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...，以免对腹部造成刺激。膝关节寒邪入侵人体会阻碍人体气血流通，导致关节疼痛。膝关节处于人体的运动核心部位，因此在寒露季节，膝关节受寒很容易引发疼痛不适。保暖tips：适度运动有助于保持膝关节健康，推荐如散步...……更多
2023-10-07 16:30:00节气,保暖,部位,保暖,脚踝,膝关节
...日疏于保暖，受寒太过，阳气不足就无法温煦和推动人体气血运行，导致身体末端的四肢缺乏气血的温养，发为手脚冰凉。天气越是寒冷，就越要保护好手脚，不妨养成搓手的习惯。人的手上有很多重要的穴位，如合谷穴、劳宫...……更多
2023-11-22 08:10:00锦囊,气温,当归,艾灸,生姜,羊肉
...冷食，会直接影响到肝脾的协调运作，进而影响到整体的气血运行。在雨水节气期间，尽量选择温热食物，比如热粥、温茶等，它们不仅能温暖脾胃，还能助于阳气的升发和血液的流通。此外，可以适量添加一些温性调料，如姜...……更多
2024-03-19 06:40:00正月初十,雨水,食物,身体,湿气,食物
...根据妇女生理、病理特点，运用补肾、健脾、疏肝和调理气血诸法，治疗不孕症、盆腔炎、附件炎、先兆流产、痛经、闭经、功能性子宫出血、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等取得较好的疗效。同时，结合中药外治法，如运...……更多
2023-11-23 16:00:00宁阳县,宁阳,民医院,一人,养生,中医
...，方中仅由龟甲、鹿角、党参、枸杞子四味药组成，有益气血，补精髓的功效。到了清代，上至宫廷，下至民间，使用膏方补养的风气已然盛行于世。如光绪31年时，慈禧太后因目疾久发不愈。御医就曾4次为其熬制明目延龄膏进...……更多
2023-10-30 15:30:00中医医院,泰安市,泰安,泰山,事儿,中医
...学说。以下是对脑出血中医诊断和分型的详细解释：(一)气血两亏型：气血两亏是患者身体内气虚和血虚的表现。在中医理论中，气和血是维持人体正常生理功能的重要元素。气负责推动血液流动，而血则滋养身体各部分，包括...……更多
2023-10-20 23:46:00脑出血,中医,治疗,脑出血,中医,治疗
...们应该如何应对呢？中医认为，乳腺结节的形成与体内的气血运行不畅、湿气滞积等因素有关，因此，调理气血、祛湿化瘀是中医治疗乳腺结节的核心方法。首先，我们可以从生活习惯上改善。保持心情愉快，避免长时间精神压...……更多
2024-01-16 09:48:00乳腺,结节,病友,乳腺癌,怎么办,乳腺
...各种压力和忙碌的生活节奏。这些因素往往会导致女性的气血不足，进而影响到她们的外貌和整体健康。女性气血养颜成为了一个备受关注的话题。在本文中，我们将探讨女性气血养颜的重要性以及一些有效的方法。气血与养颜...……更多
2023-10-31 11:43:00气血,很快,错过,方法,女人,气血
...增加运动：运动是提升阳气的好方法。适量运动可以促进气血流通，改善体寒。建议选择适量的有氧运动，如散步、瑜伽等。注意保暖：女性在日常生活中要注意保暖，特别是在寒冷的季节。穿暖和的衣服，避免露出腰腹、脚踝...……更多
2023-12-15 06:35:00帮助,方法,健康,女性,阳气,艾灸
...欲，致骨髓枯竭，真阳无寄，如鱼之失水以死”。在病后气血俱虚情况下，节色欲养“精”，防止骨髓枯竭，髓虚血弱，以有利于促进康复，提高机体扶正祛邪功能。不慎房事，变证百出中医历来均重视生病期间和病后初愈禁戒...……更多
2023-12-07 12:15:00色欲,房事,色欲,房室,快意,疾病
...理之道”：找回身体的平衡调理气虚体质的关键在于补充气血和增强体力。这需要通过饮食、生活方式的调整和适当的中医治疗相结合来实现。饮食调整：选择能够补气养血的食物，如黄芪、红枣、枸杞等。增加高蛋白食物摄入...……更多
2024-01-27 16:58:00体质,气虚,中医,体质,气虚,身体
...之本，必须于食”，“不知食宜者，不足以全生。”脾为气血生化之源，对于咱们气血虚的朋友，想要更好的吸收食物的营养，就需要养好脾胃。脾主运化，负责将食物中的水谷精微输布到全身，转化成气血。脾胃养好了，就能...……更多
