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惊蛰,全家一定这样做!养肺止咳、健脾护胃,健康过春天
...减少室内的病菌和病毒含量,降低呼吸系统疾病的风险。止咳良方:自然与科学的结合春季多变的气候容易引发咳嗽,尤其是在晨晚温差较大时。针对这一季节特点,结合自然疗法和现代医学,可以找到适合每个人的止咳方法。...……更多
刺梨具有润肺止咳、滋阴润燥的作用,是秋季养肺的好食物
...来制作蜂蜜柚子茶、蜂蜜柠檬茶等。4.刺梨刺梨具有润肺止咳、滋阴润燥的作用,是秋季养肺的好食物。刺梨可以生吃、炖汤,或者制作成果酱、果脯等。秋季是养肺之季,我们应该注重养肺润燥,保持身体健康。通过饮食调理...……更多
食用这款“养肺羹”不仅能够滋补肺脏,还能够改善皮肤质量
...肺是人体重要的器官之一,它不仅负责呼吸,还与皮肤的健康密切相关。肺的健康状况直接影响着皮肤的光泽和弹性。因此,为了拥有好皮肤,我们需要重视肺的养护。而“养肺羹”作为一道美味又养生的食品,被广大人们所喜...……更多
红枣具有补气养血、养胃健脾的功效,是秋季养生的佳品
... 3.山药山药是一种药食同源的食物,具有健脾养胃、益肺止咳的功效。秋季可以多吃山药排骨汤、山药炒木耳等美食。4.核桃核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,具有健脑益智、养肺止咳、补肾壮腰的功效。秋季可...……更多
流感或持续到明年学会这4个中医方法,预防调理不用怕
...通过飞沫传播,在病毒季节很容易传播,给我们的生活和健康带来了一定的困扰。那么,我们是否能预防流感呢?今天,我将介绍4个中医方法,帮助预防流感,让我们从容应对。首先,中医强调“治未病”,即在疾病发生之前...……更多
常吃枇杷竟有这6大好处,若你不知道吃什么水果,不妨考虑它
...好处,希望能为您的健康保驾护航。首先,枇杷具有润肺止咳的功效。在中医理论中,枇杷具有润肺止咳的作用。枇杷所含的一种物质叫做橘红酮,具有镇咳平喘的作用。此外,橘红酮还具有抗炎和抗微生物作用,可有效缓解咳...……更多
喝上一碗热腾腾的汤,不仅能温暖身心,还能增加营养,提高免疫力
...体力。而铁棍山药是一种具有补肾健脾、益气养血、润肺止咳的中药材,能够提高机体的免疫力。制作这道汤的过程也很简单,只需将鸡肉和泡发好的姬松茸一同放入炖锅中,加入适量的清水,再放入姜片和葱段,用小火炖煮1...……更多
五谷养生具体怎么养,你知道吗?一谷补一脏!
...不良的人群;麦类(如小麦、大麦):对应肺脏,能润肺止咳,适合肺燥咳嗽、皮肤干燥的人群;豆类:对应肾脏,能补肾益精,适合肾虚腰酸、头晕耳鸣的人群;五谷养生的实践了解了五谷与五脏的关系后,我们可以根据自己...……更多
这些6款粥常吃,养护肺脏,提高身体抵抗力。
...100~200克。将核桃肉洗净捣碎,与粳米同煮成粥。能润肺止咳、补肾固精、润肠通便,但有脾胃湿热或腹泻者忌食。 4.芡实粥山药15~30克,栗子50克,大枣2~4枚,粳米100克。栗子去壳后,与山药、大枣、粳米同煮成粥。山药性味甘...……更多
冬季儿童呼吸道感染高发 试试这几种中医疗法
...童肺炎咳嗽、痰多者,可用“敷胸散”敷胸以清肺通络,止咳化痰。选用敷胸散 (大黄、芒硝等)调成膏状外敷背部,每日1次,每次10-15分钟,5-7天为1个疗程,观察背部皮肤情况。穴位贴敷疗法适用于儿童肺炎,咳嗽、气喘明显...……更多
揭秘:那一味能“上润肺脏、中调脾脏、下滋肾脏”的中药是什么?
