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...以选择慢跑、登山、散步等形式。但运动不宜“赶早”，晨起气温较低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，以全身微热，尚未出汗或微微出汗为度，避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，防止阳气外...……更多
2024-10-08 08:13:00保暖,养生,厦门,中医科,晨起,三阳
...有什么呢？1.打鼾，睡眠中呼吸中断，严重者被憋醒；2.晨起的口干舌燥；3.部分患者伴有头痛，白天疲惫，工作效率降低；4.有的患者可能伴有脾气暴躁，以及一些认知障碍。
OSA的危害有什么呢？1、对呼吸系统的影响病情严重...……更多
2023-12-08 16:38:00呼噜,科普,医生,百姓,安全,呼吸道
对于上厕所困难的人来说，在晨起后可以喝一杯淡盐水，注意千万不要放太多盐，而且在晨起后空腹喝最好，可以促进我们肠胃蠕动，同时再做一些瑜伽动作，可以达到很好的清肠效果。红糖水不仅可以帮助女性缓解痛经，有...……更多
2023-10-09 18:29:00肠道,妙方,厕所,肠胃,晨起,红糖
...体缺钙有关，因为钙是神经调节的重要物质之一。**三、晨起不适**如果睡觉时经常出现晨起口苦、口干舌燥的情况，可能就是肝火旺盛的表现。肝脏功能受损会导致代谢废物无法及时排出，这些废物就会在体内堆积，影响身体...……更多
2024-04-01 11:27:00时出,先知,肝火,迹象,睡眠,肝火
...心脏无太大不适，偶心悸；晚上心率慢：40+-50+次/分；2.晨起咳痰，痰黄；容易焦躁、易怒；半夜会醒，晨起2-3点会醒，睡到4点醒来就会睡不着，梦多；3.食欲可以；大便1天2-3次，不成形，大便黏；夜尿1次；4.肺结节，脂肪肝，...……更多
2024-05-30 12:16:00中医,间歇,田园,医师,心脏,怎么办
都说“晨起一杯水，到老不后悔”，养成早起喝水的习惯，不仅能缓解口干舌燥，还能促进肠胃蠕动，预防便秘，有利于身体健康。但你有没有想过，要是不刷牙直接喝水的话，我们口腔中细菌会不会随着水进入体内，有害身...……更多
2024-05-26 17:27:00晨起,细菌,养生,情况,健康,口腔
...疮，小便泡泡多，半夜会醒，夜尿。3口臭，牙龈出血，晨起有灰褐色痰，量少，颜面容易出油、头发油，阳痿、早泄，无晨勃阴部潮湿。4脚踝痛，膝盖痛，脚踝易肿，脚跟痛。5高血压、高血脂、蛋白尿、痛风-尿酸高。舌质淡...……更多
2024-10-18 15:17:00如醉,重影,前兆,中风,手指,中医
...在睡眠时，人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，而晨起后立刻锻炼，会使神经兴奋性突然增高，容易诱发心脑血管疾病。第三，情绪容易不稳定。冬季人们接触阳光的时间较少，可能会改变人体内的某些激素水平，从而情...……更多
2023-12-27 01:26:00中风,脑血,血管,卒中,血压,疾病
晨起排便，这一看似简单的日常习惯，实则对我们的健康有着深远的影响。在众多关于排便时间的讨论中，为何晨起排便被普遍认为是最佳时间呢？本文将深入探讨晨起排便的益处，以及为何它被视为排便的最佳时间。首先，...……更多
2024-06-14 06:59:00晨起,时间,最好,晨起,肠道,时间
...探讨如何通过饮食和生活习惯来改善这种情况。症状1：晨起头晕早晨起床后，很多人会感到头晕或者头脑不清醒。这可能是由于一夜睡眠后，身体水分流失导致血液黏稠度增加。当血液黏稠度升高时，血液循环会受到影响，导...……更多
2024-04-27 12:59:00症状,血液,血液,黏稠度,症状,循环
...心外科诊室，自述从昨日开始右手手腕疼痛、手指麻木，晨起疼痛剧烈，白天活动后有所缓解，今天晨起后表示“痛麻了”遂来院就诊。接诊医生周大男通过了解病史和体格检查后初步诊断，小张患上了“腕管综合征(CTS)”，也...……更多
2024-08-27 17:21:00悟空,鼠标,神话,医生,小张,手部
...容易怕冷，容易出汗、睡后汗出；容易上火；戒酒1年；晨起有少量清鼻涕，常打喷嚏；进食油腻腹泻，小便泡沫多。尿隐血大约4年时间了，血隐3+，尿蛋白大约1年时间，尿蛋白2+，诊断为慢性肾炎，近一年一直在服用中药治疗...……更多
2024-09-28 15:43:00慢性肾炎,肾炎,蛋白,中医,慢性肾炎,肾炎
