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“本草光华”建议,秋分时节这样药膳养生
...之后,多以“凉燥”为主。上海市光华中西医结合医院“本草光华”团队提醒:此时节可适当补肾养元,为过冬做好准备。中医认为“秋气通于肺”,肺脏属金,旺于秋季,然而肺为“娇脏”,不耐寒热,且喜润恶燥。秋季的干...……更多
冬至时节推荐药膳:巴戟天炖羊肉
...祛风湿、温补气血、开胃健脾的功效。乾隆三十四年的《本草求真》中记载:“巴戟天,气味辛温,又能祛风除湿,故凡腰膝疼痛、风气水肿等症,服之更为有益。”肉苁蓉是一种在西北地区沙漠,寄生在梭梭树根部的植物,素...……更多
岐黄本草“潮玩”:重庆中医药文化夜市火热开市
当最具“烟火气”的夜市,遇见充满“药草香”的中医药,会碰撞出怎样的火花?9月20日晚,由重庆市卫生健康委主办的“夜市寻岐黄·良方惠万家”为主题的重庆中医药文化夜市在龙塘湖公园火热开市,吸引了众多市民近距离...……更多
国家自然博物馆公益展开展,林下参等210件中药标本亮相
...28日,由国家自然博物馆与天津自然博物馆联合主办的“本草健康”展览开展。展览通过210件标本展品,深度诠释了中医药学的博大精深。该展览为公益展,将持续至5月26日。3月29日,国家自然博物馆,观众在拍摄药材植物标本...……更多
推荐这些伏天养生药膳,快来收藏
...阴养胃、健脾补虚、清热解毒。转自:市卫健委、上海市光华中西医结合医院药剂科 赵雯琪来源:上海发布 ……更多
寒露时节如何养生?长假后这样做,恢复最佳状态
寒露时节,注重养阴润燥、保暖防寒。通过穴位按摩、药膳饮食调养身体。长假后调整作息、清淡饮食应对假期综合征。注意保暖、多喝水、保持空气流通、适当进补,以最佳状态迎接新生活。摘要由作者通过智能技术生成有...……更多
大雪时节推荐药膳:当归竹筒虾
...报当归,中医药中历史最悠久的药材之一,始载于《神农本草经》,在最常使用的中药材中,排名第八,固有“十方九归”之说。《药学词典》说:“当归因能调气养血,使气血各有所归,故名当归。”当归,有补肾益精、养肝...……更多
“春分不养生,来年把病生”,做好这5点,健康一整年
...则有利于肺脏的呼吸,从而促进身体的整体健康;食疗与药膳,春分养生的智慧在饮食上,小张开始尝试中医推荐的食疗方子;例如,他每天都会喝一些菊花枸杞茶,菊花具有清热解毒的功效,枸杞则能滋补肝肾,两者搭配,既...……更多
立春时节万物复苏,养肝药膳来帮忙
这个春天 跟我们一起用药膳养肝吧立春,为二十四节气之首。立,是“开始”之意;春,代表着温暖、生长。立春乃万物起始、一切更生之义也,意味着新的一个轮回已开启。虽然我国幅员辽阔,很多地区还处于万物闭藏的冬...……更多
练气功 多运动 懂膳食 老年学员跟着老师学养生
...子、韭菜炒鸡蛋、香椿拌豆腐、香菜豆腐羹等,比如,《本草纲目》中提到,韭叶热根温,功用相同,生则辛而行血,熟则甘而补中,乃肝之菜也。春季养肝护肝,还可以通过喝滋养肝血的鸡肝大米粥、海带黄豆煲鸡汤,疏肝理...……更多
提高免疫 关键会吃 养生食疗美味又滋补
...肉能够祛寒冷,温补气血,益肾气,助元阳,益精血。《本草纲目》说,羊肉具有“暖中补虚,开胃健力,滋肾气,养肝明目,健脾健胃、补肺助气”等功效。俗语说“家备小姜,小病不慌”,生姜具有解表散寒、温中止呕、温...……更多
领略以食养生的独特魅力(建设中医药强省正当时·关注中医药新业态)
...防病的理念最早可追溯到先秦时期,《黄帝内经》《神农本草经》《伤寒杂病论》等中医学专著都对药膳有过详细的记载和阐述。例如,《伤寒杂病论》中首创的桂枝汤、百合鸡子汤、当归生姜羊肉汤等皆为药食两用的名方,并...……更多
立冬吃饺子中的中医养生智慧
...性温,多产自我国北方。中医食疗学专著、唐代的《食疗本草》有载:“小麦,宜作粉食之,补中益气,和五脏,调经络,续气脉。”在北方风大、寒冷等自然条件下,面粉可以帮助消化吸收,助气血五脏经络畅通。面粉具有高...……更多
药物的“滥用”不止西药!煲制药膳这些药材别多放!
