- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...迎，不仅味道鲜美，而且营养价值也非常高。莲藕是一种根茎类蔬菜，外表洁白，质地细腻。它富含蛋白质、维生素B、维生素C、膳食纤维和多种矿物质，如钙、铁、锌等。莲藕被称为“秋冬季节的第一蔬菜”，因为它具有滋阴...……更多
2023-11-01 10:12:00根茎,莲藕,质地,蔬菜,外表,莲藕
...适合吃的食材，除了肉类等高蛋白、高热量的食物之外，根茎蔬菜也是不能少的，根茎蔬菜在生长的过程中吸收了大地中的养分和精华，老话说“大寒小寒，抱饱吃根”，民间还有“以形补形”的说法，特别是腿脚不好的中老年...……更多
2024-01-08 11:55:00马虎,饮食,山药,根茎,莲藕,营养
...美丽的季节中，还有一种水果蔬菜备受家庭喜爱，那就是莲藕。莲藕作为秋季的特色食材，不仅外观美丽，而且营养丰富。它是一种块茎植物，外表粗糙，色泽洁白，质地韧性十足。莲藕富含多种维生素和矿物质，如维生素C、...……更多
2023-10-23 06:21:00莲藕,解毒,症状,血液,作用,莲藕
...省一带大多数都是种植七孔藕，这个品种质地优良，它的根茎粗壮，肉质细嫩，鲜脆甘甜，洁白无瑕，口感极好。今天我就是把胡萝卜和莲藕结合在一起炒了，就是《胡萝卜藕丁炒肉》，加了辣椒和肉丁，炒的香味四溢，爽口脆...……更多
2024-01-11 09:17:00最好,女人,电脑,胡萝卜,辣椒,莲藕
...“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”。冬季特别适合吃根茎类蔬菜。根茎蔬菜顾名思义是指以肉质根为食用部分的蔬菜，主要包括红薯、萝卜、山药、芋头、竹笋、莲藕、牛蒡等。与其他类蔬菜相比，根茎类蔬菜的农药残留较...……更多
2023-01-05 22:26:00根茎,蔬菜,营养,价值,牛蒡,蔬菜
...或者花生碎，增添香气和口感。六、莲藕： 莲藕是一种根茎类蔬菜，富含膳食纤维、维生素B和矿物质。其清淡的口感和独特的香味，使其成为冬季餐桌上备受欢迎的食材。莲藕有助于促进肠道蠕动，维护消化系统的健康，同时...……更多
2024-01-16 13:05:00寒冬,免疫,蔬菜,建议,生抽,大蒜
...，热气腾腾的非常受人们喜爱，不过这种水生蔬菜也属于根茎类，含有较高的淀粉，每100克莲藕含70千卡能量、16.4克碳水化合物，糖尿病患者最好不要过多食用。2.胡萝卜胡萝卜是常见的根茎类蔬菜，其升糖指数为71，属于高升...……更多
2023-04-24 13:52:00一堂,糖尿,病者,蔬菜,很快,速度
...养。(3)注意火候掌握，避免煮过头，影响食材口感。二、莲藕排骨汤：莲藕排骨汤是一道养颜润肤的汤品，莲藕具有清热解毒、健脾开胃的功效，能够帮助消化、滋润肌肤；而排骨则富含胶原蛋白，有助于增强皮肤弹性。这道汤...……更多
2024-04-20 10:33:00易上,美味,营养,莲藕,食用,猪蹄
...，还是润燥好帮手 ，营养丰富，强健体魄益处多。一、莲藕莲藕是非常营养的食物，不仅富含多种维生素、膳食纤维，吃上少许就很有饱腹感，减少进食量，对促进肠道健康有帮助，而且还含有丰富的多酚类物质，有很好的抗...……更多
2023-12-02 09:24:00体魄,益处,营养,莲藕,茭白,荸荠
...一道简单又美味的佳肴。2.莲藕，莲藕是一种营养丰富的根茎类蔬菜，含有大量的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等。其中，莲藕中的膳食纤维对于肠道健康有着积极的促进作用，能够促进肠道蠕动，防止便秘。想要尝试一下美...……更多
2024-02-03 15:36:00贵贱,蔬菜,蔬菜,菜心,时令,西红
...药山药玉米排骨汤
山药是一种经济实惠而又营养丰富的根茎类蔬菜，它富含多种维生素和矿物质，具有滋阴养胃、补肾健脾的功效。将山药与玉米、排骨一起放入砂锅中煮熬，最后加入适量的盐和味精进行调味，汤中的养分和...……更多
2023-10-31 17:55:00身体,保暖,食物,营养,营养,身体
