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为何你的慢跑迟迟达不到减肥效果?根本问题或在这里,方法不对
...其减肥效果依赖于体内脂肪的氧化过程。当进行慢跑时,心率逐渐上升至特定区间,这个区间通常称为“脂肪燃烧区”。在这个心率区间内,身体主要通过氧化脂肪来供能,而非利用糖原。科学研究表明,持续的有氧运动可以提...……更多
看看这3种暗示心肌炎的症状,你都有没有
...只有千分之2.4左右。如果在这个阶段,你出现心跳加快、心率不齐等,也很可能与多种因素相关,不一定是心肌炎。如在机体被病毒感染之后,所引发的心率增快,极有可能是病毒破坏了心脏的神经,心率幅度过快。也可能与人...……更多
coros高驰发布vertix2s户外手表:支持双频gps
...PS功能,支持L1+L5双频全星座模式。 新款手表升级多通道心率传感器,记录心率更精准,用户探险时能更好把握身体状态。官方宣称VERTIX2S 日常使用续航36天,标准GPS运动续航118小时、全频全星座模式运动续航43小时。 该手表还...……更多
你对高血压 多少还有一些误会
...可能会影响心肌重构。患者在服药时,要注意观察自己的心率是否增快或减慢,是否存在心慌等症状。误区之非药物疗法篇低盐减脂就能控制血压 虽然摄入过多的盐会使血压升高,每天不超过6克是可以接受的。也有人认为只要...……更多
“吃+动+学’正确搭配使用,想不达标都难!
...低血糖和减缓糖尿病的发病进程。中等强度:50%~70%最大心率,运动时有点费力,心跳和呼吸加快但不急促。最大心率的计算公式:最大心率=220-年龄每个人身体状态不同,能接受的强度不同。2.跑步时长:30-60分钟每天可以跑30分...……更多
智能手表怎么选?2024年高端国货品牌智能手表有哪些好的推荐
...那么可以选择具有优秀的健康监测功能、运动跟踪功能和心率监测功能的智能手表。这样的手表通常会有更长的续航时间,适合长时间佩戴。如果追求更多智能化功能,如接听电话、收发消息、支付功能等,那么可以选择功能更...……更多
梁山县中医院:巧用改良瓦氏动作,快速恢复患者心率
...速”患者,医护人员使用改良瓦氏动作,2分钟后,患者心率从184次/分降至91次/分,成功将患者心律转复,刷新了该院心律失常最快转复记录。改良瓦氏动作优点:1.简单实用,安全易操作,易被患者接受。2.较药物治疗或同步电...……更多
经常做梦睡眠不好?别人却可以一觉睡到大天亮,有什么秘诀吗
...(REM),每个阶段都有其独特的生理标志。浅睡眠阶段,心率开始放慢,肌肉放松,这是进入深度休息的铺垫。深睡眠阶段,身体进行修复和增强免疫系统的工作,这时被唤醒会感到迷糊。最引人注目的是REM阶段,这时梦境活跃...……更多
中老年人,不想脑梗、心梗,这8个指标别超标,建议自查一下
...运动,并在必要时服用一定剂量的药物来进行控制。5、心率安静休息时心率一般是60-80次/分,别超过90次/分。心率过快会增加心血管疾病的风险,同时记得反复心慌需要做一个心电图,排除心脏房颤。心脏房颤也是脑梗死的主...……更多
五十岁后,拥有长寿体质的人,或具备5个特征,不妨对照看看
...一个健康的体重指数(BMI)是长寿的一个重要因素。2、心率稳定心率是衡量心脏健康的一个重要指标,心率过快或过慢都会增加心脏负担,导致心脏病或心衰。一项对近30万人的研究发现,每分钟心跳增加25次,死亡风险就会增...……更多
冠心病患者冬季运动全攻略:各种注意事项与健康建议一网打尽!
