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...二脏关系密切。中医认为脾主运化，我们吃喝进去的全部食物都需要靠脾的运化功能来消化处理，营养精微物质被人体利用，糟粕废物排出体外；而脾的运化功能又离不开肾脏的阳气，肾阳为人身阳气的根本，一切水湿要被化掉...……更多
2023-04-26 00:17:00养生,湿气,薏米,明义,湿度,中医
...、睡眠不规律的“混乱”时期，身体尚处于恢复期，加上雨水节气容易导致身体湿气重，抵抗力减弱，可能出现肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子等情况。这其中，体质较弱的老年朋友患病风险较高。林萍表示，这一...……更多
2024-02-23 09:53:00寒潮,就医,幅度,报警,身体,时间
...重的情况，饮食应以清淡为主，同时选择具有利湿作用的食物。白扁豆、赤小豆、薏苡仁、山药等食材，不仅口感清新，还能帮助身体驱除湿气，维持健康平衡。此外，适量绿豆汤、赤豆汤也是不错的选择，能够调节体内湿气，...……更多
2024-04-19 10:44:00防湿,百谷,春光,秘诀,中医,身体
本文转自：张家界日报雨水时节，淅淅沥沥的春雨为万物带来了生机，但是尚未完全散去的冬寒裹挟着潮湿的空气形成的寒湿，很容易影响肝脾的功能。因此，专家提醒大家，雨水时节要重视护肝健脾。中医认为，季节与五脏...……更多
2023-02-16 11:00:00时节,雨水,脾胃,功能,三焦,食物
...体湿气重是不利身心健康的，那麼夏季身体湿气重吃什么食物呢？在生活起居中，很多人的身体都是出現湿气太重的病症，它是很普遍的一种状况。夏天湿气太重时便会觉得发热、头痛、胸闷气短、呕吐腹泻等病症，俺么夏季身...……更多
2023-04-18 10:18:00湿气,身体,湿气,薏仁,薏仁米,薏米
...是食疗祛湿，主要是指患者可以适量食用具有祛湿作用的食物来达到祛湿的目的。陈信春表示，有三种方式可以化解。首先是芳香化湿法。运用具有芳香化湿作用的药物为主组方，促进湿邪散开。可在中医师指导下用茯苓、荷叶...……更多
2023-05-01 14:04:00春夏,湿气,良方,脾虚,湿气,中医
...等症状，所以在秋冬两季，我们还是要坚持吃一些祛湿的食物，特别是长期湿气重的人，更应该每天吃一些祛湿的食物。比如在每年秋冬两季，我和家人吃的最多的祛湿食物就是“姜芽”。姜芽也被称为“仔姜、紫姜、嫩姜”，...……更多
2023-10-19 19:38:00物质,组合,湿气,冰糖,秋冬,切成
...生并不是完全靠食补，适当地运动也是很有必要的。经过雨水、惊蛰、春分，到了清明，大地暖到了清气上升之时。中医认为“久卧伤气”，坐卧时间过长，会影响到气血的循行，扼杀阳气，而熬夜太晚，也会耗杀阳气。因此，...……更多
2024-04-09 00:27:00衣食,时节,风雨,养生,时节,阳气
...。只能说绿豆有一定的解毒功效，绿豆所解的毒性，其实食物中和药物中的毒性，而不是药物中和食物中的药效。所以绿豆解药并不是特别的确切，对于一些热性疾病，比如说中暑，或者是腮腺炎等，和药物一起吃，甚至可以达...……更多
2023-10-13 15:01:00无机盐,微量元素,免疫力,绿豆,维生素,免疫
...還是发热量低饱腹感强的食材，吃完可降低别的热量高的食物的摄取，进而做到减脂实际效果，但实际一个月能瘦是多少并无准确数据信息，但是控制好日常饮食，开展适量运动得话，坚持不懈一个月吃红豆薏米粉可瘦3—5斤较...……更多
2023-02-02 21:03:00红豆,薏米,减肥,减肥瘦身,红豆,减肥
...时还可以预防很多疾病。3.饮食调理适当多吃一些利湿的食物，如红豆、薏苡仁、茯苓、藿香、佩兰等。薏苡仁具有利水消肿、健脾祛湿的功效，红豆健脾止泻、利水消肿的功效，用薏仁和红豆加水煮粥，可以起到利尿除湿的作...……更多
2024-04-14 21:30:00湿气,湿气,红豆,拔罐,艾灸,薏苡
...胃消食辣椒能够促进消化，会增加胃里的盐酸，帮助消化食物，还会增加流入胃中的血液，辣椒素还能够杀死体内的细菌，比如幽门螺杆菌。吃辣还能够刺激口腔内唾液和胃内消化液的分泌，增加机体对食物的消化以及加快肠胃...……更多
2023-10-10 16:36:00人千,辣椒,大事,辣椒,身体,食物
夏至一到，天气热得让人受不了，雨水又多，那些细菌虫子都出来作妖了。晚上睡不好，白天吃不下，身体里毒素湿气啥的都积起来了，感觉整个人都没力气。所以啊，得注意排毒才行！平时多休息，多锻炼，出点汗，再吃点...……更多
2024-05-16 06:31:00过后,一身,天然,建议,西红,西红柿
...护机制，可以帮助我们清除呼吸道里的异物。然而，有些食物可能会加重咳嗽和痰液的产生，被称为“生痰”食物。那么，哪些食物“生痰”最厉害，咳嗽的时候应该少吃呢？一、易生痰的4种食物1、甜食甜食是许多人的最爱，...……更多
2024-04-29 14:20:00真心,厉害,食物,时候,食物,症状
