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...体更轻松。运动健身，活力四射换季时期，适当的运动是养生的关键。可以选择一些轻松的有氧运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，不仅能锻炼身体，还能放松心情。运动时要注意适度，避免过度运动导致身体疲劳。此外，运动后...……更多
2024-04-22 10:07:00春夏,妙招,养生,姿态,健康,春夏
...风险。隔夜菜的定义和常见类型隔夜菜是指烹饪后未立即食用而是存放一段时间的食物，通常超过12小时。这类食物包括但不限于炒菜、炖菜、汤类等。在保存隔夜菜时，人们通常选择冷藏或室温存放，但这两种方法都会影响食...……更多
2023-11-23 11:11:00取决于,安全性,变化,营养,价值,方式
...质。在接下来的文章中，我将为大家介绍三种最适合冬天食用的根茎类食物：土豆、萝卜和山药。每种食物都有其独特的特点和作用。让我们一起来了解一下吧！土豆土豆作为一种常见且便宜的食物，其营养价值却相当高。首先...……更多
2023-12-08 06:52:00尝试,食物,营养,山药,根茎,土豆
...展了50岁以上人群的结直肠癌筛查。李小优说，结直肠癌常用的筛查方法有四种，分别是问卷调查、粪便潜血试验、结肠镜检查和基因筛查。建议50岁以上人群定期进行结肠镜检查。对于50岁以下人群，推荐先使用问卷调查和粪便...……更多
2024-01-02 10:49:00直肠癌,直肠,要点,直肠,直肠癌,结肠
...多种药用价值的天然食材。那么，甘蔗到底有哪些功效？食用时又有哪些禁忌呢？接下来，就让我们一起跟随医生的科普，来详细了解一下。甘蔗的神奇功效1、清热解暑，生津止渴甘蔗性凉，味甘，具有清热解暑、生津止渴的...……更多
2024-03-08 09:01:00甘蔗,一根,禁忌,功效,食用,神奇
...国的午睡习惯可以追溯到古代，在古代，午睡被视为一种养生的方式，被认为可以保持健康和提高工作效率，这种传统延续至今，不少人仍坚持午睡。生活节奏和工作环境中国的工作文化往往非常紧张和忙碌，许多人每天都面临...……更多
2023-10-07 15:37:00最好,睡眠,身体,时间,心血管,心血
在我国，养生一直是人们关注的焦点，尤其是现代社会，生活节奏加快，工作压力增大，人们对健康的需求日益增强。然而，许多人在追求健康的过程中，往往存在一些误解，认为身体不好就应该多吃补品，然而，这样的做法...……更多
2023-11-07 14:52:00养生,身体,关键,身体,养生,健康
...予的礼物”，其养肝功效备受推崇。那么是所有人都适合食用蜂蜜吗？蜂蜜对肝脏的好处1.促排肝毒蜂蜜是一种天然的甜味剂，具有许多营养成分和抗氧化剂，因此被认为对肝脏健康有益。蜂蜜中含有丰富的酶、维生素、矿物质...……更多
2024-03-14 14:28:00肝脏,蜂蜜,食用,健康,肝脏,蜂蜜
...正常生理功能所必需的营养物质。因此，糖尿病患者适量食用猪油是有益的，然而，猪油中含有的饱和脂肪酸和胆固醇较高，每100克猪油中含有110毫克的胆固醇。如果摄入过多，可能会导致人体血脂和胆固醇升高，增加动脉粥样...……更多
2023-10-07 06:42:00猪油,食用,美味,好处,健康,猪油
...美丽并存。
在为妈妈挑选礼物时，她特地挑选了煲汤的枸杞和新鲜虾仁，希望妈妈的身体能够健健康康。而对于可爱的外甥女，她则挑选了一个精致的龙年吉祥物小挂件，寓意着新的一年好运连连。
令人惊喜的是，姑姑也来...……更多
2024-01-24 14:35:00军大,军大衣,李若彤,姑姑,包袱,偶像
...补充方式是通过日常饮食。下面将介绍两种不仅适合冬季食用，而且能提高免疫力、增强体质的食物。
猪瘦肉猪肉作为餐桌上最常见的肉类之一，以其价格实惠和美味而受到广大消费者的喜爱。对于中老年人来说，他们可能会...……更多
2023-11-29 09:47:00免疫力,体质,免疫,食用,食物,营养
...春寒依旧，正是人体容易受凉、湿邪侵袭的时候。在中医养生中，有许多食材被视为春季调理的良药，其中艾草就是一种被广泛应用的药食两用之品。艾草不仅能够用于中药熏灸、药膳调理，还可以作为美味的食材入菜。常吃艾...……更多
2024-04-20 06:32:00温经,湿气,红豆,冰糖,面团,清水
...物的皮值得吃？今天小二就来带饭团们看看猪皮和鱼皮的养生妙用。01猪皮，不能丢弃的“良药”很多人认为，猪身上的东西都容易导致高胆固醇、高血脂……特别是猪皮，处理不好还容易有味儿，因此，常把猪皮切下来丢掉。...……更多
