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旺年 中老年养气血:焕发生命活力的秘诀
...脸色苍白,或者稍微活动一下就气喘吁吁?这些可能都是气血不足的表现。对于中老年人来说,养气血可是关乎身体健康和生活质量的大事。那么,究竟什么是气血?又该如何科学地养气血呢?让我们一起来探寻答案吧。#旺年...……更多
女人气血不好,一周喝一碗它,给子宫“洗个澡”,脸色红润身体棒
...己的子宫,给它一个健康,会还你一个美丽的人生。女人气血不好,一周喝一碗它,给子宫“洗个澡”,脸色红润身体棒。平时我们气血差了就会用红枣或者红糖之类的来补充气血,今天就为大家介绍一道可以暖宫活血,美容养...……更多
分享10大补气补血食物,有你喜欢吃的吗?建议收藏,气色更红润
气血充盈是保持身体健康的关键,尤其在现代快节奏的生活中,许多人因饮食不均衡、压力过大而出现气血不足的情况。为了帮助大家改善气色、提升气血,推荐十种补气补血的食物,这些食物不仅营养丰富,而且味道鲜美,...……更多
气血不足不要慌,这菜一周吃几次,脸色红润气色好,显年轻
...每个月都会经历“特殊”的几天,自然比男人更容易出现气血不足的情况。气血不足的女性,会出现冬天手脚冰凉,睡觉不安稳的问题,还会加快女性身体的衰老速度。气血不足不要慌,最好吃一些能补气血的东西,对身体有好...……更多
黄芪的“黄金搭档”找到了,常喝气血通畅,保持活力
...抗压能力。补气养血芪被视为一种滋补药物,有助于促进气血的生成和调节,它在中医中常用于治疗气虚血亏的症状,如疲劳、贫血和头晕。抗氧化作用黄芪富含抗氧化物质,可以帮助清除体内的自由基,减少氧化损伤,保护细...……更多
其实这6个信号都是气血虚弱的预告,很多人都不在乎
头晕目眩是气血虚弱的常见表现之一。当身体缺乏足够的气血供应时,大脑和眼睛的功能会受到影响,导致头晕、眩晕的感觉。这种症状常常伴随着乏力、精神不佳等,提示身体的气血不足,需要及时调理。面色苍白也是气血...……更多
冬天吃黑豆不如吃红豆,一清肝,二润肺,三健脾胃,中老年人常吃
...用。这道羹品不仅口感细腻,还含有丰富的胶原蛋白,对女性的身体非常有益。扩展:红豆银耳羹是一道非常受欢迎的补品,尤其适合女性食用。红豆含有丰富的蛋白质和维生素E,有助于保持皮肤的健康和美丽。银耳富含胶原...……更多
气血不足的人可以跑步锻炼吗?秋季如何调养气血
在中医理论中,气血是生命活动的基本物质,也是各大脏腑功能的基础。气血不足,即气血两虚,是指气和血不能相互化生,以气与血两者不足为主要症状的病理状态。这是一种常见的亚健康状态,可能表现为疲劳、失眠、食...……更多
秋冬时节补气血,这些方法很实用,建议收藏试试
...有满地的落叶,有皑皑的白雪,别有一番滋味。可是对于气血不足的女性来说,秋冬季节就是她们的噩梦,不管穿多厚的衣服,都难以扛过秋冬。手脚冰凉,是女性气血不足的常见表现,别提有多难受。尤其到了晚上,睡觉冰凉...……更多
女性手脚冰凉除血液循环差,还需要补充阳气,6个穴位艾灸效果好
...怎么解决呢?手脚冰冷之所有感觉到凉,时候由于我们的气血达不到这个地方,当气血在手脚的地方循环差的时候,温度的交换就会比较弱,因为我们都知道我们身体表面的温度其实是由我们的血液所维持的。当气血循环差的时...……更多
腊八粥怎么喝更健康?
