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秋季咳嗽不易好?这2种水果堪称“咳立消”,蒸着吃,或许比药强
...妨多给孩子吃一点。梨的营养价值很丰富,不但含有多种维生素,而且还有润肺止咳的功效。如果孩子咳嗽的时候,可以给孩子炖一道冰糖蒸雪梨,不但能够给孩子补充维生素,对于润肺止咳有很好的效果,可能比吃药的效果还...……更多
胃疼可以吃什么水果
...脾胃、治胃痛的食疗效果,还养胃又补胃。2.橙子橙子是维生素C含量较高的水果之一,维生素C可以提升人体免疫系统能力,对于胃部疾病引起平滑肌痉挛症状可以发挥镇静缓解的作用。3.香蕉香蕉素来被人称之为“快乐水果”,...……更多
早餐吃哪些食物营养又健康?可从4种食物中选3种
...意的是,不能用蔬菜替代水果,因为它们各自含有不同的维生素和矿物质,只有两者结合,才能保证营养的全面摄入,但能以果汁饮料代替,要吃新鲜的果蔬。第三个“一”是动物性食物。这类食物包括肉类、鱼类、蛋类和奶制...……更多
“立秋不养肝,秋冬易生病”这5种水果要多吃,护肝健体、少生病
...一边说,一边指着摊位上鲜红的柿子。“而且,柿子富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质。现代研究表明,柿子中的维生素C含量非常高,每100克柿子中含有70毫克左右的维生素C,能有效增强免疫力,预防感冒。更重要的是,柿...……更多
柠檬富含维生素C,那么越酸的水果,维C的含量越高吗?建议了解
...那些酸涩的柠檬、橙子和猕猴桃因其刺鼻的酸味而充满了维生素C?“越酸越健康”,这样的说法在我们的日常生活中似乎已成为共识。但是,当我们走进科学的世界,探索食物背后的营养学时,事实真的如我们直觉所想的那样...……更多
火龙果中含有较多膳食纤维,对调节和稳定血糖有一定的帮助
...最强的,也是一种营养丰富的水果。柠檬含有碱性物质和维生素C,能很好地降低胆固醇,具有降糖,止咳,化痰的作用。适当食用柠檬可以有效稳定血糖水平,主要是因为柠檬的酸度很强,可以迅速降低血糖的上升指数。而且...……更多
劝你给孩子吃橙子,理由一个就够了(不是维 C 高
...。与其追着娃喂水,不如带娃炫橙 ~橙子富含矿物质、维生素,助力孩子增强抵抗力 ????维生素 C 通过促进抗体形成,增加孩子抵抗力,橙子维生素 C 的含量远高于应季的苹果、梨。每天给娃吃上一个中等大小(约 200g)的橙子...……更多
具有凉性的水果帮助身体降温、消暑解渴,并具有丰富的营养价值
...西瓜是夏季最受欢迎的凉性水果之一,含有丰富的水分和维生素,能够有效降温和解暑。草莓:草莓具有凉性质,而且含有丰富的维生素C和抗氧化剂,有助于清热解毒。桃子:桃子是具有凉性的水果,含有丰富的维生素和矿物...……更多
秋季吃水果,不能乱吃,选不对,容易造成腹泻,或者上火
...果实多汁、口感清脆,是很多人喜爱的水果之一。梨富含维生素C、纤维素、钾等营养成分,具有润肺、清热、生津的功效。梨可以生吃,也可以用来制作各种美味的点心和饮品,例如梨汁、梨酥等。二、葡萄葡萄味甘酸,具有...……更多
肌肤年龄25+:你应该吃哪些食物,抵御岁月的侵蚀
...大家介绍一些抵御岁月侵蚀的食物。1、杏仁杏仁富含的维生素E和健康脂肪能够为肌肤提供滋润和保湿作用,同时也有抗氧化功能,可减缓皮肤衰老,防止出现细纹干瘪。不妨每天早上加入一把杏仁进自己的早餐中,或者作为下...……更多
这几种食物要多吃,对身体好处多,提高免疫力,健康一整年
...免疫力,让我们一整年都充满活力!橙子橙子是一种富含维生素C、维生素A和纤维的水果,不仅口感清甜多汁,还有着许多神奇的功效。橙子含有丰富的维生素C,可以帮助增强免疫系统,提高身体的抵抗力,预防感冒和其他疾病...……更多
富含维生素D的十大水果,帮助钙质吸收,保持身体健康,别不懂吃
维生素D是人体所需的重要营养素之一,它能够促进钙的吸收和利用,维护骨骼健康,提高免疫力。而水果作为天然的营养宝库,其中有一些水果富含维生素D。今天我为您介绍富含维生素D的十大水果,帮助钙质吸收,保持身体...……更多
坚持吃一片维生素C的人,最后会怎样?维生素C能天天吃吗?
