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...； 情志调养：保持良好的心态，减少压力，避免因情绪波动而导致的暴饮暴食；生活中的小改变，健康的一大步张女士在医生的建议下，开始改变她的饮食习惯；她逐渐减少了含糖饮料的摄入，转而喝绿茶和白开水；同时，她...……更多
2024-04-25 14:58:00柳叶刀,柳叶,饮料,时候,影响,政策
...况，中医更注重从整体出发，强调身心的和谐统一。四款养生茶的选材原则在选择养生茶的原材料时，应遵循以下原则：首先，材料的选择应根据个人体质和当前的健康状况。例如，对于气虚体质的人，可以选择具有补气作用的...……更多
2024-02-25 13:54:00中医师,养生,疲劳,中医,活力,怎么办
...桃园社区，通过开展“杏林驿站”揭牌、中医健康义诊及养生科普讲座等活动，持续推动优质医疗资源下沉，让中医特色服务打通“最后一公里”，为居民在家门口就能享受便捷医疗健康服务提供强有力的支撑。9月4日上午，淄...……更多
2024-09-07 14:09:00淄博市,淄博,中西医,医疗服务,居民,医疗
...肾不调”“气血失和”密切相关。高血压患者常伴随情绪波动、生活习惯不规律等。因此，中医强调通过调节情志、饮食、作息及适度运动来实现日常管理。一、高血压的分类高血压主要分为原发性高血压和继发性高血压。原发...……更多
2024-10-21 05:35:00高血压,中医,管理,高血压,血压,患者
...，几分钟或十几分钟便会感到思绪宁静、心气平和，而且暑气渐消、精力渐增。三是坚持午睡。夏天白天时间比较长，容易犯困，天气炎热也容易让人感到疲劳，夜晚睡眠质量又不太高，因此适当的午休对防病养生很重要。中午...……更多
2024-07-26 11:30:00度夏,妙招,中医,心神,心静,芡实
...时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功，推荐几款养生汤：雪梨银耳糖水（润肺宁神）：雪梨1个、银耳30克、莲子20克、冰糖适量。百合杏仁赤豆粥（清肺火）：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少许。枇杷梨皮川贝...……更多
2024-08-06 17:05:00二十四节气,八段锦,养生,八段,变化,银耳
...汤放在院子里晾一晚。立秋当日，合家饮之，为的是清除暑气、避免痢疾。3. 贴秋膘民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，饮食清淡，胃口不佳，往往体重都要减少一些，体重若减轻便被称为“...……更多
2024-08-07 16:32:00康健,养生,秋社,阳气,凉风,节气
...气血流通，对肝脏健康有益； 情绪管理：中医认为情绪波动过大会影响肝脏，因此，保持心情舒畅，避免过度压力和愤怒，对肝脏健康非常重要；请注意，以上建议仅供参考，对于具体的健康问题，建议咨询专业医生，并根据...……更多
2024-07-07 06:36:00绿豆,肝病,食物,皮肤,效果,肝脏
...生、卵巢囊肿、月经不调等。出诊时间：每周六全天中医养生，作为中华民族传统医学的瑰宝，积累了数千年的智慧和实践经验。它强调人与自然的和谐共生，注重身心并养，旨在通过调整生活方式、饮食习惯、精神状态等多方...……更多
2024-04-17 14:13:00中医医院,永刚,中医,中医养生,北京,养生
...镇卫生院在槐树湾村开展了一场以“弘扬中医文化 学习养生之道”为主题的中医养生保健知识讲座活动。讲座上，该院医师张苗苗为大家介绍了中医文化，讲述了节气养生、日常饮食、运动、心态调整的重要性，介绍了平和质...……更多
2024-04-18 11:36:00山镇,卧龙区,南阳市,卧龙,南阳,卫生院
...寒的原因很多，主要包括先天禀赋不足、饮食不当、情绪波动、劳累过度、久病不愈等。改善体寒的体质，可以从以下几个方面入手：1.调整饮食：多吃温性食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、生姜、大蒜等，少吃寒性食物，如西瓜、...……更多
