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...味后即可享用。二、菠菜——天然的养肝菜菠菜，这个“营养模范生”，含有丰富的铁质和维生素C，对于滋阴润燥、疏肝养血有着极好的效果，接下来，是蚝油猪肝菠菜的做法。1.猪肝切片，用冷水冲洗后腌制。2.调制碗汁，混...……更多
2024-05-15 10:03:00建议,女人,西兰,猪肝,肝脏,西兰花
...用胡萝卜来炒鸡蛋，味道绝对棒极了！这样炒出来的菜既营养又美味，简单又快捷，值得一试哦！材料得这么备着：胡萝卜来一根，鸡蛋得俩，葱姜蒜嘛，看着来点儿就行；盐、生抽，别忘了，还有食用油，也得来点，适量就行...……更多
2024-05-17 06:20:00孩子,碱性,蔬菜,建议,生抽,南瓜
都说外卖不健康，营养搭配不均衡，比如主食多，菜少，重油重盐，其实不是所有的外卖都这样。比如麻辣烫，不管是主食、肉还是菜，都有多样可选，怎么搭配的主动权都在咱们自己手里，这篇文章我就给大家整理了麻辣烫...……更多
2024-03-15 10:38:00麻辣烫,公式,跟着,麻辣烫,西兰,丸子
在一个寒冷的冬夜，李阿姨准备了一桌丰富的晚餐，包括她拿手的红烧肉、炒菠菜、土豆丝等。因为做得太多，晚餐后还剩下不少。第二天，她像往常一样将这些剩菜加热给家人吃。然而，晚餐后不久，家人陆续出现了不适，...……更多
2024-03-13 12:09:00食物,加热,生活,加热,食物,硝酸
晚餐过于油腻——享受清爽健康的晚餐晚餐过于油腻会导致消化不良，影响睡眠质量，增加心血管疾病的风险。为了保持身体健康，晚餐时应避免食用油腻的食物，可以选择清淡易消化的食物。尝试下面这些菜品，让晚餐过得...……更多
2023-10-31 15:05:00晚餐,呵护,身体,时间,健康,晚餐
...甚至会因为干燥咳嗽而导致醒过来。所以进入深秋，补充营养并非就是大鱼大肉，反而要多吃蔬菜，增加营养补充水分，这样才有利身体排毒，养好你的肝，睡得舒服更健康。今天我就和大家分享5种适合秋冬季吃的蔬菜，每天...……更多
2023-10-31 16:01:00蔬菜,西兰,油麦,西兰花,胡萝卜,芹菜
...海带汤(海带、豆腐)、米饭(豌豆、粳米、腊肠)加餐:香蕉晚餐:双菇肉片(香菇、鸡腿菇、精肉)、炒西葫芦(虾皮、西葫芦)、紫菜蛋汤(紫菜、鸡蛋)、米饭(番薯、粳米)食谱二早餐:南瓜刀切(南瓜泥、面粉)、豆浆(黄豆、红豆)、口蘑...……更多
2024-06-15 06:31:00元素,谷物,含量,菠菜,摄入量,紫菜
...试一种新的饮食方式吗？他做出了一个决定——将丰盛的晚餐替换成两只苹果。然而，这个看似简单的改变，真的能带给他想要的结果吗？晚上，张宝全在浏览网页时，偶然间看到了一个关于“简化饮食”的博客。博主通过简化...……更多
2024-05-15 11:01:00晚饭,身体,男子,苹果,苹果,张宝
...**：相比白米饭，糙米含有更多的膳食纤维和维生素B族。晚餐：-**瘦肉炒蔬菜**：选择瘦肉如鸡胸肉或猪里脊肉，搭配多种蔬菜如西兰花、胡萝卜和青椒，营养均衡且美味。-**豆腐汤**：豆腐是植物性蛋白质的重要来源，搭配海...……更多
2024-10-23 09:05:00脊髓,损伤,饮食,规划,食物,患者
蔬菜厚蛋烧蔬菜厚蛋烧是一道简单又营养的菜品，非常适合作为孩子的辅食。以西兰花为主要食材，配合鸡蛋和少量的玉米淀粉制作而成。首先，把事先用淡盐水浸泡过的西兰花掰成小朵，然后在辅食煮锅中加入水烧开，加入...……更多
