- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...明，每日摄入足够的膳食纤维是预防消化系统疾病的有效方法之一。均衡饮食：营养的多面手均衡的饮食是维持身体健康的基石。它不仅关乎营养的全面摄入，更涉及到食物种类的多样性。适量的蛋白质、低脂肪、富含抗氧化剂...……更多
2024-03-11 10:07:00息肉,肠道,胃肠,食物,肠道,息肉
...中一半以上是脂肪。烹饪时，建议多用蒸、煮、炖、焖的方法，少用煎、炒、炸。
②“吃酶补酶”误区市面上打着各种肠润、肠清旗号的茶，其背后大都是一个原理——泻。它们的有效成分多为大黄、番泻叶、决明子等强泻剂...……更多
2024-02-23 00:41:00食物,高手,膳食,纤维,肠道,蔬菜
要说饭前饭后的差距，那可不是单纯胖三斤的事。很多人在饭前肚子正常，吃完饭好像怀胎4个月一样，肚子瞬间鼓出来。有的人说这就是吃太多了撑的，等消化下去就没事了。其实不然，也有可能是因为胃胀气了。为什么会出...……更多
2024-05-22 10:52:00方法,食物,气体,肠道,胃肠,胃肠道
...教师，近年来一直被便秘和血压问题困扰。他尝试过多种方法，但效果甚微。一天，他的老友建议他试试每天食用银耳。起初，老李持怀疑态度，但在坚持几周后，他惊讶地发现自己的肠道更加顺畅，血压也逐渐稳定下来。这改...……更多
2024-04-04 06:45:00银耳,老年人,秘籍,自然,银耳,食用
...的健康状况。最后，希望本文对您有所帮助，如果您觉得有用，请不吝转发、点赞和评论。感谢您的支持！ ……更多
2023-11-01 09:45:00肉丸子,肉丸,制作方法,海带,一道,营养
...多样，不仅可以做成热菜，还可以做成凉拌土豆丝。制作方法很简单，先将土豆削皮切成细丝，焯水后沥干备用。然后再将青椒切丝，大蒜切末，加入调料如盐、胡椒粉、醋、白糖、生抽等，最后拌匀即可食用。这道菜既美味又...……更多
2023-11-01 09:03:00道菜,口感,食用,营养,中老年人,胡萝卜
在探寻延寿与免疫力的密码中，我们不难发现，肠道健康扮演着不可或缺的角色。科学研究不断揭示，通过优化肠道微生态，我们可以有效提升免疫力，从而对抗疾病，延长寿命。而其中，有两种食物脱颖而出，成为肠道最爱...……更多
2024-05-10 15:36:00肠道,免疫力,免疫,寿命,食物,最爱
...的作用结肠镜检查是目前预防和早期发现直肠癌的最有效方法之一。结肠镜检查可以通过直接观察肠道内部的情况，发现早期的肿瘤或癌前病变，及时进行治疗，降低肿瘤恶化和转移的风险。(五)粪便潜血试验和其他预防措施粪...……更多
2023-12-02 09:03:00直肠癌,直肠,预防措施,症状,措施,直肠
...，这对于控制饮食和避免过度进食尤为重要。红薯的食用方法多样，可以烤、蒸、煮，甚至制作成红薯泥。在准备红薯时，建议尽量简单地处理，避免添加过多的糖分或脂肪，以保持其低热量的优势。例如，烤红薯是一个不错的...……更多
2024-02-23 17:26:00营养师,芋头,山药,红薯,营养,减肥
...人真正深入探究其中的原因。为您揭露一个简单却有效的方法，让橘子也能成为败火的良药。这篇文章将为您提供一扇窗，透过它，您不仅能更好地理解这两种日常水果，还能学会如何科学地利用它们来维护您的健康。接下来的...……更多
2024-01-25 13:48:00橘子,柚子,橘子,柚子,食用,健康
...便秘的风险。四、如何缓解便秘？便秘时，有一些简单的方法可以帮助你缓解不适：（一）增加膳食纤维：适量增加饮食中的纤维摄入，可以帮助软化粪便并促进肠道蠕动。蔬菜、水果和全谷类食物是补充纤维的良好来源。（二...……更多
2023-11-08 09:34:00肠道,健康,肠道,饮食,粪便,影响
...应当认识到老年人患病的情况并非必然，通过科学的养生方法和合理的饮食结构，我们可以有效预防疾病，提高身体的抵抗力。2、营养与体质关系书中提到：“谷肉而善养，不谷饥而遗力。”这句话强调了粗粮对于身体的滋养...……更多
2024-05-26 06:37:00体质,常人,营养,维生素,肠道,膳食
...脏中积聚的作用，有助于预防脂肪肝的发生。独到的烹饪方法，让花椰菜更美味可口
1.准备食材：将新鲜的花椰菜用清水洗净，然后将其切成小朵。另外，将大蒜用清水洗净，切成末备用。扩写：切花椰菜时，可以根据个人喜...……更多