维生素C,也被称为抗坏血酸,是一种重要的营养物质,它在人体内发挥着许多重要的作用。维生素C是一种有效的抗氧化剂,可以清除体内的自由基,保护细胞免受氧化损伤。它参与合成胶原蛋白,有助于维持皮肤、牙龈和血管...……更多
...天大家十分喜欢吃的一种新鲜水果,其营养丰富,尤其是维生素C的成分很高。橘子的运用使用价值很高,瓜瓤能够服用,皮能够药用价值。如今许多大家都喜爱喝橙子汁,口感好,营养丰富,那橘子能和纯牛奶打汁吗?橘子能...……更多
建议中老年多吃“4菜2果1菇”,天然叶酸高,常吃身体棒
...持身体平衡与和谐的指南。在现代营养科学中,叶酸作为维生素B族成员之一,其重要性经常被忽视。叶酸对人体健康的影响深远,尤其对中老年人而言,它不仅有助于血压的稳定、心脑血管的保护,还能促进红细胞的生成,预...……更多
橙子是高血脂的“催化剂”吗?提醒:稳定血脂,这5物尽量少吃
...液中的胆固醇含量,有助于缓解血脂升高级问题。一起,维生素C还能够防备动脉粥样硬化,所以橙子不是高血脂的“加快器”。恰当吃一些橙子,对血管健康有益。修改提示:安稳血脂,这5物尽量少吃1.甘蔗甘蔗含有丰盛的碳...……更多
3种祛湿水果,最后一名万万没想到
...食欲不振等症状。二、橙子 (一)橙子的功效橙子富含维生素 C 和纤维素等营养成分。维生素 C 有增强免疫力的作用,能帮助身体对抗湿气带来的不良影响。而纤维素可以促进肠道蠕动,加快肠道内废物的排出。湿气重的时候...……更多
夏天,多吃这水果,维生素C是橙子的8倍,润肠刮油腰围瘦两圈
...渴又去火。大家也许不知道,同样是100克的重量,油柑的维生素C含量是橙子的8倍之多,而且长期有便秘,噗噗不顺畅的人,应该吃的不是益生菌,而是益生元,而油柑之所以成为刮油噗噗小能手,也是因为它所含益生元特别多...……更多
除了柿子,秋天还有3种水果也比较伤胃,胃不好的人注意少吃!
...题。2. 石榴石榴在秋天也是十分受欢迎的水果之一,富含维生素C、铁等成分,有助于增强免疫力。但是石榴酸味偏重,含有大量的果酸,容易对胃肠造成刺激,引起或者加重胃痛、反酸等症状。3. 橙子橙子是一种富含维生素C的...……更多
想要止咳化痰,这样吃就能心想事“橙”了吗?
