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...拂晓报《中国居民膳食指南》建议，每日应摄入50~150克全谷物和杂豆，占到主食的1/4~1/2。但很多人不喜欢杂粮粗糙的口感，或觉得烹饪起来复杂，于是选择冲泡杂粮粉来“完成指标”。那么，研磨后的杂粮依然健康吗？整粒的...……更多
2024-03-15 10:26:00杂粮,杂粮,营养,杂豆,谷物,食用
...等绿叶蔬菜，可以通过炒、煮、蒸等方式进行烹饪。4.全谷物全谷物富含纤维、维生素和矿物质，有助于降低胆固醇、稳定血糖和减少心血管疾病的风险。与精制谷物相比，全谷物保留了更多的营养成分。中老年朋友可以选择燕...……更多
2024-03-09 15:28:00心脏,寿命,活力,食物,青春,健康
...进行适当调整。具体方案，首先是至少保证3餐中有1次全谷物或杂豆类。其次，建议通过大豆及其制品，获取优质蛋白质，比如豆浆、豆腐皮、黄豆芽等，发酵类豆制吕，比如豆豉、腐乳等，钠含量较高，应该适量食用。最后，...……更多
2023-11-11 15:25:00减肥,帮助,素食,营养,碳水化合物,食物
...的植物性饮食：水果、豆类、坚果、茶和咖啡、蔬菜、全谷物；不健康的植物性饮食：果汁、土豆、精制谷物、含糖饮料、糖果和甜点；动物性食品：肉、蛋、乳制品、动物脂肪、海鲜或鱼、其他动物性食品。研究结果发现，健...……更多
2023-12-26 10:36:00糖尿,糖尿病,食物,研究,糖尿,糖尿病
...的预期寿命延长约3年。其中“长寿饮食”包括适量的全谷物、水果、鱼和白肉摄入；大量的牛奶（和奶制品）、蔬菜、坚果和豆类摄入；较少的鸡蛋、红肉和含糖饮料摄入；少量的精制谷物和加工肉类摄入。与死亡率增加相关...……更多
2023-12-01 08:08:00增寿,食谱,饮食,寿命,模式,谷物
...来源。1.优先选择复杂碳水化合物复杂碳水化合物，如全谷物、蔬菜和某些果蔬，不仅富含纤维，还能帮助缓慢血糖上升，为你提供更持久的能量。例如，糙米、燕麦和藜麦等全谷物，以及豆类和扁豆等富含纤维的食品，都是优...……更多
2024-04-07 11:29:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,营养,策略
...的工艺和先进的设备。在此基础上，为更好地满足客户对谷物、坚果和豆类配料的高品质需求，德乐进一步实施了产能升级和产线优化。今年建成的徐州工厂专注于生产高品质的谷物、坚果和豆类配料，总占地面积约7万平方米...……更多
2023-12-12 22:52:00不断,组合,调整,升级,业务,投资
...品，如豆腐、豆浆，或者烹饪一些豆类食品作为主菜。全谷物全谷物食品含有丰富的膳食纤维和维生素B族，有助于维持肠道健康和降低血糖水平，在晚餐时，我们可以选择食用全麦面包、糙米、燕麦等全谷物食品作为主食。猕...……更多
2023-10-05 10:28:00有利,晚餐,医生,健康,晚餐,身体
...与孙子一起食用。来到加工房，有人在加工谷子，她就将谷物交待给罗光林，就上街购物去了。罗光林在加工闵永兰的谷物时，发现了一个绑扎的红袋子，红袋子里面是一扎钱。罗光林当即叫来了退休教师覃正恩，拍照清点。原...……更多
2023-10-12 16:32:00发现人,谷子,工钱,谷子,谷物,加工
...各样的食物填满你的餐盘。-每天都要吃水果、蔬菜、全谷物、豆类、坚果、橄榄油、香草和香料。-每周至少吃两次海鲜和鱼。-家禽、鸡蛋、奶酪和酸奶适量食用。-红肉和甜食可以偶尔吃。-如果有喝酒习惯，可以偶尔喝一杯红...……更多
2024-01-18 20:42:00饮食,建议,饮食,地中,地中海,膳食
![央媒看太原 | 新华网揭开山西老陈醋神秘面纱 2024-03-30 06:47:53 [今日聚焦] 太原日报 李晓并 2024-03-30 06:47](https://img2.fyun.cc/newsimg/275/758/6e83b9f90edf1a1bf6310dfc9442dc280a83f2cb.jpeg)
