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多吃下面这几种食物,能够帮助缓解便秘,大肚腩也会离你而去
进食后,食物会被胃里的酶消化掉,变成可溶于水的小分子,部分营养物质被小肠吸收,剩下的食物残渣会进入大肠,贮留在乙状结肠,等达到足够的数量,便会刺激肠壁,引起排便反射,最终成功排便。这个过程大约持续12小...……更多
高血压能不能吃鸡蛋?吃了影响血压吗?4种食物降压有好处宜多吃
...竟能否吃鸡蛋?吃了会不会影响血压?与此同时,有哪些食物对降压有利,是高血压患者应当多吃的呢?今天,我们就来详细解答这些问题,帮助大家在日常饮食中找到平衡点,既满足口腹之欲,又能有效管理血压!一、鸡蛋与...……更多
怀孕一个月饮食需要注意什么
...蔬菜水果,既可以补充营养也可以预防便秘。2.刺激性的食物不要吃怀孕1个月,很多孕妈早孕反应还比较轻,饮食尽量清淡一些,各种刺激性,重口味的食物不要吃,如果食用的话,很可能会刺激孕妇出现严重的孕吐。3.保证营...……更多
被公认的抗衰老食物,每天吃一次,抵抗岁月痕迹
在现代社会,人们对于抗衰老的追求日益增强,食物作为生活中不可或缺的一部分,被认为是抗衰老的有效途径之一。有些食物被广泛认可为抗衰老的明星,它们富含各种营养成分和抗氧化物质,能够帮助身体抵御自由基的侵...……更多
5种能够缓解面部浮肿的食物,还你精致小脸!
...肿。接下来,小编将为大家列举5种能够缓解面部浮肿的食物,让你恢复精致小脸!1.黄瓜黄瓜含有大量的水分和膳食纤维,可以消除面部浮肿并减轻眼袋。同时,黄瓜中还含有丰富的钾,可以帮助平衡体内钠和钾的含量,从而缓...……更多
...,然而,令人意想不到的是,部分工人们一拥而上,哄抢食物,场面一度失控。 视频中,有人喊了一句,免费的馒头,男子刚将电动车靠边停下,还没来得及分发食物,一群工人便迫不及待地冲上前去,开始哄抢。包子和馒头...……更多
蛋白控必备!说说那些让你秒变大力士的蛋白类食物
...感各异,营养价值也各有千秋。快来选择你喜欢的蛋白类食物,开启你的大力士之旅吧! ……更多
几种关键食物营养素能延缓大脑衰老
...与饮食营养联系起来,发现了与延缓大脑衰老有关的关键食物营养素。研究成果发表在最新一期《NPJ Aging》杂志上。研究人员对100名年龄在65岁到75岁之间的志愿者大脑进行核磁共振成像,对照营养摄入量,探究了特定饮食和延...……更多
无论皮肤暗黄还是粗糙,这些食物都能给你带来改善
...肌肤更加明亮光滑呢?其实,只需要多吃一些改善肌肤的食物,就能让肌肤自然而然地变得更加健康有光泽。1.西红柿西红柿富含的番茄红素是一种强效的抗氧化剂,能够抵抗自由基的侵害,有助于改善肌肤的暗黄问题。此外,...……更多
“秋分吃三宝,秋冬腿脚好”是否有道理?怎么吃?顺应时节身体棒
...,以便更好的抵御寒冷对我们身体的侵袭,因此高蛋白的食物要经常吃,常见的有鱼类、牛奶、海鲜、瘦肉和鸡蛋等。推荐美食:葱油海参、油焖大虾和清蒸大闸蟹。二宝:豆类秋天是各种豆子丰收的季节,有红豆、绿豆、黑豆...……更多
糖友们在秋季时需注意什么?推荐这3种蔬菜,促进代谢,稳定血糖
...要注意的是,菠菜中含有很多草酸,不可以和含钙丰富的食物一同烹饪,否则会形成草酸钙,影响肠胃功能,还容易形成结石。想要稳定血糖,制作菠菜可以采取清炒和熬粥的方式,小米粥当中添加适量的菠菜美味又营养,是很...……更多
大雪过后,谨防摔跤
