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...油。将它们搅拌均匀备用。
锅中烧水，加入一些食盐和食用油。水开后，我们先下入芹菜焯烫，将芹菜焯烫烫一分钟老出，放入凉水中过凉。接着我们再来焯烫腐竹，将腐竹也焯烫上一分钟，捞出，放入凉水中过凉。然后我们...……更多
2023-10-24 18:05:00食物,切成,腐竹,备用,芹菜,胆固醇
...，使身体达到热量负平衡。这可以通过增加运动量、减少食物摄入量以及选择低热量食物来实现。减肥过程中，要注意保持营养均衡，避免过度节食导致的营养不良。减肥的关键在于通过正确的饮食习惯来创造一个能量摄入少于...……更多
2024-03-14 11:22:00热辣,健康饮食,饮食,运动,健康,运动
...理有很多方法，一个是平时饮食注意不要生冷食物，不要食用辛辣食品和过于肥腻的食品。轻度的脾虚可以应用饮食疗法，平时多吃甘薯，山芋，红薯，山药，大枣，薏米仁，这些食品均具有健脾利湿的作用。大部分的脾虚患者...……更多
2024-04-07 14:00:00脾虚,脾虚,脾胃,益气,虚弱,食物
...分的有瘦肉、动物肝脏、绿叶蔬菜、豆类等。此外，适量食用红枣、枸杞、黑芝麻等具有补血作用的食物，也有助于缓解贫血症状。如果老人体内缺乏胃酸，铁的吸收便会受到阻碍。所以，为了促进铁质的吸收，可以吃一些酸性...……更多
2024-05-08 07:55:00老年人,贫血,老年人,食物,王煜,饮食
...的南瓜，南瓜肉颜色越黄其营养价值越好，我们是做浓汤食用，南瓜皮清洗干净可以不用去掉，我这里选的绿皮的南瓜，为了不影响颜色，所以去掉了皮，清洗干净后切成小块备用。南瓜含有的β-胡萝卜素含量是瓜类之冠，而且...……更多
2023-12-06 14:41:00小肚,美白,晚餐,星期,南瓜,玉米
...件变好，吃的油、盐、糖，严重超过推荐摄入量，尤其是食用油，营养不均衡，摄入量超标，专家指出，不单吃一品种的油，如，将亚麻酸类油脂丰富的运动，可促进体内的血液循环，提高新陈代谢，还有助于促进血管内废物排...……更多
2023-11-19 11:09:00血管,食物,血管,小程,食物,热量
...影响。关于花生与高血压的关系，一些研究表明长期大量食用花生可能会增加高血压的风险，然而，这些研究并不一定适用于所有人群。例如在一些亚洲国家，适量食用花生并不会增加高血压的风险，此外，这些研究也受到个体...……更多
2023-10-28 06:21:00常会,高血压,头痛,患者,高血压,血压
...羊角瓜的纤维含量相对较高，可帮助改善便秘问题，促进食物的消化和排泄，保持正常的肠道运动。而且，羊角瓜具有抗氧化和抗炎作用。研究表明，羊角瓜中存在多种抗氧化物质，如类黄酮和多酚类化合物等，有助于中和自由...……更多
2024-01-11 13:29:00羊角,水果,营养,羊角,维生素,水果
...积最大，接触外来的细菌也最多，肠道的基本功能是吸收食物的养分，由于养分是维持身体健康的主要来源，因此，肠道免疫防御系统必须能够分辨养分和细菌，好让食物的养分顺利通过小肠的黏膜，不会被免疫系统排斥，而达...……更多
2024-01-06 15:12:00荨麻,荨麻疹,荨麻,免疫,荨麻疹,球蛋白
...害物质在肠道内的停留时间。减少红肉和加工肉类：过多食用红肉和加工肉类与结肠息肉的风险增高有关，适度减少此类食物的摄入。低脂饮食：限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入，有利于整体肠道健康。忌食刺激性食物：尽量避...……更多
2024-03-26 11:43:00高风,结肠,息肉,高风险,群体,治疗
...粥，不仅口感软糯，而且具有滋阴润肺的作用，适合秋天食用。2、土豆炖扁豆角扁豆角是一种秋季常见的蔬菜，它富含膳食纤维和维生素，有利于促进肠道蠕动，预防便秘。而土豆则具有益胃健脾、补气养血的功效。将扁豆角...……更多
2023-11-01 09:31:00炖菜,建议,选择,炖菜,水分,胃肠
...片等。平时应适当多摄入优质蛋白，提高机体免疫力，多食用新鲜蔬菜和水果，避免进食辣椒、生姜等辛辣、刺激性食物，也不要进行剧烈运动。 ……更多
2024-05-09 17:30:00肺部,疼痛,原因,肺部,医嘱,胶囊
...一定要进行彻底的烹饪，将里面的寄生虫全部杀死才能够食用，才能够保证这个食物对身体没有危害。相反，像是溏心蛋和生菠菜这样的食物，其实危害更大一些。溏心蛋并不是所有的鸡蛋都可以制作的，而是需要非常专业的无...……更多
2024-04-17 10:46:00致癌,食物,亚硝酸盐,亚硝酸,食物,身体
...这些菜品不仅简单易做，而且营养丰富，特别适合在冬季食用。让我们一起来看看，这些养肝好菜都有哪些独特的营养价值和美味的做法，帮助我们在冬天养好肝脏，气色红润，健康过冬！黄瓜：黄瓜是一种高水分、低热量的蔬...……更多
2024-01-08 10:54:00气色,条件,肝脏,胡萝卜,健康,蘑菇
