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...色蔬果。3.维生素C如甜椒、苦瓜、菜花、鲜枣、猕猴桃、樱桃、石榴、柑橘、柠檬、柚子等。4.维生素D如鱼肝油、肝脏、肾脏、全脂奶、黄油、蛋黄、多脂鱼等。5.维生素E如坚果类(瓜子、核桃、杏仁)、植物油、小麦胚芽、薏米...……更多
2023-11-27 07:28:00抗病毒,抗病,营养,睡眠,维生素,免疫
...有发散之性；发酵酒，因其为阴性物质凝聚，颜色浑浊，糖分含量高，故属于阴性酒，性温、偏滋腻，具有补益之性。那么该如何喝呢？管志敏告诉记者，从时间上看，秋冬季节，适合喝黄酒、米酒等发酵酒；从人群特点看，男...……更多
2024-01-23 06:59:00饮酒,学问,寂寞,志敏,发酵,发酵酒
...法，摸索设计了一份食谱。“回头看，当时食谱中的碳水含量太高，导致吃得比较难受，体重也没少。”因此，开学后选体育课时，她一眼便注意到了这门聚焦科学减重的新课，想要系统学习一番。而她的最终成绩是，一学期减...……更多
2024-04-19 14:10:00北大,减肥,小苏,体重,课程,饮食
...成熟上市，酸甜多汁的口感让杨梅成为消费者喜爱的应季水果。为帮助消费者科学选购、食用杨梅，特作如下提示——杨梅的营养价值杨梅广泛分布于云南、贵州、浙江等地，我国食用杨梅已有两千多年历史。杨梅果肉富含膳食...……更多
2024-05-08 07:39:00杨梅,酸甜,食用,杨梅,食用,果肉
...致，人们可通过饮食和药物进行缓解治疗，那么，止泻的水果有哪些呢？接下来就随着小编一起去了解一下吧。止泻的水果有哪些1、苹果苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食...……更多
2023-01-04 13:30:00水果,石榴,乌梅,苹果,维生素,治疗
...精细，要尽可能保持食物的多样化，主食以粗细粮搭配、水果蔬菜不能少、肉类也要适当吃，保持健康丰富的膳食模式。5.别总是坐着不走动生命在于运动这句话是有科学依据的，运动可帮助改善体内新陈代谢，降低胆固醇、减...……更多
2023-10-28 19:43:00长寿,长寿,研究,尿酸,寿命,水平
...起食用，可能会导致上火、口干等问题；南瓜含有一定的糖分，如果与糖分过高的食物一起食用，可能会导致血糖升高，不利于身体健康。如何正确食用南瓜首先，可以将南瓜与其他食物搭配，避免与相克的食物一起食用。其次...……更多
2024-04-29 14:39:00南瓜,南瓜,食用,食物,营养,草酸
...能增强抵抗力，记者探访市场发现，这个季节有不少应季水果比黄桃更适合补充维C，美味营养且价格不高。“以前看望生病的亲戚朋友都要带两罐黄桃罐头”“小时候生病发烧吃个黄桃罐头感觉就精神了”……从网友们的留言...……更多
2022-12-16 02:02:00黄桃,罐头,水果,网友
...免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。2.稳血糖南瓜中的铬含量是位于各类蔬菜之首的，而三价铬又是葡萄糖耐量因子的活性中心，可以帮助人体促进体内胰岛素的释放，这对控血糖十分有效。需要注意的是，对于糖尿病患者，建...……更多
2023-10-11 12:19:00杀虫,消炎,止痛,南瓜,气体,消毒
...食：减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物。2.适量运动：保持适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖水平。3.控制体重：保持健康的体重范...……更多
2024-03-12 09:00:00空腹,血糖,建议,问题,血糖,空腹
...宜清淡，不可贪凉。即使天气炎热，也应尽量喝温水。3.水果虽好，不要贪多很多热带水果的含糖量较高（如香蕉、荔枝、龙眼等），糖尿病患者应谨慎食用。体质寒凉、脾胃虚弱的人，如果大量食入寒性的水果（如枇杷、柚子...……更多
