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...感冒、口角生疮、血压、血糖不稳定的问题，这与季节性维生素缺乏有密切的关系。特别是到了年底，各种节日接连到来，亲朋好友频繁聚餐，这种情况会加剧营养摄入的不均衡，继而加重冬季维生素缺乏问题。冬季最容易缺乏...……更多
2024-12-29 08:12:00易感,维生素,皮肤,关键,维生素,问题
维生素是人体所需的必要营养物质，它们参与着人体的生长和代谢过程。然而，当人体缺乏某种维生素时，身体会发出一些“预警信号”，提示我们及时补充缺失的维生素。本文将以中医理论为基础，结合古今名方，向大家介...……更多
2024-01-19 06:01:00预警,维生素,信号,人体,身体,维生素
维生素是一类人体必需的营养素，对身体健康至关重要，目前已知的维生素有13种，分别为维生素A、B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12、C、D、E、K。虽然维生素对身体健康至关重要，但过量或不均衡的摄入也会带来健康风险，因此...……更多
2024-12-03 08:56:00维生素,肝脏,建议,影响,维生素,补充剂
...刷尿道，减少细菌在尿道中的停留时间。6. 适量摄入富含维生素C的食物，如橙汁、柠檬水、猕猴桃等，因为维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存。7. 避免高危行为：女性应避免在经期性交，因为经期...……更多
2024-06-12 12:09:00易感,人群,治疗,尿液,细菌,尿道
...避免熬夜。其次，合理饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和水分，增强身体的免疫力。再者，适度运动，如散步、慢跑等，有助于提高身体的抵抗力。对于 50 岁以上的人群，接种带状疱疹疫苗是预防带状疱疹的有效措施...……更多
2024-09-25 09:32:00带状疱疹,易感,带状,疱疹,人群,防护
...仅味道独特，更藏着不为人知的健康秘密。它富含丰富的维生素C和果胶，不仅能清肺止咳，还能润燥化痰，是春季养生的佳品。尤其在春天，当换季让人易感、喉咙痒、咳嗽时，金桔就显得尤为重要了。可能很多人都知道金桔...……更多
2024-03-30 06:33:00金桔,易感,尤为,喉咙,金桔,虾仁
...质量和促进血液循环具有显著效果。它们包括富含铁质、维生素和必需矿物质的食物，可以显著提高血红蛋白水平，使气血更加旺盛，从而让皮肤恢复自然红润，显得更加年轻有活力。接下来，我将为您详细介绍这四大食材，以...……更多
2024-08-16 17:49:00猛将,脸色,猪肝,健康,南瓜,猪蹄
...护手霜等护肤品，减少水分丢失。2、注意营养补充缺乏维生素A，皮肤会干燥、没有弹性，可补充β胡萝卜素，如橘子、橙子、杏、芒果等，杂体内转变维生素A；维生素C可以清除自由基，参与胶原蛋白的合成，有助于提升肤色，...……更多
2023-12-05 15:46:00预警,癌症,不适,口腔,干燥,症状
...掉挑食的问题，营养方面要保持均衡，适当的多摄入B族维生素和维生素C，有助于保护皮肤，也能够帮助减轻老年斑。出门不防晒在我们的日常生活当中，很多人基本都没有涂抹防晒的习惯，即便是外面烈阳高照也会懒得涂抹防...……更多
2023-12-16 10:35:00老年斑,技巧,老年斑,皮肤,软膏,红霉素
...是对于肝脏健康至关重要。除此之外，鸡蛋还含有丰富的维生素，包括维生素A、B族（尤其是B12和叶酸）、D、E等。这些维生素对于维护身体的正常功能至关重要，如维生素A和E对于保护视力和皮肤健康尤为重要。鸡蛋还含有多种...……更多