...观念认为多喝水很有必要。在一些健康科普的宣传中，早晨起床后喝水显得尤其重要。因为经过一晚上的睡眠，人的身体里水分会缺失，同时也会累积很多毒素，而早晨起床后喝水它有利于排除体内的毒素、清洁肠胃。因此很多...……更多
2024-05-20 10:05:00晨起,心衰,急诊,杯水,男子,医生
...机和方式也需谨慎选择。以张任风的例子为例，他习惯于晨起饮用一大杯温水。这一习惯通常被视为健康的，但他发现这导致了他夜间频繁起床。特别是对年长者而言，晚间大量饮水可能打扰睡眠质量，因为它会增加夜间排尿的...……更多
2024-03-01 13:55:00长寿,时间段,白开水,大意,时间,饮水
...顶着牙齿久了留下的齿痕。4.刷牙时恶心感觉有痰不少人晨起刷牙时总会恶心呕吐，嗓子里老感觉不干净、有痰，这也是湿气重的表现。5.晨起后小腿总是发酸发沉在没有剧烈运动的情况下，晨起感觉自己小腿发酸、发沉的话，...……更多
2024-10-06 17:59:00湿气,方子,远远,细节,湿气,舌苔
...人，身体大多会有4个“信号”，可惜很多人都忽视了。1.晨起后迷迷糊糊、头脑昏沉在得到充足的睡眠调整后，人体的大脑与内脏组织都会得到较好地休息与自我修复，在此情况下，人们也会感到精力充沛、精神抖擞。但在排除...……更多
2024-01-23 10:06:00血液,信号,身体,健康,血液,视力
...开始，这个时间还能帮助判断人体是否存在健康危机。当晨起时，若符合这几个表现，恭喜你，身体健康！1.尿液正常在经过一夜睡眠后，起床第一件事基本都是去洗手间排个晨尿。解手后，不要急着冲水，可以低头看看自己的...……更多
2023-10-28 19:06:00长生,睡眠,建议,睡眠,身体,健康
...音量大，十分响亮，鼾声不规则，时而间断，白天嗜睡，晨起头痛，有这些症状的人就要引起注意，及时到院就诊。轻度患者可通过改变生活方式来预防、减轻症状，如减肥，避免吸烟、饮酒，慎用镇静安眠药物，同时保持侧卧...……更多
2023-01-22 04:56:00症状,睡眠,可通,睡眠,治疗,北京安贞医院
...胀：多因滑膜增生、关节积液导致。- 关节僵硬：尤其在晨起或久坐后明显，活动后可缓解。- 关节活动受限：关节活动度减小。- 关节畸形：如膝关节炎可出现膝内翻等。- 可能伴有骨擦音（感）。治疗方法：- 非药物治疗：适...……更多
2024-05-19 12:07:00骨关节炎,骨关节,成因,症状,治疗,关节
...此外，还会出现记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝，晨起口干、咽喉异物感，头疼、血压升高，烦躁易怒或性格改变。部分重症患者可出现性功能障碍、夜尿次数增加，甚至遗尿。综合考虑，医生决定为洪先生进行腭咽成形...……更多
2024-05-14 00:22:00咽部,尿失禁,睡眠,头颈外科,先生,医师
在我们的日常生活中，晨起和晚上是两个特别的时间段。这两个时间段内的一些习惯，对于我们的身体健康，尤其是预防肺癌等重大疾病有着重要的影响。本文将详细介绍晨起两不做和晚上两坚持的原则，以及它们如何帮助我...……更多
2024-03-09 16:28:00晨起,肺部,健康,晨起,肺癌,运动
经常关注自身健康的男同志都知道，想要保持功能健康，不仅要强肾，更要健脾，这是因为中医上常说脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃的运化功能会把我们吃进去的食物，转化为精微物质并输送到全身来濡养五脏六腑，...……更多
2024-07-16 11:55:00三个,方子,脾胃,虚弱,阶段,脾虚
晨起口臭是许多人都会遇到的问题，这不仅影响了我们的自信心，还可能影响我们的社交关系。那么，晨起口臭与口腔健康之间到底有何关系呢？本文将为您一探究竟，并为您提供一些实用的建议。首先，晨起口臭的原因往往...……更多
2024-05-11 09:17:00晨起,口臭,口腔,口气,清新,怎么办
60岁的老孙晨起的时候突然感到手指麻木，误认为是手指抽筋了，可是随着时间的推移，老孙的手指麻木不仅没有缓解，反而越来越严重，意识到情况不对，老孙急忙感到了医院，此时他的手指已经不能动弹。通过急查头部CT，...……更多
2023-12-05 20:06:00血糖,异样,手指,观察,糖尿,手指
晨起喝杯水等于喝细菌？提醒：起床后别急着做这3件事，没好处作为一名经验丰富的中医，我深知中医的魅力所在，也明白生活中一些看似平常的习惯可能对健康产生重大影响。最近，我在网络上看到一个热门话题：晨起喝杯...……更多