2023-11-10 16:38:00候鸟,老年人,养生,老年人,脾胃,候鸟
...加糖，也并不代表饮料完全“无糖”，饮料里添加的一些水果本身就是甜的，或者是经过糖腌渍的；奶茶中的芋圆、麻薯等材料，在制作时也已经加入了糖。市场监管部门曾多次提醒，购买食品不仅要看是否标注“无糖食品”字...……更多
2024-03-27 02:22:00含糖量,饮料,含糖量,饮料,记者,无糖
此水果的维生素是猕猴桃的6倍，营养价值极高，生吃或煮熟都可以！冬天的气候越来越冷了，这两天我们这里开始下雪了。你们那里开始下雪了吗？现在已经是冬天能吃的水果，种类是非常少的。还有几种水果都是可以选择的...……更多
2024-02-07 10:02:00猕猴,猕猴桃,维生素,水果,营养,价值
...流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象，部分水果和蔬菜具备协同降压的作用，那么，高血压吃什么水果和蔬菜降压？接下来就一起来了解一下吧。高血压吃什么水果和蔬菜降压1、香蕉香蕉中含有较多的钾离子，在...……更多
2023-01-06 17:40:00高血压,蔬菜,水果,黑木,高血压,血压
...还富含叶酸和铁质等，有助于增强皮肤弹性和光泽度。2.水果
水果中尤以莓类为佳，如草莓、蓝莓、黑莓等，它们富含抗氧化剂和维生素C，有助于减少皮肤损伤，促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性。同时，水果还富含果胶等...……更多
2024-04-21 11:49:00妙招,弹性,肌肤,食品,皮肤,弹性
...力是和需精要神注状意态的、是抗，氧牛化肉等的。脂肪含量相对较高，对于那些需要控制脂肪摄入的人来说，应该适量食用。总之，牛肉是一种营养丰富、口感美味的肉类，适量食用可以为身体带来很多好处。
经常吃牛肉，...……更多
2023-11-12 12:11:00致病,牛肉,食物,牛肉,食用,蛋白质
...性疾病的发生，进而影响血压的稳定。因此，我们要减少糖分的摄入，避免食用过多的甜食和含糖饮料。在选购食品时，要学会查看营养标签，选择低糖或无糖的选项。同时，培养健康的饮食习惯，多摄入富含纤维和维生素的食...……更多
2024-05-10 13:09:00发物,花生,高血压,血压,医生,建议
...细了解，发现问题就出在阿胶上面，由于阿胶含有大量的糖分，并不适合大量服用，而李女士长期大量摄入阿胶，不仅没有补血的功效，反而吃出了高血糖。阿姣的确具营养价值丰富，具有一定的补血功效，但吃不对容易伤身。...……更多
2024-01-22 16:52:00高血糖,阿胶,食物,女子,阿胶,高血糖
本文转自：承德日报寒冬水果煮着吃□ 聂 勇煮梨润肺。多吃梨能润肺清火、补阴润燥。梨性寒，把梨煮成汤后使其寒性降低，润燥清火作用更佳。有人喜欢煮梨时削掉梨皮、挖去梨核，此举不可取，梨皮润肺止咳作用最好，煮...……更多
2024-02-09 10:40:00寒冬,水果,山楂,清火,橙子,苹果
...负重。柿子柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右。中医认为柿子甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠等多种功效。甜柿可直接食用，涩柿则需要人工脱...……更多
2023-01-06 23:13:00栗子,膝关节,节气,柿子,保暖,强筋
...思考哪种牛奶更健康、更适合自己。全脂纯牛奶是指脂肪含量未经过处理的牛奶，其中含有大量的脂肪球膜和乳脂。这些成分不仅赋予了全脂纯牛奶特有的口感和香气，而且为其提供了丰富的营养价值。全脂纯牛奶含有大量的维...……更多
2023-11-17 15:19:00纯牛奶,全脂,营养,纯牛奶,全脂,脂肪
本文转自：北京青年报
不知大家有没有感觉到最近的趋势——餐饮食品中，加糖越来越多了。不论是去餐馆吃饭，还是去食堂吃饭，都有同样的潮流。有个厨师也告诉我，最近他的同行们越来越喜欢在菜里放糖了。因为不管什...……更多
2024-03-13 00:43:00刺客,菜肴,减肥,糖醇,拉德,甜味
