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大多数人不知道!5种水果皮比果肉还营养,别再去皮吃
...血管疾病和癌症等疾病有一定帮助。此外,苹果皮还富含维生素C和维生素A,有助于保护免疫系统和视力。然而,在食用苹果皮时要注意清洗干净,因为上面可能残留农药和细菌。可以将苹果切成小块,用水焯一下或者用流动的...……更多
百香果可以直接食用,也可以用来制作果汁、饮料、甜点等
...,如柠檬、草莓、菠萝和香蕉等。2.丰富的营养:它富含维生素C、维生素A、钾、纤维和抗氧化剂等营养成分。3.多种用途:百香果可以直接食用,也可以用来制作果汁、饮料、甜点等。它的果肉可以加入沙拉中,或者用于烹饪和...……更多
石榴的口感非常独特,果肉鲜嫩多汁,含有丰富的营养成分
...口感非常独特,果肉鲜嫩多汁,含有丰富的营养成分,如维生素C、维生素B、钾、钙等矿物质,以及多种抗氧化物质。这些成分对人体有很多好处,可以增强免疫力、降低血压、预防心血管疾病等。此外,石榴还有助于消化,能...……更多
天寒地冻吃冻梨 
特产水果“硬”道理
...北冻梨“硬”在特色营养梨营养丰富,其蛋白质、脂肪、维生素、矿物质微量元素等营养成分能耐低温,几乎不会因冷冻遭受破坏,而且低温冷冻可以抑制梨酶活性、降低梨的新陈代谢,减少维生素C等营养物质的分解损耗,冻...……更多
食用过多的榴莲,身体或会受到这3个损伤
...奇之功效吗?今天就带大家了解清楚。01榴莲的营养价值维生素榴莲富含维生素C,每100克榴莲肉中含有约32毫克维生素C,有助于增强免疫系统。能源每100克榴莲果肉含有约147千卡的能量,是一种较高的热量水果,适度食用有益健...……更多
榴莲不能随便吃?医生忠告:这5类人平时尽量少吃,别再傻傻去吃
...富含纤维的水果,每100克榴莲果肉中约含有约3.8克纤维;维生素和矿物质:榴莲富含多种维生素和矿物质,包括维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6、镁、铜、钾、钙以及其他微量元素。 02适量合理食用榴莲的好...……更多
秋冬季遇到这水果别手软,味道甜滋滋,多买一些放冰箱
...一、冬枣的营养价值冬枣是一种营养丰富的水果,它富含维生素C、维生素A、铁、钙、磷等营养成分。冬枣还含有多种氨基酸和多糖类物质,具有抗氧化、抗衰老、促进免疫力等多种功效。此外,冬枣还具有益肝补血、润肺止咳...……更多
吃3个鸡蛋不如吃1个它,水果中的爱马斯
...牛油果,无疑是一种值得推荐的健康水果。它含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等,被誉为最有营养的水果之一。对于孩子的成长发育和身体健康,牛油果都有着积极的作用。下面将介绍牛油果的营养价值和三种美味做法,助...……更多
芒果虽然那营养丰富,但是这4类人还是建议减少食用
...富含多种对人体健康至关重要的营养素。首先,芒果富含维生素C,这是一种强大的抗氧化剂,可以帮助增强免疫系统,预防感冒和其他疾病。维生素C还有助于皮肤健康,促进胶原蛋白的产生,保持皮肤弹性和光泽。除了维生素C...……更多
冬天还很长,建议多囤这4种水果,滋润补水,顺利过冬天
...将为您推荐4种适合冬季食用的水果。1. 橙子:橙子富含维生素C、胡萝卜素等多种营养成分,具有很好的抗氧化作用。此外,橙子的口感酸甜可口,非常适合冬天食用。2. 红枣:红枣是一种营养丰富的食材,含有多种氨基酸、矿...……更多
橘子与桔子的区别
...桔子在营养价值上也有所不同。例如,桔子中含有更多的维生素C和柠檬酸,而橘子则含有更多的类胡萝卜素和维生素A。总的来说,尽管橘子和桔子在外观上看起来相似,但它们在植物学、形态、口感和营养价值上都存在着明显...……更多
柿子属于寒性水果,女性月经期和糖尿病患者应避免食用
...他几种在冬天吃好处有很多的食物。柿子的果肉富含多种维生素和矿物质,尤其是维生素C和维生素B1,这两种营养素都有助于增强人体免疫力。同时,柿子中还含有大量的果胶、铁等成分,可以帮助润肺、促进肠胃健康、补血、...……更多
菠萝与凤梨,细微之差,你分得清吗?
