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双手灵活、不痴呆,原来这么简单!练练手指操配一茶保持健康
...松,重复10次。此操可加强手指力量,提高手部协调性。指尖对触:伸展双手,五指分开。依次用拇指触碰其他四指的指尖,每次触碰保持2秒,重复10轮。这一动作有助于提高指尖灵敏度,增强手部细微动作的控制力。手指伸展...……更多
天长广陵街道:“小网格”托起基层“大治理” 护航发展“高质量”
...加有效。据了解,广陵街道的“网格+”有三种主要表现形式。网格+矛盾化解。今年以来,已排查化解矛盾纠纷300余件;网格员常态化开展反诈“敲门”行动,走访居民近9万户,案件数呈断崖式下降。网格+群众服务。通过网格...……更多
【新春走基层】石阡:“毛龙”闹春展非遗魅力
...彩绝伦的文化盛宴。舞仡佬毛龙作为石阡县传统民俗表演形式,以其独特的造型和精湛的表演技巧深受人们喜爱。在展演现场,一条条毛龙轮番登台展示,伴随着催人奋进的锣鼓声,时而奔腾如飞,时而穿梭似织,时而双龙含珠...……更多
...同参与开展安全宣传社会实践活动,以“大手牵小手”的形式,挨家挨户宣传利剑护蕾、用火用电、交通安全等知识宣讲……这是洞阳镇开展“下基层 除隐患 保平安 过新年”敲门行动的一个生动缩影。洞阳镇充分发挥“三长制...……更多
...织“双覆盖”工作指导总站,依托“党建服务红锦囊”等形式,为市场经营主体提供党建指导和服务。区市场监督管理局王店分局坚持服务助力,当好基层市场的监管者。近年来,该局先后推出了“网上办”“容缺办”和电子化...……更多
学生手脑动起来 劳动教育活起来
...学校将继续深化劳动教育,让学生在泥土里学会耕耘,在指尖上打开大千世界,为培育担当民族复兴大任的时代新人作出新的贡献。 ……更多
被统治的反抗:阶级跨越者的西方影视形象流变
...生存的压力早就压垮了枭雄的脊梁,使得他乐于接受任何形式的收编。然而,由于校监的敌意和高尔博士的严苛,取得了第一名的他,却连“拿奖学金上学”这么一点小小的愿望都无法实现。《饥饿游戏》的建筑和世界观设计仿...……更多
90后女干部沉迷网赌细节曝光:受男友“启蒙”,深陷后几分钟输50万,挪用公款374万
...粒扣子”,培养积极健康的情趣追求,自觉抵制涉网涉赌歪风。 ……更多
江北 落实“双减”创新有为 喜人变化可见可感
...写校本教辅,研发高质量作业。优化作业布置,丰富作业形式,满足学生个性发展,做有品质有品位的教育。 为爱延时,课后服务有趣、有料、有温度,江北学子尽情参与多彩绽放。玉带山小学分为校级社团、年级社团、素养...……更多
为民驿站托起群众幸福感
...调解员负责对收集到的村情民意以民情夜访、入户走访等形式进行深入了解、协调解决、跟踪反馈;法治宣传员以通俗易懂的语言,向村民宣传交通安全、防诈骗、防溺水、法律法规等各方面的知识,筑牢群众安全意识,切实增...……更多
...,年收益达十几万元,让村民通过流转土地、蜂场务工等形式,就近实现就业增收。“以前不少乡亲想留在村里发展产业,但交通闭塞,种出来的产品销路一直打不开。”秦雪飞说,“四好农村路”不仅方便乡亲们出行,还为小...……更多
...论,用理论来指导实践。“这本书更多的是理论、理性的形式,其实还可以有一些更感性的作品进行呈现。”“这本书是‘及时雨’,对我了解对口支援工作成效、经验总结、未来展望有很大帮助,是很重要的参考书。”镇江市...……更多
好嗑、好笑、好聊、好用,《你也有今天》这样打开“现偶”的层次
...,哪部下饭剧里都少不了喜感。当然,喜剧有很多种表现形式,可以一本正经地插科打诨,也可以荒诞夸张地大开脑洞,还可以是笑中带酷的黑色幽默。对于都市爱情剧来说,语言喜剧是最简单也最常用的。相对而言,情节喜剧...……更多
...在负担和劳累中疲于应付。如今,倡导厉行节约,驱走了歪风,赢得了民心。还记得前几年春节,聚会宴请少了,迎来送往少了,大吃大喝少了,节俭养德蔚然成风。时代在前进,年俗也应与时俱进!廉洁过年。眼下正值年关,...……更多
...也要与时俱进,融入时尚的设计理念,才能真正让这一“指尖技艺”转化为“指尖经济”。李金的工作室把传统图案跟时尚元素相结合,生产了系列衣服、包包和生活用品,每一个传统图案都有一个故事,承载着丰富的民族文化...……更多
...”和人民调解员培训,此次培训通过线上与线下相结合的形式,进一步提升辖区村(社区)“法律明白人”、人民调解员的法治思维和法律素养,推进基层社会治理法治化。全区近700人参加。本次培训坚持“学用结合、学用互促”...……更多
