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每天十分钟冥想:减轻压力,提高生活质量,心理学专家的放松技巧
...冥想指南在这个快节奏的世界中,给自己的心灵留下一片宁静之地显得尤为重要。冥想,作为一种古老且有效的放松技术,被越来越多的人所接受和实践。接下来,我们将一步步引导您如何在短短十分钟内,通过冥想达到心灵的...……更多
济宁市微山县张楼镇开展女职工心理健康“减压”活动
...让大家茅塞顿开、受益匪浅。最后,心理“减压”活动在宁静温馨的“音乐疗法”中圆满落下帷幕。张楼镇心灵驿站将继续多措并举的形式,帮助职工正确认识心理健康问题,科学调整工作和生活节奏,学会管理情绪、自我解压...……更多
真正的优秀并不意味着永远居高临下,而是懂得谦逊
...的生命力和创新精神。三、真正的优秀源于内心的平和与宁静1.平和的心态应对生活中的起伏真正的优秀不仅体现在成就上,更体现在面对生活中的起伏和变化时的态度上。他们懂得平衡自己的心态,不会因为一时的得失而情绪...……更多
在字里行间行走
...感的释放和牵挂。在字里行间中享受快乐阳光的温润,在宁静与淡泊中体味生存的诗意,那是对岁月静好的诠释,更是对渐行渐远时光的追寻! ……更多
回眸那片心灵故土
...情。主人公因出生时遍地黄黍而得名翠翠,她和爷爷过着宁静的摆渡生活。后来,船总的两个儿子同时爱上翠翠,决定用当地风俗唱山歌来“决斗”,哥哥嘴笨,弟弟愿意唱两支歌,一支算哥哥的,一支算自己的。但哥哥不愿这...……更多
走出阴霾的日子
...单。我们陪他打太极,一招一式,如同云流水动,舒缓而宁静。这宁静之中,似乎有一种力量在慢慢渗透进老爸的心灵。晚上,我们与老爸对饮小酌,谈天论地。那酒杯交错间,尽是亲情与温暖,其乐融融。周末,我们带他外出...……更多
...我们在节日的余温中,保持健康乐观的生活态度,让这份宁静和幸福延续下去。稿源:荆楚网(湖北日报网)作者:张鑫燃(宜昌夷陵区)责编:丁楚风【责任编辑:伍佳佳】 ……更多
人到中年,智慧女人会把自己“重养一遍”
...与姿势,让身心得到放松与舒缓,进而促进内心的平静与宁静。2.养自己的内在小孩人生的经历往往会让人们逐渐遗忘内心深处那个快乐、纯真的小孩。然而,智慧的女性懂得,内在的小孩是生活中不可或缺的一部分,需要被呵...……更多
瑜伽被誉为减压神器,一个能够同时养护身心的神秘力量
想象一下,在一个宁静的早晨,当第一缕阳光穿透窗帘,您正在进行着瑜伽的最后一个伸展。这种平和、放松的感觉,是否是您一直在寻找的心灵解药?在我们忙碌而又紧张的生活中,瑜伽被誉为减压神器,一个能够同时养护...……更多
换一种方式过“五一”|青岛老城春日书店漫游指南
...假期,何必淹没在喧嚣的景区人潮中。来书店,寻找一片宁静的天地,让心灵得到真正的释放。在这里,每一本书都是一个世界,每一页字都是一个故事。你可以沉浸在书香中,感受那份独特的安宁与满足。你会发现,生活的美...……更多
充实的生活更有味
...明国度的地方,我能屏蔽生活中所有的烦恼,收获心灵的宁静。为什么要读书?我总结了许多理由,比如,个子不高,要读书,因为万般皆下品,唯有读书高;相貌平平,要读书,因为,书中自有颜如玉;写作能力不够,要读书...……更多
一对情人,若是“命定”的灵魂伴侣,会有这三个特征,很难得
...一种和谐的能量共振。他们在一起时会感到内心的平静和宁静,彼此之间的能量能够相互融合和增强。他们在一起时会感到生命充满了活力和动力,这种能量的共振让他们的关系更加坚固和持久。总之,一对“命定”的灵魂伴侣...……更多
睡前“养生黄金期”!做好几件事,补肾养肝,驱寒助眠,全身受益
...以帮助缓解压力,改善睡眠质量;冥想——开启心灵的“宁静之窗”现在,让我们谈谈冥想;冥想不仅是一种放松心灵的方法,更是一种养生的技巧;睡前冥想,可以帮助我们平静思绪,减少焦虑,为深度睡眠打下基础;怎么做...……更多
生气竟然这么伤身!看完再也不敢生气了
...和枸杞泡水,代茶饮用,既能调理身体,又能品味生活的宁静;运动的调和艺术适当的运动也是缓解情绪的有效方式;我建议小李尝试太极拳或瑜伽,这些运动能够帮助放松身心,减少压力;每天抽出半小时,随着呼吸的调节,...……更多
余生有你惦记,有你心灵相伴,何其幸福
...在意、想念,而非刻意表现、故作深情。只有爱一个人到极致,才会本能地、情不自禁地惦记、想念。根本不需要刻意做什么,脑海里总有那个人的影子,无论如何挥之不去。面对心爱之人,总是温情脉脉,恨不得将自己毕生的...……更多
2022-12-17 19:36余生,心灵,幸福
异性相处,若是相互喜欢,会有这三个感受
...是源于彼此内心的共鸣和理解。当两人相对无言时,那份宁静的默契反而让彼此更加亲近。二、共同成长,携手前行“同行者,方能共赴远方。”异性相处中,若是双方都有共同的目标和价值观,那么他们将携手前行,共同成长...……更多
凡事看淡,生活淡淡而逝,日子淡淡宁静,岁月亦足够静好
...烦嚣中,趋于安宁。凡事看淡,生活淡淡而逝,日子淡淡宁静,岁月亦足够静好。 ……更多
《天道》:丁元英去古城独居一年的真正目的是什么?