2024-01-28 11:40:00桂圆,肝脏,养护,毛病,鸡蛋,桂圆
...康、活力充沛。一、菠菜豆腐汤：菠菜豆腐汤是一道富含维生素、蛋白质和矿物质的营养汤品。菠菜中含有丰富的铁、维生素C和纤维，有助于提高免疫力。搭配豆腐，不仅增添了蛋白质来源，还使汤品更加美味可口。适量的食...……更多
2024-01-16 12:05:00易感,抵抗力,道菜,抵抗,营养,价值
虽然经常听到“维生素C"这个词，但是你真的了解它是什么吗？今天，我们要来了解一下什么是维生素。维生素是一种由碳、氢、氧、氮、磷等多种元素组成的有机化合物。它们是人体生长发育所必需的微量营养素，具有很多重...……更多
2024-03-20 06:36:00维生素,维生素,蛋白,炎症,牙龈,作用
...管理等手段来调理气血、增强体质。饮食方面，多吃富含维生素和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于皮肤细胞的修复和再生，保持皮肤的弹性和光泽。同时，适量摄入富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮等，也能...……更多
2024-11-12 14:15:00皮肤保养,黄帝,中医,对话,保养,皮肤
...的饮食有助于提升身体免疫力，促进皮肤健康。多吃富含维生素C、E和锌等抗氧化物质的食物，如新鲜蔬果、坚果和全谷物等，有助于抵抗自由基对皮肤的损害。7.适度运动，促进血液循环适度的运动可以促进血液循环，改善皮...……更多
2024-08-02 13:32:00皮肤,糖尿,糖尿病人,病变,病人,问题
...，用青霉素软膏涂口唇和鼻腔。饮食给予营养丰富，富含维生素的流质或半流质食物。出疹时，应保持患儿皮肤清洁，忌用肥皂擦洗皮肤，以减少对皮肤的刺激。瘙痒时不可用指甲抓挠，可用温热水轻洗或涂抹炉甘石洗剂。大块...……更多
2024-06-28 10:47:00猩红热,猩红热,皮疹,患儿,头孢菌素,皮肤
...豆
肉未土豆是一道色香味俱佳的家常菜，其中土豆富含维生素C和钾，能有效帮助补充气血，而牛肉的高铁含量则是补血的佳品。这道菜不仅营养均衡，还特别适合气血不足时增加体力和活力。主要食材：土豆、牛肉、洋葱具体...……更多
2024-07-12 18:03:00老中,老中医,气血,奶奶,牛肉,气血
...题。食物中的牡蛎、南瓜子和扁豆都是锌的良好来源。
维生素E：抗氧化的保护伞维生素E是一种强效抗氧化剂，可以保护皮肤和头发免受自由基的伤害。这对抵御环境因素如阳光和污染造成的伤害尤为重要。坚果、种子和橄榄...……更多
2024-01-27 17:23:00素光,头发,不够,皮肤,营养,饮食
...的水果，具有清热润肺、预防感冒的效果。它含有丰富的维生素C、B族维生素和矿物质，如镁、钙、磷等，有助于增强免疫力，改善皮肤健康。此外，雪梨还含有丰富的纤维素，有助于消化和排毒，预防便秘和胃病。2.金桔：金...……更多
2023-11-01 10:58:00抵抗力,免疫力,家里人,免疫,抵抗,身体
...治疗。对于易感人群，平时可以多吃水果，三餐适当补充维生素C和维生素E，如小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等。在烹饪时，可以多放点生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。本报记者 秦雨婷 ……更多
2024-05-16 10:49:00科学,王震,过敏性,哮喘,鼻腔,易感
...mega-3脂肪酸的食物，有助于改善血液循环，减少炎症。4. 维生素B群：瘦肉、鱼类、蛋类和全谷物等富含维生素B群的食物，对于神经健康至关重要。5. 钙和维生素D：奶制品、豆制品和绿叶蔬菜等富含钙和维生素D的食物，有助于...……更多