...所谓“配伍禁忌”。高三德介绍,据《金匮要略》等历代本草著作记载,柿子与螃蟹,葱与蜂蜜,鳖鱼与菟菜等都不宜一同煲制。“为了避免药材的药性相互作用、影响,煲汤时通常选用药膳的种类一般不超过五种。”冬季养生...……更多
春分节气 收好这份健脾益肾的养生食谱
...怠疲惫的感觉。日常生活中,我们可以食用一些健脾化湿药膳,起到养心安神的作用,提高夜晚睡眠质量,摆脱日间春困。1.安神药膳食材:百合15克,新鲜或干莲子15克,冰糖适量。做法:莲子去心,与百合一起加水适量煮至烂...……更多
“国药养生”火了?小心别“喝错了”!
...者之间并无绝对的分界线。近年来,中药咖啡奶茶、中药药膳等在年轻人中逐渐风靡。“现在大家不仅要吃得饱,更想吃得好。药食同源的食材,让人可通过‘吃’来养生,一举两得。”24岁的成都大学生李女士说。脱发要吃何...……更多
“一天120盒不够卖”,没苦硬吃?医生建议……
...贵滋养膏方、五臟甄研代茶饮等产品。云南白药则推出“本草颐月”月饼礼盒,内含天麻云腿月饼、黑松露乌金猪云腿月饼、黄精玫瑰月饼、陈皮山楂月饼四种口味共8枚月饼,售价138元。▲“本草颐月”月饼礼盒 来源:天猫App...……更多
让民俗文化“走进”中医养生学课堂
...俗取材简单,操作方便,具有简、便、验、廉的特点,如药膳、刮痧、拔罐等。其中,药膳养生既是祛病避灾的民俗文化,也属于中医养生学的重点知识。早在周代就已经有分管食疗和药膳的“食医”,《黄帝内经》指出“五谷...……更多
鲁十味养生药膳 美味新花样
...生功效:西洋参味甘、微苦,性凉,入心、肺、肾经,《本草从新》评价西洋参“补肺降火,生津液,除烦倦”。鸡肉味甘、性温,入脾、胃经,《中国食疗大典》称鸡肉温中、益气、补精、添髓。此煲是一温中补气的美食。雪...……更多
...躁。小寒时节建议市民食用腊八粥,可灵活调整成一道道药膳。脾胃虚的人可以喝小米、玉米为主的黄色腊八粥;心气血虚的人可以喝以红枣、红豆为主的红色腊八粥;肾虚的人可以喝以黑豆、黑芝麻为主的黑色腊八粥。建议市...……更多
中医进补有膏招
...循辨证论治法度具备理、法、方、药之程序,浓缩贵细、本草、胶类、糖类的精华熬制而成膏类制剂,制作出独具特色的中和膏方,形成独特的中和膏方文化。除了中和膏方外,广州中医药大学梅州医院还调配有体质茶饮、足浴...……更多
立春时节喝什么?这些养生汤水茶饮了解一下
...,多吃辛甘发散之品,如香菜、韭菜、洋葱等。 在饮食药膳方面,针对立春的时节特点,可食用一些养肝柔肝、疏肝理气的药材和食品,药材如何首乌、枸杞、香附等,食品如花生、姜、葱等均是不错的选择。此外,护肝养脾...……更多
三伏40天极限食养 鸡蛋这样吃事半功倍!