...碗热气腾腾的腊八粥,能增加人体热量,暖胃健脾,补益气血,营养全面。”柳州市妇幼保健院中医科医生张香卉表示,虽然腊八粥营养价值高,但对一些特殊人群来说还是需要特别注意。在张香卉看来,腊八粥熬制时间较长,...……更多
今日冬至,建议大家:少吃豆腐白菜,多吃5样,补气暖身温暖过冬
导语:今日冬至,建议大家:少吃豆腐白菜,多吃5样,补气暖身温暖过冬冬至是数九的开始,这一天最适合进补。今日冬至,建议大家:少吃豆腐白菜,多吃5样,补气暖身温暖过冬!豆腐白菜是冬季常吃的菜,但要注意,别吃...……更多
立冬后,多吃这种豆,补肾养发又明目,补气养血功效佳,错过可惜
...,它补气养血的功效也特别突出。立冬后,人体容易出现气血不足的情况,适当食用黑豆可以调理身体,增强体质。黑豆内含丰富的大豆异黄酮与花青素等有益成分,能够有效助力预防心脑血管疾病,是冬季里极为理想的食材选...……更多
身体气血不足时,有哪些信号?8种食物可经常食用,快来了解一下
气血,作为中医理论的核心概念,对于维持人体的正常生理功能至关重要。气,代表着生命活动的动力和能量;血,则是滋养身体各组织器官的重要物质。当身体气血不足时,会出现一系列的症状和信号,提醒我们需要及时调...……更多
蹲久了站起来眼前发黑?可能气血不足,多吃这些食物,补气养血
...由于这只是一瞬间的状态,很多人都不以为意,其实这是气血不足的表现了,如果长期的有这样的情况,一定要注意及时的补充营养,并且进行适当的体育锻炼,蹲久了站起来眼前发黑?可能气血不足,多吃这些食物,补气养血...……更多
妇科医师:女人40-55岁,气血不足、脸色差,常喝3碗汤,气色更好
...重身体的保养,中医上,由于女性体质偏凉性,容易出现气血不足的症状,人体气血运行有所失衡,容易影响到女人的气色,使面部呈现脸色差的表现:肤色暗沉无光、唇色较黯淡。因此,妇科医师建议:女人40-55岁,气血不足...……更多
这些粥品不仅可以滋养身体,还能够改善肌肤状态,提高气色
《莲子桂圆银耳糯米粥:养颜补气血,月子里的营养佳品》莲子桂圆银耳糯米粥以莲子、桂圆、银耳和糯米为主要食材,这些食材不仅养颜补气血,还被月子妈妈们广泛推荐,对于健脾胃、养血暖血、改善气色都有很好的效果...……更多
6个信号提醒你:气血不足正在悄悄影响你的健康
气血不足是很多女性常见的问题,尤其是在现代快节奏的生活中,女性更容易忽视身体发出的警示信号。气血是维持人体健康的关键,一旦出现不足,不仅影响外表,更会对身体健康带来不良影响。以下这六个部位的变化可能...……更多
全年最冷时刻养生牢记十个“一”
...互相摩擦几十下。每晚做一次,可以达到巩固精气、通汇气血的作用。一小时运动气温过低时,老年人和冠心病、高血压等慢病人群最好避免在早晨运动,上午9时至10时或下午3时至4时气温较高时再运动,可以降低风险。一小时...……更多
女性痛经影响生活?提醒:想要缓解这一症状,不妨多吃这5类食物
...起到预防和缓解痛经症状的作用,因为女性痛经有可能是气血供应不足所导致,而运动能够促进局部血液循环,这样才便能减轻疼痛。3.充足睡眠想要缓解痛经,保持充足的睡眠时间也是很有效的措施,因为若是睡眠时间太少,...……更多
食疗养生:健脾肾、养气血,又可以清脂
...津的作用。黑豆味甘性平,能健脾益肾。搭配健脾胃、益气血的香菇,降脂祛斑的木耳,温中健脾、益气养血的生姜、大枣,味道鲜美,是一道能健脾肾、养气血的素食。转自:广东省中医院来源:经视健康家 ……更多
中医建议:女人更年期,多喝4碗养宫汤,补气养血,延缓衰老!