...费筛查活动,通过街道社区宣讲、妇女网格员入户宣传等形式,提高妇女“两癌”防范知晓率,关爱自身健康。同时,社区通过组织妇女网格员开展各项网格服务,对辖区居民、沿街门店等信息进行精准摸排、详细登记,及时解...……更多
...讲党的路线、方针、政策。此外武功山通过中心组学习等形式,各级党组织开展集体学习230余次,专题研讨180余次,成立“身边百姓”宣讲队5支。确定9个重点调研课题和2个正、反面典型案例,梳理难点堵点问题42条,访谈党员...……更多
2024“流动科学课”首站在广西启动
...学素养提升。与此同时,科普知识类视频也将以主题合集形式上传至全国流动科普设施服务平台,面向乡村学校开放使用。中国科学院刘嘉麒院士发表演讲并与学生交流互动。从事地质科学研究60余年的刘嘉麒院士,是迄今为止...……更多
高淳法院组织干警进网格开展系列普法宣讲活动
...安全和防电信诈骗普法行动。通过摆放展板、发放资料等形式,结合典型案例,以通俗易懂的言语提醒大家提高警惕,不要点击未知网址链接,不要轻信陌生来电,提高防范意识,远离电信诈骗。随后开展消防安全知识宣传,并...……更多
贵州3家单位获全国奖项 观山湖区龙吉社区上榜
...快递车变成“扫黄打非”宣传车。明珠助老社以板凳舞的形式宣传“扫黄打非”相关知识。李付陈摄该社区还将“扫黄打非”工作与辖区公共文化服务、基层治理、民族团结工作融合,通过开展“扫黄打非”主题作品创作征集活...……更多
德州天衢新区赵虎镇举办党务培训会暨应知应会测试
...,参训人员进行党务知识测试,测试分A、B卷,采取闭卷形式进行,内容涵盖相关教育知识、发展党员工作和基层党组织建设等多个方面。整个考试过程严肃认真,全体参考人员全部完成测试并取得优异成绩。下一步,德州天衢...……更多
...锦旗委党校按照授课内容讲党性、授课语言贴百姓、授课形式多样化、授课作用有触动的要求,开展案例式、研讨式、体验式、情景式教学,重点推出“乡味浓、结合好、实效强、接地气”的精品课程,增强党课吸引力和感染力...……更多
科学健身指导走基层走进宁波北仑
...旨在把健康知识、运动技能、运动康复诊疗等以志愿服务形式送到群众身边,引导群众“会健身、健好身”。本次活动邀请北京体育大学中国田径运动学院副教授何庆忠担任授课老师,讲授如何科学健康跑,现场指导市民科学跑...……更多
...国美术学院师生创作的“唐诗之路”主题作品展,以书画形式展出了《全唐诗》中部分创作于浙江的诗作。踏上唐诗之旅,我们一起梦李白梦过的天姥山,一起走白居易走过的湖东路,一起寻贾岛寻过的松下童子,一起品孟浩然...……更多
普京不出席G20,是怕印度为难,莫迪不办线下会晤,是怕自己为难
...罗斯,这是一个艰巨的考验。现如今,印度选择以线上的形式,举办这次G20会议,就有可能是为了逃避这个问题。而普京缺席G20峰会,是也为了不让印度陷入两难。归根结底,这还是因为印度的国力和影响力不足,对各国元首的...……更多
济宁市微山县赵庙镇:满意在网格,安全在基层
...深入开展安全隐患排查工作。通过实地检查、现场询问等形式,重点沿街门店进行专项检查,入户向各经营场所宣传消防安全知识和注意事项,同时查看消防设施是否配备完整、消防器材是否安全有效等情况,切实做到不走过场...……更多
“设计下乡”加快和美乡村建设
...住房条件改善为重点,通过企业志愿和有偿服务相结合的形式,广泛发动设计师、工程师等住房城乡建设领域专业技术人员深入村居一线,为乡(镇)村基层提供规划编制、农房设计、村庄整治、风貌塑造等方面的技术服务支持...……更多
OPPO Find N3:折叠屏新旗舰,商务办公新利器
...FindN3都能让你一键完成。超视野全景虚拟屏,三屏同开,指尖掌控多任务OPPOFindN3支持超视野全景虚拟屏功能,突破屏幕物理边界,让大屏分屏从“两个半屏”到“三个全屏”,实现让屏幕有边,内容无界。无论是需要同时查看...……更多
...的企业不落实工资保证金制度等问题,及时通过司法建议形式积极参与社会综合治理。某器材公司破产清算转重整案中,人民法院与人力资源社会保障行政部门举办破产企业职工专场招聘会,妥善解决235名职工安置问题。坚持把...……更多
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吃饭一头汗,一生都白干,中医教你固汗止汗,守住精气!
