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...业发展股份有限公司业务经理李登洋以“‘泥河湾’把小杂粮做成大产业”为主题,对该公司杂粮系列农产品进行了推介。 ……更多
...、市综检中心、农业企业负责人和部分市人大代表赴国家杂粮检疫检测重点实验室进行调研。2019年,太原海关技术中心大同分中心完成国家杂粮检疫检测重点实验室建设并通过海关总署验收。该中心主要承担我市进出口产品法...……更多
老年人科学食补必修课
...馒头、花卷、面条外,还可以添加些荞麦、玉米、燕麦等杂粮谷物;山药、红薯、土豆、南瓜等也可作为主食的一部分进行替换。在选择蔬菜和水果时,建议根据时节的变化挑选颜色丰富、营养元素全面的果蔬。 张大辉提醒,...……更多
早上起床后是降脂“黄金期”?多吃3种早餐,或更有助于血脂平稳
...,它不仅营养丰富,而且它对于降血脂,更是具有很好的功效。对于高血脂患者来说,若是在早上把薏米当作早餐食用,那么薏米中所含有的羟基不饱和脂肪酸,以及薏米仁等多种物质,在进入患者体内后,就能够帮助患者有效...……更多
燕麦麸皮的功效与作用
...和营养物质,是一种受欢迎的健康食物,那么燕麦麸皮的功效与作用有哪些呢?接下来一起来了解一下吧。燕麦麸皮的功效与作用1.预防便秘燕麦麸皮里面的纤维素含量非常高,进入人体之后可以促进肠胃蠕动,也可以减少大肠...……更多
...主食应该怎么吃才健康?1、选择正确烹调方式全谷物和杂粮类主食,含有膳食纤维较高,口感不佳,对消化吸收有一定影响。对于咀嚼能力和消化功能减退的老年人,应注意食物适口性,尽量选择粗粮细作的烹饪方法,防止粗...……更多
秋天是锻炼的好时机,应适当锻炼,增强身体抵抗力
...秋天饮食应注重营养平衡,合理搭配膳食。可以多吃五谷杂粮、蔬菜水果等食物,保证身体所需的各种营养素。二、秋季养生食谱推荐1.银耳百合莲子汤材料:银耳、百合、莲子、冰糖做法:将银耳、百合、莲子浸泡后洗净,放...……更多
吃大米面条不如吃“荞麦小米饼”,做好存冰箱,一周不发愁
...以在早晚吃一些低脂又饱腹的食物!比如大家熟知的各种杂粮,它们都是低脂肪的食物,特别适合在冬天当主食吃。比如我今天给大家介绍的三色荞麦小米饼,就是我最建议大家多吃的主食。因为大家都熟知,荞麦是一种营养价...……更多
金秋时节,女性多吃黑色食物,对于养颜润燥、保持健康非常有帮助
...,是秋季养生的好选择。扩展内容:黑丸子汤的温暖滋补功效深受人们喜爱。黑豆、黑芝麻和黑米都是黑色食物,富含丰富的花青素,具有抗氧化的作用。而桑葚、黑枸杞和红枣等食材则能够提供丰富的维生素和矿物质,补充人...……更多
晚餐“少食多营养”更健康,建议中老年:吃这4样,超过大鱼大肉
...中老年人可以选择一些高纤维的粗粮作为主食,如糙米、杂粮面包等,这样有助于消化和排便,同时也能稳定血糖。 此外,晚餐的烹饪方式也需要注意。过多的油炸、生冷和刺激性的食物会给肠胃带来负担,容易引发胃肠不适...……更多
中老年人“补蛋白”是关键,早餐建议:多吃3种早餐,提高免疫
...和矿物质。鸡蛋羹不仅易于消化吸收,还具有滋补养生的功效。中老年人可以在早餐时选择一碗温热的鸡蛋羹,既满足了蛋白质的需求,又有助于保护胃黏膜,预防胃溃疡等。 制作方法:二、牛奶燕麦粥牛奶富含优质蛋白质、...……更多
喝酒脸红的人快戒酒!研究发现:喝酒脸红的人或易患癌
...前,可以饮用牛奶或酸奶。也可以喝点糖水。 5. 吃点粗杂粮粗杂粮、全麦面包、燕麦、麦麸、大多数绿叶蔬菜、豆制品等都富含B族维生素,还有绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素,以及豆制品中的卵磷脂,都有保护肝脏的作用。...……更多
介绍几款精选小甜羹,为严冬时节增添温暖,体验充实的健康生活
...的选择。在寒冷的冬季,适度增加蔬菜水果的摄入,多食杂粮、优质蛋白,均衡膳食,是保持身体健康的关键。结语:温馨味蕾,守护健康生活在寒冷的冬季,适度品味这几款小甜羹,不仅能够调理脾胃,还有助于肌肤维持红润...……更多
一种被严重忽视的优秀粗粮,好吃不胖还能控糖!可替代米饭馒头
...《成人糖尿病食养指南( 2023 版)》中,青稞被列为推荐杂粮。在杂粮界,青稞也确实有“控糖能手”的称号。这主要得益于青稞的一个特点:富含 β-葡聚糖。不同种类青稞 β-葡聚糖的平均含量能达到 5% 左右,有研究发现某些...……更多
“五谷杂粮下江南·我在绥化有亩田”北林区昆明推介异彩纷呈
...消息(记者马俊玮 通讯员蒋宝栋)12月16日-17日,“五谷杂粮下江南·我在绥化有亩田”北林团队来到彩云之南昆明,在这里开展形式多样的宣传推介活动,让北林特色物产在西南边陲昆明“落地扎根”。在粮油市场向当地居民...……更多