2024-01-09 10:07:00搭档,鸡蛋,营养,紫菜,山药,西兰
晚餐“适量多营养”更健康俗话说“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”。一日三餐对于我们的身体健康至关重要。虽然很多人认为早餐是一天中最重要的一餐，但是晚餐同样不能被忽视，尤其是对于中老年人来说更加重要。中...……更多
2023-12-04 11:45:00中老年人,至关重要,均衡,晚餐,准备,切成
...如何吃得既清爽又能帮助减脂成为了不少人关心的问题。晚餐是一天中最容易影响体重的餐点，如果选择得当，既能满足味蕾，又能有效帮助减脂。接下来，分享四道既美味又低卡的晚餐，让你在夏天也能轻松减脂，保持好身材...……更多
2024-08-08 20:08:00晚餐,西兰,三文,鸡胸,西兰花,晚餐
对于糖尿病患者而言，保持血糖稳定非常重要。晚餐作为一天中最后一餐，对血糖的影响尤为关键。而遵循“5个字”的原则，可以帮助糖友在晚餐时控制血糖，维持稳定的血糖水平。下面将围绕这5个关键字讨论糖友晚餐的建议...……更多
2024-04-30 11:10:00血糖,晚餐,保证,血糖,晚餐,蔬菜
...肠道健康加分。接下来要介绍的是西兰花。西兰花是一种营养丰富的蔬菜，它含有丰富的维生素C、胡萝卜素和多种矿物质。这些营养成分不仅有助于增强免疫力，还能促进消化液分泌，提高胃肠道的消化功能。此外，西兰花中...……更多
2024-06-13 13:52:00助消化,天一,天然,建议,肠道,健康
...“轻食”这一说法最早起源于17世纪的欧洲。那时贵族的晚餐时间和午餐间隔太久，于是在下午的时候，贵族夫人们就会安排厨师准备点心配红茶，这些小点心就是轻食的雏形。经过了几百年，轻食早已被重新定义。现在所说的...……更多
2024-05-23 13:33:00营养,西兰,膳食,鸡胸,能量,西兰花
...多了，吃着会有点硬。大家觉得我这内蒙媳妇做的这一桌晚餐咋样？欢迎讨论分享！ ……更多
2024-04-24 11:23:00内蒙,媳妇,晚餐,家人,成本,网友
...体健康至关重要，而“绿色食物”中的一些蔬菜不仅丰富营养，更对肝脏健康有着显著的滋养和保护作用。肝脏是人体最大的内脏器官之一，担负着排毒、新陈代谢等重要功能。香菜、西兰花、四季豆、芦笋和菠菜这五种绿色蔬...……更多
2024-06-24 21:42:00肝脏,食物,最爱,绿色,健康,西兰
有些食材吃上一小口，就能补充很多营养。而有些食材，即便吃上一大盆，除了吃得又饱又撑，能获取的营养却很少，这是因食物的营养密度差异所导致。“营养密度”是指食品中以单位热量为基础所含重要营养素的浓度。高...……更多
2023-11-28 16:50:00蔬果,营养,含量,水果,维生素,蔬菜
...配进食。保持适度的均衡饮食，才能确保身体获得足够的营养。
三、这些表现，你的尿酸水平已超标痛风：痛风是最常见的尿酸水平超标引起的疾病。当尿酸在血液中积累过多时，会形成尿酸结晶，这些结晶沉积在关节周围，...……更多
2024-05-30 17:40:00蔬菜,嘌呤,尿酸,大户,食用,建议
...，这种鲜嫩的绿叶蔬菜，不仅是许多菜肴中的点缀，更是营养丰富的宝藏。它富含的铁质、维生素C和叶酸等营养素，对于肝脏的健康起着重要的作用。铁质在人体中主要参与血红蛋白的合成，而血红蛋白是红细胞的主要成分，...……更多
2024-10-07 21:45:00肝病,蔬菜,肝脏,维生素,胡萝卜,西兰