...以当饮料来喝。晋阳工匠张慧如说：“山西老陈醋以五种谷物为原料，经过大麦和豌豆制成的大曲为发酵剂，经5步工艺82道工序400多天酿制而成。”在第二步工艺酒精发酵的生产车间，张慧如介绍，工人师傅每天都要进行打耙，...……更多
2024-03-30 06:55:00太原,老陈醋,李晓,太原日报,新华网,山西
...概率之间的关系。2002年至2018年，中国各省市的坚果、全谷物、大豆、水果、蔬菜、红肉和含糖饮料的平均消费量呈上升趋势，但除却含糖饮料与红肉以外的食物摄入量都低于应摄入标准，基本情况为蔬菜、谷物以及水果的摄入...……更多
2024-02-04 10:54:00心梗,大户,中国,心脏,受不了,饮食
...影响不大，由于酸奶的血糖反应较低，因此最好可以搭配谷物类主食一起食用，可降低食物的血糖反应，有助于控制血糖第四：糖尿病人酸奶中的益生菌有助于维持肠道健康菌群，调节血糖和血脂，有益于血糖的控制和并发症的...……更多
2023-10-21 17:14:00糖尿,营养师,酸奶,糖尿病,营养,答案
...少高盐、高脂肪和高糖的食物摄入，增加水果、蔬菜和全谷物的摄入;进行规律的体育锻炼，如：散步、慢跑、游泳，有助于降低血压;减肥对于高血压的管理非常重要，即使减少体重5%-10%也可以明显降低血压;酗酒可以提高血压，...……更多
2023-11-14 15:33:00中西医,高血压,治疗,高血压,患者,治疗
...。杂粮粥——滋养身体的营养精华杂粮粥是由各种不同的谷物混合制作而成的食品，常见的谷物有小米、糙米、玉米、高粱米等。杂粮粥富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素等，可提高身体免疫力，降低胆固...……更多
2023-11-27 13:07:00中老年人,抵抗力,免疫力,机体,免疫,抵抗
...米、小米等倒进篮中。渐渐地，篮子里装满了五彩斑斓的谷物，形成了一个高高的“小山丘”。我帮忙握住微微凸起的篮边，将谷物放入水池中。水流的声音响起，水柱冲击着谷物，溅起一连串细小的水花。过了一会儿，我关闭...……更多
2024-01-17 03:24:00天寒,腊八粥,母亲,谷物,父亲,篮子
...食用坚果和种子，避免过量摄入。此外，医生还提到了全谷物和蔬菜。全谷物和蔬菜富含纤维、维生素和矿物质，对健康有益。然而，一些全谷物和蔬菜也含有较高的钾含量。高钾摄入会增加肾脏的负担，对高血压患者来说并不...……更多
2024-01-13 10:51:00素食,肥肉,高血压,患者,选择,高血压
...海上冠军”号是一艘散装货船，在阿根廷装载了约4万吨谷物后前往也门。19日，“海上冠军”号遭到来自也门胡塞武装的导弹袭击，胡塞武装称导弹命中目标。不过也门政府方面表示，导弹没有击中船体，而是在附近爆炸，也没...……更多
2024-02-22 10:35:00也门,亚丁港,亚丁,货轮,总台,美国
...，本月起实施 制图/张平原素食的定义素食指的是使用谷物粉类、蔬菜、干鲜果品、植物油、豆制品、淀粉、食用菌类和藻类等植物性原料，仅使用或不使用乳和乳制品、蛋和蛋制品两类动物性原料加工制作而成的食品。素食...……更多
2023-10-07 07:10:00素食,牛奶,鸡蛋,素食,标准,分类
...纤维更丰富，如玉米、燕麦、麦麸、藜麦、糙米、荞麦等谷物；肉类:牛羊肉瘦肉。以上食物都不宜摄入过多，容易导致腹胀、嗳气。适量食用对缓解便秘有效。多喝水
便秘患者要多喝水。简单来说，便秘有两个原因:一是排便...……更多
2023-01-09 09:36:00干燥,寒冷,天气,饮食,益生,食物
...患肝癌的风险增加了约2倍。黄曲霉素广泛存在于发霉的谷物、花生、玉米、油、奶及其制品内，一旦发现应及时丢弃，别不舍得。03如何保护肝脏？5个方法需要知道健康饮食饮食是保护肝脏的关键。要保持均衡的饮食，多吃新...……更多
2023-10-30 11:03:00肝脏,保护,方法,肝脏,肝癌,肝病