...虽然有影响，但仍属可控范围。二、尿酸高的人，果汁和水果还能吃吗？
近年来，有不少研究证明，果糖能促进嘌呤的合成，还能减削减肾脏排泄尿酸的能力。这让不少人产生疑惑，水果也含有果糖，就可能会导致尿酸的升高...……更多
2023-10-20 13:43:00尿酸,尿酸,嘌呤,痛风,果糖,水果
...究重点。白皮书研究表明，沐浴环境的温度、湿度、氧气含量等变化会迅速影响人体血流量、代谢速率、氧气利用率等，直接导致血压、心率、血氧和血糖等生理指标的变化。通过调控沐浴环境、智能提醒等方式维持沐浴时血压...……更多
2023-10-13 16:33:00白皮,推动者,健康,白皮书,热水器,热水
...蔬菜，每日500g左右，其中深色蔬菜当占一半以上。新鲜水果每日推荐摄入200～350g。④足量饮水，加速代谢水是构成人体的重要成分和组成物质，成人总水分含量大约占体重的70%。水分在人体中发挥着重要的生理作用，可以调整...……更多
2023-11-07 17:50:00血脂,高脂血症,膳食,脂肪,摄入量,陈皮
...，蓝莓确实是一个全身是宝的果实。它富含多种氨基酸、糖分、维生素、矿物质以及膳食纤维，具有出色的抗氧化、防衰老、保护视力、增强记忆和免疫力的功效。随着蓝莓的热度不断攀升，其价格也水涨船高。尽管品种不同，...……更多
2024-05-06 14:33:00花青,花青素,眼睛,记忆,保护,蓝莓
...心脑血管疾病。薏仁粉可以降低血液中甘油三酯和胆固醇含量，降低高血压、心脏病、中风等疾病的发生。另外，薏仁中的水溶性纤维可以吸收大量胆盐，消除人体多余脂肪，起到降血糖、降血压的作用。3、祛湿减肥。薏仁粉...……更多
2024-04-09 19:32:00薏仁,功效,作用,薏仁,美容养颜,作用
...生素的好时机，一般情况下大多数维生素往往储存在一些水果和蔬菜当中。很多人觉得早餐期间吃水果和蔬菜好像有些怪怪的歧视水果蔬菜完全适合在早餐期间吃。粗粮：如果早餐期间饮食吃的太过精细的话，可能会给身体造成...……更多
2023-01-16 21:55:00早餐,食物,建议,标准,早餐,大米粥
...行。尽量吃低热量、低脂肪的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果，多喝温水。还要增加运动，尤其是能促进脂肪分解的有氧运动，能很好的消耗掉多余的脂肪。晚上九点以后不要吃东西，切记暴饮暴食。运动与饮食相结合，才能更...……更多
2024-02-16 02:02:00脂肪,消耗,脂肪,消耗,辣椒,食物
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为丰富学生的课余生活，弘扬中华饮食文化，6月6日，后勤处联合食堂、学生会生活部，在食堂举办2025年优质服务月学生厨艺大赛
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在追求健康的过程中，很多人关注饮食和锻炼，往往忽视了饮料对身体的强大影响。饮料在管理健康方面发挥了重要作用，特别是对胆固醇水平的调节
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mRNA疫苗在机体外的高效合成技术以及在机体内的高效递送技术是现阶段开发和应用的两大核心技术，有效的体内递送是mRNA疫苗实现效用的关键性要素
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盛夏时节，在正安县碧峰镇的“智慧夜校”课堂上，年轻干部们熟练演示利用AI工具生成动态PPT、处理数据图表，班子成员则与青年们热烈探讨AI在乡村振兴中的应用场景
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6月3日，正安县新州镇退休干部党支部组织退休干部党员召开“学回信精神·助改革发展”专题调研座谈会。调研座谈活动中，老同志们畅所欲言
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