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多地持续高温天气,需要注意哪些能够避免暑气伤身?夏天需要注意哪些饮食禁忌?小暑是夏季第五个节气,从小暑开始,天气开始真正变得炎热,很快就会进入伏天,不仅高温天气多,而且愈加潮湿。在暑邪的影响下,人们...……更多
处暑:防秋乏 记得每天多睡一小时
...的第二个节气。《月令七十二候集解》言:“处,止也,暑气至此而止矣”。“处”是指消隐、终止。处暑,即“出暑”。“处暑处暑,热煞老鼠。”处暑时节虽已属于秋季,但其暑气只是稍减,此时的气候特点是白天热、早晚...……更多
处暑:秋凉渐起,防燥养肺(二十四节气里的中医养生之道)
...海外版本报记者 王美华“处暑无三日,新凉直万金。”暑气还未完全消散,阵阵凉风带来了久违的舒爽。在这难得的惬意中,处暑节气一身清朗,如期而至。今年8月22日为处暑日。此时节,天空湛蓝,云朵飘逸,凉意渐起,蝉...……更多
入伏了养生要趁热 厦门市民早起赶“三伏集”
...热度上升厦门网讯(厦门日报记者 薛尧 实习生 陈语轩)暑气蒸腾,中医馆艾灸的热度也上升了。10日下午5点左右,记者来到位于湖光路上的一家艾灸馆,店里前台位置摆放着三伏天和艾灸产品的介绍,四张用于艾灸的理疗椅也...……更多
“性猝死”的人,都有这些规律,提醒:这4个因素建议男女都了解
...疾病是性猝死的主要诱因之一; 过度兴奋或紧张:情绪波动过大,可能导致心脏负担加重; 过度疲劳:身体疲劳状态下进行性行为,增加了心脏的负担; 药物影响:某些药物,特别是用来治疗性功能障碍的药物,可能增加性猝...……更多
女人不想“早衰”,建议牢记:“少做2事多吃3样”养出少女肌
...刻,经常熬夜会耗伤肝血,导致肌肤失去光泽;避免情绪波动:情绪的波动会直接影响气血的运行,长期的情绪压抑或过度紧张,会导致气血不畅,影响面部血液循环,加速肌肤老化;多吃的三样食物红枣:红枣被誉为“天然维...……更多
“贴秋膘”不能过度进补(服务窗)
...等长的。过了秋分之后,白天越来越短,黑夜越来越长,暑气渐渐消退,气候变得凉爽,人们的食欲比夏天要好,因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补,以适度为宜。不能盲目进补,也不能过...……更多
气温波动大 高血压老人如何平稳过秋入冬
本文转自:南京晨报深秋时节,临近入冬,随着气温的不断下降,很多人的血压就开始升高或者不平稳起来。我们该如何让血压能平稳过秋入冬呢?一起来看看南京市中医院老年病科副主任、主任中医师高曌的权威解答。高血...……更多
今日处暑,超长版三伏天即将结束!养生要做好这5件事!
...中的“处暑”,处暑即为“出暑”,表示炎热即将过去,暑气即将结束。处暑的到来也预示着“三伏天”将结束,凉爽感愈加明显。处暑后燥气开始生成,容易出现皮肤、口鼻干燥等不适,此时正是润养的好时节。不过,处暑+...……更多
小暑:防“暑湿”伤人 做好这五点
...等不适。此时,暑湿型感冒是一种较常见的感冒。它是“暑气”和“湿气”共同作用、在湿热天气中受凉所致,常伴有身热微恶风寒、头昏重而胀痛、恶心呕吐、少汗、肢体酸重疼痛、咳嗽痰黏、口中黏腻、鼻塞流涕、胸脘痞闷...……更多
谷雨“防春火”,哪些食物可滋阴降火?
