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...女九寒”，建议女人：常喝这4碗汤，一周2次，驱寒暖身面色好。最近开始降温了，南方受降雨的影响气温也开始变冷了，女孩子最怕受寒了，“十女九寒”很多女性朋友在秋冬季节都很容易手脚冰凉，特别是每个月的例假那几...……更多
2024-01-06 21:38:00面色,建议,女人,红枣,枸杞,鸡蛋
...机理，促进身体新陈代谢之效，其次还有润肤养颜，改善气色，健胃消食的好处，长期喝有改善多痰，润嗓利咽的功效。玫瑰花泡水喝的功效1.美容养颜玫瑰花泡水和能让人体吸收玫瑰花中含有的丰富营养，它能滋养细嫩肌肤病...……更多
2024-04-08 07:01:00梅花,功效,玫瑰花,玫瑰,玫瑰花,玫瑰
...忽视，但仔细观察，还是能发现不少端倪。从外在来看，面色不佳是一个明显的信号。气血不足的人面色常常显得苍白或者蜡黄，失去了健康的红润色泽。嘴唇也会显得苍白无血色，指甲易碎且没有光泽。头发干枯、易断裂，甚...……更多
2025-01-02 10:19:00起底,妙法,成因,气血,症状,气血
...色苍白、手脚冰凉等症状，让你从内而外焕发健康红润的气色。特别是在身体虚弱、容易疲惫的时候，食用鸽子肉可以迅速为身体补充能量，增强体力，让你每天都能以饱满的精神状态应对生活的挑战。此外，鸽子肉还具有温补...……更多
2024-08-29 18:27:00一名,气色,贫血,女人,鸽子,滋补
一、引言：补气血是女性保养的重要一环，不仅可以改善肌肤问题，还能增强免疫力，提高活力。在众多的补气血食材中，桂圆是一种经济实惠、营养丰富的选择。本篇文章将介绍桂圆的神奇功效以及如何将桂圆与其他食材搭...……更多
2023-12-04 11:34:00黄芪,气色,红枣,桂圆,莲子,枸杞
...我先聊聊面色红润这回事。有没有觉得，遇到那些看起来气色好的人，心情都会不自觉地好起来？就像那种冬天里暖洋洋的太阳光，温暖又舒心。但要保持这样的面色，可不仅仅是靠抹点什么高级面霜那么简单。其实，多吃点含...……更多
2024-10-02 18:03:00寿命,特征,长寿,健康,嘴唇,饱满
...皮。它有助于补益经血，改善睡眠质量，增强免疫力，使气色红润，延缓衰老的步伐。作为一名经历过气血不足症状的傻姐美食编辑，我深知这种痛苦。因此，让我们一起探讨猪皮的美食做法，为自己的健康加满油加气血。猪皮...……更多
2024-03-31 09:55:00气色,气血,免疫,睡眠,猪皮,菜品
...时进补猪心，不仅能够滋养身体，还能增强抵抗力，改善气色，帮助应对秋季的“干燥病”。推荐食谱：猪心萝卜汤【所需食材】：猪心1个，白萝卜1根（约300克），枸杞10克，姜片3片，料酒1汤匙，盐适量，清水适量，葱段适量...……更多
2024-09-24 13:41:00气色,免疫,睡眠,东西,白萝卜,枸杞
...地一概笑而纳之。一次家族聚会上，婆婆发现85岁的二哥气色不太好，就让其伸出舌头，舌面舌根底细细查看了一番，“慎重其事”嘱咐了几条“注意事项”。一回到家，隐忍多时未发作的公公，对婆婆就是一顿吼。说婆婆是假...……更多
2023-11-25 07:24:00顽童,婆婆,婆婆,李亚鹏,养生,周迅
...有所效果的食物，帮助广大女性朋友摆脱痛苦，找回红润气色~1、红枣红枣富含铁、维生素C、钾、膳食纤维等营养成分，具有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效。对于宫寒痛经的女性来说，红枣能够温中散寒、补益气血，改...……更多
2024-04-29 12:12:00痛经,气色,月经,食物,黑豆,痛经
...血液功能失常，导致身体各部位失去滋养。血虚的人通常面色苍白或萎黄，口唇、指甲、舌头发白，头晕眼花，心慌气短，记忆力减退，月经不调等。血虚的人应该多吃一些具有益气养血作用的食物，如红枣、桂圆、红豆、花生...……更多