...欢的唱片。音乐在这古老的房间里回荡,给他带来了一种宁静和安宁的感觉。丁元英的心灵之旅在古城的这个角落,丁元英的日子过得简单而充实。每天清晨,他都会被窗外古城的钟声唤醒。阳光透过破旧的窗户,洒在木质的地...……更多
静下心来,感受平淡生活中的美好,才能真正品味人生的韵味
...受平淡生活中的美好,才能真正品味人生的韵味。生命的极致就是能够静下心来享受简朴的生活。静与简是一种境界,是智者,向往的生活!1、万物静观皆自得闲来无事不从容,睡觉东窗日已红。万物静观皆自得,四时佳兴与...……更多
将一支夜歌轻轻歌唱
...低。在这种环境里,注意力很容易集中,也更容易感受到宁静。当白天的秩序感被淡化,黑夜显得更加柔软,也拥有了更多的可能性。我说的黑夜,当然不是灯红酒绿、觥筹交错的夜,而是耳朵里住着寂静的夜,一轮明月似冰如...……更多
愿意让你吻三个部位的女人,已经爱你入骨了
...敬意和信任,相信你能为她抵挡一切风雨,为她撑起一片宁静的天地。这个吻,是对你的尊重与信赖,更是她心灵的寄托和期盼。它是一种无声的表白,是一种心灵的契合。在她最需要安慰和支持的时候,你便成为了她的心灵支...……更多
独处,看似孤独寂寞,实则内心丰富,精神丰盈
...处的时间学习知和学问,学习业务技能,他们淡泊名利,宁静致远。他们在独处中丰富自我,在独处中与灵魂对白,在独处中找到了“真自我”。独处,看似孤独寂寞,实则内心丰富,精神丰盈。人生只有从“独处”字中增强自...……更多
新年伊始,寻找一份宁静
...,在南京这座喧露的城市中,放慢脚步,寻找一份内心的宁静。清晨,明孝陵燕雀湖的湖面上雾气还未散去,在镜头之下,一切变得静止而悠长,如梦如幻。这片宁静的角落让我们从繁忙的工作、生活中抽离出来,与自然融为一...……更多
...畔,迎着风自由奔跑,释放身心的束缚;在万峰林民宿的宁静院坝,仰望星空,寻找心灵的宁静;在“纳具·和园康养小镇”的悠闲步道上,漫步其中,享受岁月的静好……黔西南,每一寸土地都散发着疗愈的气息,是心灵和身...……更多
有一种情感,叫相思
...以我只能在想象中感受你的存在。那种轻轻的牵挂,那种极致的情感,让我不能自拔。我想,我们像两条平行线,永远无法相交,却始终保持着一份深深的默契和思念。这种相思,像是流星般闪烁着,让我对未来充满了期盼。相...……更多
宁静田园诗意的象征
...全媒体记者肖立宇报道:在九江市柴桑区沙河街镇,一座宁静而典雅的建筑位于一隅,这便是陶渊明纪念馆。这里不仅是伟大田园诗人陶渊明的故居,更是他超凡脱俗、田园诗意的精神象征。10月25日,由“千年学府探文明”网...……更多
心动时分:女人在这些时刻找你,是对你动了真情
...告白。二、午间小憩,倾诉内心的秘密午间是一天中最为宁静的时刻,人们往往在这个时候放松身心,享受片刻的宁静。当一个女人选择在这个时候找你,向你倾诉内心的秘密和烦恼,说明她信任你并依赖你。她愿意在你面前展...……更多
当你内心宁静时,你会发现生活其实并没有那么复杂
在人生的长河中,我们都渴望拥有一片宁静的港湾,让疲惫的心灵得以休憩。未来几年,面对不确定的世界和纷繁复杂的生活,如何活得安稳,成为许多人内心深处的期盼。今天,我想与大家分享几点心得,或许能为你未来的...……更多
...闲桂花落,夜静春山空”那样幽静迷人的意境中,开始过宁静、闲适、淡泊的生活。这就有更多的时间用于阅读写作。爱阅读、喜写作,是我从事教学工作30多年养成的习惯。我从事高中物理教学,在上课、批改作业、辅导学生...……更多
治愈系番剧有哪些?五部高分日漫推荐,治愈你!