2023-11-03 17:38:00皮都,猪皮,边角,边角料,美味,营养
...忌呢？橘子作为日常生活中常见的水果，上火者是否适合食用呢？一、上火者饮食原则上火是中医学术语，通常表现为人体阴阳失衡，内火旺盛。饮食是影响上火的重要因素，因此上火者在饮食上要注意以下原则：1.多吃清淡食...……更多
2023-11-07 14:28:00痘痘,不适,症状,橘子,食用,饮食
...季节变化，可以适当服用一些具有调理作用的中药材，如枸杞、黄芪、人参等。但使用中药前应咨询专业医生，避免不当使用及潜在的药物相互作用。五、针灸推拿 针灸和推拿作为中医传统疗法，在预防疾病方面也有着独特的...……更多
2024-02-06 00:04:00中医,智慧,健康,中医,健康,推拿
...咽，避免大量进食和过饱。其次，老年人可以通过中医的养生调养方法来改善消化问题。适度的运动有助于促进消化功能的提高。老年人可以选择一些适合自己的低强度运动，如散步、太极拳等，有助于促进脾胃的运转。此外，...……更多
2023-10-14 11:02:00老年人,养生,规律,中医,方法,老年人
...竹笋卖，那么竹笋是怎么来的，其实竹笋是竹子的幼芽。食用部分是剥去外面的硬皮，里面的部分是肥嫩、初生、短粗的黄白色芽。竹笋种类比较多，我国自古把竹笋作为蔬菜中的珍品，为传统佳肴，味美志脆，有接近3000年食...……更多
2023-11-11 16:19:00独特性,竹笋,矿物质,矿物,蔬菜,人体
...说：“冬天进补，开春打虎”,大雪时节进补要讲究顺时养生、“去寒就温”，因此12月7日大雪，牢记吃“3白、3肉”，健康过冬！【三白】三白之一为大葱白，它富含蛋白质，碳水化合物等多种维生素及矿物质，对人体有很大的...……更多
2023-12-06 14:02:00三不,健康,节气,羊肉,三不,牛肉
...这些食物不仅美味可口，而且富含营养，但如果不合理地食用，也可能对健康产生不良影响。因此，了解如何科学地享受腊八节美食并保持健康至关重要。腊八节食品的营养成分与健康效益：1、腊八粥：腊八粥通常由多种谷物...……更多
2024-01-20 11:20:00腊八粥,血糖,血脂,食用,控制,营养
...免疫力、维持肌肉和组织的正常功能具有重要作用。经常食用腐竹，可以有效补充身体所需的蛋白质，预防营养不良等问题。矿物质补充：腐竹富含钙、磷、铁等矿物质，这些矿物质对于维持骨骼健康、预防贫血等疾病具有重要...……更多
2024-03-07 12:55:00腐竹,豆制,豆制品,中国,功效,好处
...抑郁不舒，均可引起肝气郁结。这里推荐几个茶饮：白菊枸杞茶：具有滋肝补肾、养阴明目等功效。但不宜过量喝。茉莉花茶：具有行气开郁、疏肝明目等功效。但不宜过量喝，可能影响铁的吸收。玫瑰花茶：具有理气解郁、活...……更多
2024-03-14 17:34:00肝气,睡眠,质量,肝气,功能,中医
...。女性在经期前后容易出现皮肤干燥、暗沉等问题，适量食用桃胶可以缓解这些症状，使皮肤更加亮丽。此外，桃胶还含有多种营养物质，如糖类、脂肪、蛋白质和维生素等，这些物质对于人体健康和皮肤保养都有着积极的作用...……更多
2023-12-27 15:21:00桃胶,美容养颜,美容,桃胶,皮肤,美容养颜
...时延长保质期。致癌因素的深度剖析在探讨腊肉和香肠的食用安全时，不得不提及其中可能存在的致癌因素。亚硝酸盐的存在：腌制过程中常使用亚硝酸盐作为防腐剂。在肉类中，亚硝酸盐可能转化为亚硝胺，这是一种已知的致...……更多
2024-02-27 13:40:00腊肉,致癌,香肠,答案,腊肉,香肠
李爷爷，现年60岁。50岁前，李爷爷一直以食用精细加工食品为主，饮食偏向高热量、高脂肪的西式餐饮并缺乏运动习惯。直到50岁时，他因患上高血压和高血脂症状，导致日常生活和工作都受到了较大的影响。在一次朋友聚会...……更多
2023-10-09 09:01:00粗粮,谷物,老年人,粗粮,豆类,健康
...一味具有药用价值的草药。本文将从中医的角度探讨频繁食用香菜可能带来的六大益处，并指出四类不宜食用香菜的人群。一、香菜的基本性质香菜，性味辛、温，归肺、脾经。在中医看来，香菜具有发表透疹、消食开胃、止痛...……更多
2024-03-10 06:49:00香菜,益处,中医,角度,问题,香菜
...青海农牧业电子商务快速发展。图为青海特色农畜产品—枸杞。中新网记者李江宁 摄据悉，青海省聚焦绿色有机农畜产品输出地打造，以牦牛、藏羊、青稞、油菜、藜麦产业集群发展为契机，通过政府项目带动和支持社会力量...……更多
2023-11-20 19:33:00品网,青海,销售额,销售,电商,青海