...于剧烈的运动,如短跑、举重等。3. 控制运动强度:使用心率监测设备来控制运动强度,一般建议将运动时的心率控制在最大心率的 50%至 70%之间。4. 热身和拉伸:在运动前进行 5-10 分钟的热身活动,如快走或轻度的伸展运动。...……更多
进行适当的运动可以促进身体的疲劳和放松,有助于改善睡眠
...患心血管疾病的风险,而充足的睡眠则有助于降低血压和心率,保持心脏健康。此外,充足的睡眠还有助于改善记忆力、提高学习能力、增强创造力等方面的表现。02睡觉时把脚露在外面,有什么作用?首先,脚部是人体血液循...……更多
防疫300问丨 人人争抢的“血氧仪”、“制氧仪”是家庭必备吗?
...等在家进行自我监测。一般血氧仪会显示两组数据分别是心率和血氧饱和度。若血氧饱和度若低于94%,表明患者可能处于缺氧状态。当患者血氧饱和度低于90%时,意味着有严重生命危险,一定要高度重视,尽快前往医院就诊。如...……更多
健康跑促进心肺健康
...代谢增加对氧气和营养物质的需要,引起心脏做功增加,心率增快。同时慢跑状态下机体对氧的需求增加,长期坚持下来可以改善呼吸系统和循环系统,加强心肺功能。”专家表示,慢跑是一种随意、轻松、自如的运动,呼吸要...……更多
2023年好用智能手表品牌排行榜,看看有没有你中意的!
智能手表的功能是越来越强大了,通话、监听心率、健身、检测睡眠、导航等无所不能,很多人都被种草了,面对市面上不同品牌的智能手表,小编在此为大家整理出2023年好用智能手表品牌排行榜,看看有没有你中意的!Applewa...……更多
如何识别和应对脑梗的早期症状?
...言不流利等症状,特别是以严重的说话困难为主要表现。心率和血压异常:突然出现心率加快、血压升高或下降等症状。情绪波动:突然发生情绪波动、易激动、焦虑、抑郁等表现,需要警惕脑梗死可能导致的精神状态改变。二...……更多
近日,瑞士巴塞尔大学医院对五款主流可穿戴设备进行了心电图解读能力的测试,其中苹果的AppleWatch表现出色。科研团队招募了来自职业或教育水平各异的450名参与者,对他们进行单导联心电图的测试。发现苹果的AppleWatch在心...……更多
防范应对低温雨雪冰冻丨低温天气关注心血管的“高危时刻”
...别是在一些极端的寒冷低温天气,人体交感神经兴奋,使心率加快,血压升高,体循环血管收缩,外周阻力增加,心肌耗氧量增多,更易形成血栓使管腔急性堵塞,容易导致急性心肌梗死。中国医学科学院阜外医院心血管病专家...……更多
oppo watch 4 pro让健康实时相伴
...健康观测主要涉及到7个方面,包括血管年龄、ECG心电图、心率、血氧饱和度、压力、腕温和睡眠七大类,功能非常丰富。值得一提的是oppowatch4pro整合的“60秒体检”,可用1分钟随时对自身身体状况进行检测;oppowatch4pro的ECG心电图可...……更多
青少年体育锻炼跟上了吗
...指标加入到体育中考中去。日负荷就是通过运动手环监测心率,评估孩子日常的锻炼量和锻炼效果。“通常来说,运动时人的心率达到最高心率的60%以上,就可以算作是有效运动。据此我们确定了两个监测指标,有效运动量和日...……更多
塑心学堂 | 心脏乱跳,为什么要装起搏器呢?