...还能改善肾功能,促进体内代谢废物的排出,有利于身体健康。4.降血糖、降血脂黄精中的有效成分能够降低血糖和血脂水平,对于糖尿病、高脂血症等慢性疾病有一定的辅助治疗作用。长期食用黄精,可以帮助患者稳定病情,...……更多
咳嗽为什么不能吃甜的
...力差的小儿可能会出现痰堵气道而窒息的危险情况。有些止咳药为何越喝越咳上面两点也为我们解释了为什么一些患儿在服用一些止咳化痰的成药后咳嗽反而加剧,因为小儿服药困难,为改善口感,止咳化痰类的成药经常以糖浆...……更多
针灸治内伤咳嗽案
...为内伤咳嗽。针灸能通过内调脏腑机能,扶正补虚,祛邪止咳,有效治疗内伤咳嗽。笔者在临床通过针灸并用健脾益肾补肺治疗内伤咳嗽,现将验案一则整理如下,供同道参考。卢某,女,65岁,2023年12月30日初诊。主诉:咳嗽1...……更多
苹果和它一起煮,是天然的“止咳方”!连喝5天,润肺化痰健脾胃
...能够润肺化痰,还能健脾胃,成为一种简单而有效的家庭止咳方。这让我们想起了那些传统智慧的力量,它们往往隐藏在我们日常生活中最普通不过的食材里。让我们一起探索这个神奇的组合,了解它是如何帮助我们在日常生活...……更多
肺有五怕!中医推荐,秋天保护好肺,记住这5招!
...梨、雪梨、白萝卜、苹果等,这些食物有清热润肺、化痰止咳的功效。此外,海鲜、豆制品、薏仁等富含蛋白质和维生素的食物也是肺部健康的良好选择。第二招:运动强身,活动肺气适当的体育锻炼对于肺的健康非常重要,可...……更多
小雪过后天气向寒,容易损伤肾阳
...闭而生痰火。白萝卜性味辛甘,性凉,能顺气消食、化痰止咳、生津润燥,冬季经常吃白萝卜可以有效地调理肝火虚旺,清肺热,利肝脏。白萝卜还能起到宽肠通便、理气化痰、清热生津的功效,利于脾胃运化,消化不良或者便...……更多
秋冬润肺很关键,多吃这6种食物,健脾养胃,润燥去火
...和矿物质。莲藕性甘、味甜、入脾、胃、肺经,具有润肺止咳、健脾养胃的功效。在秋冬季节,适当食用莲藕可以滋润肺部,减少干燥引起的咳嗽和喉咙不适。推荐做法:莲藕毛豆炒瘦肉材料:莲藕:1根;毛豆:适量;瘦肉:...……更多
这道猪血韭菜炒,对于老年人来说是一道非常理想的补养肺脏的食物
...其中几种常见的食物:1.梨子:梨子性味甘寒,具有润肺止咳的功效。冬季干燥的气候容易引发咳嗽和咽喉干燥,适量食用梨子可以缓解这些不适。2.百合:百合有清热润肺、养心安神的功效。冬季很多老年人会感到心烦意乱、...……更多
支原体肺炎高峰,一个中成药,止咳退热,比阿奇霉素“灵”多了
...不和,容易出现积食问题,因此积食的孩子还可搭配消积止咳口服液、枳实导滞丸等助消化药物。以上这些,算是我给各位有需要的朋友提供一个应对支原体肺炎的思路,如果你拿不准用药剂量,或者孩子病情较重,还是建议寻...……更多
水果蒸着吃,养脾胃、止咳、防血栓!现在吃正合适
...节里,温热的食物更能温养脾胃,提升机体的代谢能力。止咳平喘:冷空气刺激和室内外温差大是导致呼吸系统不适的常见原因。蒸水果释放的温热水蒸气有助于缓解呼吸道的干燥和不适,特定水果如梨含有的天然成分能润肺止...……更多
这汤是肺部最佳,咳嗽“克星”,常喝润喉养肺,止咳,越喝越舒服
...。在这个时候,多吃一些对喉咙有益的食物,具有润肺、止咳等功效的食材是非常重要的。下面我来为大家推荐两道有助于止咳的营养美味汤。白菜豆腐汤 白菜和豆腐都有很好的润燥作用,这使得它们成为清肺养肺的理想食材...……更多
若想养肺,建议常吃2菜和2果,你做对了吗
