变为糖的过程而使血糖降低,还可引起“双硫仑样反应”。特别提醒:在饮酒后3天内不宜服用头孢类药物。用药7天内不能饮酒,同时禁用含有酒精的药品及食品...……更多
4种食物蛋白质丰富,不亚于吃肉,不知道的家人有点可惜!
...主要构成元素,还是生命活动不可或缺的一部分。它们由氨基酸组成,负责维持和修复身体组织,是酶和激素的主要成分,影响身体的每一个生物过程。理解这一点,就能明白为什么蛋白质如此关键,它不只是一种营养素,它是...……更多
吃香瓜的时候去籽吗?医生说千万不要去籽,有大用处
...蛋白质补充选择。除此之外,这些小小的籽还富含必需的氨基酸,这些氨基酸是人体不能自行合成,必须通过食物摄取的。香瓜籽中的不饱和脂肪酸,特别是ω-3和ω-6脂肪酸,对于维持心脏健康至关重要。它们有助于降低血液中...……更多
去油清洁洗面奶排行榜 这些洗面奶是懒人的福音!
...口碑星数:★★★★★悦蕾洁面泡沫绵密细腻,蕴含丰富氨基酸亲肤成分,在清洁的同时带来肌肤细腻呵护;天然保湿成分帮助肌肤锁水,温和净颜,控油祛痘,洗后不紧绷,深受明星及护肤达人青睐。TOP.2>>>娇韵诗舒缓...……更多
醋泡姜的作用与功效
...,对肝火病情控制不利。醋泡姜的营养价值醋泡姜中含有氨基酸、乳酸、琥珀酸、草酸、烟酸等多种有机酸,蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种矿物质,维生素B1、维生素B2、糖分以及芳香性物质醋酸乙醋。而以米为原料酿成的...……更多
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饭量与寿命密切相关?医生:能吃不一定是福,2个吃饭习惯别有
自从退休后,老张就很注重养生,尤其是听说“吃饭八分饱有助于长寿”以后,他就在吃这件事上很节制。然而最近一段时间,他却觉得自己身体越发虚弱
2024-12-24 00:03:00
晚餐减肥-常吃快餐不适宜
常吃快餐不适宜许多“白领”下班后常需要加班,晚饭无着落时就以快餐配送、便利店盒饭以及自购食品等应付,虽然食量不大,但经常与简单的高蛋白
2024-12-24 00:21:00
务川自治县人民医院离退休干部党支部开展观影活动
近日,务川县人民医院党委组织离退休干部党支部联合党委领导下的其他党支部在保元横店影院开展“弘扬革命精神·传承红色基因”主题观影活动
2024-12-24 00:57:00
道真自治县老年大学参加合唱比赛
近日,道真自治县老年大学联合道真自治县文化馆、各乡镇文化站协助道真自治县委宣传部、道真自治县委统战部等单位开展了道真自治县2024年民族歌曲演唱暨“传承红色基因 经典歌曲人人唱”合唱比赛活动
2024-12-24 00:57:00
乌当区关工委召开经验交流暨关工委系统干部培训会
为进一步提高“五老”及关工委系统干部能力素质,12月18日,贵阳市乌当区关工委召开工作经验交流暨关工委系统干部培训会。乌当区关工委
2024-12-24 00:57:00
桐梓县海校街道召开2024老年学校工作总结会
近日,桐梓县海校街道召开2024年老年学校工作总结会。会议由街道老年学校常务副校长刘春秀主持,街道老年学校原常务副校长尤连贵作2024海校街道老年学校工作总结报告
2024-12-24 00:57:00
大方县核桃乡关工委开展主题宣讲
近日,大方县核桃乡关工委在教育服务中心有关老师的陪同下,深入窄溪小学、中坝小学开展“老少同声颂党恩 携手奋进新征程”主题宣讲活动
2024-12-24 00:57:00
乌当区金江苑社区党委组织参观爱国主义教育基地
为缅怀革命先烈,弘扬爱国主义精神,增强社区各离退休干部党支部凝聚力,12月17日,贵阳市乌当区金江苑社区党委组织离退休干部党员参观爱国主义教育基地
2024-12-24 00:57:00
粤北特色“山货”大湾区“圈粉”
本文转自:人民日报海外版​岁末年货季到来粤北特色“山货”大湾区“圈粉”许青青 曹童童《人民日报海外版》(2024年12月24日第 04 版)图为琳琅满目的年货产品吸引市民前来选购
2024-12-24 04:16:00
为生命争取每一分钟(大健康观察)
本文转自:人民日报海外版海南西部中心医院全面提升急危重症救治能力为生命争取每一分钟(大健康观察)本报记者 孙海天《人民日报海外版》(2024年12月24日第 09 版)“没想到在家门口就能实现无导线心脏起搏器的植入
2024-12-24 04:24:00
先锋引领致富路
本文转自:人民日报江苏省仪征市——先锋引领致富路本报记者 李林蔚《人民日报》(2024年12月24日第 16 版)“一开始只想着帮村民把黑莓卖出去
2024-12-24 06:16:00
小村庄兴起文化大舞台
本文转自:人民日报河北石家庄栾城区丰富村民文化生活小村庄兴起文化大舞台本报记者  马  晨《人民日报》(2024年12月24日第 13 版)板胡悠扬
2024-12-24 06:21:00
新研究:人工心脏或有助患者心肌细胞再生
本文转自:人民日报《人民日报》(2024年12月24日第 17 版)新华社北京12月22日电 (记者李雯)美国《循环》月刊日前发布的新研究显示
2024-12-24 06:26:00
女子腹痛一年多 原是这个部位血液淤积 此病隐匿性强、易误诊 有这些症状要及时治疗
“真的很感谢你们,帮我找到病因,让我重获‘新生’。”出院前,37岁的小红(化名)紧握浙江省中医院钱塘院区医护人员的手,向他们表示由衷感谢
2024-12-24 06:27:00
黔地御寒记①|吃一顿火锅,品一口贵州滋味
写在前面:随着冬至到来,寒冷的冬天随之而来,与此同时,“暖经济”热潮起、“过冬”神器热、“滚烫”饮食火。冬季“暖经济”不仅为消费者带来了温暖和舒适
2024-12-23 22:24:00