...预防便秘，维护肠道健康。糙米、红糙米、紫米，这三种谷物各具特色，它们都是谷物的精华。糙米保留了谷物最外层的麸皮，富含维生素B、膳食纤维和矿物质；红糙米相较于白米更为有营养，富含红色素、铁、锌等微量元素...……更多
2023-12-07 13:52:00花青,花青素,营养滋补,特养,滋补,天然
...病的季节，因此春季科学养生，可多食用这四类食物。全谷物：冬季为了御寒，很多小伙伴都食欲大增，这让体重有了不小的“提升”。春季的到来，也预示着露肉的季节快到了，很多小伙伴又开始了减肥的辛苦历程。建议粗细...……更多
2024-04-01 09:22:00养生,食物,科学,维生素,谷物,免疫力
...、矿物质和抗氧化剂的均衡饮食，如新鲜水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪。同时，减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入。3、控制血糖和血脂：高血糖和高血脂是胰腺癌的风险因素之一。通过控制饮食和定期锻炼，将血糖和血...……更多
2023-12-21 06:01:00胰岛,胰岛素,呵护,食物,健康,生活
...加上一些其他原料，或食品添加剂，或营养强化剂。比如谷物、果粒、矿物质、白砂糖、维生素、食用香精等，以此来强化营养或改善口感。比较适合有特殊需求的人群，如需要强化微量元素的儿童、老年人等。执行标准要求，...……更多
2023-10-09 18:25:00牛奶,出事,孩子,牛奶,脂肪,纯牛奶
...胡萝卜等富含β-胡萝卜素、维生素C等营养素。3.坚果与全谷物：核桃、杏仁、亚麻籽等坚果富含健康脂肪、膳食纤维和蛋白质，具有抗炎作用。全谷物如小麦、燕麦、黑麦、荞麦等。4.水果：新鲜水果如苹果、葡萄柚、蓝莓、橙...……更多
2023-11-08 06:40:00炎症,反应,绿叶,食物,坚果,谷物
...续发展此外，作为食品加工价值链中的重要一环，油脂和谷物加工环节也能通过采用生物解决方案优化生产流程，充分发挥农作物潜力，实现提质增效。在油脂加工环节，现场诺和新元带来多重解决方案，可赋予每种油脂加工更...……更多
2024-03-26 11:57:00新元,食品,配料,添加剂,中国,生物科技
...人才会拿去酿酒。从夏商周时代到唐宋时期，酒主要分为谷物酒和果酒，通过蒸煮果实和粮食，加入酒曲进行发酵和压榨来制成。大多数中国古代的酒都采用酒曲技术制成，因此酒的度数通常不高，甚至很低。然而，汉代对制曲...……更多
2024-04-17 20:51:00影响,生活,杜康,中国,酒曲,七贤
...或发酵后添加或不添加食品添加剂、营养强化剂、果蔬、谷物等制成的产品，不包括现制现售酸奶。市售的发酵乳应符合《食品安全国家标准 发酵乳》（GB 19302-2010）的规定。二、如何选购液体乳？（一）购买途径多留意各种液...……更多
2023-01-10 14:27:00四川省,四川,食品安全,液体,监管,提示
...论是不是大牌，是不是名酒都无一例外。这种白酒是非纯谷物为原料酿造而成，有的甚至直接使用食用酒精进行勾兑，谷物对比非谷物，酿出的酒入口柔和层次分明，而多为勾兑酒原料的薯类，酿出的酒中确有许多果胶质，口感...……更多
2023-10-22 20:43:00白酒,山寨,谷物,时候,道坎,下酒菜
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本文转自：人民网-湖南频道近日，在湖南零陵区富家桥镇峦石山村1100亩的高标准农田里，沉甸甸的稻穗随风摇曳，迎来晚稻丰收
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本文转自：人民网-湖南频道秋季是传染病高发季，为积极响应国家关于加强公共卫生体系建设和增强公众健康意识的号召，近日，浏阳市中和镇新时代文明实践所联合中和镇卫生院开展了季节性流感防治知识专题讲座
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