2024-01-15 09:46:00脾胃,气血,食物,朋友,脾胃,气血
一、引言充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。中医理论认为，肾脏与睡眠关系密切，良好的睡眠有助于肾脏的修复与滋养。因此，我们应该注重规律作息，避免熬夜，养成早睡早起的好习惯。本文将围绕睡...……更多
2023-11-05 16:54:00肾脏,睡眠,滋养,肾脏,睡眠,作息
...道，扶持身体正气为本。所谓正气，即良好的脏腑功能和气血运行状态，正气足则免疫强，反之则弱。李国维非常重视人的正气，他认为人体的正气是保持健康的关键。他主张通过合理的饮食、适当的运动和良好的休息让机体保...……更多
2023-12-27 10:20:00国维,正气,调和,养生,自然,国维
...科主任中医师李研提示，春分是调整人体阴阳平衡、调和气血的重要时机，要早起早睡，不要过早减衣。调养情志，生发阳气春天应顺应阳气生发的自然规律，方可使肝气顺畅通达。这就要做到，学会自我调控情绪，学会戒愤戒...……更多
2024-03-21 03:40:00阳气,自然,沈阳,养生,情志,通达
...气。
02调节情绪七情过度，容易导致人体的气机郁滞、气血不调，甚至脏腑机能失常。过喜、过惊则伤心，过怒则伤肝，过度思虑则伤脾，过悲则伤肺，过恐则伤肾。中医认为，情绪问题和人体脏腑的“心”息息相关。精神状...……更多
2023-11-15 09:46:00免疫力,法宝,免疫,全家,艾灸,饮食
...食同源”的中药材还能做成美食药膳，通过美味对人体的气血阴阳进行调理，还能勾起人们的食欲，可谓是老少咸宜。特别是在冬季，很多人都会选择利用膏方进行滋补，对人体的免疫力等方面都有很大的提高。
当然，中医养...……更多
2024-01-12 10:20:00中医养生,西医,养生,中医,保健,养生
...病理变化。中医强调整体观念和阴阳平衡，可以通过调理气血、调整脏腑功能等方面对病情产生积极影响；而西医注重通过药物和其他治疗手段来直接干预病理过程，改善症状。综合应用中医和西医治疗方法，可以综合增强疗效...……更多
2023-12-02 09:03:00帕金,帕金森,综合征,中西医,疗效,评估
...补来改善自己的生活。春气与肝气是相通的，春天时节，气血向外走，主要功能在于护肝。
很多人会发现春天一到，那些平常睡得很好的，突然之间就睡不着了。这是因为春天的时候气血开始由内脏开始往外走，人的阳气白天...……更多
2024-03-01 09:32:00养生,方案,黄豆芽,白凤,黄豆,白凤丸
气血不足是中医学中常见的一种体质问题，常表现为面色苍白、精神不振、容易疲劳等症状。为了改善这种体质，我们可以通过饮食调理来补充气血，使身体更加健康。在中医养生的理念中，有许多食物被认为具有补气养血的...……更多
2024-03-21 13:20:00气血,面色,食物,健康,胡萝卜,黑木
...医认为，“风寒脚下生”，冬天天气寒冷，人体容易出现气血淤滞、寒性肌肉酸痛、神经末梢循环不良，从而导致手脚冰凉及各种不适。
对此，钟军华建议，每天坚持用热水泡脚，可以疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰凉，扩...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
...，可以简单的理解成“气”和“血”；在中医理论中，“气血”即依附于五脏，同时又是五脏的主导因素。一旦气血混乱那就预示着五脏已经病情严重；相对的，五脏有疾马上又会反映到气血主导的面色、四肢或者精神状态等等...……更多
2023-11-15 15:29:00扁鹊,原则,智慧,医学,扁鹊,中医
...它是由丰富临床经验的中医师经过辨证，诊察体内阴阳、气血盛衰，再结合性别、年龄、体质等特点，选用合适的药材通过精心熬制，再加入蜂蜜或胶类药材制成的稠厚半流质状剂型。膏方具有补虚扶弱、随症加减、营养滋补、...……更多
2023-11-12 01:25:00秋冬,秋冬,亚健康,体质,营养滋补,中医