...所差异,但它们的营养价值都很丰富。这两种水果都富含维生素C、膳食纤维、矿物质等营养成分。不过值得注意的是,凤梨中的蛋白酶含量较低,对口腔和消化道的刺激相对较小,更适合一些体质敏感的人群食用。#玩转AI摘要#...……更多
为什么我劝你冬天别乱给孩子买橙子吃
...人类和柑橘家的关系,毕竟谁能抗拒一个甘甜多汁,富含维生素 C,自带容易剥除果皮的好水果呢?而且,宽皮橘还把这种优良特征通过杂交传递给了新兴商品柑橘,终于成就了柑橘家族在水果摊上的霸业。图片来源:站酷海洛...……更多
扁桃体发炎了吃什么水果
...腻、辛辣、刺激性较强的食物。柚子、柠檬中含有丰富的维生素C,它能增强人体免疫力,加快人体恢复的速度。扁桃体发炎吃什么水果1、樱桃樱桃是一种不错的补血养颜、温脾暖胃的水果,而且樱桃是含有丰富的铁,含有的柠...……更多
在夏季阳光强烈的时候,适量食用李子,有助于保持皮肤的光滑细腻
...甜而不腻。除了美味可口,李子还富含多种营养成分,如维生素C、维生素E、膳食纤维等。这些成分对于保持身体健康、增强免疫力都有着良好的作用。因此,在夏季,适量食用李子不仅可以满足味蕾的需求,还能为身体带来健...……更多
草莓美味可口,营养高,但这几类人,平时最好少吃
...体的血容量,维持体液的平衡,比较适合肥胖的人群。3.维生素C草莓中含有丰富的维生素C,维生素C可以有效防止牙龈出血,还可以促进伤口愈合,使皮肤细腻而富有弹性。维生素C还可以增强抵抗力,有利于身体健康。【吃草莓...……更多
秋季吃什么水果最好
...家介绍。秋季吃什么水果最好1.猕猴桃猕猴桃富含很多的维生素,被我们称之为“水果之王”,在秋季的时候食用猕猴桃可以有效提高身体的免疫力,同时,猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。2.梨金秋时节,...……更多
血糖高不能吃水果吗?这3种水果或许可以放心吃,不妨了解下!
...实糖尿病患者是可以吃水果的,因为在水果中含有丰富的维生素,果胶等营养物质,而且其中还具有可以延缓葡萄糖吸收的成分,所以不会导致血糖升高的现象,但是并不是所有的水果都适合,所以,血糖高不能吃水果吗?或许...……更多
例假来了吃什么水果好
...受很多女性朋友的青睐,据研究表明,荔枝果肉里面富含维生素C和蛋白质,而且还可以补充能量,从而让人体的免疫功能得以增强。经过上文的介绍后,相信大家对例假来了吃什么水果好已经有了更多的了解了,希望以上内容...……更多
听说西梅能防治骨质疏松,被誉为“奇迹之果”的它真的那么神奇?
