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...脂的作用。4、护肝:黑果花楸含有特殊的营养成分,能促进肝脏的代谢,特别是在喝酒后,适当吃些黑果花楸可以减轻肝脏的损害。5、护眼:在眼睛的视力方面,黑果花楸中含有丰富的花青素和叶黄素,对于预防眼睛近视有一定的作用。...……更多
身体出现3个异常,劝你尽早做肠镜
...的患者在首次确诊时已进入中晚期,其中44%的患者已出现肝脏、肺部等身体器官的转移问题。值得警惕的是,结直肠癌的发生大多由结直肠息肉逐步发展而来,如果能够及时进行肠镜检查,不仅可以检测出息肉,更可以切除息肉...……更多
反复胃痛别强忍,小心十二指肠溃疡!日常做好正确饮食
...餐:分散餐次,少食多餐可帮助减轻胃的工作负担。5. 低脂肪:高脂肪食品可能增加胃酸分泌,应选择低脂肪的食物。6. 纤维食物:摄入适量的纤维可以促进消化系统健康。7. 水分补充:保持足够水分摄入,有助于消化。8. 避免...……更多
精心救治转危为安 贴心护理痊愈出院
...了。”家属激动地说道。原来,66岁的刘大爷患有酒精性肝硬化(失代偿期Child-C级),既往有肝性脑病发作史。半个月前,因疾病发展,突然出现“意识模糊,抽搐10余次,面部强直,每次持续1分钟左右”症状,被送往开化县中...……更多
50岁之后应避免的四种食物,帮助您更好地维护身体健康
...冷饮、冰镇水果等。二、油腻食物油腻食物中含有较高的脂肪和热量,过多摄入会增加身体的代谢负担,使血脂、血糖等指标升高,增加患上心脑血管疾病的风险。中医认为油腻食物容易助湿生痰,形成痰湿体质,痰湿体质是多...……更多
无论有钱还是没钱,多吃这4种对心脏有益的食物,越吃越年轻
...肉:鱼肉是一种优质蛋白质的来源,同时富含多种不饱和脂肪酸,如Omega-3脂肪酸。这些脂肪酸对心脏健康非常有益,能够降低胆固醇和血压,预防心脏病。我推荐大家尝试一下剁椒全鱼这道菜。首先,将鲫鱼腌制一段时间,然...……更多
减肥可以吃鱿鱼丝吗
...食物为主,也可以根据自身情况进行运动,能够燃烧身体脂肪,比如跑步、跳绳、打篮球等。减肥适合吃的食物1、玉米玉米不仅富含膳食纤维,而且玉米胚芽中还含有相当数量的不饱和脂肪酸,能有效促进胃肠蠕动,维护胃肠...……更多
豆腐是一种价廉物美的补钙食物,它的钙含量是牛奶的3倍
...相比之下,同样价格的一盒牛奶只含有7.5克蛋白质、10克脂肪和250毫克钙,远比不上豆腐的营养价值。所以,与其喝牛奶,不如吃豆腐,因为它是最经济实惠的营养食物。除了含有丰富的钙,豆腐还含有61克蛋白质、24克脂肪等营...……更多
...极佳的美容食品。现代饮食科学证明,由于其富含不饱和脂肪酸、维生素E、钙,故有助于降低胆固醇,防止高血压。《本草纲目》称,服用黑芝麻一年身面光泽,两年白发返黑,三年齿落更生。适于炒食、熬成糊,或做馅制成...……更多
大白菜还含有一些微量元素,如钾、镁等,有助于维持心血管健康
...氰酸盐还具有像维持DNA完整性、抑制致癌物质激活、刺激肝脏解毒酶等多种抗癌机制。维生素C和其他抗氧化剂则可以帮助中和自由基,减少氧化损伤,防止癌变。此外,大白菜中的膳食纤维具有助于防止结肠癌形成的作用,可...……更多
三类食物也是养骨的好帮手
...为推荐的海鲜之一。鱼肉中富含高质量的蛋白质和不饱和脂肪酸,能够提供身体所需的营养,并且有助于增强骨骼的强度和稳定性。此外,虾、蟹等海鲜也是不错的选择,它们富含丰富的钙质和矿物质,有助于增加骨密度,预防...……更多
...洲电影大奖最佳女主角。再加上,顾晓刚的第一部电影《春江水暖》以独特的视觉美学和叙事手法,在业内受到好评,斩获第13届FIRST青年电影展最佳剧情长片、最佳导演奖,第32届金鸡奖最佳中小成本故事片,入选法国《电影手...……更多
头发枯、皮肤干?这些重要营养素光靠饮食补充还不够,别忽视
...富含优质蛋白的食物,如鱼、鸡胸肉、豆制品等。Omega-3脂肪酸:滋润从内而外Omega-3脂肪酸,尤其是在深海鱼类中富含的EPA和DHA,对于维持皮肤水润和头发光泽至关重要。这些脂肪酸有助于维持细胞膜的健康,保持皮肤和头发的...……更多
吸收不好该怎么办
...不好需要加强营养和少食多餐,还需避免食物煎炸,引起脂肪过多,影响消化。小肠是吸收营养非常关键的一个地方,很多人都有习惯性腹泻问题,可能是乳糖不耐受导致的,需要多补充一些肠道益生菌,这样就可以让小肠的功...……更多
不想脸上长斑,这几种食物少吃
... 此外,肝衰先上脸,如果色斑出现在脸部,常常意味着肝脏有气滞血瘀及病变。北京中医学院主编的教材《中医学基础》明确指出,“肝主疏泄”和“肝主藏血”是肝脏的两个核心功能,肝能调理人体的气机,保持气血的畅通...……更多
乙肝是否能够彻底转阴?医生一语道破
...11点到1点之间这段时间,要保持沉睡状态哦,这段时间是肝脏排毒的时间,要进行好好的护理才可以呢。所以,目前来说,还没有有效的药物可以使乙肝完全转阴哦,但是可以通过食物和睡眠来进行调理,好好的保护肝脏,减少...……更多
几块钱一瓶的维生素B2,却是高血压的“克星”?现在了解还不晚
...该坚持平衡的饮食,摄入富含维生素B2的食物,如瘦肉、肝脏、牛奶、鸡蛋和绿叶蔬菜等。同时,坚持良好的生活习气和恰当的运动也有助于维持体内维生素B2的均衡。这3种维生素,高血压患者可恰当补充高血压,这好像埋伏在...……更多
方便面是垃圾食品?或许这5种被人喜爱的食物才属于垃圾食品!