...免过敏性疾病的发生?春季气温多变,如何避免情绪较大波动?春季早晚温差加大,需防范哪些疾病的发生?谷雨阳气升发,有哪些中医方法可以养肝明目?……一年有四时变化,有24个节气的更替,不同的节气有不同的气候,...……更多
...为你介绍几款夏日养生凉菜,清凉的同时为你解除夏日的暑气,令你清凉一整夏。1、清拌苦瓜[配料]苦瓜250克,辣油、香油各10克,盐、糖、味精各适量,蒜5瓣。[做法]苦瓜洗净,去籽,切丝,在开水中烫一下,入凉开水中浸凉...……更多
天气阴晴不定,身体“情绪”不断 “秋老虎”势头正猛,掌握这些妙招轻松“打虎”
...据天气的变化及时增减衣服,以防感冒。·心脑血管患者暑气未消,气温波动较大,多变的天气会增加心脏的负担。心脑血管疾病患者切不可大意,出现胸闷、胸痛、心悸、晕厥、黑蒙等症状,应及时就诊。·呼吸系统疾病患者...……更多
一年之计在于春,春季养生正当时,中医专家教你正确的养生方法
...经常熬夜、饮食不规律。不久,他就感到体力不支,情绪波动大,甚至出现了肝功能异常的问题。这个例子或许有些夸张,但它生动地说明了春季养生的重要性。如果我们能够在春天做好养生工作,不仅可以避免像张先生那样的...……更多
二十四节气话养生:春分时节 重在养肝
...)。情绪上注意少急躁、多旷达。肝火旺,容易导致情绪波动,易烦躁,也容易导致抑郁等疾病复发。春分时节,春光明媚,建议多开窗通风,多去户外走走,亲近大自然、抒发情志,有助于缓解、释放焦虑情绪。运动方面,少...……更多
养生应该这样做,可以活到150岁!
...神安定,气血调和”。保持内心的宁静与平和,减少情绪波动,能够让身体的气血运行更加顺畅,减少内耗。培养兴趣爱好:培养个人兴趣爱好能够帮助你找到内心的平衡与满足感。无论是音乐、绘画、书法,还是园艺、旅行,...……更多
二十四节气话养生 | 大雪养生 注意三忌三守
...、防摔倒之外,日常生活中需要注意忌过度保暖、忌情绪波动、忌运动过度,守晨昏之时、守饮食之时、守起居之时。”王家平说。大雪时节温度会进一步降低,人们都会增加衣物,但为什么要忌过度保暖呢?王家平告诉记者:...……更多
中科御方|中医如何帮助青少年调节情绪,减少情绪波动
青少年时期是情绪波动较为剧烈的阶段,无论是学业压力、家庭关系还是社交问题,都可能对他们的情绪产生显著影响。中医作为一门古老而系统的医学体系,在调节情绪、减少情绪波动方面有着丰富的理论和实践经验。一、...……更多
吃补药不如养气血,做好这几点,气血往上长
...气血有着直接的影响。中医讲究“情志和气血”。情绪的波动会导致气血的紊乱,因此要保持愉快的情绪,避免悲伤、愤怒、焦虑等消极情绪的干扰。同时,也可以通过中医养生的方法来调节情绪,如针灸、按摩、艾灸等,有助...……更多
今日立秋 养生注意防暑润燥
...医院主任医师韩娟。韩娟在接受采访时介绍,立秋时节,暑气未去,燥气伤津,容易出现咽干、声嘶、干咳等燥热之证,应注意防暑润燥。户外活动注意遮阳,避免暴晒,并及时补充水分,防暑降温。例如,白天喝点淡盐水,晚...……更多
大暑时节气候炎热,暑气逼人,空气湿度大,心气易于亏耗,一些体质较差的人,容易被暑湿之气乘虚而入,导致疰夏、中暑及肠道传染病等疾病的发生。 养生先“养心”天气热,如果情绪控制不好,着急上火或心情忧郁对健...……更多
你了解中医吗?中医养生讲究这5点,快看看你做对了吗
...辛辣,多吃新鲜蔬菜和水果;情志调摄中医认为,情绪的波动会直接影响身体健康;张先生学会了通过冥想、瑜伽等方式来放松心情,减少工作压力带来的负面影响,同时也改善了与妻子的关系;起居有常中医强调“起居有常”...……更多
每天学点养生:秋分口识养生怎么做?