...胸痛、气短等,严重时甚至可能导致晕厥。房颤时可按照心率的快慢,分为快速型(>100次/分)或缓慢型(<60次/分)。对于大部分房颤患者来说,需要使用导管消融手术来治疗房颤,而对于一部分房颤患者则需要植入心脏的...……更多
慢性阻塞性肺病的基本日常护理指导
...易引起缺氧。在运动过程中,患者还需要随时监测自己的心率,如果心率太快,表明当前运动量太大,需要减少运动量或者是停止运动进行休息。建议每天运动两次,并注意间隔时间。每次的运动时间保持在1小时左右,时间不...……更多
华米Amazfit Falcon新版本更新
...自己的运动体验。除了新增功能之外,这次更新还恢复了心率通知推送。这个功能可以让用户更加方便地监测自己的心率数据。当用户的心率超过或低于某个设定值时,手表会自动推送通知提醒用户,这样用户就可以及时了解自...……更多
O型血的人身体素质好?提醒:O型血的人或有4个缺点,需多加注意
...镜子,照见身体内部情况,助我们更好地守护安康。4、心率稳,寿命长。在静息状态下,心率60~90次/分钟属正常范围。过快或过慢的心率都易引发安康问题。既然血型无法改动,那就从生活点滴做起,让生命之花绽放得更绚烂...……更多
非接触式实时监测身体数据什么来头?带你看这款“黑科技”
...为了一个热门的工具——可以准确监测人体生命体征,如心率、血压、血氧饱和度等。这些智能化的监测设备是啥样的?如何发挥作用?潮新闻记者在嘉兴学院G60科创走廊产业与创新研究院的展区,找到了一款有意思的设备——...……更多
早上起床后若没有这4种不适,或说明肺部还算干净
...枢神经系统。长期吸烟,味觉感知下降,易患口腔炎症,晨起后也会有明显的口腔异味。2.胸闷气短早上起床后,如果你经常感到胸闷、气短、咳嗽和咳痰,很可能是肺部有问题,对于长期吸烟者来说,肺部的尼古丁会越来越多...……更多
晨跑vs夜跑,到底哪个更健康?答案出乎意料
...大肌肉群的动态拉伸,如腿摆、膝盖提高等,以逐渐提升心率和体温,减少运动伤害的风险。 晨跑要注意适当补充水分和热量。早上起来,身体正处于缺水状态,跑步也会进一步增加体内水分的散失,跑步前和跑步时及时补充...……更多
OPPO首款圆表OPPO Watch X 正式发布 售价2299元起
...法提供智能轨迹补全,确保运动轨迹始终准确连贯。运动心率方面,为了应对跑步时手臂晃动、皮肤汗液对心率监测的影响,OPPO利用海量数据训练的AI算法,对运动场景进行数据噪声抑制和信号质量增强,在各个跑步场景准确率...……更多
智能穿戴测评,览邦WACH MAX-A90智能手表开箱体验
...御日常细小磨伤和汗液腐蚀。耐塑机身和蓝宝石玻璃镜面心率镜片一体打磨,浑然一体,极具线条感的轮廓整体设计,嵌有精致按键表冠,如点睛之笔,以流体美学新高度致敬未来。 硬件配置:全速进化,旗舰新升级MediaTekMT6762O...……更多
心脏包括了动脉、静脉和心脏瓣膜等重要结构
...经和迷走神经的双重支配,能够根据机体活动状态来调整心率和心肌收缩力。在体液调节方面,心脏受到多种激素的影响,如肾上腺素、去甲肾上腺素等,能够影响心肌收缩力和心率。02心脏会影响寿命吗? 心脏是人体循环系...……更多
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备孕六年未果,广州民信医院为患者点亮新生命的希望之光
杨女士与她的丈夫相识于一次偶然的邂逅,从相识到相知,再到携手步入婚姻的殿堂,他们的爱情如同细水长流,虽无波澜壮阔,却深邃而持久
2024-08-19 17:06:00
中国援桑医疗队成功开展扁桃体手术周活动
本文转自:人民网人民网约翰内斯堡8月19日电 (记者邹松)8月12日至16日,中国(江苏)第33期援桑给巴尔医疗队在奔巴岛阿卜杜拉姆才医院开展了为期一周的扁桃体手术周活动
2024-08-19 17:09:00
南国智库·财经观察 | 走俏年轻消费市场的养生中药,从海南走向全国
南海网记者 易帆 实习生 袁菀艺近日,让年轻人“疯狂心动”的中药冰淇淋、中药面包等“中药餐饮”再次掀起一波热潮。“万物皆可入中药”的餐饮消费潮流之下
2024-08-19 18:48:00
赵晓晏:关注早癌 拯救一条生命,幸福一个家庭
本文转自:人民网-四川频道人民网 王凡医师节寄语——不学习的话,5年就非常落后。年轻医生,需要持续学习,沉淀知识,提升技能
2024-08-19 19:07:00
4种癌容易“家族聚集”,千万要当心
本文转自:人民网-科普中国前段时间,一则一家8人患上同一种癌症的新闻引发网友热议和担忧。其实,这类新闻已经屡见不鲜。有的癌症有很强的家族聚集性
2024-08-19 19:28:00
年轻人趋之若鹜的那些保健品,真的值得吃吗?