...富含的与骨骼健康相关的成分和营养素,如钾、铜、硼和维生素K1等,这些营养素不仅仅能有效防止骨质流失,还能帮助骨质重塑。而且,西梅中还含有大量多酚类化合物,而多酚化合物的酚羟基结构具有抗氧化作用,对自由基...……更多
多吃一些适合冬季的水果来补水去燥,轻松度过寒冷的季节
...。 二、山楂也是冬季常见的水果之一。山楂含有丰富的维生素和有机酸,适量食用山楂可滋润肠胃,消食解腻,对于冬天吃肉较多的人来说特别适合。我们可以将山楂和苹果一起煮成山楂苹果糖水,只需将处理好的山楂和苹果...……更多
苹果煮水喝,一润肺,二减脂,三通便,四健脾胃,大人孩子都受益
...的水果,其所含的丰富营养物质让人爱不释手。苹果富含维生素C、膳食纤维、矿物质等多种元素,对身体有着极好的滋补作用。 橙子是一种酸甜可口的水果,其柔嫩多汁的口感深受人们的喜爱。橙子富含维生素C、纤维素等成...……更多
奇异果与猕猴桃的起源
...奇异果的营养价值奇异果是一种营养丰富的水果,它富含维生素C、维生素K、维生素E、叶酸和纤维。维生素C是奇异果中最显著的成分之一,它有助于提高免疫系统功能,促进伤口愈合,以及帮助身体吸收铁元素。此外,奇异果...……更多
宝藏鲜果,冬天常吃这些水果,滋养身体好滋味
...草莓、橄榄、苹果、甘蔗,它们不仅味美爽口,更是富含维生素、纤维和抗氧化物质,为身体提供丰富的营养,帮助增强免疫力,滋润肌肤,是冬日养生的理想之选。1. 香蕉:香蕉是一种经典的冬季水果,富含维生素C、钾和膳...……更多
搭配食用水果可以减缓血糖的上升速度,避免剧烈的血糖波动
...心酸多于甜美,但里面却隐藏着许多健康的好处,它富含维生素C、纤维和营养物质,研究发现,西柚能帮助降低胆固醇和血糖水平,当你享受橙黄色果肉的同时,也会感受到满足的味蕾。石榴 石榴的鲜红色和晶莹剔透的果粒总...……更多
蜜瓜,与哈密瓜相似,有抗晒作用,它是凉性还是热性水果?
...特点之一:抗晒作用。蜜瓜中含有丰富的抗氧化物质,如维生素C和维生素E等,这些物质可以帮助皮肤抵抗紫外线的伤害,从而防止皮肤晒伤和老化。在炎炎夏日,吃上一块蜜瓜不仅能消暑解渴,还能让你的皮肤变得更加健康。 ...……更多
在食用柚子时,要避开这“3种”食物,很多人还不知道
...因为水果不仅可以为我们注入天然的水分,还能满足对于维生素以及微量元素的摄入需求,这些成分对我们的身体多有益处,更是在季节变换之际增强免疫力的重要影响因子。橘科是秋冬季水果中的一大类,而在这个大家族里,...……更多
专家建议,多吃这3种红色水果,消暑降火舒坦一整夏!
...但颜色好看,而且极富营养,熟透的杨梅颜色深红,富含维生素C、铁、有机酸、8种氨基酸等营养物质,不仅能够提高人体的免疫力,而且清热解燥,消暑降火,夏天一定要多吃。 挑选杨梅:一看杨梅表面,果面干燥、表面的...……更多
秋季吃水果,不能乱吃,选不对,容易造成腹泻,或者上火
...果实多汁、口感清脆,是很多人喜爱的水果之一。梨富含维生素C、纤维素、钾等营养成分,具有润肺、清热、生津的功效。梨可以生吃,也可以用来制作各种美味的点心和饮品,例如梨汁、梨酥等。二、葡萄葡萄味甘酸,具有...……更多
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兰州爱尔眼科医院:适不适合做全飞秒手术,这篇科普指南请收下~
兰州爱尔眼科医院CEO、屈光科主任姚慧介绍,全飞秒常常成为许多近视宝子的想摘镜的心仪选项,但你能不能选择做全飞秒,不仅看你个人想法
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人类大脑的转速慢得超乎你想象
◎陈素兰对人类大脑处理信息的能力进行研究后,美国加州理工学院的神经科学家发现,人类思考的速度并没有想象中的那么快。大脑处理信息的速度仅为每秒10比特
2024-12-30 10:49:00
兰州白内障手术丨兰州爱尔祝晓君医生科普做手术需要考虑这些
白内障,作为一种常见的眼部疾病,随着年龄的增长,其发病率也逐渐上升。当晶状体透明度降低或颜色改变,导致视力下降时,白内障便悄然来袭
2024-12-30 10:51:00
兰州孩子斜视的危害你知道多少?兰州爱尔范真医生趣味科普!