2023-11-29 09:40:00道菜,畅通,血管,理由,肝脏,花椰菜
肠道被称为人的第二大脑，是因为肠道内的神经系统可以独立完成接收信息以及传递感知的过程，而且还会做出反应，产生感知觉。判断肠道的健康与否，可以通过排便来了解，便秘会对寿命造成一定的影响。根据相关的数据...……更多
2023-02-15 22:55:00因素,肠道,燕麦,膳食,纤维,香蕉
...理行为和自主神经功能等。四、维护良好的肠道微生态的方法(一)增加有益菌的摄入有益菌又叫益生菌，是一些对人体有益的菌种，能够促进肠道内有益菌生长以及抑制有害菌，维持肠道菌群平衡。因此，增加益生菌的摄入是维...……更多
2024-05-17 23:16:00肠道,生态,肠道,微生,微生物,人体
...脂的秘密武器。它可以帮助排出体内的废物和毒素，保持肠道健康，还能降低胆固醇和血糖水平。不仅如此，魔芋还含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素C和钾，这些有助于提高免疫力，抵抗寒冷季节的感冒和流感。
所以...……更多
2024-01-08 10:04:00魔芋,肠道,膳食,纤维,系统,魔芋
...，尽量保持规律的排便习惯。她还尝试了一些缓解疼痛的方法，如使用冷敷或热水坐浴。经过一段时间的治疗和调理，她的肛裂症状得到了明显改善。她再也不用在厕所里度过漫长的时间，也能重新享受大学生活的美好。那么，...……更多
2024-06-20 09:22:00医生,建议,大学生,大学,长时,纤维
...喜欢尝试不同的水果烹饪方式。蒸苹果是我最喜欢的一种方法之一。通过蒸制，苹果的营养成分可以得到最大程度的保留，口感也更加独特，甜香四溢。而且与其他烹饪方法相比，蒸苹果更加简单快捷。即使在忙碌的日常生活中...……更多
2023-11-26 12:17:00美味,尝试,惊喜,苹果,效果,方式
...时，此时则要就医，使用药物来进行改善。产后便秘改善方法1、多补充水分：妇产由于产褥多汗、排恶露等原因，会失去较多的水分。因此，产妇要注意多喝水，避免大便过于干结，有助于大便排出。2、多吃富含膳食纤维的食...……更多
2024-02-10 08:32:00产妇,产妇,肠道,开塞露,膳食,纤维
本文转自：科普中国睡眠障碍是常见的身体功能障碍，失眠、睡眠相关呼吸障碍、中枢性嗜睡障碍、异态睡眠 等都属于睡眠障碍，其中以失眠 和睡眠相关呼吸障碍 最常见。引起睡眠障碍的原因很多，其中饮食也起着重要的作...……更多
2023-12-25 08:50:00饮食营养,有用,不好,营养,饮食,建议
...维被称为“第七大营养素”，它能够减轻血糖波动，促进肠道蠕动缓解便秘，并软化大便降低痔疮风险，还能够防止腹泻。膳食纤维还能增加食物体积，让我们早点感到“吃饱”，避免热量摄入超标。此外，膳食纤维还能改善肠...……更多
2024-06-11 20:40:00中新,胃肠道,膳食,胃肠,能量,纤维
...便秘。便秘怎么调理，惯性便秘怎么解决？在上述非药物方法基础上，如果需要药物辅助，容积性泻剂如利波非聚卡波非钙片是一个值得考虑的选择。与传统的刺激性泻剂不同，聚卡波非不会引起肠道依赖，也不直接刺激肠道壁...……更多
2024-06-19 17:59:00惯性,肠道,惯性,卡波,药物,利波
...探寻6种夏季天然排毒蔬菜，以及3个简单有效的促进排毒方法，让身体在这个季节里自由呼吸，畅享清爽！夏季天然排毒菜篮子1、苦瓜：清热解毒的夏日佳品苦瓜以其独特的苦味著称，正所谓“良药苦口利于病”。它富含维生素...……更多
2024-06-01 10:03:00天然,身体,方法,西红,身体,菠菜
...整体健康造成一定的影响。针对便秘问题，人们寻找各种方法来改善肠道功能，其中就包括按压手上的“通便穴”来缓解便秘的症状。手上的“通便穴”的位置在哪？手上的“通便穴”位于大拇指与食指之间的凹陷处，准确位置...……更多
2024-04-30 10:51:00见效快,肠道,按摩,合谷,长时,方法
...。5、玉米：玉米可以取代白米、白面成为主食。减肥的方法有哪些1、少坐多站经常地站立可以毫不费力又轻松地燃烧热量。站着比坐着和躺着燃烧的热量高好几倍。2、多吃绿色食品绿色食品对减肥有很大的帮助，绿色食物的脂...……更多
2024-02-16 14:33:00食物,减肥,燕麦,西兰,减肥,西兰花
...，而红豆正是制作豆沙馅的最佳选择之一。制作豆沙包的方法很简单，只需要将面粉、酵母粉、白糖和适量的温水搅拌成面团，然后发酵至两倍大。将红豆提前泡软后煮熟，用油炒熟加入白糖制作成豆沙馅。将发酵好的面团擀成...……更多