...“一主多辅”种植模式,以玉米与大豆轮作为主,小麦、杂粮、薯类、经济作物与大豆轮作为辅。主要采取四种轮作方式:第一种轮作方式:2024年耕地轮作试点地块前茬(2023年)必须为种植玉米、小麦、杂粮(包含高粱、谷子...……更多
善待早餐,身体就会善待你
...及新鲜的蔬菜为主,另外也可适当冲调食用多种坚果及粗杂粮打制成的粉类食物。早餐究竟是中式好还是西式好?采访中,不少专家表示,无论选择中式早餐还是西式早餐都没问题,可以根据个人的饮食习惯而定,关键在于食材...……更多
双管齐下,这里畅谈糖尿病的养生教学方法
...硒的食物;宜吃富含维生素B和维生素C的食物;宜吃五谷杂粮等粗粮类食物。忌吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物;忌吃胆固醇含量高的食物;忌吃精制糖类的食物;忌吃淀粉质高的食物;忌吃过咸的食物...……更多
...显示,标称河北鼎力食品股份有限公司生产的“养智元”杂粮罐头(紫米粥)(生产日期/批号:2023/6/14)(规格型号:320g/罐)被查出乙二胺四乙酸二钠项目不合格。该产品经复检后,仍然不合格。该款罐头产品乙二胺四乙酸二钠...……更多
... (记者宋向红)近日,国家自然科学基金委员会下达“杂粮作物种质资源遗传基础解析与利用研究专项”资助项目批准通知,山西农业大学申报的3个专项项目获得立项资助,资助直接费用855万元,占本专项项目直接费用总额度...……更多
...食要根据自己的情况,不要跟风,也不能走极端。长期吃杂粮【正解】杂粮不可取代细粮粗粮加工简单,保存了食物纤维素等许多细粮中没有的营养成分,含糖量也比细粮低,所以多吃粗粮对易患肥胖症、高血脂、糖尿病、便秘...……更多
在香港只有“艺人”,没有“明星”,也是人间烟火,五谷杂粮!
...们穿梭在市井之间,品味着人间烟火的滋味,感受着五谷杂粮的生活。正是这种真实与朴素,让他们的艺术创作更加贴近人心,更加具有感染力和生命力。 在香港,艺人们或许没有明星的光环和荣耀,但他们用自己的才华和努...……更多
食物放错地方-调味料:葱姜蒜最好用锡纸包
...蒜素有杀菌功能,不易腐坏,所以建议整头存放。2.五谷杂粮:糙米别买散装的研究发现,谷物中含有大量的维生素B2,光线对它们的营养破坏很大;胚芽米受到日光、紫外线影响,容易导致维生素E氧化;通心粉中的维生素B2只...……更多
...高热量的瘦肉及鱼类、蛋类、奶类、和豆类及制品、五谷杂粮的粗细搭配的营养食物,但少吃或不吃煎炸助火的油腻食物。不宜过分运动 减少运动量,夏季气温高,运动出汗增加,会加速消耗体力,因此,建议老年人在酷暑难...……更多
“产业互补”模式带动经济发展
...面自此进入市场。山城乡山联谷农产品加工厂是一家集小杂粮种植收购、加工、包装、销售为一体的农产品加工企业。加工厂成立以来,引导当地农民积极参与小杂粮种植,不断壮大小杂粮种植规模。目前,该工厂已累计收购原...……更多
中老年人“补蛋白”是关键,早餐建议:多吃3种主食,提高免疫
...,令人垂涎欲滴。更重要的是,鸡蛋羹还具有滋补养生的功效,如同为中老年人的身体披上一层铠甲,抵御疾病的侵袭。奶香满溢-牛奶燕麦粥牛奶燕麦粥,奶香溢满齿间,是中老年人的味蕾享受。牛奶所含的蛋白质、钙和维生...……更多
吃山药10斤不如1斤它!天然“延寿食物”,蒸一锅,特养人还扛饿
...有直接的关系,吃得太好、太精细也不是好事,还是五谷杂粮、粗茶淡饭最养人,简单的饮食反而让身体更轻松。 生活中的粗粮有很多,像荞麦、黑米、玉米、黑豆、燕麦、高粱等都属于粗粮,最近我家比较喜欢吃黑米,它被...……更多
国家给食谱监督减肥 来看老陕食谱里有哪些特色菜 专家评价“接地气好执行”
...食品。因为西北居民喜食面食,主食以小麦、玉米和其它杂粮为主, 肉类以牛、羊肉为主,瓜果丰富,绿叶蔬菜相对较少。居民夏季喜清淡素食,冬季喜酸辣咸厚味食品。较多居民日常饮水量不足,对于肥胖人群尤其应保障充...……更多
天冷最爱这样喝!一天一杯不重样,暖和甘醇又养胃,越喝越健康!
...家人都特别喜欢热饮,每天变着法子来喝,加入各种五谷杂粮、红枣、枸杞、杏仁、百合等自由搭配,不仅营养更丰富、更全面,而且口感还更丝滑、更香浓,有种小时候石磨豆浆的快乐。这种热饮简单又快手,新手小白都很容...……更多
常吃这5样,护心通血管,身体更健康,建议参考
...在钟南山院士的早餐种类很丰富,有鸡蛋、面包、牛奶、杂粮粥,钟南山院士特别喜欢吃清蒸鱼,鱼肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸等多种营养成分,对于养护血管也有一定的好处。钟南山院士在吃饭的时候都会基本保持七八分...……更多
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