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...的视觉功能，预防夜盲症和干眼症。2.抗氧化物质：如β-胡萝卜素等，有助于保护眼睛免受自由基的伤害。3.矿物质：如锌、硒等，有助于维护肝脏健康，预防肝脏疾病。在秋季，“保肝护眼”最好的3种黄色食物，有菊花、南瓜...……更多
2024-09-04 13:08:00食物,最好,肝脏,南瓜,步骤,菊花
...病。海带含有一定量的多糖物质，能够消化血液中过量的胆固醇，对于肝炎并发高胆固醇患者比较适合。海带中的藻胶酸能够使体内过多的盐分排出体外，所以海带还具有非常好的降血压作用，同时有助于强化肝脏，预防肝病，...……更多
2023-11-11 18:58:00肝脏,饭桌,食物,绿色,肝脏,身体
...当丰富，每100克南瓜中，含有约287毫克的钾。南瓜还富含胡萝卜素、维生素C、维生素E等多种营养成分，有助于保护视力、抗氧化、延缓衰老等。做法:南瓜蒸熟后做成南瓜粥或南瓜汤，清爽营养香糯。六、绿豆芽绿豆芽是绿豆发...……更多
2024-07-08 06:05:00越好,抗疲劳,元气,蔬菜,营养,西红
...品不仅适合日常饮食，还特别适合夏季清热解暑。海带与胡萝卜的色彩碰撞视觉与营养的双重享受胡萝卜富含β-胡萝卜素、维生素A和膳食纤维，与海带搭配，不仅在营养上相得益彰，还能在视觉上形成鲜明的对比，增加菜肴的...……更多
2024-08-15 13:46:00共舞,海带,佳肴,菜肴,盛宴,餐桌
...海带入味。10.玉米老鸭汤-材料：老鸭半只，甜玉米1根，胡萝卜1根，姜片适量。-步骤：鸭肉切块，玉米和胡萝卜切段。鸭肉先炖，撇去浮沫，再加入玉米和胡萝卜，慢炖至熟透。**小贴士：**1.老鸭尽量选择肥瘦适中的，口感更...……更多
2024-08-01 06:18:00鸭汤,美味,大公,滋养,做法,鸭汤
...摄取富含维他命A、C、E和矿物质硒等抗氧化剂的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果和坚果等。这些食物能够增强身体细胞抵抗自由基的能力，有助于减轻炎症反应和促进伤口愈合。三、推荐食谱早餐：-**燕麦粥配鸡蛋**：燕麦...……更多
2024-10-23 09:05:00脊髓,损伤,饮食,规划,食物,患者
...，所以饭后也可以选择吃香蕉，因为香蕉当中含有大量的胡萝卜素以及植物铁，可以刺激血液当中的血红蛋白，促进血红蛋白的生成，可以预防贫血。高血压患者吃香蕉能降血压？很多人可能不清楚，请花一分钟了解下香蕉的热...……更多
2023-02-09 11:34:00香蕉,高血压,血压,患者,好处,香蕉
...可以降低胆固醇、减少心血管疾病的风险。此外，番茄、胡萝卜、红薯和南瓜等蔬菜也是保持血管健康的好选择。这些蔬菜富含β-胡萝卜素、维生素A和维生素C等营养素，可以帮助降低血压、减少动脉硬化和保护血管内皮细胞。 ……更多
2024-02-09 17:29:00肥肉,医生,东西,脂肪酸,脂肪,反式
...豆芽绿豆芽的除湿效果也毫不逊色，它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，而且还含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量尤其丰富。具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于湿热郁滞、小便赤热、便秘、...……更多
2024-08-05 14:32:00湿气,浑身,湿气,玉米须,扁豆,绿豆
强效减肥蔬菜汁有胡萝卜汁、芹菜汁、白菜汁、番茄汁、黄瓜汁、苦瓜汁等多种蔬菜汁。最好的、最有效的是番茄汁和芹菜汁，番茄汁偏酸性，含有较多的维生素C，能够起到很好的润肠通便，减肥消脂的作用。芹菜汁有生津止...……更多
2024-02-07 18:01:00强效,蔬菜汁,蔬菜,减肥,苦瓜,西红
...。一、油麦菜：清脆爽口，助消化油麦菜富含膳食纤维和维生素，其独特的口感深受人们喜爱。油麦菜中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动，促进消化，减少食物在肠道中的停留时间，从而降低血糖的上升速度。白灼油麦菜：1.将...……更多