本文转自:人民网-科普中国流言:“保健品能够帮助年轻人健康体魄,延缓衰老?”吃保健品保养身体要趁早,年轻的时候就吃保健品
2024-08-19 19:34:00
崇尚人文精神 彰显医者仁心 江北区中医院召开庆祝第七个中国医师节表彰大会
为庆祝第七个中国医师节,8月19日,江北区中医院举行了以“崇尚人文精神 彰显医者仁心”为主题的第七个中国医师节表彰大会
2024-08-19 19:50:00
崇尚人文精神 彰显医者仁心 市五院举办2024年中国医师节庆祝活动
为进一步弘扬医者救死扶伤的精神,彰显医务工作者护佑人民健康的职责使命,8月18日,重庆市第五人民医院举行了以“崇尚人文精神
2024-08-19 19:50:00
生命以痛吻他,他却回报以歌
“身处低谷,也有权利仰望天空!”回首3年前的一场变故,从阵痛、绝望、迷茫到“向死而生”,易博(化名)如黑夜闪耀的莹莹微光
2024-08-19 20:47:00
璧山区妇幼保健院组织开展第七个中国医师节庆祝活动暨表彰大会
为营造尊医、重医的社会氛围,维护医师队伍的良好形象,构建和谐医患关系,鼓励执业医师树立自尊、自爱、奋发向上的精神,8月19日
2024-08-19 21:54:00
重庆市大足区人民医院医共体庆祝第七个中国医师节表彰大会成功举办
8月19日,重庆市大足区人民医院医共体庆祝第七个中国医师节表彰大会在重庆医科大学附属大足医院(大足区人民医院)行政教学楼1楼学术报告厅举行
2024-08-19 21:54:00
无限极亮相国际中医药盛会,分享经典方剂现代应用新成果
近日,全球瞩目的第二十三届国际现代化中医药及健康产品会议(ICMCM)在香港成功举办。此次盛会汇聚了全球中医药领域的专家学者与多方代表
2024-08-19 14:53:00
康达SMO公益活动已开启
康达SMO 公益活动已开启。一波传递爱心,传播文明的行为在各个大区陆续展开,康达SMO的小伙伴们用自己的热情和真诚为社会奉献绵薄之力
2024-08-19 15:16:00
致敬医者仁心 青岛金肤康皮肤病医院举办医师节庆祝活动
在这个快节奏的时代,健康成为了每个人心中最温柔的牵挂。在守护生命、治疗伤痛的征途上,有这样一群人,他们以精湛的医术、无私的奉献和不懈的努力
2024-08-19 15:17:00
国产疫苗技术获突破,有助于提高疫苗接种率
近几年,民众的疾病预防意识普遍提高,对疫苗接种的需求也越来越多,有更多家长开始关注非免疫规划疫苗。家长的这些转变对于推进我国儿童预防接种工作将有所助力
2024-08-19 15:18:00