...有益的维生素矿物质等等,只不过营养不均衡而已,另外脂肪含量也比较高,如果经常吃的话肯定会发胖,所以说在吃完泡面之后,可以吃点水果,喝点酸奶,就没有什么问题了。而下面这五种才是真正的垃圾食品。1、地摊烧...……更多
驴肉和牛肉,在男性最适合食用的肉类排行榜中名列前茅
...益肾阳、暖胃散寒和补益气血的功效。羊肉中含有较多的脂肪和胆固醇,因此在食用时要适量,并结合其他食材进行烹饪,如炖土豆羊肉,既能增加食物的口感,又能有效降低脂肪的摄入量。牛肉 牛肉是一种富含蛋白质、钙、...……更多
春江水暖“机”先知,10月我国工程机械总开工率增至61%
春江水暖“机”先知,作为基础设施建设的“标配”,挖掘机销量、开工率、开工小时数等是反映基础设施建设、观察固定资产投资等经济变化的风向标。11月19日,央视财经与三一重工(600031)、树根互联联合打造的“央视财...……更多
这些食物富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于维持体内酸碱平衡
...肉、鸡肉等,这些食物富含蛋白质,但同时也含有较高的脂肪和酸性物质。2.鱼类和海鲜:如鳕鱼、虾、蟹等,这些食物虽然富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,但同样属于酸性食物。3.乳制品:如牛奶、奶酪、酸奶等,虽然牛奶...……更多
搭配不当可能会导致营养价值的降低甚至对身体健康造成伤害
...起来看一下吧。一、馒头与汉堡的搭配汉堡是一种含有高脂肪和高胆固醇的快餐食品,其中的肉饼、芝士和酱料都含有较多的油脂。如果将馒头作为汉堡的主要碳水化合物来源,就会增加整体摄入的脂肪和热量含量。二、馒头与...……更多
哪些东西具有醒酒的作用呢?
...鲜柚子:柚子中含有丰富的维生素C和矿物质,可以促进肝脏的解毒功能,加速酒精的代谢。此外,柚子的酸味还能刺激胃肠道,促进酒精的排出。5.西瓜:西瓜含有大量的水分,可以帮助补充体内流失的水分,同时缓解口渴。此...……更多
为了身体健康着想,最好远离这几种鸡蛋!
...同时也参与酶、激素和抗体的合成;2、鸡蛋含有适量的脂肪,主要集中在蛋黄中,蛋黄中的脂肪包含不饱和脂肪酸,如亚油酸和亚麻酸,对心脏健康有益;3、鸡蛋富含多种维生素,包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维...……更多
劝你喝豆浆的理由,1个就够了,但2类人慎喝
...截图来自国标GB/T30885-2014大豆皮和豆粒之间聚集着大量的脂肪氧合酶[3],大豆磨浆、加热时,脂肪氧合酶会被激活,它跟脂肪和空气中的氧亲密接触,会发生反应生成已醛、反式-2-已烯醛等一系列挥发性成分,这就是豆腥味的主...……更多
冬季进补多吃肉?营养师:尤其是这5种肉,营养更丰富,可多吃!
