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...长期不同房可能会导致阴道干燥，增加患阴道炎的风险；心血管健康：适当的性生活有助于释放压力，增强心脏功能；长期不同房可能会导致心理压力增加，间接影响心血管健康；睡眠质量：良好的夫妻生活有助于提升睡眠质量...……更多
2024-04-23 13:09:00夫妻,身体,影响,女性,性生活,盆底
...能富含油脂，加重肠胃消化负担，过量的油脂还可能堵塞心血管。而且人在晚上的时候，新陈代谢较缓慢，所以在晚上吃烧烤，对身体的负担还是比较大的。
在晚餐的时候，不建议大家吃一些可能产生胀气的食物，如红薯、豌...……更多
2024-01-16 11:51:00晚餐,寿命,好事,食物,影响,晚餐
...，对于神经衰弱、失眠等问题有一定的缓解作用。4.改善心血管功能：红参可以促进心血管系统的健康，降低血压、调节血脂，对预防心血管疾病有一定的帮助。5.抗衰老：红参中的抗氧化物质能够抵抗自由基的伤害，延缓细胞...……更多
2024-04-03 06:07:00红参,中药材,功效,中药,多种,营养
...黄芪的主要营养成分，具有广泛的生物学活性，可以调节心血管、呼吸、免疫等多个生理机能。此外，黄芪还含有多种氨基酸、黄酮类物质、黄芪皂苷、黄芪多糖、生物碱类、有机酸类等成分，以及铁、锰、锌、铝、硒、铬等微...……更多
2023-10-06 06:06:00黄芪,搭档,身体,黄芪,身体,蒲公
...锻炼大脑，此外，社交互动也有助于保持认知功能。控制心血管疾病风险因素高血压、高血脂、糖尿病等心血管疾病与老年痴呆有关，定期检查身体健康状况，积极控制这些健康问题，有助于降低老年痴呆的风险。健康管理其他...……更多
2023-10-06 11:57:00老年痴呆,心眼,老人,老年痴呆,阿尔茨海默,患者
...长、晚睡、频繁失眠、重度打鼾、日间频繁嗜睡），均与心血管风险增加有关。中国慢性病前瞻性研究在中国西南地区的居民中调查发现，睡眠时间长与高血压有关，男性和女性的高血压患病率均随年龄增长而增加。随着教育水...……更多
2023-12-29 10:49:00心血管病,心血,睡眠,小时,风险,研究
黄河 梧州市人民医院心血管内科高血压是一种常见的慢性疾病，也被称为高血压症。它是指人体静脉和(或)动脉压力持续升高，超过正常范围的一种情况。造成高血压的原因有多种，包括遗传、饮食习惯、生活方式等。高血压...……更多
2023-11-10 21:59:00高血压,生活,高血压,血压,控制,患者
...但身体出现相关的信号还是有踪可循的。湖北省人民医院心血管医院副主任医师冯高科2024年在健康时报刊文介绍，动脉的血管老化主要表现为动脉血管硬化，这是由于随着年龄以及疾病引起动脉内膜增厚、动脉斑块形成，使动...……更多
2024-04-25 09:31:00老得,血管,信号,血管,动脉,健康时报
...社会中常见的慢性疾病，对人的健康构成了严重威胁。1. 心血管系统：动脉硬化：持续的高血压和高血脂可导致血管壁变厚、变硬。冠状动脉疾病：血脂异常可能导致冠状动脉斑块形成，引发胸痛、心绞痛或心肌梗塞。心力衰竭...……更多
2024-03-28 11:16:00人群,食物,医生,血糖,食品,糖尿
...素和促进生长的生长激素。这一时长的睡眠还有助于维持心血管健康，减少慢性疾病的风险。3.睡眠质量与时长的平衡不仅仅是睡眠时长，睡眠的质量同样重要。7小时的高质量睡眠比过长或过短的睡眠更有益于身体健康。研究表...……更多
2024-02-28 09:59:00越好,越多,小时,权威,健康,睡眠