...分毒”,我们在吃药治疗的同时也要注意适当的补充一些维生素,想要止咳化痰,就不得不说今天的主人公“橙子”了。橙子,又称为柳丁,中医认为橙子味甘、酸、性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效,橙子皮具有清热解毒...……更多
维生素C是橙子的30倍 但却很少有人直接吃
...寿果”“第二人参”,其所含的营养成分很丰富,特别是维生素 C、类胡萝卜素、黄酮类物质、原花青素、多糖等营养,与其他水果相比极具优势。1、维生素 C沙棘的维生素 C 含量超级高,《中国食物成分表》中的数据为 204 毫...……更多
吃橙子会不会上火
...会上火。橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分,尤其是维生素C的含量最高,具有软化和保护血管、降低胆固醇和血脂作用。橙皮素还有健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛等功效,特别适...……更多
冬天,遇到这4种水果别手软,滋养润肺,增强免疫力,老少都受益
...而却步。但是,冬天天气干燥,身体更需要水分和丰富的维生素来维持正常的新陈代谢。冬季水果不仅有助于补充营养,还有助于润肺、养脾胃。冬天的气候对人体的影响可不小,室内取暖使空气变得干燥,皮肤容易干裂,容易...……更多
上海市消保委测评14款泡腾片:贝欧宝每片仅含维生素C6.88mg 不如直接吃橙子
中国消费者报报道(记者刘浩)在众多维生素C补充剂中,泡腾片因为有趣的冲泡方式受到很多消费者的欢迎。12月27日,上海市消费者权益保护委员会公布的14款泡腾片测评结果显示,有5款泡腾片每片维生素C含量仅为10mg左右,...……更多
冬天,不管大人孩子,建议多吃5种水果,滋养润肺,增强免疫力!
...“宝贝”,帮助缓解咳嗽的困扰。这5种水果具有丰富的维生素和营养成分,不仅可以增强免疫力,还可以缓解咳嗽。接下来,让我们一一来了解这五款水果,并学习如何巧妙地将它们制作成美味的养生食品。一、金桔:金桔是...……更多
选择适合冬季的水果,不仅能够满足口腹之欲,还能提供丰富的营养
...季水果。1.柿子:柿子是冬季的代表性水果之一。它富含维生素A、C和纤维,有助于提高免疫力和促进消化。柿子还含有丰富的抗氧化剂,有助于保护身体免受自由基的损害。此外,柿子还具有清热解毒的功效,适合冬季上火的...……更多
橙子的自述
...高。我们含有丰富的生维素C,通常吃一个橙子可获得的维生素C约33毫升,可以提高免疫力,还可以消食下气、降脂、清肠等。我们橙子家族也是大家的好朋友,遇见我们橙子时不要犹豫哦!该出手时就出手!苏州学府实验小学...……更多
维生素C不仅有助于增强免疫力、延缓衰老,还能改善胃口
...的胃口不如年轻时那么好。对于中老年人来说,选择富含维生素C的水果尤为重要。维生素C不仅有助于增强免疫力、延缓衰老,还能改善胃口、提高身体活力。那么,哪些水果是春天的最佳选择呢?1、草莓草莓被誉为“水果皇后...……更多
它是“止咳第一选”,连续喝3天,远离咳嗽,现在正当季,别错过
...冻橙子是冬季最常见的水果之一,它不仅好吃,而且富含维生素C,对于预防咳嗽非常有帮助。下面,我将向大家分享一个简单又美味的橙香奶冻制作方法。材料:-橙子-吉利丁-淡奶油-牛奶-白糖步骤:1.将橙子洗净,并擦干水分...……更多
夏天到了,这5种水果要少买,家里有的也不建议吃,看完涨知识了
...的喜爱。吃苹果不仅美味,还对身体有很多好处,能补充维生素和纤维素。苹果不仅可以直接吃,还可以榨成果汁,或者做成各种美味的甜点。无论是老人还是小孩,都非常喜欢吃苹果。苹果真的是一种既美味又健康的水果啊!...……更多
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本文转自:人民网肛瘘是一种常见的肛肠科疾病,主要由直肠和肛管周围的感染性脓肿引发。男女老幼均可发病,但多见于青壮年男性
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实干兴百业,奋斗谱华章
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12月5日,由甘肃爱尔眼视光医院主办的甘肃省近视防控适宜技术研讨会暨甘肃爱尔眼视光医院IMC成果宣讲会在甘肃省兰州市隆重举行
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鱼菜共生 丰富市民“菜篮子”
鱼池和蔬菜同处一个大棚。通过特别设计的水循环系统为蔬菜提供生长所需的养分。经济合作社社员在大棚内种植管理蔬菜。冬至后,北京市延庆区气温已降至零下10℃以下
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