2024-01-16 06:53:00晨起,杯水,细菌,好处,晨起,细菌
...定要及时就医。三、医生推荐：4个护心法需牢记
1.睡前晨起喝杯水北京安贞医院心脏内科中心主任医师张维君提醒，在晨起时建议要饮用一杯温开水，这样做不仅可以帮助身体补充睡眠中消耗的水分，还可以稀释血液、预防血...……更多
2023-10-20 11:12:00心法,医生,推荐,心脏,老王,心血管
晨起一杯水，让生活变得更加美好。经过了一晚上的睡眠，人体的皮肤、呼吸和尿液都在消耗你体内的水分，加上“一晚上都没有喝水”，早晨起来的人体普遍存在“生理性缺水”的问题；身体缺少水分，肠道很干燥、血液很...……更多
2023-11-12 06:41:00晨起,杯水,细节,晨起,杯水,身体
...状，是自救的第一步 。夏天这4个时间点容易发生心梗早晨起床。夜里出汗、呼吸、排尿等新陈代谢会带走人体大量水分，晨起时血液比较黏稠，容易导致血栓生成，引发心脑血管疾病。运动后大量出汗，如果不能及时补充水分...……更多
2024-08-11 10:21:00心梗,牙痛,症状,信号,危险,心梗
晨起一杯牛奶，开启元气满满的一天，这是很多人早餐不可少的食物；睡前一杯牛奶，有安神助眠的作用。不知何时起，一天两杯牛奶，成了很多人的必修课，总觉得多喝牛奶对身体好。不可否认，牛奶确实很有营养，尤其是...……更多
2023-01-07 21:00:00晨起,牛奶,参考,建议,时间,牛奶
...会感到昏昏沉沉。2. 给自己留一个赖床的时间如果你是早晨起床困难户，与其痛苦挣扎，不如放心给自己一段赖床时间。一般不超过30分钟为宜。时间过长可能又会重新进入睡眠状态，反而不利于清醒。醒来后躺会儿是有好处的...……更多
2023-11-06 10:59:00起床别太猛！研究发现：每天赖会儿床的人赚到了……
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本文转自：人民日报海外版内蒙古自治区赤峰市加快发展特色农牧产业借“绿”生“金”，农牧民口袋鼓起来本报记者 张 枨《人民日报海外版》（2024年12月26日第 10 版）地处祖国北疆的内蒙古自治区赤峰市
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所谓 “天昏昏兮人郁郁”，你是否也有过这样的感觉呢？到了秋冬季，天气渐凉，树上的叶子纷纷落下，让心情也跟着emo起来。有的人还会觉得身体变得懒散
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为了满足家长们对高质量儿童保健服务的需求，并解决儿童保健门诊预约紧张的现状，经过半年的精心筹备，重医附二院儿科儿童保健门诊拟于12月26日全新开诊
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健康的女性每个月都会来一次月经，这是标志女性身体健康不可或缺的一大标志，但是对大部分女性来说，月经都是一种甜蜜的负担，因为很多女性在来月经期间
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长轻营养食疗近期发现：一项来自首都医科大学、清华大学等联合团队开展的为期16年的队列研究揭示了肥胖的又一大危害——危害脑健康
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本文转自：人民网国铁集团带来歌曲情景剧《穿越时光的慢火车》。人民网记者 任峰涛摄人民网北京12月25日电 （记者孙红丽
2024-12-25 20:39:00
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道提起病毒性肝炎，乙型肝炎无疑广为人知，然而还有一种肝炎——戊型肝炎
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）每个家庭都渴望孕育出一个健康的宝宝，然而，有些男性在备孕期间却发现自己患有无精子症，这难免让他们感到绝望
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大众网见习记者 李燕琦 通讯员 王永芹 枣庄报道近日，薛城区周营镇中心卫生院组织开展了情暖冬至健康义诊志愿服务活动，为辖区居民送上冬日的温暖与健康关怀
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