...。然后我根据他的症状给他开方用药。怀牛膝，桑寄生，枸杞，牡蛎等9味药组成。结果如何呢？患者服用一个疗程后，头痛大大减轻，口干口苦，面红发热基本消失，测的血压130/90；于是予以此方随症继续调理巩固，血压恢复...……更多
2024-02-08 17:27:00妙招,高血压,中医,患者,肝肾,情况
本文转自：扬州日报“冬至大似年”，冬至是二十四节气中的一个重要的节气。从冬至起，将进入最寒冷的阶段，民间由此开始“数九”计算寒天。中医认为，冬至是一年中阴阳转化的转折点，是夏病冬治、冬病冬治的最好时...……更多
2023-12-22 07:59:00养生,中医,长春,阳气,寒冷,扬州
...营养物质，还具有保护肝脏的功效，适合肝不好的人群多食用，有助于提高免疫力，养肝护肝。一、生菜：生菜含有丰富的维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等抗氧化物质，能够帮助清除体内自由基，减少肝脏受损。此外，生菜还...……更多
2024-04-20 11:04:00免疫力,免疫,蔬菜,不好,西蓝花,肝脏
...能错过的便是吃一次水煮花生了。下面就将从小到大老妈常用的方法分享给大家，不妨跟着我一起煮，看看是不是你小时候喜欢的味道。1、先来清洗花生，作为土生土长的食物，花生的外壳上附着了比较多的泥土，我们需要多...……更多
2023-10-17 09:01:00花生,同时,时候,花生,食物,鞣酸
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鸡蛋的吃法还是很多的，可以蒸、煮、炒、炸等，不过不同的方法鸡蛋留存的营养是不同的。一般水煮鸡蛋是保存鸡蛋营养最多的烹饪方式
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在人生的旅途中，岁月的痕迹悄然在身体的各个角落留下印记。对于男性而言，下半身的变化往往被视为年龄增长的自然证据。当提及男人是否衰老
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在日常生活中，经常可以听到关于蜂蜜养生的讨论。某天，在一家小型的咖啡店里，两位中年顾客的对话引起了旁听者的注意。一位说道
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有很多孩子在出生后皮肤会出现一些奇奇怪怪的形状，在老一辈的说法中这些是属于胎记，是正常的，不用过于担心。而在科学的角度上来讲
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张先生是一位50岁的糖尿病患者，他平时很注意饮食和运动，每天都会测量自己的血糖，控制在正常范围内。他最喜欢吃的水果就是橘子
2024-11-03 08:26:00
陈大爷最近总觉得右肩膀隐隐作痛，每次抬起手臂都有种沉重感。起初他以为是年纪大了，难免这儿痛那儿酸。可随着时间推移，症状却越发明显
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肝脏有促消化、排泄、解毒以及参与糖、脂肪、蛋白质等代谢的功能，90%以上酒精需要在肝脏进行代谢，进而产生乙醛，乙醛是导致肝脏受损的重要产物
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日常生活中，很多家庭都有过将吃剩的东西放在冰箱保鲜，隔天加热一下就再次进食的行为。然而，你知道吗?这种看似勤俭节约的行为很有可能对我们的肾脏造成伤害
2024-11-03 08:29:00
在很多古装电视剧里,都会出现帝王想要长生不老的梗，而且通过研究历史也可以发现，很多君王其实都花费很多的时间、物力、人力去研究长寿的秘诀
2024-11-03 08:31:00
警惕泡脚惹出的病！医生：泡脚有讲究，泡不对会伤身在一个寒冷的夜晚，将疲惫的双脚浸入温暖的水中，那种由内而外的舒适感觉仿佛能瞬间融化掉一天的疲劳
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痛风是由于长期血尿酸增高引起的一种代谢综合症，一般情况下，当痛风急性发作时，通常在三到七天左右可以明显缓解。当然也有的病人发作时断断续续的疼痛几个星期甚至一到两个月的也有
2024-11-03 08:54:00
脑供血不足指的是大脑中缺少血液与氧气的供应，从而使人出现脑功能障碍的现象，一般来说，60岁以上的老年朋友为脑供血不足的高发人群
2024-11-03 08:56:00
在一个清晨，李阿姨如往常一样，端着一碗热腾腾的白粥坐在餐桌前。多年来，这碗简单的白粥成了她日常生活的一部分，她坚信这是维护健康的黄金法则
2024-11-03 08:56:00