...更像是一剂温和的药方,可以帮助更年期的女性调和体内气血,缓解情绪波动,增强睡眠质量,还能帮助延缓衰老的脚步。想要保持青春的活力,养宫汤绝对是你餐桌上的必备佳品。那么,这些养宫汤究竟有何魔力?首先,它们...……更多
补气血食物:天然食材提升肌肤光彩的秘密
...的加剧,很多女性面临肌肤暗淡无光、气色不佳的困扰。气血的充足与否直接影响到肌肤的状态。在饮食中增加一些补气血的天然食材,不仅能够改善肤色,提升肌肤的光彩,也能增强整体健康。以下推荐六种天然食材,帮助您...……更多
女人更年期前,常喝2种“汤”,美容养颜,补充雌激素
...生理和心理问题,应该及时就医,寻求专业医生的帮助和建议。01如何判断女性已进入“更年期”?对照自查,若超过6分或说明老了进入更年期之后,随着雌激素水平的逐渐降低,女性朋友会面临着诸多身体与心理的挑战。如潮...……更多
医生:真正补血的或是这4种食物,女性朋友不妨多吃点
...要组织神经会受到损伤,进而导致头晕头痛现象明显。5.手脚冰凉贫血患者体内的血红细胞会很少,所以体内的氧气大部分都只能供给内脏和大脑,这样就使手脚的血液循环较差,很容易出现手脚冰凉、手脚麻木等感觉。红枣、...……更多
如果不差钱,建议中老年人:多吃5种零食,提高免疫力,有益健康
...美味。三、红枣红枣在中医里被用作入药的成分,可以补气血,和其他食物搭配还能改善睡眠质量。尤其是老人和女性,多被睡眠问题困扰,每天补充几颗红枣,气血会慢慢变好,睡眠质量自然就提高了。红枣其实营养元素很丰...……更多
红豆和它是绝配,等于天然“补血方”,补血补气,脸色更加红润!
...况,如果身体太虚弱,会影响正常的生活,建议要多补充气血,增强自身的免疫力。秋季是不错的养生关键期,这个时候要调理气血,平常多吃黑木耳,菠菜,核桃和黑豆等食材,还可以给家里人尝尝这款红豆汤——陈皮莲子红...……更多
进入春季,多吃温补食物,补气血、提高身体生发之气
近日气温渐渐降低,身体的气血也需要一些温暖的食物来滋养。今天就给大家分享一些温补食材,如鸡肉、红枣、鲫鱼、木耳、大葱,它们不仅能够滋补身体,还可以提高身体生发之气。让我们一起来了解一下这些暖心食材的...……更多
六款养生茶喝出好气色
...茶 食材需要龙眼、当归、红枣、枸杞适合人群:这茶对气血不足引起的面色萎黄、头昏目眩、有气无力等有较好作用,气血双补,元气满满。需要注意的是服用后身体不舒服,有上火情况应停用,虚不受补、月经期间等不能食...……更多
这三种养生汤,帮助大家缓解熬夜带来的身体不适
...养血、强壮筋骨的作用。黑豆含有丰富的植物雌激素,对女性有很好的调养作用;排骨含有丰富的钙质,对骨骼有很好的养护作用。此汤适合熬夜后出现腰膝酸软、疲劳、贫血等症状的人群食用。除了以上三种养生汤外,还有一...……更多
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本文转自:人民网-广西频道藤县古龙镇:党建引领 龙淳八角猪生态种养模式成效突显在乡村振兴战略的宏伟蓝图中,藤县古龙镇党委将党支部的战斗堡垒作用巧妙地构筑于产业链之上
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苏州园区星洲湾社区:冬至福至,萝卜丝肉团子暖人心
江南时报讯 冬至,这个兼具自然与人文特殊内涵的节气,自古以来便备受重视。在这一天,北半球迎来一年中白昼最短、黑夜最长的时刻
2024-12-20 18:44:00