...康检查：定期体检可以早期发现并管理高血压、糖尿病、心血管疾病等中风风险因素。10. 服用抗血小板或抗凝药物：对于已经有中风风险的个体，医生可能会建议使用抗血小板剂（如阿司匹林）或抗凝药物。11. 了解家族病史：...……更多
2024-03-22 11:24:00预兆,脑梗塞,中风,治疗,患者,风险
...悸、体位性低血压等症状，对于高血压患者甚至可能引发心血管突发疾病方面的意外。（图/unsplash）
赖会儿床，能给心血管系统一个逐渐适应的过程，也是给全身的肌肉和关节一个苏醒的信号。起身后，还可以试着在床上坐一...……更多
2023-11-05 16:02:00好处,闹钟,睡眠,身体,状态,研究
...小心，水温不宜过热，时间也不能过长，以免影响胎儿；心血管疾病患者，泡脚时要注意水温和时间的控制，以免因为血液循环过快而引发不适；正确泡脚的打开方式那么，怎样泡脚才算是正确的呢？下面几点建议，希望能帮到...……更多
2024-04-23 13:02:00养生,热水,还是,养生,水温,健康
...显著提高生活质量的日常习惯。它不仅能够帮助我们维持心血管健康，还能改善睡眠，甚至延长寿命。步行的五大健康益处心脏健康的守护者：降低心血管疾病风险步行不仅是一种轻松的锻炼方式，还是保护心脏的有效手段。规...……更多
2024-01-26 11:34:00延年,之路,好处,健康,健康,帮助
...状态，但是胆固醇含量却是非常低的，可以有效的去促进心血管健康。并且有相关研究显示，牛奶当中的蛋白质等活性物质可以有效抑制胆固醇水平生成，以此来使胆固醇水平处于一个更加稳定的状态当中。经常喝牛奶的老人，...……更多
2023-10-07 15:14:00牛奶,食物,牛奶,维生素,蛋白,蛋白质
...量元素，对人体具有一定的保健作用，如降低血脂、预防心血管疾病等。而白开水则更多是起到补充水分的作用。值得留意的是，长期大量喝茶也有一定的风险。茶叶中的茶碱和咖啡因等成分可能会影响人体的睡眠质量和心脑血...……更多
2024-02-28 10:25:00白开水,实话,身体,医生,健康,白开水
...性并不限于孕期。对于中老年人，叶酸的摄入有助于降低心血管疾病的风险，特别是通过降低同型半胱氨酸（Hcy）水平，这是一种与心血管疾病密切相关的氨基酸。事实上，叶酸在预防心脑血管疾病、改善认知功能方面的效果已...……更多
2024-02-04 15:02:00斑块,叶酸,身体,叶酸,健康,心血管
...，BMI值在29.3左右全因死亡率会降到最低值。高于30.6排除心血管疾病的其他疾病死亡率最低；维持在26.5上下最不容易得心血管疾病，低龄人群的该正常值则为24上下。该研究得出：老年群体不同于青壮年群体，体型偏瘦并不利于...……更多
2023-10-12 06:24:00体重,控制,女性,体重,女性,身体
...应该怎么吃？晚餐不能吃太饱，前面已经说了，建议晚餐最好吃个七分饱，留三分的空间，这叫留有余地，对健康更有利。晚餐最好不要吃太晚，吃得越晚越不利于消化，吃得越晚越不利于睡眠，吃得越晚越容易肥胖。晚餐还不...……更多
2023-10-26 19:26:00糖尿,心血管病,代谢,心血,晚餐,糖尿病
...赏美景，还有利于开阔心胸，同时能促进登山者的神经、心血管、呼吸和肌肉骨骼系统的健康。爬山运动加之气压的轻度降低，能促进人的生理功能发生一系列适应性调节，使肺通气量、肺活量增加，血液循环加速，脑血流量增...……更多
2023-10-13 10:21:00科学,阳气,人体,部位,血液,中医