...量控制。其次，我们要关注的是芋头。芋头是一种常见的根茎类蔬菜，口感细腻，营养丰富。但是，芋头中的淀粉含量也相当高，而且其升糖指数（GI）也较高，这意味着芋头在消化过程中会迅速转化为葡萄糖，导致血糖快速上...……更多
2024-05-05 09:17:00比多,高血糖,主食,血糖,控制,芋头
...感觉不舒服。因此，在冬天，我们推荐中老年人多吃一些根茎类食物，因为这些食物有很高的营养价值，可以滋补强身，帮助我们抵御风寒，健康过冬。首先推荐的食物是萝卜。无论是白萝卜还是水萝卜，都非常适合冬天食用。...……更多
2023-12-07 15:31:00风寒,滋补,食物,帮助,健康,食物
...肉馅蒸熟即可。二、莲藕莲藕，是一种低热量、高纤维的根茎类蔬菜，含有丰富的维生素B、维生素C和膳食纤维，具有滋润肺燥、清热养胃、润肠通便的功效。此外，莲藕还含有多种矿物质，如钾、钙、镁，有助于维持神经和肌...……更多
2023-10-25 19:27:00抵抗力,抵抗,尝试,身体,基础,健康
...不过，钙铁锌都丰富，老人孩子都能吃。春季和冬季时，根茎类蔬菜最营养。这类蔬菜是指我们吃的部分是根或茎，像莲藕、红薯、马铃薯、紫薯、山药、香芋、生姜、洋葱、荸荠、白萝卜和红萝卜，还有慈菇等。这些根茎类蔬...……更多
2024-04-12 06:45:00五花,土豆,制作,蔬菜,滋补,五花肉
...先，让我们来了解一下芋头的营养成分。这个看似普通的根茎蔬菜，其实蕴含着丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。它富含维生素C、维生素B6和钾，这些都是维护我们身体免疫系统和心脏健康的关键成分。此外，芋头还含有丰富...……更多
2024-04-11 06:59:00莲藕,脾胃,通畅,抵抗,玉米,芋头
...。【一、红薯——红薯窝窝头】红薯可是个好东西，作为根茎类蔬菜，它可是个营养宝库呢！里面满满的都是膳食纤维、维生素和矿物质，对咱身体可好了。这小红薯不仅能帮我们消化食物，还能提升咱们身体的免疫力，真是健...……更多
2024-05-16 12:59:00安稳,蔬菜,南瓜,红薯,山药,切成
...，可增加饱腹感，减少食欲，清淡烹饪有助于控制体重。根茎类 萝卜、土豆、莲藕、莴笋、山药、大蒜等属于根茎类。这类菜膳食纤维含量较叶菜含量低，大蒜、土豆等硒的含量较高。对于高血压患者来说，这类蔬菜中的钾元...……更多
2024-03-22 06:40:00蔬菜,人群,蔬菜,豆类,含量,维生素
莲藕，又被誉为“莲之菜冠”，在中国的餐桌上有着悠久的历史。它的清香、爽脆口感以及丰富的营养成分，使得莲藕一直备受喜爱，尤其是秋冬季节，食用莲藕清肺养肺特别好。莲藕是一种低热量、低脂肪、高纤维的蔬菜，...……更多
2023-10-23 21:15:00莲藕,热量,脂肪,纤维,蔬菜,莲藕
...不离藕”。藕对女人的身心健康更为有益。藕属莲科植物根茎，微甜而脆，是药用价值相当高的植物，藕的维生素C含量很高，还含有多酚类化合物、过氧化物酶，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙、磷、钾元素和钙元素。1.降脂...……更多
2023-10-19 01:53:00秋燥,时节,莲藕,膳食,蛋白,纤维
冬天根茎类食物大量上市，如红薯、萝卜、土豆、山药、竹笋、莲藕等。有研究表明，无机盐是人体御寒的重要物质，根茎类蔬菜中就含有大量的无机盐，可以帮助身体增强御寒能力。在吃法上，将这些根茎类食物和羊肉、牛...……更多
2023-01-05 22:09:00山药,土豆,根茎,御寒,无机盐,食物
...汁，倒入奶锅里，小火加热搅拌煮沸。6.莲藕和生姜都是根茎类植物，淀粉多，经过加热后会变得浓稠。我一般会把这生姜莲藕雪梨羹加热后早餐的时候一人一碗，可以代替粥类、豆浆牛奶等，滋补脾胃，味道很不错。趁热还可...……更多
2024-06-08 06:08:00阳气,吃法,莲藕,生姜,雪梨,姜汁
...适量的盐和酱油调味，翻炒至山药变软，即可享用。二、莲藕
