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...故事，他是一位中年男性，名叫李明；李明是一位普通的上班族，工作压力大，经常加班，饮食不规律，而且还有高血压、高血脂和高血糖的“三高”问题；他的生活状态，可以说是现代都市人的一个缩影；李明的婚姻生活也受...……更多
2024-05-06 18:13:00老农,生姜,人称,克星,养生,最好
...筋暴起的背后在繁忙的都市生活中，张先生是一位典型的上班族，每天面对电脑工作超过10小时，工作压力巨大；他的妻子是一位全职太太，两人的感情一直很好；然而，最近张先生发现自己的手臂上青筋越来越明显，这让他感...……更多
2024-05-02 08:37:00青筋,坏事,好事,解答,身体,医生
...疑运动量过少。很多人虽然有锻炼来提高身体素质，促进健康。但是运动技巧没有掌握，每次运动的时间很短，运动的强度也不够，通常热量无法有效消耗掉。身体发胖情况会持续，最好有氧运动，力量训练等同时进行。……更多
2022-12-16 12:35食物,减肥,建议,朋友
...，以至于影响正常的生物钟节律，会导致睡眠紊乱。对于上班族和学生族来说，假期彻底放松，易产生心理上的“上班、上学恐惧”；而老年人会感到格外寂寞甚至患上抑郁症。心脑血管医疗专家建议，节后无论是应酬还是娱乐...……更多
2024-02-18 09:41:00综合征,好处,医生,综合,长时,医疗
...来聊聊这个话题；故事引子：老王的转变老王是个普通的上班族，平时工作忙碌，饮食不规律；一次偶然的机会，他接触到了一些中医养生的知识，开始对如何通过饮食提升蛋白质的营养价值产生了兴趣；经过一段时间的调整，...……更多
2024-04-25 14:23:00蛋白质,蛋白,营养,饮食,价值,蛋白质
...对了，不仅能满足口腹之欲，还能在一定程度上呵护身体健康。而随着时间的流逝，秋天又悄无声息的走进了我们的生活，那么此时，我们的“零食库”也应该随着季节的变化稍微有一些调整了。那么，秋季究竟适合食用一些什...……更多
2023-11-14 17:34:00零食,有利,身体,健康,零食,松子
...，打造出优雅知性又不乏帅气硬朗的美。驼色大衣几乎是上班族们标配，冬天的出镜率非常高，自带一种成熟内敛的气质，很符合职场人的要求。驼色大衣搭配黑色毛衣，经典的配色，不张扬却显得很高级，非常适合上班通勤，...……更多
2023-01-05 21:35:00风格,饱和度,大衣,毛衣,颜色,饱和
...用于促进消化，增加食欲，但气虚体燥者不宜多饮。2、山楂茶（可搭配甘草、干荷叶、薏米等）。该茶饮有消食健胃、降压降脂之效，适量饮用山楂茶可促进脂肪类食物消化，有开胃消食的作用，但山楂味酸，不宜多饮。 ……更多
2023-10-11 07:45:00胃肠道,胃肠,不适,过后,山楂,茶饮
每位女性都想拥有姣好的容貌、健康的肌肤，而绝大多数女性对于肌肤的护理，大都看重的是化妆品外包装作业，而忽视了平常的营养。化妆品自然对皮肤的保养起到一定的作用，但真正健康美丽靠的是内养，也就是膳食营养...……更多
2023-10-18 17:33:00食物,皮肤,营养,皮肤,食物,来源
...助我们解决痛经问题，还可以化淤血止疼，暖宫增加面部气色等功效！所以从平时就坚持喝的话一定会让你的面色和月经都有很大的改善！女人经期不规律？一定是身体内部出现的问题，不要忽视这些小问题，中医提醒，多喝3...……更多
2023-12-01 06:26:00痛经,周期,身体,经期,身体,痛经
...红菜苔炒蛋是一道简单又营养的家常菜，特别适合忙碌的上班族和学生。红菜苔富含维生素和矿物质，有助于提升免疫力和改善视力。搭配鸡蛋，不仅增加了蛋白质的摄入，还让菜肴更加美味可口。主要食材：红菜苔、鸡蛋、蒜...……更多
2024-01-08 09:06:00菜苔,豆腐,夏日,味道,营养,菜苔
...看到，前来排队就餐的人群中，多是大学生，还有年轻的上班族，中老年人只是少数。