2024-06-03 11:19:00血虚,气虚,中医,健康,气血,手心
...沉闷： 湿气容易困扰头部，导致头昏沉闷、思维迟缓。气色沉闷： 湿气容易导致气血运行不畅，使面色显得晦暗、无光泽。尿黄： 湿气重可能使尿液颜色较深，呈深黄色。这些症状的表现会因个体体质和环境因素而异，不同的...……更多
2024-05-10 06:36:00湿气,食物,关键,湿气,薏米,解毒
...养生之道，自古有之；在中医的宝库里，关于如何养出好气色，有着丰富的理论和实践；今天，咱们就来聊聊那些能让你容光焕发的养生秘籍；“民以食为天”，饮食是我们维持生命、保持健康的基础；在中医看来，食物不仅仅...……更多
2024-05-07 10:35:00气色,秘籍,养生,食物,养生,身体
有些人啊，即便嘴上不说自己过得好，但那好气色是藏不住的。现实中，你要想判断一个人的近况，看他脸色就能猜个八九不离十。有这三个明显的特征，基本就能断定他日子过得不错。说白了，能不能看出一个人有没有福气...……更多
2025-02-07 02:41:00面相,福气,标志,个人,精气神,生活
...变得异常干燥，脸部发黄或者变得异常苍白，嘴唇发白，气色非常差，显得很没有精神。肝血不足，睡眠质量也会受到影响，你就很难睡好觉。夜间人体内的各个脏器都需要自我修复，需要血液，若肝血不足，肝无法向其它部位...……更多
2023-11-11 18:45:00迹象,身体,决明,头发,眼睛,枸杞
...活的重压包围，不知不觉间，身体发出了疲惫的信号——面色苍白、精神不振、容易感冒……这些可能都是气血虚的体现。气血作为中医理论中的基础概念，被视为生命活动的动力源泉，其盈亏直接影响着我们的体质和健康状况...……更多
2024-06-01 09:26:00气血,免疫力,免疫,身体,方法,气血
...点。今天就来聊聊如何通过“养肝”来清肝排毒，让你的气色由内而外焕发光彩。1.斑点背后的秘密养肝刻不容缓你是否常感疲惫不堪，情绪波动大，或是睡眠质量差？这些都可能是肝脏在向你“求救”。肝脏是人体最大的解毒...……更多
2024-12-24 08:38:00脸色,女人,肝脏,枸杞,蒲公,毒素
...，和红豆一起熬煮，做成板栗红豆甜羹，粉糯香甜，滋养气色，还润嗓养脾，大人小孩都适合。【板栗红豆甜羹】食材：板栗、红豆、百合、莲子、冰糖1、将红豆仔细洗净，去除杂质，放入碗中加水，放进清水中浸泡至少2小时...……更多
2024-08-20 13:42:00红豆,板栗,浸泡,桂花,清水,莲子
如何判断自己心功能的强弱脸色一般来说，脸色发红的人多为虚热重，津液不足导致的，容易有心脏、肺方面的问题。《黄帝内经·灵枢篇》之《经脉第十》中说到，“心主手厥阴心包络之脉......是动则病，面赤”，即是描述这...……更多
2025-01-26 14:25:00秀珍,中医医院,东城,心功能,面色,果实
...若能坚持常喝这道三红汤，身体温则补之。气血变充盈，睡眠变良好，脸色也会变得红润润有光泽感，从而更显年轻。
家尤菜菜小贴士：这款补气养血汤的作用很不错，但是其也有相关的禁忌事项以及禁忌人群。我已一一列举...……更多
2023-12-19 14:20:00气血,光泽,脸色,睡眠,不用,红豆
...，同时有助于预防心脑血管疾病。想要保护好血管：充足睡眠充足优质的睡眠能够让人得到充分的休息，各个器官得到休整。如果长期睡眠不足或睡眠质量欠佳，很容易引起血管痉挛和收缩，使血液流动缓慢，可能导致血液变稠...……更多
2024-06-04 16:24:00保平,红豆,薏仁,血管,湿气,心脑血管
...色比较暗沉，那么平时多吃一些莲藕，也能够吃出一个好气色。另外因为莲藕中含有比较多的粗纤维，这种物质在进入我们的肠道之后，能够帮助身体排出一些多余的毒素，从而起到减肥的效果！
