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...具有“地下雪梨”的美誉，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物，能清热化痰、生津开胃、明目清音。银耳：含有丰富的铁、维生素C、钙、磷和脂肪等，能滋阴补肺、润泽肌肤。...……更多
2024-04-13 11:07:00气色,甜品,女人,银耳,无花,马蹄
...进肠胃蠕动，帮助排出体内的酒精和毒素。其中，番茄、胡萝卜、苹果、柚子等水果和蔬菜含有丰富的纤维素，有助于促进身体的新陈代谢和废物排除。富含维生素C的食物：维生素C能够帮助肝脏分解酒精，减轻酒精对身体的伤...……更多
2023-10-08 14:20:00白酒,晚饭,身体,答案,医生,酒精
...芝麻碎，增加香气和口感。另外，可以在蛋液中加入少许胡萝卜丝或青豆碎，增添色彩和口感的变化，让早餐更加丰富多样。1、健康美味的毛豆鸡蛋饼第二款早餐是毛豆鸡蛋饼，毛豆和鸡蛋的完美搭配让早餐更具口感。在做毛...……更多
2024-03-25 11:46:00营养,油条,老少,早餐,健康,早餐
...益的物质，尤其是维生素、氨基酸以及膳食纤维、糖类、胡萝卜素等成分非常丰富，对人体健康有着比较好的养生和保健功效。但由于红薯与紫薯当中所含有的一些营养成分略有不同，对人体的保健作用也有所不同。下面，就为...……更多
2024-04-08 10:23:00营养,营养师,红薯,价值,红薯,胡萝卜素
...含有的铁质丰富，对于补血有很好的作用，而其富含的β-胡萝卜素则在体内转化为维生素A，有益于维护呼吸系统健康，起到润肺的作用。凉拌菠菜材料：新鲜菠菜500克；大蒜3瓣；干辣椒2个（根据个人口味增减）；食用油；食盐...……更多
2024-02-14 20:45:00长寿菜,长寿,止咳,气色,年前,生抽
...菜肴时，炒、熬时间不宜过长，以免营养流失。西兰花，胡萝卜素冠军。作为公认的明星蔬菜，其营养成分不仅含量高，而且十分全面，尤其胡萝卜素含量更是遥遥领先，每100克中高达7210微克。胡萝卜素进入体内不但可以转化...……更多
2023-01-08 22:09:00当家菜,绝活,当家,营养,维生素,小白
...清道夫被发现？医生建议：每顿吃点，或助清除血脂
1.胡萝卜胡萝卜是一种十分受欢迎的食材，经常吃可以软化血管当中的血脂，让其更多的毒素垃圾快快排出体外。另外，胡萝卜中含有大量的钾元素，且吃了胡萝卜还可以为...……更多
2023-01-04 22:13:00胆固醇,胆固醇,血管,脂蛋白,胡萝卜,药物
...注意用眼健康，近视早。深海鱼、花椰菜、玉米、南瓜、胡萝卜、草莓、樱桃、核桃等都是对眼睛好的食物。一、对眼睛好的食物1、鱼肉:动物蛋白质丰富,钙、铁、磷含量较高,有消除眼睛肌肉紧张的作用。2、鸡蛋、蛋黄:富含蛋...……更多
2024-02-26 09:31:00食物,眼睛,枸杞,小孩,常见,保护
...如下：
1.准备一个苹果，以及适量的蔬菜，如卷心菜、胡萝卜、黄瓜等，根据个人口味选择。2、将苹果和蔬菜切成适当大小的块状。3.将切好的苹果和蔬菜放入碗中，可以加入一些坚果或者干果增加口感和营养。4.加入适量的柠...……更多
2023-12-07 15:50:00肝火,西红,西红柿,食用,情况,建议
...清水洗掉，这样可使眼角皮肤呼吸通畅，减少皱纹。2、胡萝卜汁：胡萝卜汁含有胡萝卜素，而使用胡萝卜可以很好的去除眼角部位的皱纹，拍配橄榄油使用效果更佳，具体方法：将胡萝卜汁榨汁后加入一些橄榄油调和均匀，敷...……更多
2024-02-09 07:32:00皱纹,眼睛,怎么办,皱纹,眼部,眼霜
...、暴饮暴食对肝脏造成的负担，合理利用中草药如丁香、胡萝卜、黑豆等，都可以帮助补肝。对于补肾，中医强调调整作息，避免劳累过度、过度焦虑等，合理利用黑芝麻、山药、枸杞等具有滋补肾脏的食物。综上所述，一方补...……更多
2023-10-14 06:46:00五脏,食疗,中医,理论,功能,脾胃
...促进身体恢复。枸杞：枸杞含有丰富的抗氧化成分，如β-胡萝卜素和维生素C，有助于增强免疫力和减缓视力退化。对于经常熬夜的人来说，枸杞可以提供必要的营养，帮助身体抵御外界压力。决明子：在中医中，决明子常用于...……更多
2024-02-27 13:12:00决明,决明子,枸杞,养生,菊花,建议
...泛的保健功效。它含有丰富的营养成分，如维生素C、β-胡萝卜素、铁、钙和锌等，这些成分有助于提高免疫力、抗氧化和抗炎作用。其中，枸杞多糖是枸杞对肝脏具有显著保护作用的成分之一。多项研究表明，枸杞对肝脏具有...……更多
2024-03-14 14:06:00肝脏,食物,最爱,肝脏,枸杞,食物