2024-07-08 06:16:00血糖,含量,蔬菜,高手,建议,油麦
...被分离废弃，造成一些营养素的流失，如膳食纤维、B族维生素和矿物质的流失。长期吃精加工的谷类食物，容易引起B族维生素的摄入不足甚至缺乏。在主食的选择上建议粗细搭配，经常吃一些粗粮、杂粮和全谷物食物。大米可...……更多
2023-04-23 21:49:00膳食,纤维,膳食,谷物,纤维,食物
...成分香菜营养丰富，主要含有蛋白质、维生素c、脂肪、胡萝卜素、维生素A、维生素b1，b2、维生素E、膳食纤维、烟酸等。同时还含有丰富的微量元素，如钙、磷、钠、镁、铁、碘、锌、硒、锰等。除此之外，香菜还含有挥发油...……更多
2023-10-10 16:31:00腿脚,牛奶,年纪,食物,建议,香菜
...强免疫力、促进胶原蛋白合成，保持皮肤的弹性和光泽。胡萝卜素的存在则有助于维护眼睛的健康，预防眼部疾病。此外，白果还含有银杏酸、银杏酚等独特的成分，赋予了其一定的药用价值。从矿物质的角度来看，白果富含钾...……更多
2024-08-06 18:00:00营养,传统,美食,银耳,板栗,白果
...素，能平衡体内的酸碱度。而且，菠菜里的维生素C、E和胡萝卜素这些抗氧化成分，能帮咱们抗衰老。中老年朋友们，菠菜可以凉拌、炒菜或者煮汤，既好吃又对身体好。黄瓜可是夏天的好伙伴，水分足，吃起来特别脆爽。它还...……更多
2024-06-18 06:47:00精气神,精气,中老年人,碱性,面色,碱性
...甘，相比绿豆营养价值也毫不逊色，它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，而且还含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量尤其丰富，有清暑热，利湿热的作用。【推荐食谱：绿豆芽拌黄瓜】【材料】：黄...……更多
2024-06-27 06:30:00湿气,一身,食物,红豆,绿豆芽,湿气
...粉，抓一抓，浸泡上十分钟，再来将它们清洗干净。一根胡萝卜切成菱形片。两瓣大蒜，拍扁后剁成碎末，再切上一些小米椒，放入碗中，然后加入一些滚烫的热油，激发出香味。加入食盐，白糖再加入生抽、白醋，香油，搅拌...……更多
2023-10-25 11:26:00美容养颜,海带,肠胃,脂肪,不仅仅,积累
...血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。 另外，辣椒中含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒中含胡椒碱，冬天多吃一些可以增进食欲，还能促进...……更多
2023-01-06 22:11:00寒气,养生,过后,饮食,御寒,食物
...有很好的效果。此外，松仁玉米这道菜还常常加入青豆、胡萝卜等配料，使得整道菜的口感更加丰富多样，营养价值也更高。青豆富含蛋白质和多种维生素，而胡萝卜则富含胡萝卜素，有助于保护视力。二、松仁玉米的制作方法...……更多
2024-05-25 10:04:00松仁,玉米,美味,做法,最好,松仁
...作，每天看电视也不宜超过3小时。孕妇吃什么防辐射1、胡萝卜：妈妈要是想要借助食物的力量防辐射，那么胡萝卜应该就是首选，因为胡萝卜素减少紫外线带来的伤害。妈妈可以买一些新鲜的胡萝卜，在喝的汤中加入一些，或...……更多
2024-02-18 16:31:00褥子,孕妇,微波,电磁波,孕妇,褥子
...多，吃后易产生饱胀感，有利于减肥，还可以润肠通便。胡萝卜能明目护眼、增强免疫功能胡萝卜和白萝卜不是一个科属，胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成...……更多
2023-12-05 15:51:00萝卜,人参,功效,萝卜,白萝卜,胡萝卜
...谱分享。【韭菜小炒】材料：韭菜一小把，绿豆芽100克，胡萝卜丝儿适量调味：油、盐各少许，蚝油1小勺做法：1.绿豆芽。大家可能不知道绿豆在发芽过程中，维生素C会增加而且部分蛋白质也会分解为我们人体所需的氨基酸，...……更多