什么是斜视?正常人两侧的眼球运动是协调的,各条眼外肌的力量也是平衡配合的。因两眼共轭运动中枢管制失调或其他原因,使两眼眼球之间的运动配合失去协调或正常眼位发生改变
2024-12-30 10:52:00
中医定向透药疗法“无痛”解病痛
近日,小刘小朋友持续咳嗽,年幼的他因对药物产生抗拒,难以顺利服药。文登区天福社区卫生服务中心中医科医生为他进行了中医定向投药疗法治疗
2024-12-30 11:01:00
鹅出现翻翅后吃什么饲料    治好鹅翻翅的饲料
鹅出现翻翅现象,是养鹅过程中可能遇到的一个常见问题,这不仅影响了鹅的正常活动,还可能对其健康构成威胁。翻翅,也称为鹅打滚
2024-12-30 11:17:00
鹅翻翅是什么原因    鹅翻翅能怎么治
鹅出现翻翅的情况,是养鹅过程中常见且令人困扰的问题。翻翅,也称为鹅翅膀外翻、鹅翅膀脱骱或鹅打滚,主要表现为鹅的翅膀无法正常展开
2024-12-30 11:18:00
既降低饲料成本预防鹅翻翅的办法     鹅预防翻翅小妙招
在养鹅业中,饲料成本是一个重要的经济指标,直接关系到养殖效益。同时,鹅翻翅作为一种常见的健康问题,不仅影响鹅的外观品质
2024-12-30 11:18:00
成都中医哮喘医院:经皮穿刺肺大疱内固定减容术,帮助肺大泡患者呼吸重生
在胸肺呼吸疾病的治疗领域,成都中医哮喘医院始终走在探索与创新的前沿。近日,医院再次传来振奋人心的消息,成功开展了经皮穿刺肺大疱内固定减容术
2024-12-30 11:18:00
如何养殖鹅能预防翻翅    如何低成本养殖鹅避免翻翅
鹅作为一种重要的家禽,其养殖过程中常常会遇到一些问题,其中翻翅是一个较为常见的病症。翻翅不仅影响鹅的外观,还可能导致其行动不便
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艾瑞妮一线治疗HER2阳性晚期乳腺癌研究数据更新亮相SABCS
2024年第47届圣安东尼奥乳腺癌研讨会(SABCS)于12月10日至13日在美国圣安东尼奥举行。期间,由中国医学科学院肿瘤医院徐兵河院士领衔的一项III期临床研究——PHILA
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癌症不仅难治,还十分狡猾,以至于大部分癌症被发现确诊时,都已经到达中晚期阶段,这也成为癌症更难治愈的重要原因。但其实,无论是早期还是中晚期癌症
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像木耳、香菇这种菌类需要泡发的食材不宜过久,因为长时间和空气接触后,会产生大量的米酵菌酸毒素。常常吃这种泡发时间太长的木耳
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现代人的生活条件越来越好了,饮食变得越来越丰富,可是,在这个快节奏的生活时代,人们也养成了很多不良的习惯,给身体健康带来很大的负担
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