...护肝。一、生菜：生菜含有丰富的维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等抗氧化物质，能够帮助清除体内自由基，减少肝脏受损。此外，生菜还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，排除体内废物，减轻肝脏负担。推荐做法：蚝油生...……更多
2024-04-20 11:04:00免疫力,免疫,蔬菜,不好,西蓝花,肝脏
...口，适合春季养肝。
起源自美洲的苋菜，富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养成分，具有润肠通便、滋阴降火的作用，是肝脏的好帮手。独特的蒜泥红苋菜更是在春季餐桌上广受欢迎，清新的口感，让人回味无穷。在制...……更多
2024-03-17 06:11:00肝脏,家常,蔬菜,建议,肝脏,一口
...等。食物来源：鱼肝油、动物肝脏、奶制品、蛋、鱼卵、胡萝卜、菠菜、豌豆苗、青椒、红薯等。维生素B1功效作用：参与神经传导、能量代谢，提高机体活力。摄入不足会导致：长期消化不良、手脚发麻、多发性神经炎和脚气...……更多
2024-03-19 11:39:00维生素,篇文章,维生素,功效,食物,来源
...性的蘑菇，绝对不可食用。它含有多种毒素，其中一些对肝脏和其他器官具有极大危害。3.生长环境牛肝菌和见手青在生长环境上也存在差异。牛肝菌通常生长在森林中，尤其是在松树和橡树等树木下。它们与树木建立了共生关...……更多
2023-11-09 16:43:00牛肝菌,蘑菇,名字,蘑菇,牛肝菌,食用
...提高耐寒力方面，抗氧化维生素（如维生素C、维生素E和胡萝卜素）同膳食脂肪具有协同作用。尤其是在冬天，户外活动减少，日照短而使体内维生素D合成不足，每天还应额外补充维生素D。维生素B1含量丰富的食物有：谷类、豆...……更多
2024-02-04 00:04:00低温,天气,维生素,食物,能量,含量
...胎儿好1、西兰花：西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。2、胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。3、牛奶：它...……更多
2024-02-17 15:32:00体质,孕妇,皮肤,维生素,苹果,樱桃
...储血等功能。从中医角度来看，肝主面，肝气疏泄条达则气色红润，神清气爽。而对于女性而言，一生中最在乎的就是自己的容颜，容光焕发、面色红润如桃花是每一位女性朋友都十分向往的，而肝脏在满足女性朋友的这点小愿...……更多
2024-01-26 10:18:00身体,蔬菜,女性,肝脏,荔枝,女性
...蛋中的蛋白质和维生素B12也有助于补充营养，增强体力。胡萝卜胡萝卜富含胡萝卜素和矿物质，具有补血、养血的功效。推荐食谱：胡萝卜炒肉。具体做法如下：1、准备食材：胡萝卜、瘦肉、葱、姜、蒜。2.瘦肉清洗后切丝，放...……更多
2023-11-26 11:57:00木耳,滋补,功效,常见,胡萝卜,山药
...响着我们的体力和精神状态，还直接关系到我们的面色和气色。气血不足会导致乏力、面色苍白、头晕目眩等症状，而这时，猪肝就能发挥出它的神奇功效。猪肝富含丰富的血红素和铁元素，这些是合成血红蛋白的关键成分，有...……更多
2024-04-10 14:46:00一名,气色,面色,条件,猪肝,生抽
...甘油三酯，高胆固醇患者每天可以吃60~100克大豆蛋白。4.胡萝卜在胡萝卜当中含有大量的钾元素，这种微量元素在进入身体之后会将血液当中的油脂乳化。因此就可以将在血管壁上停留的胆固醇硬化斑块溶解并转化成垃圾从身体...……更多
2023-10-13 14:22:00血脂,素食,土豆,高血脂,血脂,甘油三酯
...着越来越大的压力。而枸杞，这一自然界的珍宝，富含类胡萝卜素和维生素C，宛如海上的灯塔，为我们的双眼指明方向，守护它们免受伤害。每当夜幕来临，我们便像航海家一样，嚼食着枸杞，让它们化作一股清泉，滋养着我...……更多
2024-03-19 10:36:00自来,枸杞,好处,时间,枸杞,食用
...，做给自己吃，可以杨飞润燥，让身体舒舒服服过冬天！胡萝卜胡萝卜不仅有维生素，还很清脆好吃，真的很不错。推荐做法：【胡萝卜炒肉】所需食材：胡萝卜、蒜苗、五花肉所需调料：盐、辣椒粉、生抽相关做法：1、先把...……更多
2024-01-10 08:16:00怎么办,建议,健康,西兰,切成,蒜瓣
...和糯米的黏糯口感相互搭配，给人带来愉悦的味觉体验。胡萝卜是一种常见的蔬菜，不仅对肝脏和眼睛有很好的作用，而且对胃部的保养也非常重要。胡萝卜含有丰富的纤维素，有助于胃肠蠕动，并且能增强机体的抵抗力。煮胡...……更多