...以通过听音乐、绘画、旅游等方式来调节情绪,避免情绪波动过大影响身体健康;六、中医特色疗法,辅助养生秋分时节,还可以通过一些中医特色疗法来辅助养生;例如,艾灸可以温通经络,拔罐可以祛除体内的湿气,足浴则...……更多
身体有疾,脸部先知?脸上的4种异常或与疾病相关,快收藏起来吧
...环,导致色斑形成;建议:可以通过调节情绪,避免情绪波动过大,同时配合适当的运动,如散步、太极等,来促进气血流通;唇色异常唇色苍白或发紫,可能是气血两虚或心脏疾病的征兆;中医认为,唇为脾之华,唇色的变化...……更多
气阴两虚?不用愁,教你几招小妙招
...抑制等作用。当人体长期劳累、熬夜、饮食不规律或情绪波动大时,就容易耗伤气和阴液,导致气阴两虚。其主要表现为疲劳乏力、气短懒言、心悸失眠、口干舌燥、多汗等症状。针对气阴两虚的体质,中医养生强调“益气养阴...……更多
立秋养生,需“防三病、吃四果、忌五事”!
...白扁豆、薏仁、红小豆、茯苓等。2、防暑立秋虽至,但暑气未消,白天的气温依然会非常高。但夜晚的风却带有丝丝凉意,所以,做好合理的防暑降温非常重要。小贴士:可以在早晚时间段穿一件单衣或者随身携带一件薄外套...……更多
中医养生:脏腑协调,整体观照
...中医认为,情志是影响脏腑功能的重要因素。过度的情绪波动会导致气血紊乱,进而影响脏腑的正常功能。因此,我们要学会调节自己的情绪,保持心情愉快、心态平和。可以通过听音乐、散步、冥想等方式来缓解压力,达到情...……更多
寒露养生:遵循中医原则,打造健康生活方式
...极拳、散步等温和的运动方式;情志调养中医认为,情绪波动过大会影响脏腑功能;因此,保持心态平和,避免过度焦虑和压力,对养生至关重要;实用养生方法寒露泡脚俗话说:“寒从脚起”;寒露时节,晚上用热水泡脚,可...……更多
中医养生的核心不过七点,做到了,你就是养生高手!
...即情绪,对健康的影响不容忽视;中医认为,过度的情绪波动会伤害脏腑,导致气血失调;张先生工作压力大,经常焦虑,这对他和家人的关系都造成了负面影响;通过学习调节情绪,保持心态平和,张先生的人际关系和家庭氛...……更多
中医认为,春季属木,对应五脏之肝,因此在春季养生,重在养肝
...活力。此外,保持良好的心态也是养肝的重要一环。情绪波动会对肝脏造成不良影响,因此要学会调节情绪,保持心情愉悦。可以通过听音乐、阅读、绘画等方式来放松身心,缓解压力。最后,春季养肝还要注意预防肝病。定期...……更多
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坚守诠释担当 护航春运归路
本文转自:人民网-河北频道《河北高速·畅行新体验》系列报道之五坚守诠释担当 护航春运归路人民网记者 赵明妍新春佳节万家团圆时
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酒驾出事故让副驾驶“顶包”,糊涂男子难逃法律严惩
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 李可 通讯员 耿浩然近日,郓城农商银行水堡支行凭借暖心上门服务,成功帮助一位特殊客户解决了社保卡激活难题
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 程建华 通讯员 田忠华“把我的‘压岁钱’帮忙存起来吧……”春节后第一天的营业,巨野农商银行营业大厅迎来一位年龄不大的孩子和他的母亲
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好暖!少年外出失联,聊城执勤交警掏钱帮他打车回家
齐鲁晚报·齐鲁壹点 李怀磊 通讯员 张亚林2月4日,春节假期最后一天,聊城交警直属一大队聊大中队中队长张传玺带队在利民路开展春节勤务
2025-02-05 14:42:00
前言在保险的世界里,信任是基石。保险公司始终坚守这一原则,向广大消费者传递着保险保障的重要性,同时也强调了在保险购买和理赔过程中
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新春走基层|“小鬼”当家:00后乘务组的第一个春运
鲁网2月4日讯(首席记者 李秀娟 通讯员 毕经锦)每次在车门口立岗时,孙颖不时会得到旅客的惊叹:“这小车长,真年轻!”听到这句话
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中新社海口2月5日电 题:海南黎苗文化何以“出圈”?——专访海南大学国际传播与艺术学院院长郑立波中新社记者 张茜翼中国海南的黎苗文化是黎族和苗族在海南岛上共同创造和传承的文化遗产
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