2024-11-29 14:51:00糖尿病足,糖尿,症状,疼痛,食物,糖尿
...庭经济艰难的人来说，这无疑是一种担负。一些专家发现维生素B2能降血压，成为高血压的一大“克星”，与降压药相比，维生素B2价钱低廉，因而一些患有高血压的人便思索运用维生素B2替代药物治疗。01缺维生素B2的病症缺维...……更多
2024-03-21 10:55:00克星,维生素,高血压,维生素,高血压,血压
...颜方面的功效不可小觑。这种甜甜的小果实，含有大量的维生素C，可以助力肌肤的自然光泽；同时，其铁的含量也极高，是抗击贫血、提升血液质量的佳品。红枣还富含抗氧化剂，如维生素E和多种植物化合物，这些都有助于抵...……更多
2024-06-17 15:02:00气血,皮肤,女生,红枣,食谱,核桃
维生素B是一个庞大的营养家族，包括多种维生素B族成分。这些成分在人体内发挥着至关重要的作用，参与能量代谢、神经系统的正常运作以及许多其他生理过程。缺乏维生素B可能导致各种健康问题，因此保持足够的摄入量对...……更多
2024-01-24 13:22:00问题,口腔溃疡,维生素,溃疡,口腔,皮肤
...由于身体内部缺乏足够的水分，或是因为缺失某些关键的维生素和微量元素，如维生素A、B群、E，以及铁和锌等。这些营养素对于保持皮肤和黏膜的健康至关重要。此外，某些生活习惯，例如频繁舔唇、不当的护理方式等，也可...……更多
2024-04-08 10:26:00嘴唇,毛病,身体,嘴唇,维生素,皮肤
...吧！1.蒲公英：蒲公英不只是路边的野草，它含有丰富的维生素C、胡萝卜素等，被誉为春天的“小清新”，清热解毒，利尿消肿，是不可多得的滋补佳品。2.紫甘蓝：紫甘蓝色泽鲜艳，富含维生素K、钙、镁等矿物质，有助于增强...……更多
2024-04-20 10:28:00顺时,阳气,身体,健康,维生素,纤维素
...吃猪肚对于体弱多病的人来说有益处。猪肚富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，能够增强人体的免疫力，提高抵抗力，减少疾病的发生。尤其是对于体质虚弱、易感冒、易疲劳的人来说，常吃猪肚可以改善体质，增强体力...……更多
2024-01-04 12:24:00猪肚,健康,猪肚,蛋白,贫血,益处
...的免疫力，预防多种常见疾病的发生。鸡翅中含有丰富的维生素A，而维生素A对于孩子的视力和肝脏的保护都是非常有利的，有效修复受损的肝脏细胞，提高肝脏的解毒功能。有效缓解孩子眼干，眼涩，眼疲劳，预防近视，让眼...……更多
2024-06-15 13:10:00美容,美白,皮肤,孩子,孩子,鸡翅
在众多“药品清单”中，维生素C也占据着很重要的位置。但是维生素C应该怎么吃，吃多少才合适，仍存在着很多误区。维生素C是人体必需的营养素，很多动物可以利用葡萄糖合成维生素C，但是人类只能从食物中获取。研究表...……更多
2023-01-19 11:33:00维生素,维生素,食物,来源,剂量,同济
...制在10至15分钟为宜。这一时间长度足以帮助合成必要的维生素D，同时又能有效避免紫外线过度曝晒带来的风险。此外，需要注意的是，新生儿的皮肤较成人更为敏感，对紫外线的耐受性较低。因此，在进行日光浴时，应特别注...……更多
2024-01-09 21:38:00新生儿,新生,日光,日光浴,皮肤,宝宝
曾有一位中老年朋友，每天坚持服用一片维生素C，这对他的健康产生了显著影响。他的免疫力提高了，感冒发生的频率减少，皮肤也变得更加有光泽。这个改变引发了一个问题：维生素C到底对人体有哪些长期效果？长期服用是...……更多
2023-12-08 16:53:00维生素,建议,安全,维生素,健康,影响
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