...驶电动三轮车与小轿车不慎发生刮擦,导致头颈部损伤及手脚软组织挫伤,收治骨伤科住院治疗。“向前摔倒时,人的第一反应一般是用手撑地,这有导致上肢骨折的风险;向后摔倒时,屁股或腰背部着地,一般是髋部骨折、胸...……更多
“鱼跃明湖,校庆同欢” 安财学子捕鱼庆生
...护的80多名同学穿戴整齐,在分配好工具后,同学们敞开手脚,扑下身子,伸出双手,一边向前走一边“摸”鱼,再灵活的大鱼也难逃“众手”,被身手矫健的同学一个个抱在怀中。 “哇,又来了一条大鱼!”看到淤泥里的同...……更多
真正的“垃圾食品”揭晓,泡面被“蒙冤”,不妨看看
...饮食结构与以前相比发生了很大的变化,虽然多种多样的食物能够满足人们的食欲,也可以让身体获得比较全面的营养物质,但是却出现了一些不健康的食物。年轻人更喜欢吃那些不健康的垃圾食品,因为这些食物的确吃起来非...……更多
豆腐虽营养,但不能与这5种食物一起吃,为了健康,别不当回事
...美味与健康益处时,有一些小秘密需要揭开:并非所有的食物都适合与豆腐搭档。事实上,有几种看似普通的食材,一旦与豆腐同食,不仅可能削弱豆腐本身的营养吸收,有时甚至可能带来不利的健康影响。在这里,我们将探讨...……更多
践行“大食物观”   助力食品多元化供给
本文转自:闽北日报农行南平分行践行“大食物观” 助力食品多元化供给农行建瓯支行深入九和食品的锥栗种植基地,对接客户金融需求。(资料图片)农行浦城支行客户经理走访成峰水稻家庭农场,了解农户卜朝峰金融需求...……更多
怎么给宝宝断奶
...宝断奶应该循环渐进,按时添加辅食。宝宝能够自主咀嚼食物的时候,才能够进行断奶,比如宝宝生长到一周岁半以后,能够咀嚼一些食物,可以正常吞咽食物,就可以断奶。断奶是一个逐渐的过程,需按时为宝宝添加辅食,在...……更多
年纪大了不要只吃素,多吃高蛋白食物,提高身体抵抗力
...习惯至关重要。尤其是在饮食中要注重摄入足够的高蛋白食物,以满足身体的营养需求,提高免疫力,预防疾病的发生。高蛋白食物不仅可以帮助维持肌肉质量和身体功能,还对于促进组织修复和增强免疫系统有着重要作用。因...……更多
介绍三种秋天最适合的胶原蛋白食物,并分享三道美味的菜谱
...季节,凉爽的天气让人食欲大增,尤其是富含胶原蛋白的食物,成了餐桌上的明星。胶原蛋白是皮肤的好朋友,它不仅有助于保持皮肤的弹性和光泽,还对关节、骨骼和整体免疫系统健康都有益处。今天,我们将介绍三种秋天最...……更多
吃吃喝喝一时爽 肠胃可能受不了 “春节肠胃补救攻略”请收好
...年模式”。而“饮食不规律”“过量饮酒”“腌制、油腻食物吃不停”也成了“健康三大劫”。医生表示,人体饥饿时,胃酸分泌过多,在没有食物来中和的情况下,胃酸会侵蚀胃黏膜;而暴饮暴食会造成胃肠功能紊乱、消化不...……更多
夏季必备食物:帮助美白淡斑的水果和蔬菜
...斑功效的水果和蔬菜。本文将为大家介绍一些夏季必备的食物,帮助大家美白淡斑,拥有一张透亮白皙的肌肤。1.番茄番茄富含多种维生素和抗氧化剂成分,能够帮助减少皮肤黑色素的沉淀,减少肌肤暗沉和色斑,同时还能促进...……更多
错过了这些关键的营养调整,可能就会错过恢复的最佳时机
...会错过恢复的最佳时机。那么,伤筋动骨后,有没有什么食物是我们应该特别避免的呢?又有哪些食物能成为我们恢复过程中的强大助力?初期恢复的关键:营养与炎症管理强化伤口愈合的营养策略在伤筋动骨的初期恢复阶段,...……更多
夏季养生先清内火,四类人应该分别这样“灭火”!
