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吃5斤红薯不如1斤它!不愧是“清肠专家”,开胃营养
...),切成小朵、鸡胸肉1块(约200克),切薄片或条状、橄榄油1大勺、盐、黑胡椒粉适量、蒜末适量(可选)、柠檬汁几滴(提鲜) 制作步骤:01.腌制鸡胸肉:鸡胸肉片中加入橄榄油、盐、黑胡椒粉、蒜末(如果使用)和几滴...……更多
「牛胸口肉大揭秘」五款美味做法,让你的餐桌充满惊喜
...2根,大蒜3瓣,香叶2片,迷迭香适量,盐、黑胡椒适量,橄榄油少许。**步骤**:1.牛胸口肉切块,用黑胡椒和盐腌制20分钟。2.洋葱、胡萝卜、大蒜切块,锅中加入橄榄油,炒至微黄。3.加入腌制好的牛胸口肉,煎至两面微焦。4....……更多
“冷”服务“热”起来,让土特产卖得更远
...企业里,油橄榄经过精深加工,摇身一变成为金色的初榨橄榄油,“土特产”品牌价值和产业链价值进一步提升。甘肃省陇南市油橄榄加工企业负责人马通:除了生产特级初榨橄榄油之外,我们也增加了很多的延伸产品,像橄榄...……更多
肌肤抗衰好手,食物中的抗氧化剂成为肌肤年轻的秘密!
...够补充肌肤所需的营养成分,帮助肌肤维持健康状态。4.橄榄油橄榄油含有丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E,可以加快肌肤细胞的新陈代谢,增强肌肤的光泽度和弹性。橄榄油中富含的CLA能够帮助增加肌肤的抗氧化能力,保护肌...……更多
7款菠菜汤的制作秘籍,让你的餐桌充满绿色营养
...感。五.菠菜蘑菇汤 **食材**:菠菜,鲜蘑菇,鸡高汤,橄榄油,蒜瓣,盐。**步骤**:1.菠菜洗净切段,蘑菇切片,蒜瓣切末。2.橄榄油热锅,炒香蒜末。3.加入鸡高汤煮沸,放入蘑菇煮5分钟。4.再放入菠菜,加盐调味,煮至菠菜...……更多
自带“青霉素”的4种菜,建议:三伏天要多吃,增强抵抗少生病
...萝卜丝一起放入碗中,加入盐,生抽,醋,白芝麻和少许橄榄油,放入香菜充分拌匀后静置入味即可。4、青椒青椒富含维生素C、胡萝卜素、维生素A、碳水化合物等营养物质,还含有较多的辣椒素,该物质具有较强的抗氧化性,...……更多
...不宜太高,时间控制在半小时内。洗完澡后,可以涂些含橄榄油、硅酮油、透明质酸等成分的保湿润肤剂。除了痒,手足皲裂在老年人中也很多见。预防上,建议平时避免接触酸、碱和有机溶液等刺激性物质。劳动后要及时洗手...……更多
少吃猪油容易患慢性病吗?4个吃油困惑一次说清楚
...花生油、大豆油、菜籽油、芝麻油,近年来又有玉米油、橄榄油、葵花籽油等。除此之外,还有把几种油“掺和”在一起的调和油。由于动物性和植物性油脂中所含的脂肪酸的种类不同,所以对健康的影响也不同。动物脂肪中含...……更多
这个速食面的天花板,自从有了它,我的早餐每天都是米其林三星
...米其林大厨,准备一个面锅,倒入清水煮开后加入海盐和橄榄油,盐的作用会让意大利面吃起来更加的Q弹,口感丰富;煮意面一定要放橄榄油,橄榄油可以去除意面本身的涩味,还能防止意面煮后粘连在一起;然后将面下锅煮13...……更多
装在瓶子里的油,危害比地沟油还高?可能你家里的,厨房就有!
...注油品的成分和加工过程。例如,富含单不饱和脂肪酸的橄榄油和含有必需脂肪酸的亚麻籽油,是优质选择。标签阅读是关键步骤,避免选择含有反式脂肪和过多饱和脂肪的产品。即使是最优质的油,如果使用不当,也可能变成...……更多
失禁性皮炎如何护理?
