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冬季进补,平衡阴阳是关键!这两道药膳,滋补气血阴阳,赶快收藏
...寒风凛冽,正是身体需要额外关照的时节。冬季,自然界万物收藏,人体亦如此,进入一个以存储能量、滋养身体为主的阶段。在这个季节,恰当的进补不仅能够增强抵抗力,还有助于调节体内的阴阳平衡,确保整体健康。在中...……更多
繁花下的校园有多美
...、有邂逅樱花的转角楼梯、有汲取知识的临窗教室……“春雷响,万物长!华政园专属语文书封面,来啦!”在华东政法大学,春日好景配上中学教科书封面,美景与书香气息深度结合,配以空灵的音乐,仿佛回到中学时代。师...……更多
浅谈冬季 儿童调养保健
...以脾胃的调养更是重中之重,儿童尤其如此。脾常不足的孩子,更要把握这个季节,储备能量和正气。因此,冬季适当进补,既可以恢复和调节各脏器机能,也可以为来年奠定物质基础,增强孩子的抵抗力。既然冬季非常适合调...……更多
湿气最怕”这1种菜,祛湿补气一身轻,好吃还不贵
...好有利于驱散体内的阴湿之气,所以说夏季也是祛湿的“黄金期”,我们一定要抓住这个排寒祛湿的最佳时机。夏季除湿,除了少吃寒凉的食物以及要适当地运动锻炼外,食疗也很重要!药补不如食补,夏季饮食上也要注意调整...……更多
大山里的语文课
...的一切。“最好的教育在大自然里。只有以自然为师,与万物互动,在寻找与探索的过程中接触自然万物,才能感知自然的温度。”该校相关负责人表示,这次大胆的尝试,希望可以让孩子们在没有天花板和围墙的课堂中接受自...……更多
记住四个字 拯救春季脾胃不适
...·四气调神大论》曰:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。”春天阳气振奋,万物萌发,草长花开,空气清新,...……更多
立春不养阳,一年都白忙!立春将至,养生需注意这些细节
...早在《黄帝内经》就说:春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭。被发缓形,以使志生......逆之则伤肝,夏为寒变...,根据这个理论在调养身体方面要注意:一情志:春季养生要顺应春天阳气升发的特点...……更多
“春季是生长发育的黄金季,很多家长想借机让孩子努力拔拔个子。最近门诊患者约三分之二是来看长高的。”前几天一个下午,接近1点,浙江绿城心血管病医院中医科主任任昱才刚刚忙完上午的门诊。任昱介绍,中医药对身...……更多
立夏将至,宜养心调神
...的食物,以防加重心火。静养心。立夏时节,气温上升,万物繁茂。顺应这样的节气特点,人体新陈代谢程度增强,阳气外发,气血运行旺盛。但部分阳气较盛的人,会出现口干舌燥、心慌胸闷、睡眠不佳等症状。这可能是心火...……更多
...滞。《黄帝内经》中说:“春夏养阳,秋冬养阴。”冬日万物敛藏,养生就该顺应自然界收藏之势,收藏阴精,使精气内聚,以润五脏。不过,值得注意的是,虽然此时节是进补的最佳时期,但进补并非无章无法地吃大量滋补品...……更多
诗词赋:小寒时节,梅花开尽,桃李繁华
...,身体衰败,却偏偏有很多感触,常会写些诗词来记录下万物的变化。也幸好有他的这首诗,我们才能见到明代广东的小寒时节是什么样的。小寒连大吕,欢鹊垒新巢。拾食寻河曲,衔柴绕树梢。霜鹰近北首,雊雉隐丛茅。莫怪...……更多
沃高中国携手恩派基金会共建“黄金书屋” 与乡村孩子一起快乐阅读
...区恩派公益基金(简称:“恩派基金会”)共同成立的“黄金书屋专项基金”再度起航,通过满天星平台,发起2024年度“黄金书屋 快乐阅读”公益活动,汇聚黄金行业和社会力量,为乡村儿童捐赠课外图书。该项目倡导可循环...……更多
这道豌豆尖鸡蛋汤汤鲜味美,做法简单,营养又美味
...种升阳菜,增体质,强免疫阳春三月,春天是阳气生发、万物复苏的季节。一年中非常适合养阳气的时候到了,俗话说\"立春不养阳,一年都白忙!\"所以,身体阳气足,抵抗力才强!【豌豆尖鸡蛋汤】这道豌豆尖鸡蛋汤汤鲜味...……更多
丈夫送妻子黄金锁,求辅导孩子别发脾气!