...蒸的烹饪方式，口感细腻软嫩，很容易消化，适合老年人食用。胆固醇水平高的老年人可以适当多吃鱼肉，所含的多种不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇。其他食物也要合理搭配，从而满足人体对各种营养素的需求。”不能滥用蛋...……更多
2024-04-15 01:58:00蛋白质,老年人,蛋白,蛋白,蛋白质,老年人
...名39岁男死者上周五与另一名50岁女友人，一同在该餐厅食用了素食炒粿条及香兰饮料，之后出现呕吐、腹痛及心悸等症状，送医救治后于3月24日证实死亡。另一名66岁男死者则是出现呕吐、胸闷及恶心等症状，随后被送往新光医...……更多
2024-03-29 13:47:00中毒,餐厅,食物,事件,万安,宝林
...积大，喝粥就容易占据胃容积，如果喝下一大碗粥，其他食物可能就吃不了多少，容易造成营养摄入不平衡。所以，早餐吃粥，尽量不要太多，一小碗，给肠胃留点其他食物的余地。喝粥不要放盐、糖和碱。盐和糖都不利于健康...……更多
2023-10-21 17:15:00营养,养生,饮食,食物,肠胃,健康
打完新冠疫苗后,不要吃辛辣刺激性的食物,禁烟,不要喝浓茶咖啡,避免影响药效。需要多喝水,不能喝酒。在接种后需要注意休息,并且仔细观察自身是否有发热,局部是否有红肿、疼痛、硬结或者皮疹等不良反应,接种后尽量不要洗...……更多
2024-02-14 12:31:00疫苗,东西,疫苗,食物,浓茶,活疫苗
...食纤维，对孕妇的健康和胎儿的生长发育都有帮助。适量食用韭菜可以有效促进肠道蠕动，帮助孕妇排出体内积累的废物，预防便秘。2、韭菜含有一定的辛辣成分如果孕妇食用过多韭菜，可能会刺激胃肠道，导致腹胀、腹泻等...……更多
2024-04-09 19:30:00韭菜,孕妇,韭菜,孕妇,食用,机体
...养肝护肝，更要学会避害趋利。今天，我们就来谈谈哪些食物应当少吃，哪些事情需要少做，以实际行动关爱我们的肝脏！一、4种伤肝食物要少吃1、高脂肪食物诸如肥肉、炸鸡、薯条等高脂肪食物，过量吃会增加肝脏脂肪堆积...……更多
2024-04-28 12:52:00肝脏,食物,事情,肝脏,脂肪,食物
...营养均衡，适合全家人享用。
主要食材：鸡蛋、番茄、食用油、盐、糖具体做法：1、鸡蛋打散，番茄切块备用。2、锅中倒入适量食用油，油热后倒入鸡蛋液，炒至半熟后盛出。3、锅中再加油，放入番茄块，加少许糖炒出汁。4...……更多
2024-01-08 08:39:00宝藏,脸色,牛奶,活力,鸡蛋,韭菜
...台阶，疾病亦如稍纵即逝，不再频频打搅。促进消化晨起食用生姜，如春风拂面，为你的消化系统注入一股清新的生机。它犹如醒梦的鸟儿，唤起你的消化系统，促使唾液分泌，激活胃液的生机，使得食物的消化吸收如春水初生...……更多
2024-02-21 10:53:00生姜,晨起,男性,好处,生姜,食用
...分和盐分大量流失，严重者可促使热痉挛的发生。忌大量食用生冷瓜果 中暑的人大多脾胃虚弱，如果大量食用生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者会出现腹泻、腹痛等症状。忌吃大量油...……更多
2023-01-09 22:11:00饮食,脾胃,饮水,生冷,严重者,瓜果
...康至关重要。根据《美国临床营养学杂志》的研究，定期食用富含叶黄素和玉米黄质的食物，如蛋黄，可显著降低患眼疾风险。蛋白也不可小觑。蛋白主要由水和蛋白质构成，是一个低卡路里、高营养的选择。蛋白质含量丰富，...……更多
2023-12-17 15:27:00蛋黄,蛋白,深度,营养,鸡蛋,蛋黄
...压是脑血管疾病的危险因素之一。因此，患者应尽量减少食用高盐食品，如腌制品、咸鱼、咸肉等。2、控制脂肪摄入。脂肪摄入过多会导致血脂升高，加重脑血管负担。患者应选择低脂肪、低胆固醇的食品，如蔬菜、水果、全...……更多
2024-01-27 10:20:00脑血,脑血管,疾病预防,疾病,脑血,脑血管
...泻。c.饮食不当：小孩摄入不洁净的食物或水源，或过量食用油腻、刺激性食物，也会导致腹泻的发生。d.抗生素使用：抗生素的使用会破坏小孩肠道菌群的平衡，导致肠道菌群失调，引发腹泻。2.解决小孩腹泻的方法：a.补充水...……更多
2023-12-29 16:02:00小孩,原因,方法,小孩,食物,电解质
...箱的作用实在太大了，有了冰箱的存在，就可以有效延长食物的保存期限。毕竟无论水果还是蔬菜都有相应的保存期限，如果不找地方放置的话，不用多久就会产生变质的问题，还会出现有害物质。除了能放置水果蔬菜外，冰箱...……更多
2024-03-03 19:57:00冻肉,冰箱,时间,健康,冻肉,冷冻
...它们不仅好吃而且价格实惠，非常适合我们在寒冷的冬天食用。通过多吃这些温补肾阳的食物，我们可以保持身体的温暖，改善手脚冰凉的情况，让我们度过一个温暖舒适的冬季。身体健康是每个人都非常关注的事情，而如何保...……更多
2023-11-25 06:59:00寒冷,食物,维生素,食物,板栗,韭菜
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