...各系统的衰退。这种衰退会导致许多慢性疾病的发生，如心血管疾病、糖尿病、关节炎等。衰老过程还与自由基的产生和积累密切相关，自由基是一种能够破坏细胞和导致DNA损伤的分子。为了减缓衰老过程，我们可以采取一些策...……更多
2023-12-21 06:58:00雌激素,延缓衰老,衰老,食物,女人,衰老
...警惕，谨防心脑血管疾病的发生。北京市疾控中心介绍，心血管疾病是老年人群致死、致残的主要原因，老年人群也是心血管疾病的高发群体。在冷空气的刺激下，外周血管收缩以减少散热，此时血流阻力会增加，收缩压和舒张...……更多
2023-11-07 19:53:00断崖,心脑血管,心脑,北京,血管,疾病
...，长期高水平的皮质醇可导致免疫力下降和体重增加。3.心血管系统的负担熬夜还对心血管系统构成威胁。长期缺乏睡眠可引起体循环动脉血压增高，心脏负担加重，增加心血管疾病的风险。此外，由于睡眠不足，心脏得不到充...……更多
2024-03-06 10:17:00行为,衰老,男性,健康,水分,衰老
...后就是病找人”。到了50岁，这些疾病就容易找上门。1.心血管疾病出现北京大学第一医院心内科主任医师陈明教授指出，心血管疾病在年龄>50岁的人群身上十分多见，该病具有发病率高、致残率高、死亡率高的“三高”特点...……更多
2023-10-20 11:27:00最好,年龄,肺炎,疫苗,人群,带状疱疹
...部不适，对于胃肠道健康有着良好的维护作用。**3.保护心血管**桑葚中含有的花青素等抗氧化物质，能够有效清除体内的自由基，减少氧化应激反应，从而保护心血管健康。此外，它还能降低血压、血脂，预防心血管疾病的发生...……更多
2024-05-02 06:02:00桑葚,肝肾,滋补,功效,桑葚,维生素
...球蛋白和免疫细胞的活力，增强机体的免疫力。2、改善心血管症状：维他命C能降低胆固醇、甘油三酯含量，能预防心血管疾病。3、增强暗适应能力，维持正常的视力：维他命A可以维持视力，促进视紫红质的再生，起到保护视...……更多
2024-04-12 15:31:00芒果,初期,芒果,维他命,免疫,机体
...的重要性，雌激素不仅关乎女性的生殖健康，还对骨骼、心血管、神经系统等方面起着至关重要的作用，当雌激素水平下降时，这些系统的正常功能也会受到影响。具体来说，浑身不适的症状可能与以下因素有关：骨骼健康问题...……更多
2024-02-06 21:46:00雌激素,食物,天然,建议,女人,女性
...午睡可以降低血压，心率和胆固醇水平，从而有助于减少心血管疾病的风险。增强记忆
午睡可以帮助巩固在早上学习或经历的信息，如果在上午学习了一些新的东西，那么在午后的休息时间里，大脑会将这些信息进行整理和巩...……更多
2023-12-15 18:24:00老年痴呆,信号,老人,老年痴呆,时间,睡眠
...关键时期，剧烈运动会增加心脏负担，可能引发心脏病等心血管疾病。晚上10点到凌晨2点，人体的心脏病发作率较高，因此建议避免在这个时间段内进行高强度体力活动。少吃油腻或重口味的夜宵。许多人喜欢深夜吃夜宵，尤其...……更多
2024-05-10 11:21:00心梗,大伯,中老年人,突发,医生,大伯
...何将其融入到我们的日常生活中。首先，锻炼有助于提高心血管健康。经常进行有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车，能够加强心脏功能，提高心肺耐力。随着心脏的效率提升，它能够更有效地泵血，从而降低高血压的风险。此...……更多
2024-03-12 13:12:00好处,身体,肌肉,生活,健康,帮助
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