...见价格便宜,但并不是冬天进补的最好选择,因为其中的脂肪含量较高,如果没有控制好摄入量,还容易引起肥胖的问题。因此,冬天除了适量的吃些猪肉之外,建议大家选择以下5种肉类,营养成分更为全面。1.鱼肉和虾肉在众...……更多
想降低癌症风险,肿瘤专家给出五点建议
...这种肝吸虫进入人体后会寄生在肝内胆小管中,从而损伤肝脏,诱发肝癌等疾病。煎炸鱼、烤鱼:烤鱼、煎炸鱼等鱼类中,会产生苯并芘等氧化聚合产物,会增加肠癌、胃癌等疾病的发生风险。因此,最好不要吃烤鱼或煎炸鱼,...……更多
血压高,不可以吃大蒜?医生:想血压稳定,建议远离五种素食
...导致体内钠离子过多,增加心脏负担,从而升高血压。高脂肪素食:虽然素食以低脂肪为主,但部分素食如坚果、油炸食品等脂肪含量较高。长期摄入过多的脂肪,尤其是饱和脂肪和反式脂肪,会增加心血管疾病的风险。高糖素...……更多
超市的哪些食物会堵塞血管?建议多了解下
...成血块。这会导致血管变窄,阻塞血液流动。斑块可以由脂肪、细胞废物、钙和纤维蛋白组成。这种情况最常见的血管部位是:心脏血管充血、四肢血管阻塞、大脑血管充血。二、血管堵塞的原因有哪些? 1、血管钙化血管钙化...……更多
医生坦言:真正补肾的是5种食物,建议常吃
...86克水分,除此之外还含有2.3克灰分、5.7克蛋白质、2.1克脂肪、8.2克碳水化合物、0.19毫克核黄素、29微克维生素a。488毫克钠元素、217毫克钾元素、7.6毫克铁元素、139毫克钙元素、69毫克镁元素、9.83毫克锌元素、0.94毫克锰元素、1....……更多
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喝奶不适就不喝?近期健康专业人士调研结果:先别放弃,试试这种
“每天一杯奶,营养又补钙”“牛奶天天喝,壮骨还长个”……牛奶是公认的健康饮品,不仅富含优质蛋白质,钙含量也很优秀,还是B族维生素的好来源
2024-10-27 20:04:00
皇家美素佳儿凭什么火爆宝妈圈?这几点是关键!
宝宝出生后,喝奶当然成了首要问题。一般说来,三岁之前的宝宝是不建议喝纯牛奶的,而大部分妈妈的母乳又无法持续喂养宝宝到三岁
2024-10-27 20:05:00
食材现买现做,口味“私人订制”,杭州菜市场推出的“代炒”服务很圈粉
潮新闻 在菜市场刚买好的生鲜蔬菜,直接到厨房现场制作,是一种怎样的体验?近日,有网友发现,杭州文二菜市推出了“代炒”服务
2024-10-27 20:59:00
六盘水中寨乡大箐村:谋“棋”有招 落“子”有力
本文转自:人民网-贵州频道山连着山,弯连着弯。去往大箐村的路,着实有些难行。六盘水市六枝特区中寨乡大箐村,是一个典型的边远高寒山区村
2024-10-27 21:06:00
转呼啦圈的好处了解一下
转呼啦圈的好处了解一下摇呼啦圈是一种全身性运动,可以达到运动瘦身的效果,不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强
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了解一下转呼啦圈的坏处
大家都知道转呼啦圈是一种很不错的运动减肥方式,而转呼啦圈的好处也有不是。但是你知道吗?转呼啦圈的坏处也是有的。对此,下面就来看看那些是转呼啦圈的坏处
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卵泡质量决定“孕”途,如何养出又大又圆的好卵泡?
怀孕是一段神奇的生命旅程,它的起点与卵子质量息息相关。卵子由卵泡排出,卵泡与卵子共同成熟,因此,卵泡发育的质量直接影响了卵子的优劣
2024-10-27 14:17:00
最低只要几元!“代炒”全国爆火!不少杭州年轻人赶着尝鲜
代运营、代办、代购……付费找别人代替自己完成某件事,已经十分常见了。近日,又一种代工服务在全国火出了圈——“代炒”。不少杭州年轻人也在做饭和外卖之间选择了“代炒”
2024-10-27 14:51:00
郑州民生耳鼻喉携手河南广播电视台开展义诊活动,健康服务零距离
为积极响应“健康中国2030”的号召,提升社区居民对耳鼻喉健康的重视程度,10月26日、27日,郑州民生耳鼻喉医院携手河南广播电视台
2024-10-27 15:26:00
鱼油真的能抗炎吗?什么是慢性炎症?抗炎究竟该怎么做?看这篇就
你是否有过即使充分休息仍感疲倦的经历?记忆力与专注力是否逐渐变得模糊不清?体重上升,即使控制饮食和锻炼也难见成效?皮肤状况频出
2024-10-27 17:19:00
云南元谋将进京推介“21°C 的冬天”
本文转自:人民网-云南频道工人在云南元谋现代种业科技园内进行育苗工作。王冠森摄人民网北京10月27日电 (虎遵会 曾智慧)10月28日下午
2024-10-27 17:34:00
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2024-10-27 19:23:00
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如今想要睡得好、睡得香,似乎成了很多朋友可望而不可即的事情了。对于我们大多数人来说,不管白天多么忙碌劳累,只要晚上能够睡个好觉
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在繁忙的现代生活中,我们的血管常常承受着巨大的压力。不良的饮食习惯、缺乏运动、环境污染……这些因素都在无形中损害着我们的血管健康
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