2024-01-13 10:24:00果胶,毒素,南瓜,帮助,南瓜,胃部
...又称青瓜花，不仅美丽，而且富含多种营养成分。其中，胡萝卜素、维生素E以及多种氨基酸是其重要的营养成分。胡萝卜素有助于提高免疫力，维生素E可以加快新陈代谢，促进皮肤健康，而多种氨基酸则可以提高肝脏的解毒能...……更多
2023-11-02 06:17:00黄瓜,美味,黄瓜,生抽,蒜末,口感
...猪肝快速翻炒至变色。加入青椒继续翻炒，调味即可。4.胡萝卜炖牛肉胡萝卜富含β-胡萝卜素，对眼睛健康极为有益。牛肉提供蛋白质和铁质，是营养均衡的选择。食材：胡萝卜、牛肉、姜、八角、盐、油。做法：牛肉切块，用...……更多
2024-01-08 11:07:00猪肝,视力,维生素,来源,眼睛,苋菜
...想要老的慢，建议有条件常吃它！一周吃2回，肌肤水嫩气色好。女人一旦过了30上了年纪之后，气色就真的变差了很多，尤其是体质虚弱、气血不足的女人，平时睡眠不好，容易掉头发，气色也蜡黄，这类女生就特别容易变老长...……更多
2024-01-06 21:32:00气色,肌肤,条件,建议,女人,建议
...产品，比如绿豆，它富含蛋白质、叶酸、脂肪、维生素、胡萝卜素等，常吃具有清热解暑、解毒、降脂、利水消肿、润喉止渴、明目降压等功效，也被称之为“解毒王”，经常食用，可以给肝脏“洗个澡”。但是我们日常生活中...……更多
2023-11-14 06:04:00健康,肝脏,健康,芹菜,黄花,耳根
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1、头痛头晕脑梗来临，到了晚上全身血液循环速度减慢，使得大脑缺血缺氧，从而出现天旋地转性的头晕；脑细胞得不到足够血氧供应可刺激颅内致敏结构
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衰老是我们每一个人都不可逃避的一关，随着年龄的不断增长，身体当中的器官和各项机能就会产生一定的衰退，身体表现出衰老的迹象
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这几天气温大幅下降一种宣称“塑形、时尚、保暖”的鲨鱼裤火了起来成了不少年轻人的“新秋裤”这一时尚潮流的背后其实隐藏着健康风险长沙市第四医院（长沙市中西医结合医院）专家提醒鲨鱼裤在
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①保守估计，人一生在厕所的时间累计超过1.5年；②血压不稳不要用力排便；③记着盖上马桶盖再冲水……每年的11月19日是世界厕所日，上厕所与每个人的健康息息相关，如何养成好的如厕习
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冬天已经来了，我也开始冬天食补啦。甘蔗作为秋冬的时令产物它汁多味甜，但很多人都不知道冬吃甘蔗是大补，在古代的食养智慧里
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“冬吃萝卜夏吃姜，不劳郎中开药方”。这句养生民谚大家应该都很熟悉了，冬天吃萝卜还真的是有道理的。首先冬天天气寒冷，人体阳气藏于内
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随着立冬的到来，气温逐渐寒冷，阴天多雨，同时是孩子补充营养的“黄金期”。 俗话说：“春生夏长，秋收冬藏”，立冬重在收藏
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朋友们，山药是素有“白人参”之称的高营养药食同源植物，是我们日常生活中绝佳的滋补食材。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖
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这两天一波强冷空气来袭！有的地方气温断崖式下降10℃小圈早上起床时都能感到“床以外的地方都是远方”此时只想喝上一碗热乎的汤～11月喝上这3碗汤???? 温补阳气
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牛奶是日常生活中常见的饮品，其营养价值较高，每天按时喝牛奶可以“补钙”，是大家都知道的事情。但是，李叔今年65岁，为了补钙坚持20年每天一杯奶
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