“基于多年来对前来诊疗患者的观察和总结，我们发现很多患者的疾病大多与饮食相关。中医本就讲究食药同源，食养是很重要的一部分。...……更多
2023-10-08 06:09:00世代,消费,健康,八段锦,八段,少林
...可多食用富含钾元素的食物，并加强锻炼。另外，苹果、山楂、香蕉、猕猴桃等水果中也富含钾元素，对于降低血压有良好的作用。降血压的食物1、多吃富含蛋白质的食物：应该选用优质蛋白，植物蛋白最好是占一半，动物蛋...……更多
2024-02-19 17:31:00血压,食物,血压,蛋白,胆固醇,维生素
...社交“绊脚石”亲爱的医生博主，您好！我是一名普通的上班族，平时工作繁忙，偶尔也会参加一些社交活动；但是，我有一个让我非常苦恼的问题——酒精脸红；每次聚会，只要一喝酒，我的脸就像被火烧一样，红得厉害；这...……更多
2024-05-10 14:46:00酒精,体质,还是,问题,酒精,乙醛
...进入血液，从而很好地辅助降低血脂，预防血栓形成。3.山楂
人们对山楂的印象大多是消食化积、行气化瘀。但是山楂其实是还有另一个作用，就是保护血管，降血糖、降血脂。山楂中的有机酸物质，可以增强酶活性，促进消...……更多
2023-12-18 06:14:00甘油三酯,甘油,胆固醇,血脂,食物,高血脂
...好温柔呀。这种柔和的燕麦色，一点都不挑人，显白又提气色，还有一种更加温柔的美。我们穿燕麦色打底衫，可以配高腰的过膝半身裙，简单又显气质。燕麦色打底衫，修身微弹的面料，舒适性也不错，搭配长筒靴、更体现了...……更多
2024-01-06 13:24:00燕麦,女人味,打底,女人,长筒靴,线条
...是饮食过于单一，这样对健康也是不利的，但对于忙碌的上班族，可能没有很多的时间来做饭，加上很多人也不会做饭，今天大乔今天就给大家分享一个晚餐的懒人做法，坚持一星期，美白排宿便，小肚腩没有了！刮油晚餐：玉...……更多
2023-12-06 14:41:00小肚,美白,晚餐,星期,南瓜,玉米
...，给人一种总裁气息，霸气侧漏。这样的一款云朵包对于上班族的姐妹们也可以轻松驾驭，上班族姐妹们一般穿搭的类别上都比较沉稳又有高级，一款云朵包最适合不过。简约的外表看起来高调又不张扬，柔软的质料自带高级感...……更多
2023-01-07 16:32:00云朵,上班族,姐妹,风格,云朵,包包
...间会出现热痕迹，这会使腿看起来很长且笔直。特别适合上班族。穿上一件大衣即可展现轻松时尚，优雅，干练而庄重的身材。，一切气质。需要长时间呆在空调房中的上班族可以使用西装裤搭配休闲西服，在工作时穿上外套并...……更多
2023-11-03 01:33:00大衣,外套,白色,技巧,外套,裤子
...啡因等。避免晚餐过饱或过晚进食。“宅家”成瘾症不少上班族平时工作压力大，假期则选择足不出户，宅在家里自得其乐。他们娱乐的方式多半是追剧、刷手机、打游戏等，年轻人还会配上“快乐肥宅水”——碳酸饮料、奶茶...……更多
2024-05-03 08:59:00长假,假日,长时,福建,市民,省级
...。其中的纤维是可溶的，更是帮助我们清理血管杂物呢。山楂相信大家吃了山楂之后都会有，口齿生津的感觉，她酸酸的是非常开胃的。很多人在吃了它之后食欲都变好了。而且他对于肝脏还是有很大功能的，它是可以促进胆固...……更多
2023-12-04 06:58:00脂肪,脂肪肝,食物,检查,怎么办,脂肪
...。
浅燕麦咖短西裤跟天蓝衬衣也很搭配哦，穿出明朗好气色，也适合职场女性的减龄感，忙碌日子就用简约穿衣，拥有自己的时尚感吧。最后，一袭黑衣穿出显瘦紧致感，再用西装自然搭配，穿出柔和稳重的气质，轻松又完成...……更多
2024-04-24 00:14:00长裙,懒人,公式,衬衫,清新,蓝色
...低调风格，因为穿的人很多，体现不出个人特点，而对于上班族来说实用又自然。
简约风格的修身深蓝色旗袍搭配浅口白色单鞋，修身款的材质和静谧的蓝色能够衬托出温馨与随性的氛围感。 ……更多