...当容易导致脾胃受损。中医认为，脾胃是“后天之本”“气血生化之源”。《黄帝内经》记载“湿气通于脾”，脾喜燥恶湿，易为湿所困，湿气过重会给脾胃增加负担，出现食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀、腹泻等不适。因此...……更多
2024-02-19 08:20:00气话,雨水,养生,要点,雨水,春雨
首先，中医强调整体观念，注重调理气血。气血是人体生命活动的基础，对于老年人来说尤为重要。在中医理论中，老年人的气血往往偏虚弱，抵抗力较低，容易受到外界的侵袭。治疗呼吸道感染时，可以采用补气养血的方法...……更多
2024-01-18 09:45:00呼吸道,老年人,治疗,中医,呼吸道,老年人
...系。肺脏在中医里被称作“五脏之司令”，它负责呼吸和气血运行，起着非常重要的作用。当肺脏出现虚弱的情况时，我们的免疫力也会受到影响，容易罹患各类疾病。那么，为什么会出现免疫力下降与肺脏虚弱有关呢？首先，...……更多
2023-10-14 06:50:00肺脏,影响,气血,免疫力,免疫,流通
...不适，它可能是身体在向我们发出的信号，提醒我们注意气血不足或体质虚寒的问题。手脚冰凉，这个看似小小的身体现象，实际上可能是多种因素共同作用的结果。让我们来探究一下这背后的原因，以及它对我们健康的潜在影...……更多
2024-01-08 09:01:00手脚,手脚,黑木,红枣,气血,当归
...您的日常生活。这些，可能是您的身体在向您发出警告：气血不足。气血是中医学中描述人体生命活动的基本物质，被视为维持健康和活力的关键。当气血不足时，您可能会面临一系列健康问题，包括但不限于面色发黄、体力下...……更多
2024-01-27 17:13:00美颜,气血,延缓衰老,面色,大夫,衰老
...手脚冰凉，中医称之为四肢厥逆，造成这种现象的原因是气血运行不畅寒从脚下生，尤其到了冬天，寒邪伤人，就是一瞬间的事情。很多人到冬季容易失眠，就是因为脚冷，有时候在床上睡了好久脚还是冷的。所以我们需要泡泡...……更多
2023-11-22 10:26:00脾胃,病患,小雪,脾胃,香囊,黄花
...较慢的“全身慢运动”，避免因身体沉重、活动过少导致气血不畅，关节僵硬，肌肉萎缩。2饮食调护饮食方面，类风湿关节炎患者大体上应尽量进食清淡、易消化的食物，多选择蛋白质、维生素等含量较高的营养丰富的食物，...……更多
2023-12-14 09:17:00妙招,类风湿,风湿,养生,中医,关节
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俗话说：“暑伏无病一身虚”，在三伏天这样的高温季节，人体因出汗而会导致体内电解质，水分的流失，特别是钾，钙，叶酸和蛋白质等营养元素的流失
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三伏天自古就是冬病夏治的好时机，现在正处在中伏，是三伏天里气温最高，湿度最大的时候，同时也是一年中天地阳气最为旺盛的时候
2024-08-19 06:01:00
三伏天，气温高、湿度大，适宜蚊虫、蜱虫滋生和细菌繁殖，所以，除了防暑外，还要注意肠道和食源必疾病的发生。在我们日常生活中就有一些常见的蔬菜
2024-08-19 06:02:00
入伏后，传统的三伏贴、推拿针灸等传统养生法受到许多人的青睐，晒背也悄然成了养生新“顶流”，受到不少年轻群体的追捧，中医认为
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从现在到出伏，建议女人每天早上吃一点它，散寒去燥，长夏不受苦三伏天是“表热内寒”，人体的阳气会上升发散于体表，再加上很多人长时间待在空调房内
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三伏天，睡眠不好多喝这汤，一健脾养心，二安神助眠，三清热消暑三伏天高温环境之下，人们普遍容易感到烦躁，加上白昼时间变长
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三伏天这碱性水果使劲吃，1消暑祛湿2益气健脾3解毒散结，别不懂在岭南地区，7月有一种水果大量上市，它与荔枝、龙眼并称“广东夏季三宝”
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