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济宁市微山县张楼镇开展女职工心理健康“减压”活动
类别：国内 发布时间：2024-01-09 15:16:00 来源：鲁网
鲁网1月9日讯为进一步减轻职工心理压力，平衡身心、放松心情，排除女职工心理困扰，坦然面对工作和生活中的问题和困难。1月8日，济宁市微山县张楼镇心灵驿站开展女职工心理健康“减压”活动。
本次心理“减压”活动首先以“聊家常”的形式将职工们带入到一个轻松的分享环节。随后，张楼镇心灵驿站工作人员利用小组动力学理论，帮助大家了解自身的压力状态，学习常见的压力缓解方法，改进交流沟通的方式。活动内容切合职工们的生活实际，尤其是注重分享在生活和工作中出现的非理性情绪，以及在压力传导下如何管理情绪，引导职工们探索打开理性情绪的“钥匙”。
针对女性职工常见的夫妻关系、亲子教育方面的沟通技巧也做了详细深入的分享介绍，通过自我袒露、问题抽离、正向引导的方法，让大家茅塞顿开、受益匪浅。最后，心理“减压”活动在宁静温馨的“音乐疗法”中圆满落下帷幕。
张楼镇心灵驿站将继续多措并举的形式，帮助职工正确认识心理健康问题，科学调整工作和生活节奏，学会管理情绪、自我解压，以更加饱满的热情、更加振奋的精神投入到工作中。（通讯员 韩长风）
责任编辑：谢学刚
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快照生成时间：2024-01-09 18:45:04
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