2024-01-09 09:23:00红豆,食物,半年,红豆,豆沙,营养
...进肠道健康，还能为你的餐桌增添美味。尝试不同的烹饪方法，让冬笋成为你冬季饮食的亮点吧！ ……更多
2024-04-11 10:27:00养护,血管,老人,冬笋,排骨,健康
...些成分有助于降低胆固醇、保护心脏、增强免疫力、改善肠道健康等。燕麦中含有丰富的β-葡聚糖，可以促进肠道健康，增加肠道内益菌的数量，有利于预防结肠癌、炎症性肠病等肠道疾病的发生。此外，燕麦中的β-麦芽糖可以...……更多
2023-05-07 22:29:00养生,身体,常见,建议,健康,黑豆
...的为难，只要真实经历过的人才干深切体会。因而，寻觅有用的医治方法，成为了许多人的火急需求，而坊间也因而流传着各种医治便秘的好方法。一说到通便的食物，许多人首要想到的便是香蕉。但是，事实却往往并不如人们...……更多
2024-05-25 13:42:00鸡蛋,差别,实话,老人,状况,身体
...如此，白木耳还具有较高的水溶性膳食纤维，这对于维护肠道健康非常重要。适量食用白木耳可以促进肠道蠕动，帮助消化，减轻便秘问题，这对于中老年人群尤为重要。白木耳的3个健康功效一、心脏的守护者：改善心血管健...……更多
2023-12-17 15:39:00水溶,白木耳,白木,水溶性,肠道,膳食
更多关于健康的资讯：
本文转自：中国新闻网6月21日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。近期高温高湿天气多发，很多人喜欢喝冷饮
2024-06-21 23:00:00
本文转自：中国新闻网6月21日，国家卫生健康委召开新闻发布会。北京中医医院院长刘清泉在会上介绍了备受老百姓关注的“冬病夏治”相关情况
2024-06-21 23:02:00
本文转自：新华网新华社东京6月21日电（记者钱铮）俗称“食人菌”感染症的链球菌中毒休克综合征今年在日本累计报告病例数已超过千例
2024-06-21 19:58:00
大河网讯 6月21日是二十四节气中的“夏至”，夏天的第四个节气如约而至。夏至以后，天气日渐炎热，我国大江南北将要步入盛夏
2024-06-21 19:58:00
本文转自：中国新闻网中新网吉林6月21日电 题：吉林农人养出“金”蟾蜍：特色产业实现致富中新网记者 石洪宇《本草纲目》中
2024-06-21 20:24:00
本文转自：人民网人民网北京6月21日电 （记者乔业琼）今日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问
2024-06-21 20:41:00
本文转自：中国新闻网中新网杭州6月21日电(张煜欢)近日，年轻患者小高(化名)因强烈的呕吐和胸闷、腹痛，来到浙江省中医院钱塘院区就诊
2024-06-21 20:47:00
本文转自：新华网新华社北京6月21日电（记者田晓航、董瑞丰）夏季天气炎热，高血压、糖尿病等慢性病患者会受到哪些影响，又该如何安度炎夏
2024-06-21 21:27:00
近期，兴业银行观山湖（生态）支行与贵安新区产业控股集团商业运营有限公司联合举办了一场主题为“金融知识万里行”的金融知识普及活动
2024-06-21 21:44:00
本文转自：中国新闻网中新网南宁6月21日电(黄昕洋 朱淑雨)“按摩后全身都舒服了，按摩也是年轻人喜欢的一种养生方式。”顾客胡雨舟说
2024-06-21 22:04:00
本文转自：中国新闻网中新网广州6月21日电(蔡敏婕 张诚斌)李女士的丈夫唐先生患上垂体瘤，出现容貌变丑等症状。广东省人民医院神经外科副主任医师郭文龙近日表示
2024-06-21 22:29:00
近日，47岁的邱叔正在家里干活，突然觉得眼前有黑影遮挡，视力下降，急忙到附近医疗机构就诊。因病情较为严重，邱叔选择来到东莞光明眼科医院求医
2024-06-21 22:43:00
本文转自：人民日报客户端张枨妇女健康是全民健康的重要基石，关系到千家万户的幸福。近年来，内蒙古自治区大力开展“两癌”筛查宣传和普及
2024-06-21 22:47:00
消费升级、新中产崛起、人口老龄化、疾病年轻化……诸多因素刺激人们不断寻求更高端、更健康、更营养的奶源选择。近年来,原本小众的区域性特色乳品——骆驼乳近几年逐渐走进消费者视野
2024-06-21 16:52:00