7、银耳银耳，女人吃它可太好...……更多
2023-12-05 16:45:00美白,食物,皮肤,少女,女人,莲藕
...办公室养生茶，只要坚持喝上一段时间，咱们一起喝出好气色！#夏季养生茶#1、【枸杞桂圆菊花茶】，里面包含了桂圆、金丝皇菊、枸杞和决明子。这款茶能清肝明目，让你在忙碌的工作中也能保持眼睛的舒适。2、【薏米茯苓...……更多
2024-06-08 21:19:00气色,养生,办公室,办公,山楂,枸杞
...天气就慢慢热起来，出汗会增多，人到了中年就会犯困，气色会非常差，女性经常出现贫血的情况，这个时候不能忽视它，记得要适当进补，早餐可以尝尝这款粥品——红豆花生杂粮粥，做法特别简单，喝起来浓稠软糯，赶快学...……更多
2024-06-14 10:55:00红豆,红豆,花生,杂粮,花生米,黑米
...气由于越来越热，身体难免会出汗多，身体就出现发虚，气色会非常差，这个时候上了年纪的人，经常出现贫血，胃口还特别差。到了夏天，饮食一定要注意，平常按时吃饭，记得要少熬夜，早餐要吃的健康一些，不要总是吃油...……更多
2024-06-15 06:32:00红豆,红豆,山药,百合,冰糖,小火
...盛出食用了。不喜欢吃汤圆太甜腻，可以换成纯糯米的小圆子，买现成的，或者自己做。冬天常喝这道汤，暖身又暖胃，太舒服了，赶紧收藏起来吧。四、山药——山药烧排骨做法：排骨剁成小块，清洗两遍，再冷水入锅，加入...……更多
2023-11-22 15:56:00脾胃,建议,放进,脾胃,切成,西兰
...。而且，足够的睡眠还是最好的护肤品，可以让人保持好气色。所以，能够保证充足的睡眠时间，有规律的生活状态能够让身体变得更加健康，而且更加年轻。40岁后的女人，压力大，责任重，难免各种不如意和负面情绪。而长...……更多
2024-02-09 22:59:00行为,女人,身体,女性,睡眠,女人
...治才能达到效果。当然，适当配合外养，更有助于养出好气色！
内调：一剂古方，补气补血健脾胃中医内调采用“通补结合”的方法，推荐组方：以西洋参、白术益气养阴；小红参、大黄之类以行气活血化瘀，祛风除湿，通经...……更多
2023-10-09 17:23:00褐斑,气色,中医,皮肤,气血,脏腑
...长不长的高，这些特征很重要面色蜡黄孩子面色发黄没有气色，多为气血虚空导致。黄色归脾。如果脸色蜡黄，此时就要注意保养脾胃。传统医学讲究脾主四肢，如果脾出现问题，则会导致乏力、脸色蜡黄。身体发育早熟孩子的...……更多
2023-02-16 22:35:00家长,阶段,孩子,发育,生长激素,身高
...莲藕……旁边还时不时搭配几道扣碗和卤菜，圆乎乎的藕圆子，颜色深红的咸烧白、卤牛肉、卤猪舌、卤鸡脚……这些可都是童年时春节期间的伴手菜。似乎到了年末，就有一个声音在催促：吃好点儿吧，好好犒劳一下辛劳了一...……更多
2024-02-06 07:02:00团年,团年饭,圆子,外婆,团年,炒米
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本文转自：人民网健康“医”点通开学季到来 注意防范这些传染病陈子源冬春交替之季，气温波动大，且随着开学季到来，人群聚集性活动增多，更利于传染病的传播。春季校园的常见传染病有哪些？
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清晨每天早晨起床，先喝一杯白开水，然后再喝一杯蜂蜜水。然后喝一份酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包/一碗燕麦粥。尽量买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1
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