2024-05-07 11:25:00体质,个体,女人,阳气,体质,按摩
...山楂、黑木耳、玫瑰花等，保持心情舒畅，避免情绪过度波动，可进行一些如散步、太极拳等运动。八、气郁体质气郁体质的人气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。他们常感闷闷不乐，情绪低沉，容易紧张...……更多
2024-09-23 17:20:00八大处,石景山,石景,中西医,北京,体质
...医院主任中医师刘晓静介绍，中医认为“恐伤肾”，情绪波动太大，过度思虑、担心、惊恐都会伤及肾气。所以，这时应调整心态，节喜制怒，正确面对一切。调整情志的方法有三个：一是晒太阳，以此助发人体的阳气，起到壮...……更多
2023-12-01 16:22:00调情,保暖,寒冷,模式,食物,阳气
...最后，我们来说说心态；中医强调情志调养，认为情绪的波动会影响气血的流动；保持一个平和的心态，不仅对心理健康有好处，对身体也是大有裨益的；所以，无论工作多忙，也要记得给自己放松的时间，做一些自己喜欢的事...……更多
2024-04-23 13:04:00能比,膝盖,动作,健康,健康,身体
在中医理论中，人的情志被总结为七种，称为“七情”，即怒、喜、思、悲、忧、恐、惊。这七种情志状态与中医的五脏，即肝、心、脾、肺、肾，有着密切的联系。每一种情志都对应着不同的脏腑，对人体产生不同的影响。...……更多
2024-07-13 06:40:00能导,情绪,致病,波动,中医,疾病
...间，学会劳逸结合，避免长时间处于紧张状态。五、情绪波动情绪波动也是养生的一大禁忌。过度的情绪波动会影响身体各系统的正常功能，导致内分泌紊乱、免疫力下降等问题。我们应该学会调整自己的情绪，保持积极乐观的...……更多
2024-06-13 17:52:00禁忌,七大,养生,养生,身体,药物
11月16日，齐鲁壹点十周年欢乐跑暨2024山东省地标马拉松系列赛·华山湖站在济南华山湖公园起跑，600余名跑友从华山湖公园映华广场起跑，挥洒汗水，释放青春。值得一提的是，活动现场不仅热闹非凡，还充满了温暖与关怀。...……更多
2024-11-18 12:31:00中医医院,中医,中医养生,山东,养生,理念
...需要注意什么？如何在贴秋膘的同时保持健康体重？秋季养生，哪些食材更适合糖尿病患者？本期搜狐健康课邀请中日友好医院中西医结合糖尿病科副主任、副主任医师武曦蔼，医师蒋里两位专家，为您一一解答秋季养生的要点...……更多
2024-08-24 08:57:00中医养生,搜狐,养生,中医,健康,糖尿
...，兴业银行济南分行下辖威海分行邀约客户群众参加冬季养生课堂暨金融知识普及活动。“假币是不是都是大额的，5元、10元的有没有假币？”“要是收到假币应该怎么处理？”活动现场，该行工作人员通过PPT讲解、派发折页、...……更多
2023-11-27 15:20:00济南,分行,养生,课堂,银行,金融
...开封日报第九期大宋中医药文化市集成功举行传承中医药养生文化本报讯 全媒体记者侯利平报道 为进一步传承中医药养生文化，10月21日，第九期大宋中医药文化市集在双龙巷顺利举行，让广大群众感受中医药的独特魅力。 ...……更多
2023-10-24 01:24:00中医药,养生,中医,文化,中医,中医药
...大，家庭责任重，身体也慢慢进入了多事之秋；这时候，养生就显得尤为重要，而睡眠作为养生的重要一环，更是不能忽视；今天，就和大家聊聊中年养生中的睡眠问题，告诉你哪三种觉不要睡，怎样睡好一种觉；首先，我们得...……更多
2024-05-07 10:44:00人到中年,养生,睡眠,作息,中医,身体
...后，要保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和情绪波动，以免对气血造成不良影响。总之，补气血的顺序非常重要，我们应该先补气后补血，确保气血在人体内能够顺畅运行。通过合理的食疗、药补、运动等方法来调理气...……更多
2024-06-17 14:53:00顺序,药补,气血,血液,气虚,食疗
有一项与中医养生息息相关的养生习俗，需求一年比一年旺盛，那便是冬令进补的膏方。膏方，又称膏剂、膏滋，是中药传统剂型之一，具有滋补强身、治病纠偏等作用，俗话说“一勺膏方十碗汤”，形象说明了膏方在滋补方...……更多