...食是调节内火的重要手段;夏季应该选择清淡、易消化的食物,避免辛辣、油腻的食品;比如,可以多吃一些西瓜、苦瓜、绿豆等食物,它们都有良好的清热解暑效果;案例分享:小张是一位办公室职员,每到夏天,他就会感到...……更多
化疗后肠胃不好?这样吃补充营养!
...常不利的。总结出几点小建议:1)少食多餐:将每天的食物分成 5-6 个小餐,每餐之间间隔 2-3 小时。这样可以减轻肠胃的负担,同时保持血糖稳定。2)选择软烂、易消化的食物:比如米粥、面条、馒头、鸡蛋羹等。这些食物不...……更多
卵黄囊小是什么原因
...卵巢产生多囊肿,其中一些可能是卵黄囊小,同时还伴有月经不规律、失眠、肥胖等症状。患者可遵医嘱使用来曲唑片、甲磺酸溴隐亭片、复方醋酸环丙孕酮片等药物进行治疗。平时注意合理的饮食补充营养,多吃新鲜的蔬菜水...……更多
这些食物有着丰富的营养价值,能够帮助我们润燥驱寒,增强体质
...一天人们通常要吃饺子,而在秋冬交替的时候,还有一些食物是不容忽视的。这些食物有着丰富的营养价值,能够帮助我们润燥驱寒,增强体质。因此,根据应季而食的理念,我们应该及时添加这些食物,以保持健康的身体,安...……更多
不想成为“公鸭喉”,变声期这些事情要做好
...害太大。一旦声带受损,可能是终身的。2、远离刺激性食物现在大多数孩子喜欢油炸、辛辣、烧烤和其他食物,这些食物非常刺激,对声带和喉咙的伤害,不是一星半点!3、多注意保护喉咙除了避免外部因素对喉咙的伤害外,...……更多
出现口臭,你以为是肠胃问题?别被忽悠了,你该知道这一问题!
...是肠胃疾病引起的,尽量做好口腔的清洁工作,避免造成食物残留,时间长了容易造成口臭问题,保持口腔清洁很重要,尽量改掉抽烟的习惯,抽烟也会引发口臭,出现口臭是什么原因?对于大多数口臭问题,主要是因为口腔中...……更多
很多血栓是吃出来的!血栓最怕的6类食物→
...生告知要忌口,是不是很多血栓吃出来的?”虽然吃任何食物都不会直接形成血栓,但血栓的形成却和不健康的饮食有很大关系,特别是摄入过多胆固醇食物、高糖高脂食物等。那有没有吃什么可以减少血栓形成的食物?还真有...……更多
这几种防癌食物你吃对了吗?收藏起来,平时可多吃
防癌食物在我们日常生活中扮演着至关重要的角色,通过科学膳食的选择,我们可以有效减少癌症的发生风险。以下介绍的几种防癌食物都富含抗氧化剂、维生素、矿物质以及其他有益元素,有助于维持身体健康,提高免疫力...……更多
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芡实被誉为“水中人参”,但4类人别随便吃,看看你是否在其中
芡实,又被称为“水中人参”,让它与人参媲美,可见其营养价值自不逊于人参。芡实也是中药中常用的一种药材,对于身体虚弱,消化不良的人有着很好的补益作用
2024-07-13 09:45:00
血栓的克星来了!每天生吃一颗它,让你血液不粘稠,血管更通畅
人体的血管就像水管一样,时间用久了就会藏污纳垢,随着时间的一天天的推移,垢越积越多,这样血管就堵住了,血管被堵住,就会有血栓的危险
2024-07-13 09:46:00
常吃这5种食物,或可促进血管循环,你选对了吗?