...。二、咱们来说说西兰花吧。西兰花这蔬菜啊，真的是个营养小宝库，属于十字花科的一种。它里头维生素C、维生素K、叶酸、钙啥都有，简直就是个健康小能手。特别是那维生素C，特别给力，能帮我们提高免疫力，减少生病的...……更多
2024-05-14 12:40:00流感,维生素,免疫,蔬菜,感冒,生抽
...焯，很多人都是凭感觉。福建医科大学附属协和医院注册营养师朱屾山提醒，焯水可以去除食材中的一些不良物质，如草酸、亚硝酸盐、农药残留以及减少肉类中的血水和腥味。但焯水时间过长，有可能造成营养素流失。这些方...……更多
2024-04-11 09:36:00肉类,血水,蔬菜,亚硝酸盐,草酸,亚硝酸
...医生听后，没有立即回答，而是从抽屉里拿出一本厚厚的营养手册，开始查找有关韭菜的信息。“大爷，韭菜确实是一种营养丰富的蔬菜，它含有丰富的维生素C和矿物质，还有助于增强身体的免疫力和改善肠道健康。但是，对...……更多
2024-06-26 18:07:00韭菜,老年人,蔬菜,身体,医生,最好
...上排名第一，这些蔬菜不仅深受人们喜爱，还因其丰富的营养价值而被推荐在日常饮食中频繁出现。以下是几种在特定微量元素含量上排名第一的蔬菜，它们因含有丰富的营养素而在健康饮食中占据重要位置，下面就跟着我的文...……更多
2024-05-15 11:15:00蔬菜,维生素,健康,微量元素,西兰,蔬菜
...有8种蔬菜，无论是冷吃还是热炒，都能满足你的口味和营养需求。让我们一起来探索这些美味的蔬菜吧！多吃蔬菜总是好处多多的，俗话说，粗茶淡饭，也能吃出玫瑰的香气，大家认同吗？1.西兰花：清爽的口感和丰富的营养成...……更多
2024-01-11 09:38:00口味,蔬菜,家人,营养,需求,蔬菜
...着健康便宜又美味的食物，那么在浙江，一位女子用她的晚餐展示了一种简单却高级的生活方式。她的晚餐不仅省钱，而且讲究美味与健康。网友纷纷感叹：这不是在吃寂寞，而是在享受生活。今天，就让我们一起走进这位女子...……更多
2024-05-25 06:00:00晚餐,女子,晚餐,调味料,健康,蛋白质
...病的根源都在肝脏。一旦肝脏代谢异常，身体就不能供给营养，其他器官就不能正常工作。调查数据显示，90%以上的肝硬化和肝癌患者有慢性乙型肝炎、丙型肝炎或酒精性肝、脂肪肝或药物性肝损伤史。更可怕的是，全球超过一...……更多
2023-10-13 14:29:00中医,绿色,健康,肝脏,肝癌,西兰
...进食时间对健康也很重要。不要在深夜吃东西，早点儿吃晚餐，晚餐过后禁食到第二天的早餐。尝试每周间歇性禁食（16小时不吃：8小时吃）几天，让你的卵巢更健康!昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症...……更多
2023-10-31 08:50:00卵巢,保护,卵巢,健康,南瓜籽,食物
...，还能让你远离贫血的困扰，真是健康又美味！西兰花：营养丰富的补铁高手西兰花不仅好看，还是补铁的好帮手！它含有丰富的铁元素和多种维生素，口感清脆爽口。多吃西兰花，不仅能补充身体所需的铁质，还能增强免疫力...……更多
2024-04-22 11:25:00能手,贫血,蔬菜,西兰,铁质,元素
...饮食之间的关系密切。适当的饮食可以为身体提供充足的营养，增强免疫系统的功能。然而，有些蔬菜由于含有较高的硝酸盐、农药残留或其他不利于免疫力的成分，可能会对免疫力造成一定的影响。因此，免疫力较差的人在选...……更多