2024-10-31 19:41:00山东省,市集,山东,中医院,养生,中医
...、气血不和等一系列症状。这通常与生活中的压力、情绪波动、作息不规律等因素有关。当这些因素影响到肝脏的疏泄功能时，就会导致肝气郁结，进而引发焦虑等情志问题。那么，如何判断自己是否患有肝气郁结引发的焦虑呢...……更多
2024-09-05 14:49:00秀珍,中医医院,焦虑,中医,肝气,焦虑症
...等症状时，这可能是肝气郁结的表现。在中医看来，情绪波动、压力过大或长期处于压抑状态，都会导致肝气不能正常疏泄，形成“气滞”。治疗上，中医主张疏肝解郁，常用解郁安神颗粒、柴胡舒肝丸等中成药，同时推荐适当...……更多
2024-06-01 09:33:00肝病,中医,肝气,中医,肝脏,中成
...》作为中医理论的瑰宝，详细阐述了春、夏、秋、冬四季养生的方法与原则，人体内的阴阳气血随着四季的更迭而起伏变化，若能顺应这一自然规律，便能达到内外和谐，健康长寿。春季养生：推陈出新，生机勃勃春天，万物复...……更多
2024-11-12 14:16:00调和,时节,身心,养生,中医,自然
...清明之后，阳气渐盛，福州的雨天和晴日随机切换，气温波动较大。此时人体内肝气较旺盛，湿气加重，易出现昏昏欲睡、肠胃不佳、四肢沉重、皮肤起疹子等症状。林娟提醒，市民除注意饮食外，还可以适当揉按阴陵泉穴，可...……更多
2024-04-06 08:15:00一重,一防,养生,青团,食用,发物
...自然界万物从繁茂成长转向成熟收获的阶段。立秋虽至，暑气未消。特别是在南方地区，人们常言“秋老虎”，形容的就是立秋后依然炎热的天气。这种气候特点使得人们在立秋后仍需注意防暑降温，避免中暑。通常，要等到处...……更多
2024-08-03 17:31:00艾灸,走弯路,养生,迷茫,指南,艾灸
...问病史、耐心解答问题，并用通俗易懂的语言介绍了中医养生理念、饮食调理、运动锻炼等方面的知识，引导群众养成健康的生活方式。活动现场，中医适宜技术体验吸引了不少群众，“第一次刮痧，温温热热的很舒服……”“...……更多
2024-09-02 15:58:00清凉,中医,群众,活动,养生,相城区
...送爽，健康先行。近日，元和街道香城花园社区开展秋季养生科普宣传活动，旨在提升居民的健康意识，享受健康生活。活动特别邀请了中医亲临现场，为社区居民带来了一场关于秋季养生的知识盛宴。活动中，中医不仅深入浅...……更多
2024-10-18 12:25:00香城,科普宣传,科普,养生,宣传,花园
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1月9日，仁怀市市场监督管理局组织学校食材配送企业、果蔬批发市场、农贸市场以及市场监管局负责快速检测的相关人员开展食品安全快速检测能力提升培训
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1月7日，贵定县集中举行干部荣誉退休仪式，为退休干部颁发荣誉退休牌。县委常委、县委组织部部长、县委党校校长叶黔松出席会议并讲话
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为进一步强化未成年人的安全意识，有效遏制假期期间安全事故的发生，确保孩子们度过一个平安愉快的假期。近日，盐津街道罗家坝社区党总支组织党员志愿者队伍深入辖区幼儿园
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在素质教育逐渐成为家长关注焦点的今天，职业体验课成为孩子们了解社会、探索未来的重要方式。1月11日，一群来自巧虎的小朋友们满怀期待地参与其中
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本文转自：人民网胃食管反流病是胃内容物反流至食管、咽部、口腔等部位引起的不适症状或并发症，患者常有食道灼烧感，让患者感觉非常不适
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