港北区:寒冬不减丰收热 冬季蔬菜陆续获采收
本文转自:人民网-广西频道村民正在给西兰花施肥。谢海兵摄冬至将至,正是冬菜丰收的季节。12月18日,走进贵港市港北区中里乡中里村汇川农牧种养基地
2024-12-20 18:50:00
太和夜话 | 颅底骨折致“生命之水”鼻漏,太和医院凭精湛医术修复颅底“缺口”
听众朋友们,晚上好!欢迎收听十堰广播电台的《太和夜话》栏目。今晚,我们将为您带来一个扣人心弦又充满温情的故事,它发生在太和医院的耳鼻咽喉头颈外科
2024-12-20 19:07:00
重庆长城骨科医院举办第三次全国“四肢疑难杂症”名医会诊
为推动优质医疗资源下沉,增强医院医疗服务能力,提升群众看病就医体验,12月20日,重庆长城骨科医院在医院一楼门诊大厅举办了第三次全国“四肢疑难杂症”名医联合会诊活动
2024-12-20 19:36:00
宽仁专病·癫痫②|身患癫痫18年 治愈的“微光”照进了她的生活
“这个世界好像并没有那么糟糕,谢谢你们让我重新看到了生活的美好!”近日,重庆医科大学附属第二医院(以下简称重医附二院)癫痫中心医护人员在整理患者的绘画作品时
2024-12-20 19:36:00
宜宾叙州:推进农网改造升级 护航居民冬季用电
本文转自:人民网-四川频道近期,因遭遇新一轮冷空气侵袭,宜宾多地区气温骤降。12月9日早上,国网宜宾市叙州供电公司横义供电所所长胡孝彬和同事罗成来到宜宾市叙州区横江镇油房村花红组
2024-12-20 19:41:00
四川省肿瘤医院天府院区:以科技与温情守护生命之光
本文转自:人民网-四川频道四川省肿瘤医院天府院区。四川省肿瘤医院供图坐落于四川天府新区的四川省肿瘤医院天府院区,以其独特的建筑风格和先进的医疗设备
2024-12-20 19:43:00
江西定南:陈皮产业红火
本文转自:人民网-江西频道仲冬时节,定南县鹅公镇大风村茶枝柑种植基地迎来了柑果丰收。12月19日,走进该基地,清新的柑橘香弥漫四周
2024-12-20 20:37:00
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本文转自:人民网-江西频道为稳步推进移风易俗工作,有力遏制农村高额彩礼等不良习俗,12月20日,江西省抚州市宜黄县东陂镇黄柏岭村新时代文明实践站举办了“移风易俗 弘扬文明实践新风”主题宣讲活动
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江西遂川:高产油菜绿意浓
本文转自:人民网-江西频道冬至将近,暖阳照在江西省吉安市遂川县枚江镇邵溪村高产油菜基地,绿油油的叶子一派生机盎然。村民们挥洒的汗水在阳光下散发光泽
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本文转自:人民网-江西频道居民正在晾晒各种腊味。饶方其摄12月19日,在江西省抚州市东乡区红星镇一小区内,居民正在晾晒各种腊味
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健康问太和 | 骨折术后真的需要躺上一百天吗?
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全身黄了,居然是胆管癌,启东市人民医院肝胆外科成功实施高难度手术
全身皮肤和巩膜发黄确诊“胆总管恶性肿瘤”杨老伯,69岁,家住启东市,在女儿的照顾下,日子过的很舒坦,有高血压、糖尿病多年
2024-12-20 15:27:00