2024-03-09 06:35:00免疫力,免疫,食用,蔬菜,亲人,采购
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体重145kg、腰围150cm、BMI50kg/m2、空腹血糖12mmol/L、嗜睡、夜间憋醒……这是近期滕州市中心人民医院胃肠外科收治的一名重度肥胖患者所表现出来的症状
2024-12-03 20:16:00
近日，铜仁市碧江区关工委到铜仁市第三十二小学开展红色文化宣讲活动，传承和弘扬革命烈士热爱祖国、甘于奉献的革命精神，激发青少年的爱国热情
2024-12-03 20:27:00
为了缅怀革命先烈，传承红色精神，近日，贵阳市清镇市第四中学组织开展了以“红军长征在清镇”为主题的团课宣讲活动。此次活动旨在通过重温长征历史
2024-12-03 20:27:00
近期以来，毕节市关工委组织七星关区、黔西市、纳雍县、威宁自治县、赫章县的“五老”赴易地扶贫搬迁安置点开展留守未成年人困境青少年关爱走访慰问活动
2024-12-03 20:27:00
近日“爽爽贵阳·心学修文”首届工人运动会开幕式在贵阳市修文县体育馆内举行。开幕式上，小朋友们的表演成为了一道耀眼的风景线
2024-12-03 20:27:00
近日，仁怀市市场监管局盐津分局联合相关业务股室开展夜市假劣肉制品专项整治行动。此次行动，以熟食店、火锅店、烧烤店等夜市餐饮服务单位为重点
2024-12-03 20:27:00
为丰富辖区少年儿童文化生活，增强家庭亲子协作能力，近日，贵阳市观山湖区长岭街道关工委走进广源社区组织辖区青少年儿童开展“绘梦溢彩 创意涂鸦”主题活动
2024-12-03 20:27:00
为开阔青少年知识视野，增强青少年对大自然感知力，近日，贵阳市观山湖区金华园街道关工委走进御墅社区联合观山湖区科协开展探秘苔藓微观世界自然科普宣传活动
2024-12-03 20:27:00
近日，贵阳市修文县谷堡镇关工委联合镇派出所等部门开展主题为“家风家教知识进乡村”的科普坝坝会。坝坝会现场，关工委工作人员向群众深入浅出地解读了《家庭教育促进法》的核心内容和精神实质
2024-12-03 20:27:00
近日，仁怀市老年大学二胡班的学员们在2024年秋季学期的尾声，举办了一场文艺演出，展现了他们对传统文化的热爱和积极向上的精神风貌
2024-12-03 20:58:00
对很多贵州人来说，没有羊汤锅的冬天是不完整的。藏在贵阳民生路好吃街的【蹄名金榜】冬季上新，推出了香辣无比的习水羊汤锅，大坨大坨的带皮羊肉
2024-12-03 21:01:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）踝关节堪称人体的“基石”，它支撑着全身的重量，无论是日常的行走、跑跳还是上下楼梯，都依赖于它稳定而灵活的运作
2024-12-03 22:00:00
在中国的辽阔大地上，流淌着一种独特的液体，它温润如玉，醇厚如诗，那便是芈青酒。这玉液之冠，穿越千年的时空，以其独特的魅力
2024-12-03 22:11:00
国家医保局11月27日于《医保带来的发展新增量》文章中提到，国家医保局正在谋划探索推进医保数据赋能商业保险公司、医保基金与商业保险同步结算以及其他有关支持政策
2024-12-03 16:51:00
党的二十届三中全会对健全人口发展支持和服务体系进一步作出明确要求，强调以应对老龄化、少子化为重点完善人口发展战略，健全覆盖全人群
2024-12-03 17:40:00