...，营养成分也是十分高的，能够根据喝红茶的方式来推动食物的消化和消化吸收，对人胃里身心健康有非常好的功效，假如出現体内湿气太重，平常多留意身体锻炼。常见问题：体内湿气太重可能是因为欠佳的生活方式或是过度...……更多
2023-03-07 16:36:00湿气,红茶,绿茶,湿气,功效,小青
...制糖的摄入，可以减少我们体内湿气的生成。②少吃辛辣食物；湿热体质的人，身体已经有热，再吃辛辣就像火上浇油，会让湿热的问题更加严重。③少吃油炸食物；油炸食物本身就是热性，同时还会生湿助湿，因此湿热体质的...……更多
2024-01-25 16:56:00广东,课堂,体质,湿疹,湿气,茄子
...过度揉搓。此外，还要注意饮食调理，避免食用辛辣刺激食物和高糖高脂食物，多摄入富含纤维的食物，如蔬菜和水果。总之，身体2个部位的瘙痒可能是糖尿病的信号，而不仅仅是皮肤病的表现。我们应该密切关注瘙痒的部位...……更多
2024-01-16 09:03:00糖尿,皮肤病,糖尿病,信号,不仅仅,皮肤
...饮食方面，我们可以选择清淡饮食，避免食用高脂高糖的食物。中药中有一些药材具有去湿去浊的作用，如茯苓、泽泻等。这些药材可以协助身体清除湿气和浊气，促进新陈代谢，减少脂肪的堆积。此外，适度的运动也是非常重...……更多
2023-10-30 11:57:00浊气,湿气,脂肪肝,肥胖,脂肪,身体
...一起，那就是黄金搭档，对身体特别好。每天吃新鲜做的食物确实有点儿麻烦，对吧？今天呢，我要给大家分享一个超简单的食谱，只需要一块生姜和这些红枣，做一次就能吃上半个月，真的超级方便！而且，除了这个食谱，我...……更多
2024-05-19 14:44:00湿气,天亮,生姜,红枣,红糖,姜汁
...重如何改善1、通过饮食调理:平时多吃一些薏米，山药等食物，都可以祛除体内湿气。2、运动排湿:这个方法也很简单很容易操作，就是每天坚持做运动增加身体的出汗量，那么体内的湿气就可以通过汗液排出体外。3、使用拔罐...……更多
2024-04-03 14:01:00湿气,湿气,流口,痰多,潮湿,头发
...作用。1、补充营养：土耳其红扁豆属于一种比较常见的食物，里面营养物质是比较丰富的，有大量的蛋白质以及微量元素，同时也有氨基酸，这些都属于人体当中不可缺少的营养元素在平时适当吃一些能够为身体补充多项营养...……更多
2023-03-13 21:19:00土耳其,扁豆,功效,扁豆,土耳其,营养
...的排出。2、保持饮食清淡避免过于油腻、辛辣、刺激的食物，可能会加重胃肠负担，影响身体的正常代谢。3、合理饮水保持体内水分平衡，有利于身体的正常代谢和排毒。4、适当运动适当的运动可以帮助身体排汗，从而排出体...……更多
2024-04-30 10:44:00湿气,水果,湿气,龙眼,水果,食用
...，影响我们的身体健康。枸杞本身就是一个营养价值高的食物，而且枸杞无论是对于男性还是女性，老人还是小孩都会对我们这个枸杞不陌生，因为我们每天如果经常泡上一两颗枸杞的话，那么身体也会越来越好，帮助我们补气...……更多
2023-12-12 10:10:00枸杞,体重,身体,湿气,枸杞,越来
...荐红豆薏米粥，另外绿豆、冬瓜、芡实、扁豆等祛湿健脾食物日常也宜搭配吃。湿气重的危害湿气在中医上分为外湿和内湿，外湿是指生活环境中有很多潮湿，如涉水、淋雨或者是居住的环境比较潮湿，人长期处于这样的环境是...……更多
2024-04-03 13:02:00湿气,效果,湿气,潮湿,环境,脾胃
...所。如果女性在平时不注意保养子宫，经常吃一些寒凉的食物或者是是肚子受凉，很有可能就会引起宫寒或者是气滞血瘀，从而造成月经不调、痛经，气色也会越来越不好。如果女性想要保养子宫的话，最好多吃这4种食物，或...……更多
2023-11-21 19:57:00子宫,食物,保养,最好,女性,女性
山药是一种营养丰富的食物，被人们誉为“补药”，但是吃对是补药，吃错却可能成为“火药”。下面我们将介绍四类人应该少吃山药，以避免不必要的健康风险。一、糖尿病患者山药含有淀粉，而淀粉在人体内会转化为葡萄...……更多
2023-12-14 16:43:00山药,风险,健康,山药,食用,胃肠道
...饮食是清热解毒的基础。夏季我们应该多摄入清凉解暑的食物，如苦瓜、黄瓜、西瓜等。这些食物有利于清热降温，帮助排除体内的湿热。此外，还可以适量食用一些具有清热解毒作用的食材，如绿豆、薏米、荷叶等，它们有助...……更多
2024-04-29 11:31:00解毒,夏日,健康,解毒,清凉,饮品
...生也”，故曰谷雨。谷雨是降水明显增多的节气，不同于雨水节气的烟雨蒙蒙，谷雨节气的特点是温暖多雨，十分有利于谷物的生长，于是有“雨生百谷”“时雨乃降，五谷百果乃登”之意。民间有谚“清明断雪，谷雨断霜”，...……更多
2024-04-19 03:20:00百谷,二十四节气,养生之道,万物,养生,中医
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