...剧更是以其独特的魅力,让人在忙碌的生活中找到片刻的宁静与温暖。接下来,我将为您推荐五部好看的治愈系番剧,并从心理学的角度为您解析它们所带来的治愈力量。第一部推荐的是《夏目友人帐》。这部番剧以妖怪与人类...……更多
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董一点㉞|8元火锅“香迷糊”韩国友人 美食还得看贵州
今天我们说的是:8元火锅“香迷糊”韩国友人,美食还得看贵州。这两天“基本佑利”在贵州吃火锅的话题冲上了热搜,据其网络平台自我简介
2024-05-08 00:53:00
倾情全民健身运动 提升居民健康素养
本文转自:滁州日报本报讯 全椒县襄河镇人大坚持以民生为重,持续关爱民生福祉,倾情关注全民健身运动,做到以全民健身运动为抓手
2024-05-08 00:14:00
CCU团队精英能力获行业认可
本文转自:周口日报市中心医院CCU团队精英能力获行业认可本报讯 近日,第三届中国医师协会心脏重症专业委员会年会在郑州召开
2024-05-08 00:14:00
扎实推进“三网”建设
本文转自:周口日报范营乡扎实推进“三网”建设本报讯(记者 高洪驰 通讯员 韩文冕) 为构建现代化乡村基础设施网络,加快乡村振兴步伐
2024-05-08 00:12:00
南北种植牙专家联合亲诊 共同探讨疑难种植牙技术
本文转自:南京晨报5月8日是世界微笑日,这是世界上唯一一个纪念人类表情的节日,但是完美的笑容离不开一口好牙,早在2001年
2024-05-08 00:20:00
第四期EndoSurg脊柱内镜技术国际培训班成功举办
本文转自:人民日报客户端姜晓丹 查冠林2024年4月22-26日,由北京大学第三医院、广东省中医院(广州中医药大学第二附属医院)
2024-05-07 23:54:00
花路浪漫花费几何? 每平方米养护仅8元
本文转自:合肥晚报滨湖新区徽州大道(锦绣大道—方兴大道)最近这段时间,无论是行车经过城市高架桥,或是走在街道上,合肥市民都会惊艳于月季
2024-05-08 00:29:00
口腔溃疡久治不愈,警惕干燥综合征惹祸
本文转自:南京晨报郭女士今年47岁,受口腔溃疡困扰已经10多年了,时轻时重,自以为是容易上火的体质。郭女士于是多方打听
2024-05-08 00:20:00
易门县建成雪茄烟叶规模性开发种植区
本文转自:玉溪日报拓宽增收渠道 助推乡村振兴易门县建成雪茄烟叶规模性开发种植区绿汁镇木厂村雪茄烟种植区,群众正在抢抓时令忙移栽
2024-05-08 00:35:00
郑井社区探索壮大村集体经济新路径
本文转自:玉溪日报盘资源引项目 促发展惠民生郑井社区探索壮大村集体经济新路径□ 本报记者 郑诗 普桂洁近日,在红塔区玉带街道郑井社区高原特色农业壮大集体经济示范园(以下简称“示范园”)温室大棚里
2024-05-08 00:35:00
野菊花撑起一片天
本文转自:驻马店日报本报记者 熊国森 通讯员 郑彩霞为打好确山县野菊花丰产增收基础,连日来,北京园禾方圆植物科技有限公司确山分公司技术人员与广大农户一起
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本文转自:玉溪日报基地建设新提升 设施农业大发展北城街道发展壮大高原特色现代农业工人对蔬菜统一加工、包装后发往省外市场
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龙泉街道西瓜喜获丰收
本文转自:玉溪日报龙泉街道西瓜喜获丰收产量约1680吨,预计产值1176万元 本报讯(通讯员 高怡)易门县龙泉街道拥有优越的气候和土壤条件
2024-05-08 00:35:00
威玛农业:规模种植多肉 经济收益喜人
本文转自:玉溪日报 本报讯(记者 向卿)近日,记者在位于红塔区春和街道春和社区12组陈井山的玉溪威玛农业发展有限公司多肉种植基地里看到
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本文转自:重庆晨报只咳不喘 也可能是哮喘吗专家:出现这些症状都需及时就医5月7日是世界哮喘日。当天,陆军军医大学西南医院呼吸与危重症医学科主治医师周利航在接受记者采访时表示
2024-05-08 00:37:00