...,想出了一个“妙招”,送给妻子一个礼物——长命百岁黄金锁,希望妻子辅导孩子作业时不要发脾气。 3月7日,相关话题冲上热搜第一。妻子孟女士表示,拿到礼物心情很激动,被人惦记的感觉真好!评论区网友:这个老公...……更多
近视治疗黄金期揭秘:儿童近视预防大作战
近视治疗的黄金时期,你抓住了吗?近视治疗的最佳时期其实因人而异,但普遍来说,越早发现、越早干预,效果往往越好。特别是在青少年时期,眼球发育尚未成熟,通过科学的矫正方法,如佩戴合适的眼镜或进行角膜塑形...……更多
春来到(续)
...底下的两个小字引了我的注意,那就是——惊蛰。惊蛰是春雷炸响、蛰虫始动的时节。这让我想起那一次,我去郊区春游。爬山的时候,我在一块大石头底下发现了一条小蜥蜴,蓝蓝的尾巴漂亮极了,像蓝宝石一样。它吐着舌头...……更多
失眠不用慌,调气和阴阳
...不用慌,只要我们紧守病机,牢牢抓住气机与阴阳这一“万物之纲纪”,通过圆通气机,使阴阳守正、平衡,达到阳能入阴,阴能藏阳,实现阴平阳秘,气化圆通,就可以安然入眠。 ……更多
冬养肾,保健康,建议中老年多吃5道补肾菜,补阳气增免疫少生病
...养肾”,进入寒冷十二月, 这时天寒地冻,万木凋零,万物蛰伏的季节,因此冬季养生应顺应自然界闭藏之规律,以敛阴护阳为根本,而肾是人体主收藏的最大器官,冬天养护好肾脏健康很重要,尤其是体弱的中老年, 养护好...……更多
冬季养肾,了解这些事!
冬季是自然界万物闭藏的季节,人体阳气潜藏于内。由于阳气闭藏,人体新陈代谢水平相应较低,因而要依靠生命的原动力“肾”来发挥作用。冬季对应的脏器是肾脏,中医认为,肾为“先天之本”“生命之源”。肾的生理功...……更多
“小雪”到,天越来越冷 做好这几点应对外邪侵袭
...苏省中医院血液科主任中医师陈健一表示,进入冬季后,万物基本都处于“休养生息”的阶段,此时自然要养精蓄锐,才能保证在春季万物复苏时,阳气充足,生发有力,人体可以更好应对外邪的侵袭。如果冬季没有好好养精蓄...……更多
春天孩子补钙黄金期,多吃这4道高钙菜,健脾养胃助力长高
...,是一道既美味又营养的佳肴。总结:在春天这个补钙的黄金季节,给孩子准备一些高钙的美食,不仅可以促进骨骼的健康生长,还能助力身高的增长。通过蒸制的方式,既保留了食材的营养,又使得口感更加鲜美,深受孩子们...……更多
桂枝汤治多种疾病5
...就这点小东西就能给您调过来。这是中国人借天地之间的万物来调理身体的一种智慧。明日看点:桂枝厚朴杏子汤治咳喘 ……更多
携手护航,共育成长——黄金谷学校召开寒假安全主题家长会
...力,共同肩负起教育好孩子的任务,1月26日,济南高新区黄金谷学校召开寒假安全主题家长会。家长会上,各班主任就当前安全方面的一些典例向对家长及学生们普及安全知识,重点从防火、防电信诈骗、交通安全等方面进行知...……更多
“豫健”二十四节气丨霜降至,快给鼻子穿件“保暖衣”
...是树木还是花朵,当它们表面凝结出一层白霜时,世间的万物都变得那么清逸出尘。然而,清冷的空气吸入鼻腔带来的不仅是舒爽的气息,还会让你的呼吸道极速收敛,从而引发感冒、咽喉炎、急性支气管炎、慢性支气管炎等疾...……更多
天清地明,万物“吐故纳新”,备孕的您准备好“播种”了吗?
...,是一个扫墓踏青缅怀先人的季节,也是一个生机盎然,万物复苏的季节,适宜播种。对于许多备孕的夫妻俩说,这是一个好孕的时机。为了适应春天阳气生发的规律,准爸爸和准妈妈,要做好养生备孕的工作,提高身体素质,...……更多
中新健康丨专家:斜弱视负面影响多 3岁-6岁是治疗“黄金期”
...示,治疗斜弱视,关键在于及早发现。3岁-6岁是治疗的“黄金期”,错过了这个“黄金期”治疗会非常困难。“但是即使错过了黄金治疗期,也不要轻易放弃,科学的治疗手段加上坚持视觉训练,仍然有希望恢复视力。”她说。...……更多
早春养生“第一方案”,若能坚持每天吃,可补气益血还养肝
...超过其他蔬菜的好几倍。尤其是对于那些正在身体发育的孩子,早春的时候,本来还处于晚冬时节,蔬菜品种本来就不多,在这个时候多进补一些豆芽,可以提供丰富的营养,尤其黄豆芽里面所含成倍的叶酸、核黄素等微量元素...……更多
...土草,防止其被大风刮跑。”玛曲县草原工作站副站长杨春雷说,修复过程中,他们先后从内蒙古、青海、四川等地引进20多种适生草种,与本土牧草混播。 翻过阿万仓大山,草原上不时有高原鼠兔出没。“那一片片黑土滩,...……更多
名字躺在身边,像重逢的朋友
...活所留下的痕迹,因为这才是接地气的生活。世界上天地万物,留给人类的、历史的,不过就是个名字罢了。人也好,事也好,再伟大的最后留下的都只是名字而已。但名字被轻轻抹去,名字历经种种变迁,这样的事情也多去了...……更多
应对春季过敏性鼻炎,淄博市中西医结合医院的中医“杀手锏”
张荐博淄博报道 通讯员 王其超春暖花开,万物复苏,气温回升的同时也迎来过敏高峰期,在外人来看颇为美好的春日时节,却是过敏性鼻炎患者的“噩梦”时刻。日日打喷嚏、流鼻涕不停,甚至愈演愈烈、影响到正常生活,不...……更多
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养好脾胃的六法,是指哪些方法?