...功倍的作用。药膳中的四仁分别是什么呢?白果仁,在《本草再新》记载可“补气养心,益肾滋阴的功效;南杏仁:善养肺平.喘,生津开胃。核桃:可补肾、固精强腰、温肺定喘;花生称为“长生果”,《本草纲目》载:“花...……更多
中药冰淇淋38元一份卖到断货!到底养生吗?医生提醒
...,里面在售卖中药冰淇淋。这些冰淇淋的名字一听就很“本草纲目”,比如:烟熏乌梅、竹香茉莉、野菊开心果、川贝枇杷膏、山楂佛手柑等等。据店员介绍,店铺上周正式营业,主打草本意式冰淇淋,尽量还原中药味道,但并...……更多
谷雨湿度大 注意健脾防过敏
...食盐调味。汤品点评:辛夷花,又名迎春花、木兰花,《本草纲目》记载“辛夷之辛温,走气而入肺,能助胃中清阳上行,所以能温中,去面目鼻之病”。辛夷花性味辛温、辛散温通,擅于走肺经通鼻窍,是中医上治鼻渊头痛要...……更多
秋分养生吃什么?“4菜4果”最补人
...不滞、不寒不燥、滋而不腻”的特点。秋分时节推荐两款药膳:黄芪党参山药瘦肉汤、山药栗子姜枣粥,前者健脾益肺,后者温养脾胃。黄芪党参山药瘦肉汤:猪展切块飞水,其余材料洗净,将所有材料放入锅中加水,大火煮沸...……更多
食养产品未标禁忌需完善
...忌要求。“正因为如此,在我国最早的食疗学专著《食疗本草》中,不仅记载了可供食用、又能疗病的本草及方剂,同时还注明了禁忌。”关一说。朱大洲介绍说,按照相关要求,在普通食品中添加食药物质作为原料生产的预包...……更多
...医认为,西洋参具有补气生津、清火除烦的功效。清代《本草从新》一书中说:“补肺降火,生津液,除烦倦。虚而有火者相宜。”中医师认为,西洋参微苦,性寒,擅长养阴、生津、清肺火,在临床上常常用于治疗阴虚火旺的...……更多
立夏养生 你可要走“心”
...消暑;食用苦瓜瘦肉汤、绿豆粥、薏米冬瓜汤等清热解暑药膳。此外,夏季虽炎热,但饮食宜温暖,少食冷饮、冰镇瓜果,以防伤脾胃、损阳气。立夏后,人们易感到烦躁不安。因此,情志调节上,要重视精神的调养,保持情绪...……更多
明天,华佗百草园开园!