人体内部的血液循环可以有效保证机体新陈代谢的进行,使得各个组织从血液中获得各种各样的营养物质、水分以及氧气等等,从而保证机体的正常运行
2024-07-13 09:46:00
肝衰竭是吃出来的?医生:就算再好的肝,这几种食物也不能多吃!
在快速的生活节奏下,设计师们因为长时间工作和生活习惯不稳定,越来越多地面临肝脏问题,这几乎成了他们的一种职业风险。每天面对电脑屏幕长达十几个小时
2024-07-13 09:47:00
大雪过后:最耗阳气的时节到了,要注意6个细节
【粉丝来信】李玉华婆婆(化名)多年来一直受到静脉曲张的困扰,导致她的双腿经常感到发凉。夏季的高温让这一问题变得尤为显著
2024-07-13 09:49:00
家有三年艾,郎中不用来!清明艾叶正香,但可惜许多人不会用
艾叶是比较常见的“野草”,尤其在农村更多,清明前后,艾叶长得正是茂盛之时。可能一些年轻人不太了解艾叶,但家里长辈们还是略知一二的
2024-07-13 09:49:00
美国女子便秘喝中国减肥茶,几小时没动静以为没用,逛超市崩溃了
近日,一则“美国女子便秘喝中国减肥茶,几小时没动静以为没用,逛超市崩溃了”的消息引起了网友们的热议。据了解,美国一女子在社交媒体上发视频称
2024-07-13 09:50:00
为什么说穷人越来越胖,富人越来越瘦?真相很扎心
胖瘦的话题一直都是比较热门的,大家都希望自己能够瘦一些,有一个好的身材,特别是对于上了年纪的人来说“千金难买老来瘦”,体重轻一些
2024-07-13 09:50:00
月经走后七天,是女人减肥“黄金期”,多吃四物,助你变成瘦美人
对于很多女性来说,减肥是她们一直在努力的事情,特别是中年女性新陈代谢变慢,身材更容易发福。不过减肥也要找准时机,女性每月都会来一次大姨妈
2024-07-13 09:50:00
被称为“减肥生菜”的油麦菜,不仅能够消除油腻,还能清热解毒
在一个充满诱惑的美食世界里,油脂丰富的佳肴无疑是许多人餐桌上的常客。然而,当享受过后,那些额外的油脂开始在我们身体里积累
2024-07-13 09:51:00
豆浆减肥法10天瘦10斤 轻松喝出好身材
我们都知道,早上非常适合来一杯豆浆,那你知道豆浆也可以帮助减肥吗?其实,豆浆对于减肥非常有用,利用豆浆减肥法10天瘦10斤
2024-07-13 09:51:00
不想得妇科病,女性在性生活方面要注意这3点
妇科病,是让每个女人都感到头疼的问题。妇科病的得病率将近100%,几乎所有的女性都有可能患过不同情况的妇科病。妇科病对女性的危害很大
2024-07-13 09:51:00
男人不怕心虚,就怕肾虚,如果有6种症状,该注意了
在快节奏的都市生活中,男性朋友们常常为了事业、家庭而奔波劳碌,忽视了身体的健康。有句俗语说:“男人不怕心虚,就怕肾虚。”这句话道出了男性健康中一个不容忽视的问题——肾虚
2024-07-13 09:52:00
长期喝绿茶可抗衰老!中医建议这样喝效果更好
在阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,每天给您分享专业的医学科普知识,帮助您及其家人提高健康生活品质,感谢您的支持!说到绿茶
2024-07-13 09:55:00
两个小动作,让你躺着就养生,每天五分钟,补肾又排毒!
大多数人睡前都是抱着手机刷刷微信,其实睡前十分钟是养生黄金期,把这十分钟充分利用,身体想不好都难!例如睡前,做做这两个小动作
2024-07-13 09:55:00