...,皮肤剂。可以保持皮肤层的完整性,如赛肤润、油类(橄榄油、山茶油)尿素类的鞣酸软膏,在促进失禁性皮炎损伤的愈合时间和效果上,可以联合抗菌凝胶使用效果较好。第四点,其他产品,抗菌乳膏或粉末(藻酸盐粉),...……更多
碱性蔬菜有哪些?这几种常见的健康蔬菜建议多吃!
...,如菠菜、西兰花、黄瓜、胡萝卜等切成小块,加入少量橄榄油和柠檬汁,制作成美味的沙拉。2. 煮汤将甘蓝、芹菜、西葫芦等碱性蔬菜加入鸡汤或蔬菜汤中,煮成营养丰富的汤品。3. 炒菜将碱性蔬菜与其他食材一起炒制,可以...……更多
分享4道减脂晚餐,好吃又掉称,夏天减脂也不愁
...代谢有帮助。制作时,只需将西兰花分成小朵,焯水后用橄榄油稍微翻炒,加入适量的蒜末和少许盐调味。这样做出的西兰花脆嫩可口,又不会增加额外的热量。为了提升风味,也可以撒上一点儿黑胡椒粉。2.香煎三文鱼三文鱼...……更多
这些食物不仅美味可口,还能帮助我们补气、护血管,防癌消水肿
...,口感独特,是一道健康的家常佳肴。主要食材:茄子、橄榄油、大蒜、盐、黑胡椒具体做法:茄子洗净切片,撒上盐腌制一会儿。茄子片上刷一层橄榄油,撒上蒜末和黑胡椒。预热烤箱,将茄子放入烤至两面金黄即可。推荐食...……更多
...润肤品。李清峰给出一些建议:皮肤干燥的,可以选择含橄榄油、硅酮油、透明质酸等成分的保湿润肤剂。为了促进血液循环,增加皮肤弹性,提高皮肤抵抗力,可选择含人参、花粉、珍珠、胎盘、鹿茸等成分的营养护肤品。为...……更多
“三大提升”助力阆中乡村振兴提质增效
...司,标准化厂房井然有序。去年10月,该公司投资建设的橄榄油灌装生产车间投入使用,增设8个储油罐,可储存186吨橄榄油。项目总投资300多万元,其中包括东西部协作资金100万元。“标准化生产和精深加工设施的使用,有力保...……更多
西兰花富含叶酸,对孕妇来说尤为重要,对胎儿神经系统的正常发育
...西兰花、大虾、胡萝卜、木耳、蚝油、盐、生抽、香油、橄榄油具体做法:1.将西兰花掰成小朵,装入盆中,加入小苏打和清水,搅拌均匀,浸泡十分钟,再换水清洗两遍,沥水备用;木耳泡发后,撕成小块,清洗干净备用;胡...……更多
熏肉的诱人世界:10种美味做法与专业吃法指南
...披萨 材料:披萨饼皮、番茄酱、熏肉、马苏里拉奶酪、橄榄油、香草步骤:1.饼皮上涂番茄酱,撒上切片熏肉和奶酪。2.预热烤箱至220℃,烘烤12-15分钟至饼底酥脆、奶酪融化。3.出炉前撒上香草和橄榄油,即可。五、熏肉蔬菜...……更多
...发热量。适当摄取对人体還是很有益处的。 十五、食用橄榄油你一直在家中一般应用的食用橄榄油,一汤匙带有40热量的发热量,但是要看这里,在炸东西的情况下,它但是比一切烹制用食油必须身心健康。食用橄榄油实际上...……更多
健康无负担,油酸食用油日常用油优选
...一款食用油,油酸含量达到了75%以上,可媲美“液体黄金”橄榄油。虽然对健康的意义更大,但选择油酸食用油的过程中还是要谨慎,因为并不是所有的油酸食用油都符合国人饮食需求,像只适合冷烹的橄榄油就不合适。因为国人平常...……更多
闫玉红健康课堂 |皮肤干燥瘙痒?可能是冬季皮炎!