...不大,但是营养价值却非常高,口感也非常不错,有一些止咳类药物当中就携带枇杷成分,是因为枇杷对于咽喉和肺脏的健康的确有一定的改善作用。如果想要呵护肺脏,日常生活中应该注意什么? 1、多喝水我们的肺脏是一个...……更多
萝卜具有消食导滞、祛痰止咳、祛火化痰等作用
...价值和食疗功效究竟是什么呢?萝卜具有消食导滞、祛痰止咳、祛火化痰等作用,对于调理脾胃、健脾益气、补血助消化等方面有显著作用。白萝卜适用于肺胃有热、痰多、气胀食滞等人群;红萝卜适用于健脾助消化,能够帮助...……更多
...推拿疗法的基础方。可疏风解表,清肺化痰,宽胸理气而止咳。在此,我们对这一推拿基础方简单介绍如下。推肺经肺经位于无名指掌面,由指尖至指根呈一直线。家长可沿小儿整个无名指掌面自指根推向指尖100~500次。有宣肺...……更多
百合炒鸡蛋能够促进肺部健康,清热化痰,润肺止咳
...。它不仅能够促进肺部健康,还能够起到清热化痰、润肺止咳的效果。百合作为一种草本植物,富含人体必需的氨基酸和多种维生素,能够滋养肺脏并改善血液循环。而鸡蛋中富含的优质蛋白质是维持肺功能和修复组织的重要营...……更多
一味黄精巧搭配,上养肺,中养脾,下养肾,建议家庭收藏备用
...将川贝打碎后,与黄精一起加水煮30分钟左右。川贝化痰止咳、清热润肺,与黄精配伍,适合体质虚弱或久病,并伴有干咳无痰或少痰的朋友。这里再给大家介绍几个食疗方黄精粳米粥食材:黄精15克,粳米50克,陈皮2克。制作...……更多
如何养肺,滋养肺阴,度过一个健康、舒适的秋天
...,煮沸后转小火炖煮20分钟,加入冰糖即可。功效:润肺止咳,滋阴生津。3.按摩穴位按摩穴位有助于调节肺气,滋养肺阴。可以按摩的穴位有:天突穴、膻中穴、肺俞穴等。三、预防肺燥的生活习惯1.保持室内空气湿润干燥的空...……更多
东城中医医院儿科专家刘昌艺:调肺利窍,祛邪外出,应对病毒引起的反复咳嗽
...,多为风寒或风热侵犯肺脏,肺气失宣,出现咳嗽,所以止咳应解表,一般可用桑叶、菊花、荆芥、薄荷等,从表祛除邪气,宣发肺气。通窍、通下肺开窍于鼻,小儿感邪后肺气失宣,鼻窍不通,常引起鼻塞、流涕,临床所见咳...……更多
春季陈皮的4种搭配!学会了,养好脾胃,祛除痰湿,减少生病
...肥,又能补充能量,增强抵抗力。四、陈皮+蜂蜜,润肺止咳,化痰平喘春季气温变化大,易引发呼吸道疾病,如咳嗽、哮喘等。陈皮与蜂蜜的组合,恰好能润肺止咳、化痰平喘。蜂蜜性平味甘,具有润肺止咳、滑肠通便、解毒...……更多
适当多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,以护肝益肺
...滋阴润肺的食物1.粥类食物(1)百合莲子粥百合具有润肺止咳、养阴清热的功效,莲子具有养心安神、健脾止泻的作用。将百合、莲子与糯米一同煮成粥,不仅可以滋阴润肺,还有助于改善失眠、心悸等症状。(2)银耳冰糖糯...……更多
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为什么会发生心绞痛?这3大病因,看看你是否都清楚
心脏是我们身体重要的脏器,全身血液循环,都需要依靠心脏这个“泵”,才能够顺利的进行,否则就无法实行。心脏无时无刻的工作
2024-11-14 09:05:00
出现磨牙,多与这5个因素脱不了关系,信不信由你
脊椎动物身上大多存在着牙齿,牙齿也是人类身体中最硬的器官,牙齿主要由三部分组成,分别为牙根、牙冠以及牙颈。牙齿发挥着对外来食物进行咀嚼等重要的作用