爱出汗的朋友应该都有过这样的经历,就是一到吃饭的时候身上就会大量出汗,尤其是头面部和脖子更严重,经常把衣服和衣领打湿,那为什么会出现这种情况呢
2024-08-10 15:43:00
糖尿病人吃苹果,是升血糖还是降血糖?不妨早点了解,别吃错了
糖尿病是一种常见的慢性疾病,主要表现为血糖水平的升高。对于糖尿病患者来说,饮食调控是控制血糖的关键一环。而在众多水果中
2024-08-10 15:43:00
看似很飙尿酸,其实嘌呤不高的5种食物!可以放心吃哦~
导读:“民以食为天,吃对才健康。”在这个美食遍地的时代,咱们不仅要吃得饱,更要吃得好,吃得巧。特别是对那些讲究养生,又担心“尿酸高”找上门的朋友们来说
2024-08-10 15:45:00
胃病的“死对头”来了,这些食材换个吃法就能有效修复胃粘膜
胃病,是许多与胃相关疾病的统称。中医从寒热的角度来讲,有胃寒与胃热之分。现在都市很多年轻人,日常作息不规律,导致身体的阳气不足--上午起来昏头昏脑
2024-08-10 15:45:00
肝脏好不好,早上一起床就知道!这4种情况一出现,是肝在求救!
肝脏是我们人体重要的器官,它承载着代谢、解毒等重要的功能。肝脏也是一个特别容易生病的器官,一些日常生活中的坏习惯,还有可能会引起肝脏问题
2024-08-10 15:46:00
每天喝二两白酒的人和滴酒不沾的人,哪种人更容易长寿?
喝酒会影响健康,健康会影响寿命,那么喝酒和不喝酒对寿命的影响是什么样的呢?有人说,少量喝酒对健康有益,也有人说对于酒而言
2024-08-10 15:46:00
入秋后,少吃西瓜多吃它,3元1斤,滋阴润燥,解热除烦,抗衰老
入秋后,少吃西瓜多吃它,3元1斤,滋阴润燥,解热除烦,抗衰老昨天已经立秋了,正式进入了秋天,虽然温度还没有明显的变化,甚至比前两天更热了
2024-08-10 15:48:00
“夏吃瓜,活到98”,这瓜伏天使劲吃清热祛湿活血嫩肤,别不懂吃
民间有句俗语,“夏吃瓜”,盛夏时节,夏日炎炎,正是吃瓜的最佳季节,市场上应季的瓜果蔬菜大量上市, 不仅新鲜味美,而且价格实惠
2024-08-10 15:49:00
女性睡觉前喝杯洋葱水,除了抗衰老,还有三件好事会来敲门
洋葱是最让人痛苦的一种蔬菜,炒熟之后很好吃,但是切片的时候就难受了,眼泪鼻涕一起流。所以很多人会选择在外面吃,或者是吃别人做的
2024-08-10 15:50:00
吃一次这菜,等于给肠胃大扫除,排出体内宿便,清肠排毒除口臭
俗话说“民以食为天”,饮食是生活中不可或缺的一部分,在人们看来,饮食不仅仅只是为了满足温饱,填饱肚子而已,美食常常会给人们带来快乐
2024-08-10 15:51:00
夏季去湿气,泡脚最容易!加上这4样东西,祛湿效果更加倍!
夏天虽然是个炎热的天气,但是体内湿气并不会减少。反而很多人在夏天深受湿气的烦恼,常常使人食欲不振、四肢无力、精神匮乏等等
2024-08-10 15:51:00
三伏天女人多吃它,补气补血又养颜,脸色红润有光泽,比敷面膜好
三伏天真是热得让人受不了,不过,姐妹们,你们知道吗?这时候多吃点南瓜,好处可不少!南瓜这个普通得不能再普通的食材,有着很高的营养价值
2024-08-10 15:51:00
男人养肝强壮,女人养肝漂亮,建议多吃这3菜,养肝排毒一身轻松
肝脏是人体的“化工厂”,不仅负责代谢和解毒,还与免疫功能、血液循环等密切相关。肝脏的健康直接影响着身体的整体状态,尤其对于男人而言
2024-08-10 15:51:00
“八月吃一瓜,活到九十八”,立秋前后多吃这瓜,清热排毒、通便
导语:8月,黄瓜苦瓜靠边站,立秋后多吃这瓜,润汤通便,炖着吃太香了!进入8月后很快便迎来了立秋,立秋后一早一晚天气开始变凉
2024-08-10 15:52:00
三伏天,炎热又潮湿,别忘了多喝这汤,清热解暑又祛湿,老少皆宜!
三伏天,炎热又潮湿,别忘了多喝这汤,清热解暑又祛湿,老少皆宜! 都知道三伏天是一年中最热的,其实更正确的说法,应该是最湿热的
2024-08-10 15:52:00