在中医的理论里,脾胃被称为“后天之本”,喻为人体内的“仓廪之官”,其重要性不言而喻。它们如同身体内的转化工厂,负责将我们摄入的每一口食物转化为滋养全身的气血与能量
2024-10-08 18:01:00
肝血不足的人少做这4件事,容易气血虚
今年秋天比往年更燥,主气阳明燥金,客气少阴君火。《黄帝内经》指出:五之气(到11月21日为止):“五之气,阳复化,草乃长
2024-10-08 18:01:00
如何提升脾胃功能,提升人体阳气?
提升脾胃功能和人体阳气是中医养生中的重要概念。以下是一些具体的方法和建议,帮助改善脾胃功能并提升阳气。饮食调理1. 均衡饮食
2024-10-08 18:02:00
柴胡舒肝丸这样搭,肝气舒畅了,脾胃舒服了,睡眠也安稳了
柴胡舒肝丸巧妙搭配能舒肝理气、调和脾胃、改善睡眠。其成分包括柴胡、白芍等,合理搭配养阴清热、活血化瘀、安神助眠食材更佳
2024-10-08 18:03:00
菟丝子:最低调的补肾圣药,补阳塞鹿茸,补精胜枸杞,男女同调
有一味药,经常出现在田间地头,很多人还都把它当害草除了,但它却是被《神农本草经》列为补肾上品,它就是菟丝子。不但可以阴阳同补
2024-10-08 18:04:00
寒露时节如何养生?长假后这样做,恢复最佳状态
寒露时节,注重养阴润燥、保暖防寒。通过穴位按摩、药膳饮食调养身体。长假后调整作息、清淡饮食应对假期综合征。注意保暖、多喝水
2024-10-08 18:06:00
体虚的女性最怕过冬!入冬前,喝对1碗汤,健脾又补气
寒露是养生关键节点,需预防外邪侵扰,增强正气。推荐黄芪正气汤补正气、散邪气。睡前泡脚收敛阳气,多吃山药、白萝卜、银耳养肺阴
2024-10-08 18:07:00
十二指肠球部溃疡与哪些因素有关
十二指肠球部溃疡是消化性溃疡的一种,它主要发生在十二指肠的起始部位,即球部。这种溃疡的形成与多种因素有关,以下是对这些因素的详细解释
2024-10-08 18:08:00
萎缩性胃炎吃东西需要有自律性
萎缩性胃炎是一种慢性胃炎,其特点是胃黏膜腺体数量减少,黏膜变薄,严重时可能导致胃功能减退。在萎缩性胃炎的治疗和饮食管理中
2024-10-08 18:09:00
消化系统警报!分辨慢性浅表性胃炎与消化性溃疡
首先,“胃病”就像“川菜”、“粤菜”可以统称为中国菜一样,它不是单指一种病,而是包含很多种病的一个统称。其次,“胃痛”
2024-10-08 18:10:00
胃病变胃癌易发生,这5种碱性食物或有助预防疾病
胃每天在为我们的一日三餐吸纳食物,而且给食物进行着食物调和,分泌着胃液,同时胃也在产生一些激素,具有一定的内分泌机能,来促进胃肠的正常活动
2024-10-08 18:11:00
肠胃消化不好的人通常有哪些共同点
肠胃消化不好,医学上称为功能性消化不良,是一组常见的消化系统疾病,主要表现为上腹部疼痛或不适、早饱、餐后饱胀、恶心、呕吐
2024-10-08 18:12:00
人体最先衰老的器官是哪个?答案并非皮肤
人先衰老的器官是什么?肺!一般人在20岁后,肺功能和肺活量就开始出现下降的现象,尤其是到了40岁以后,气喘吁吁的状况变得明显
2024-10-08 18:13:00
管住嘴!常吃这类食物,感染幽门螺杆菌的几率大大增加
许多人都了解,与幽门螺杆菌感染者共进餐食,自身也可能因此受到感染。一旦感染,该细菌会侵入胃壁粘液层,导致长期炎症,进而可能引发溃疡乃至胃癌
2024-10-08 18:15:00
今日寒露,别忘吃“寒露4宝”,稳过秋冬
寒露时节应季而食,推荐梨子润肺、山药养胃、南瓜护眼、芝麻滋阴。另可食枸杞护眼、核桃益心。合理饮食结合户外活动与好心情,助力秋冬健康
2024-10-08 18:17:00