2024-11-14 09:05:00
人过了60岁后,睡前少做这3件事,不管多喜欢都要忍住
人到中年,身体的各方面机能都会开始走下坡路,此时身体如果没有注意保养,经常做有损身体健康的事,容易导致某些疾病的出现,甚至会加速身体的衰老
2024-11-14 09:06:00
突然有这4个表现,是身体在“呐喊”:缺乏维生素B2了
维生素B2是B族维生素的一种,相比其他维生素种类来说,人们对维生素B2的了解较少,甚至不知道维生素B2有哪些作用。但是
2024-11-14 09:07:00
在剧烈运动后,有这4件事不能马上做,以免身体“造反”
为了维持身体健康,平时应该利用一些时间来锻炼身体,而在促进身体健康的过程中锻炼的方法需要合理,根据自身的实际情况选择强度适宜的运动
2024-11-14 09:09:00
每天喝一杯牛奶,易患乳腺癌?喝牛奶注意3点
牛奶被人们称为“白色黄金”,每天喝一袋补钙,还能预防骨质疏松,对助睡眠也有益。可这么好的饮品,为什么总是层出不穷的出现问题呢
2024-11-14 09:11:00
提醒:乙肝患者身体若出现4种变化,说明病情在好转
乙肝是临床上比较常见的一种肝脏疾病,在发病时期,受到病毒影响,会不断地损害肝脏功能,威胁身体健康。据不完全统计,当下社会乙肝病毒中招概率在7%左右
2024-11-14 09:12:00
查出脂肪肝?别慌,教你以下办法调养
脂肪肝在生活中十分常见,它包括酒精性与非酒精性脂肪肝,其中,酒精性脂肪肝主要是由于大量饮酒导致的,而非酒精性脂肪肝则与人们不良的饮食
2024-11-14 09:12:00
提醒:这些鱼请少吃,可能含重金属,要慎重
在“食肉”的人类生活中,虽然吃得最多的是猪肉,但要论人们心目中最健康的肉类,非鱼肉莫属。与此同时,人们也总在担心,由于鱼的生存条件等等
2024-11-14 09:13:00
研究结果显示:缺镁的人抗癌能力都弱?3种补镁方式用起来
很多人都知道钙、维生素C、维生素E,却对镁没什么印象。然而这种营养素是人体必需的营养素之一,人体所需的量仅低于钾。从最新版《中国居民膳食指南》推荐的镁摄入量来看
2024-11-14 09:13:00
研究发现:长寿的人身上或有这5个特征,看一下你有吗
虽然寿命有一定程度上决定于遗传因素,但是绝大多数是因为环境因素,养成一个良好的习惯,对于长寿还有好处。越来越多的专家都表示
2024-11-14 09:15:00
作为脑卒中发病的主要因素,高血压患者日常生活中如何预防
高血压是最常见的慢性病之一,中国成人高血压患病率达25.2%,高血压是引发脑卒中病发的首要危险因素。据了解,70%的脑中风病人都有高血压病史
2024-11-14 09:16:00
喝红酒真能保养血管?提醒:想要保养血管,正确做法是这2种
血管是人体内非常重要的存在,只有血管弹性较强以及通畅时,才能够将血液和营养物质输送至大脑,肝脏,肾脏等人体的多个部位,由此维持身体运转
2024-11-14 09:16:00
睡觉时,身体若有这3种现象,警惕中风可能,及时检查
血栓是比较严重的一种心血管疾病,一旦出现血栓,就意味着体内很多部位和器官的血液循环出现了障碍,如果不及时改善,很容易诱发中风的情况
2024-11-14 09:17:00
身体出现这5种异常表现,或是身体出问题了,要早发现早治疗
进入21世纪以来,越来越多的肿瘤、精神疾病、富贵病等威胁着人们的健康,对于大多数人而言,如果可以在早期发现及介入治疗,治愈的成功率极高
2024-11-14 09:18:00