莲藕是一种受欢迎的蔬菜，它不仅有清热解毒、润肺止咳的功效，还能够祛湿养颜、降脂减肥。莲藕富含膳食纤维、维生素C、钾和锌等营养元素，对于湿气重、容易...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...壮。从湖泥里挖出来的莲藕用水冲洗干净后，露出褐色的根茎来，莲藕根据不同的部位来处理，藕尖脆嫩，适合烩炒；藕根部生老，适合于炖汤，而制作藕夹一般选用莲藕的中部，那种肥嘟嘟藕节较长的藕段，这样的藕段可爱得...……更多
2023-02-18 08:34:00藕夹,美味,藕夹,莲藕,油锅,祖母
...用。今天我来告诉大家一个物美价廉的冬季蔬菜，它就是莲藕。莲藕不仅口感脆嫩，清香四溢，而且营养丰富，常食有益健康，老少皆宜。接下来我将与大家分享一道简单易做又美味的香煎藕饼的做法，这道菜不仅可以作为早餐...……更多
2024-01-13 06:10:00莲藕,免疫力,免疫,寒冷,同时,身体
...不利于降燥，而在秋天，我最建议大家多吃的食物就是“莲藕”，因为莲藕是天然的“养肺高手。”每年的秋天，我家吃的最多的蔬菜就是莲藕，因为生吃莲藕可以凉血、通便，熟吃莲藕可以润肺降燥，而且莲藕还是秋天最便宜...……更多
2023-10-21 16:11:00莲藕,排骨汤,排骨,炎热,天气,莲藕
...出锅后撒上小葱花就可以吃了。土豆土豆也是一种常见的根茎类食物，富含膳食纤维和矿物质等。土豆具有补充能量、增加饱腹感和促进肠道蠕动等作用，对于提高免疫力也有一定的帮助。推荐做法——火山土豆泥
1、土豆去皮...……更多
2024-02-24 17:16:00大肉,营养健康,大鱼,营养,健康,红薯
莲藕以其独特的清脆口感和丰富营养而深受人们喜爱，无论是凉拌、炖汤还是炒菜，都能展现其独特的风味。但是，很多爱好烹饪的朋友可能都遇到过这样的问题：刚切开的莲藕片放不了多久就开始变色，变得发黑，不仅影响...……更多
2024-03-22 14:15:00莲藕,营养,技巧,莲藕,调味汁,技巧
...降了。不时不食，今天一起来看看十月最该多吃的蔬菜--莲藕，前几天分享了一篇藕粉的做法，受到大家的热捧，真心高兴看到自己做的菜谱得到大家的共鸣与认同。天凉了，预防长膘我有办法，今天还是用最受欢迎的莲藕给大...……更多
2023-12-05 19:52:00大肚,肠胃,蔬菜,番茄,莲藕,大肚
更多关于健康的资讯：
本文转自：中国新闻网中新网百色6月10日电 题：探访中越边境壮族端午药市：千年药香飘四海作者 张广权 何彪53岁的壮族药农农启尚10日一早
2024-06-10 16:59:00
本文转自：新民晚报三天假期，申城各大商圈迎来大客流端午玩法多“逛吃”人气旺端午假期临近尾声，你的购物车里装了啥？又打卡了哪些City Walk的好去处
2024-06-10 14:05:00
本文转自：人民日报客户端毕京津“看，这是普通连翘，这是我选育的‘卢氏连翘三号’（以下简称卢翘三号）新品种。”从卢氏县横涧乡七寸村到文峪乡大石河村
2024-06-10 14:39:00
本文转自：黔南日报平塘通州平里河5000亩四月桃迎来丰收本报讯 （平塘县融媒体中心 何明珠 潘鸿） 近日，平塘县通州镇平里河村5000亩四月桃迎来丰收
2024-06-10 15:17:00
本文转自：黔南日报荔波益觉村土豆迎来大丰收 增收致富有“薯”光本报讯 （荔波县融媒体中心 覃娜） 眼下，正值土豆收获和销售的季节
2024-06-10 15:17:00
本文转自：黔南日报长顺特色产业“一串红” 助农增收促发展本报讯 （长顺县融媒体中心 冉梦印） 近年来，长顺县长寨街道生联村结合本村实际
2024-06-10 15:17:00
本文转自：中国新闻网【东盟专线】小粽子搭建舌尖上的“中国东盟情”中新社南宁6月10日电 题：小粽子搭建舌尖上的“中国东盟情”作者 陈秋霞虾干
2024-06-10 15:34:00
本文转自：玉林日报投资3.69亿元博白城北农批市场项目建设加快本报博白讯 近日，在博白城北农产品批发市场及其配套设施项目(一期)施工现场
2024-06-10 16:13:00
本文转自：中国新闻网中新社江门6月10日电 题：红蓝叶拌猪肉：广东台山咸肉粽的“魂”作者 李晓春 郭军“这次裹粽没放红蓝叶
2024-06-10 14:04:00
输卵管的通畅是自然孕育生命的必须条件，如果女性的输卵管堵塞了，肯定是会影响怀孕的。在日常看诊的不孕不育患者中，输卵管问题居多
2024-06-10 09:35:00