...如果再严重的时候,建议大家涂一些油剂,比如茶籽油、橄榄油、椰子油,把内外的屏障保护好。如果患者已经做好生活上的调整,皮炎还是没有好,瘙痒的症状还在持续加重,既往的一些抓痕、皮疹还没有消失的话,说明可能...……更多
瘦身佳品!常吃这4种肉类,低脂高蛋白,塑形增肌,健康还不发胖
...法,能保留鱼肉的鲜美和营养。 食材:鱼片、柠檬汁、橄榄油、盐、黑胡椒。做法:鱼片洗净,用盐、黑胡椒腌制。涂抹橄榄油和柠檬汁。烤箱预热后,将鱼片烤至金黄即可。火鸡肉沙拉火鸡肉低脂肪、高蛋白,含有丰富的硒...……更多
“春季不减肥,夏天都是泪”,这6款减脂餐低脂低卡让你变瘦变美
...土豆:2个;蔬菜(例如生菜、黄瓜、番茄等):适量;橄榄油:适量;柠檬汁:适量;盐:适量;黑胡椒粉:适量;蒜粉:适量(可选)做法:1.鸡胸肉洗净后用纸巾吸干水分,撒上适量的盐、黑胡椒粉和蒜粉,腌制片刻。2.土...……更多
吃一口就沦陷!鲜香过瘾,做法简单,没吃过亏大了
...混合。为了增加酱料的口感和风味,我们还可以加入一些橄榄油、盐和黑胡椒进行调味。接下来,我们开始煎制鲈鱼。在平底锅中倒入适量的橄榄油,待油温升高后,将鱼块放入锅中。注意,煎制时要保持中火,以免煎焦。待鱼...……更多
得了“糖尿病”别怕,3个公认的降糖食物坚持吃,糖尿病躲着走!
...变化趋于稳定。【食物来源】黄豆、豆制品、葵花子油、橄榄油、月见草油等。预防糖尿病的建议结语,其实对于糖尿病患者,健康的心态最重要。糖友要端正好心态,心情不好会导致内分泌失调,导致体内激素紊乱引起血糖升...……更多
男子每天吃一片叶酸,半年后身体如何?安全服用,重视这5点
...镁和锌。可以制作鹰嘴豆沙拉,将煮熟的鹰嘴豆与蔬菜、橄榄油和调味料混合。或者做烤鹰嘴豆零食,将鹰嘴豆烤至酥脆,加入香料增加风味。 3. 卷心菜卷心菜就是咱们日常里所说的大头菜、包菜,还有甘蓝等都属于这一类,...……更多
猪油是一种常见而多用途的食用油,具有丰富的营养和独特的魅力
...人或有特殊需求的人群,也可以选择其他植物油代替,如橄榄油、花生油、菜籽油等。每种油脂都有其独特的特点和用途,我们可以根据自身的口味偏好和营养需求选择合适的油脂。总之,猪油是一种常见而多用途的食用油,具...……更多
女人要疼爱自己,这个汤每月煲2次,简单实用养出好气色,气血足
...,当归10克,党参20克,红枣8颗,红枸杞10克,生姜2片,橄榄油和盐各少许。做法与步骤:1.在菜市买了一整条鲩鱼,比单买鱼腩划算多了,全部蒸完一次吃不完,请店家帮忙把鱼头、鱼尾部分切出来,用作煮汤,鱼腩则用来清...……更多
樱桃小萝卜的十种诱人做法,让你的餐桌瞬间增色
...后即可食用。2.蜜汁烤樱桃萝卜材料:樱桃萝卜、蜂蜜、橄榄油、盐、黑胡椒。步骤:(1)樱桃萝卜洗净切半,用橄榄油、盐、黑胡椒拌匀。(2)预热烤箱至200℃,将樱桃萝卜放入烤盘,烤20-25分钟。(3)最后5分钟,淋上蜂蜜...……更多
买牛肉,聪明人专挑4个部位,软嫩好吃做法多,老板不敢忽悠你!
...菜品:经典煎肋眼牛排材料:肋眼牛排1块(约250克),橄榄油、粗盐、黑胡椒、黄油、大蒜几瓣、迷迭香。步骤:将肋眼牛排提前从冰箱取出,室温放置30分钟,使肉温回暖。在平底锅中加入橄榄油,开中火预热至油面微微冒烟...……更多
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今日是秋分节气,厦门市中医院针灸二科中医师刘珈均提醒市民,秋天是阴长阳消的季节,秋季养生要以养阴为主。“秋分者,阴阳相半也
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