...等功能于一体的康养休闲旅游度假区。景区以“一园探秘本草,两天玩转汉魏”为主题,建有神医广场、汉魏风情商业街、本草大观园、花千谷、百果园、阳光沙滩、本草乐园七大核心区。在这里可以感受中医药的文化魅力,体...……更多
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颈动脉的斑块,还能逆转和消除?2 大迹象需留心
出现颈动脉斑块说明有颈动脉粥样硬化了,需通过正确的方式来治疗,否则不断发展会增加老年人缺血性脑卒中的风险。由于斑块越来越多
2024-11-12 09:15:00
肝火旺盛,身体透露出的5个警示信号,千万别忽视
肝脏对于身体来讲是格外重要的,它能够帮助分解身体中的一些毒素。冬天属于比较干燥的一个季节了,这时候在饮食方面有一些不恰当的习惯或者生活方面有不恰当的习惯
2024-11-12 09:16:00
建议:一旦注射胰岛素,这种水果就别吃了,别害了自己
不少糖尿病患者在日常生活中都听到过这样的忠告:注射胰岛素后,某些水果最好不要碰,特别是那些“高糖水果”。到底哪些种类的果品会对血糖水平产生显著作用呢
2024-11-12 09:16:00
医生再三强调:肝脏不好的人,宁愿饿着,也不要吃这种食物
国内某三甲医院肝病科张教授在《中华肝病杂志》刊登的研究表明:超过65%的肝功能异常患者,都与不当的饮食习惯密切相关。这份历时五年
2024-11-12 09:17:00
毒素排除4大禁忌,坚守2项良好习惯,效果超乎想象
肝脏是人体中很重要的器官,因为它可以帮助人体把多余的毒素排出,同时肝脏还造血功能,所以一旦我们的肝脏出现了问题,我们体内的各项器官也会受到很大的牵连
2024-11-12 09:17:00
为什么医生总劝人拔智齿,所有智齿都要拔吗?不疼可以不处理吗
有句话叫天生我材必有用,任何东西都会有它应有的作用,就拿我们的牙齿来说吧,它不仅是我们的门面,一副洁白整洁的牙齿能够给人更好的印象
2024-11-12 09:18:00
为何有的男性睡觉时容易冒虚汗?是病了吗?这些因素也需重视
众所周知,无论对于哪个年龄段的人来说,保证充足的睡眠时间,以及良好的睡眠质量,对于呵护身体的健康至关重要。可是近年来,我们会发现
2024-11-12 09:21:00
吃晚饭也是一门学问,这3个误区,希望你不“碰上”
众所周知,身体想要维持健康的人,每个人都需要补充足够的营养物质才能维持正常的生命活动,在维持身体健康的过程中,一日三餐需要规律进食
2024-11-12 09:22:00
拉肚子太难受:教你3个应对方法,不妨一试或可轻松搞定
生活中有不少人都出现了拉肚子这种情况,在拉肚子明显的时候身体健康受到威胁,可能就会出现不良反应,除了排泄出来的粪便不成形之外
2024-11-12 09:22:00
运动刚结束不能做什么?一旦做了,当心脑梗来“关照”
想要拥有健康强壮的身体,合理的运动是不可缺少的,尤其是现在很多人都经常处于久坐不动的状态,影响血液循环易导致代谢速度降低
2024-11-12 09:22:00
骨折后,多长时间才可以负重?一步一步来,切勿急于求成
骨折后并不是一直静躺着修养就可以恢复好的,而是要做一些功能性的锻炼,防止肌肉出现萎缩和退化的现象。要是肌肉萎缩退化,就会严重的影响到正常的运动功能
2024-11-12 09:23:00
为什么吃同样食物,不同人升糖速度不一样?
不同人胃肠道消化吸收速度不一样。消化吸收快的人!吃的食物像坐了高铁,很快变成血液中的葡萄糖,血糖很快升高。消化吸收慢的人
2024-11-12 09:23:00
孩子患上白血病,多半是家长给孩子吃这些东西
据调查统计,我国内四名白血病患者中,就有一个是儿童,看到这个数据,可见儿童白血病的患病率已经高达25%,这个概率真的非常恐怖
2024-11-12 09:24:00
怀孕了!孩子怎么跑到输卵管上!怎么就宫外孕了呢?
“两条杠,怀上了!”相信这是对备孕夫妻来说最为开心的事,家里即将迎来一个小宝宝是添丁的大喜事,腹痛、阴道出血去医院检查
2024-11-12 09:25:00
老年人要少吃花生和红薯?医生叹气:很多老年人不听劝,太无知
我前两天参加了一个热闹的社区健康讲座,我正在给一群热情的老年人讲解健康饮食。一位老伯伯举手提问:“医生,我听说花生和红薯是好东西
2024-11-12 09:25:00