2023-11-01 02:27:00牛仔裤,牛仔,潮流,蓝色,上衣,牛仔裤
中医的理论中，调节好情志，才能保障身体的健康。由此可见，喜怒哀乐的变化对于身体健康的影响。中医的理论中，肝主情志、主疏泄。若肝脏可以很好的调畅气机，才能使经络之气正常运行，从而维持各个机能活动的进行...……更多
2024-03-14 17:54:00情绪,问题,食物,情况,治法,肝阳
...天吃鱼肉，活到九十九”，这说明了春季食用鱼肉对身体健康的重要性。春天的鱼肉新鲜肉质鲜美，不仅是美味佳肴，更是滋补身体、增强免疫力的良好选择。在这四季更迭的季节里，让我们一起来品味这四道鱼肉美味，感受春...……更多
2024-04-20 06:39:00鱼肉,鲜味,带鱼,鳜鱼,鲫鱼,备用
...基本上都销空了。“我们家的迷你糖葫芦、甘栗、糖雪球山楂等一直卖得都不错。”店员告诉记者，除了线下购买，便捷的线上平台也受到不少市民的青睐。记者通过搜索发现，这家甘栗门店在枣庄有9家连锁门店，几乎每家都...……更多
2023-12-19 12:27:00枣庄,炒货,干果,高峰,销售,炒货
...那么痛风以及高尿酸血症患者究竟应该怎么吃？国家卫生健康委近期发布了《成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》，针对不同季节、不同地区、不同人群提供了食谱套餐示例和营养健康建议。我国成人居民高尿酸血症...……更多
2024-02-23 01:25:00痛风,得了,尿酸,痛风,嘌呤,血症
...突出感。采取驼色或卡其色的长大衣与之配合，温柔又提气色。长大衣+高领衫+各种下装搭配过膝裙运用各种颜色的长大衣和高领衫配合，上半部分的造型就会得到完善，这时就要考虑如何加入不同品类的下装，让造型得到填充...……更多
2023-01-08 13:13:00高领,气色,温柔,高领,大衣,半身
...色的长筒靴，宽松的直筒长筒靴会更加的显瘦。非常适合上班族穿，时髦又有个性，搭配一个手提包会更加的好看。
搭配阔腿裤知识点：黑白色的小小香风短夹克可以搭配黑色的阔腿裤，精致又温柔。内搭黑色的打底衣或是T恤...……更多
2023-01-04 19:22:00短款,夹克,保暖,时髦,黑白,设计
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五花八门的减肥法，到底怎么选？首先体重大不等于肥胖，BMI≥28才是肥胖[1] 。BMI=体重（kg）/ 身高平方（m*m）BMI＜18
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脾胃病的治疗原则脾胃病多因情致失调、饮食不当，芳逸不当、感受外邪等发病，以肝气郁滞、脾 失运化、胃失通降为基本病机。脾为脏
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新加坡路乐肿瘤康复医院，作为一家专注于肿瘤康复的医疗机构，其在中国的分支机构——青岛路乐国际肿瘤康复医学中心，已经成为肿瘤患者康复之路上的一颗璀璨明星
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“一场秋雨一场寒”。秋季，随着气温逐渐下降和昼夜温差增大，咽喉炎等呼吸道疾病进入高发期。在我国北方，患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的30%左右
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听众朋友们，晚上好！这里是十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。俗话说得好，饭后百步走，活到九十九。生命在于运动，每个人都有自己喜爱的运动方式
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