2024-02-19 16:51:00韭菜,癌症,减肥,韭菜,绿豆芽,绿豆
...，控制体重的同时辅助调节血压，能补充丰富的钾元素，维生素，其他微量元素等，促进钠离子排泄，同时养护血管。2、燕麦建议在晚餐吃燕麦，燕麦特点是纤维素含量多，不用吃很多就能提高肠道蠕动能力，同时增加饱腹感...……更多
2023-05-16 23:44:00高血压,血压,病人,参考,食物,元素
...食的话会引起甲状腺肿的发生，所以要千万小心。
4.和胡萝卜同吃，虽然萝卜和胡萝卜都是萝卜，但是这两种的营养元素却是大不相同的，因为一起吃的话会引起导致营养吸收得不全面。5.人参，萝卜虽然有着小人参的美称，但...……更多
2023-11-22 15:28:00萝卜,饮食,知识,学习,萝卜,牛腩
...固醇组成的，类似人体血液中的脂蛋白，能帮助叶黄素、胡萝卜素等脂溶性小分子高效吸收和转运。所以，在吃蔬菜沙拉时，如果同时吃蛋黄，可以帮助多种营养素的吸收，从而提升一餐的营养价值。知识点3：鸡蛋是维生素A的...……更多
2024-06-24 00:18:00成分,鸡蛋,叶黄素,鸡蛋,蛋黄,维生素
...良好的用眼习惯外，饮食也是影响眼睛健康的重要因素。胡萝卜、海带、枸杞、猪肝、蓝莓等食物被认为是护眼佳品，它们对改善眼睛健康、保持视力具有重要作用。以下将详细介绍这些食物为什么被称为护眼佳品以及如何科学...……更多
2023-11-06 13:45:00视力,眼睛,作用,食品,健康,眼睛
...健脾利湿、清热解毒的功效。黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能够提高人体的免疫力，增强机体的抗病能力。在三豆饮中，黑豆起着补肾益阴的作用。2.绿豆绿豆是一种常见的豆类，具有清热解毒、消暑...……更多
2024-06-02 12:04:00垃圾,黑豆,赤小豆,豆类,绿豆,中医
...身体抗疲劳的能力，还能使皮肤更加光滑、有弹性。一、胡萝卜胡萝卜富含胡萝卜素，是人体必需的营养素之一，尤其是β-胡萝卜素，有助于维护视力、促进皮肤健康。此外，胡萝卜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动...……更多
2024-03-28 12:33:00养分,食物,皮肤,身体,建议,健康
...等食物的摄入。还有一些降脂效果好的食物，比如芹菜、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米等，也可以多吃。另外，蔬菜和水果除了富含水分，还含有丰富的维生素C和粗纤维。维生素C有助于降低血脂，而粗纤维则能阻止...……更多
2024-09-29 14:18:00黏稠度,血液,信号,身体,黏稠度,血液
...一道清爽可口的素菜，口感爽脆，酸甜可口。绿豆芽富含维生素C、维生素E和矿物质，有助于提高免疫力，促进新陈代谢，同时又是低热量、低脂肪的食物，非常适合健康减肥。制作时，将绿豆芽焯水后，用醋、糖、盐等调味料...……更多
2024-04-20 06:41:00长胖,碱性,健康,生抽,海带,调味料
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脑血栓在日常生活中是非常常见的一种疾病，虽然随着年龄的增加，发病率也会增高，脑血栓是神经内科非常多见的一个心脑血管疾病之一
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随着现在人们生活水平的不断提高，面对的美食越来越多，很多人为了追求一时的口腹之欲，并不考虑它对身体带来哪些影响，从而患有一些慢性疾病以及代谢性疾病
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黑色食物，往往在多种美食中别树一帜，又被人们赋予健康营养的意义。尤其是黑芝麻，传言中有很多美好的想法，如吃黑芝麻白发可以变黑
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