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体检出糖尿病?别慌,3种食物坚持吃,控制血糖,逼走并发症
...,按时服药,更重要的是应该重视饮食的选择。例如一些高糖分、盐分的食物更是应该减少,以免血糖飙升,不利于病情。还可以多吃一些可能帮助稳定血糖的食物,控制糖尿病。南瓜是我们生活中很常见也很实惠的一种家常蔬...……更多
第18个世界卒中日|如何识别脑卒中?如何预防脑卒中发生或复发?
...、心理平衡的“健康四大基石”为主要内容。养成健康的生活方式,定期进行脑卒中危险因素筛查,做到早预防、早发现、早诊断、早治疗,就可以有效防治脑卒中。脑卒中可防可治,要提升以预防为主的健康意识,积极参与、...……更多
重庆嘉陵江湾Parkwalk“出圈” 市民漫步江畔寻找生活小确幸
...将公园户外文化与摄影复古潮流相结合,共同探索摄影+生活方式的无限可能,是LOOKLOOK摄影馆主理人Maggie开店的初衷。在她的店里,除了摄影约拍,还有飞盘、陆冲、骑行、露天电影、音乐会、露营、桌游等新潮玩乐。大家围坐...……更多
命如纸薄!什么情况下睡觉对身体最危险?
...眠质量至关重要。寻找适合自己的应对压力的方式,比如运动、冥想、与朋友聊天等,可以减轻焦虑情绪,帮助入睡。此外,在睡前尽量保持放松的状态,可以尝试深呼吸、温水泡脚或进行舒缓的伸展运动。为什么人在特定的情...……更多
防癌体检应该什么时候查?具体检查哪些项目?一起来了解
...年4月15日至21日是第30个全国肿瘤防治宣传周。根据国家癌症中心日前发布的2022年中国恶性肿瘤流行情况,中国恶性肿瘤年新发病例为482万,死亡病例257万,其中肺癌是中国发病率和死亡率最高的恶性肿瘤。早诊早治是癌症防治...……更多
家有老年痴呆患者,却六神无主不懂如何照顾?这篇护理攻略收藏好
...愿望,还能通过这一行为本身传达出尊重和关怀。营养与运动,保障身体健康保证老年痴呆患者的营养和适度运动是维护其身体健康的关键。随着病情的进展,患者可能会遇到进食困难,包括咀嚼和吞咽问题,或是对食物的兴趣...……更多
城市蝶变,向新向美向未来
...朗、休闲的理念,抓好“公园成一环”,突出公园的文化特质,打造别具一格的公园主题,吸引市民、游客在公园休闲娱乐,提升居民的幸福指数。画河上游湿地公园位于杏花苑小区东北侧,占地面积约84.8亩,是蓬莱南部重要...……更多
智能手表也要遥遥领先 华为获糖尿病无创检测专利
...的PPG信号,第二项数据是与生活相关的,包含饮食数据、运动数据、身体症状数据、药物使用数据、睡眠数据、情绪数据当中一项或是多项,最终会根据第一项与第二项数据综合以无创的方式确定糖尿病风险检测结果,此外它还...……更多
50多岁女性浑身疼,能用什么药?医生:降钙素,补钙还能止痛
...体的疼痛感知,使得疼痛更加难以忍受。如何应对?改善生活方式:均衡饮食,适量运动,避免过度体力劳动和不良姿势。监测骨密度:定期进行骨密度检测,及早发现骨质疏松的迹象。适当补充雌激素:在医生指导下,适当补...……更多
老公有高血压,吃降压药会影响精子吗?还能正常备孕吗?
...虚都可能影响到精子的生成和质量;实用建议与方法调整生活方式合理饮食:减少盐分摄入,增加蔬菜和水果,避免高脂肪和高胆固醇的食物; 适量运动:如散步、游泳、瑜伽等,有助于降低血压,改善血液循环; 控制体重:...……更多
不同的维生素都有什么功能?需要怎么去补充?赶紧来看看!
...获取,能降低患慢性病风险,特别是白内障、心脏病以及癌症。2、B族维生素B族维生素包括维生素B1、B2和B12,还有叶酸和烟酸,参与体内代谢。当缺乏维生素B1时可造成体重减轻、全身乏力、肌肉酸痛和头痛以及食欲减退。大多...……更多
自嘲之后,更该自省
...非一蹴而就。或许中小学时期高强度的学习,缺乏充足的运动时间,成年后生活节奏加快,长期熬夜、饮食不健康、作息不规律等各种因素,让哪怕是一个不经意的动作,都能成为压弯“脆皮年轻人”的最后一根稻草。都说“少...……更多
降低「含娃量」,游戏厂商做得怎么样了?
...的高山。 不得不说,“仪式感”已经成为当代人的一种生活方式。尤其年轻群体,在他们踏入成年人世界时,会喜欢各式充满仪式感的活动——集体成年礼、高考、毕业舞会等。而现在,这种仪式感也出现在了虚拟世界,那便...……更多
听医生给你讲讲徒步那些事
...碳水化合物为主的粥、米、粉、面、馒头等谷类和蔬果、运动饮料等易消化食品,不宜食用脂肪或蛋白含量较高的食品。不食用容易引起口渴的食物。要及时补水。为防止大量饮水导致盐分进一步流失,引发痉挛、抽筋,建议少...……更多
...不仅让百姓了解了自身的健康情况、需注意的饮食搭配和运动习惯,还掌握了防制‘病媒生物’、消除‘四害’基本知识,对爱国卫生运动、健康杭州建设等有了更直观、深刻的认识。”市民邹先生参与体验后激动地说。市爱卫...……更多
我们见证这座城市的蝶变
...访地点:张家口冰雪产业协会我是土生土长的张家口人,运动员出身,大学毕业后到广东发展,从事冰雪运动方面工作。2016年,广东省体育局筹备成立广东省冰雪运动协会,我有幸任副会长。张家口成为北京2022年冬奥会赛事举...……更多
2023-2024赛季天津市室内五人制足球联赛闭幕
...极作用。让人民群众获得身心健康,让足球运动成为一种生活方式。季军:嘿嘛足球队本次比赛优胜球队有机会代表天津参加中国足协五人制甲级联赛。2024年天津市足协超级联赛将于4月开启,届时将掀起天津市足协社会足球系...……更多
《热辣滚烫》掀起健身潮,“十几节拳击体验课全是女生”
...均每周健身2.47天,平均每天健身43.5分钟。健身作为一种生活方式已经蔚然成风,健身行业也在逐渐恢复元气。《热辣滚烫》之于电影市场,是一个唤醒观众信任度的作品;之于健身行业,更是一个意外之喜。在2024开年,健身行...……更多
2023青岛时尚体育季恒星学院杯太极拳表演赛开幕
...市青少年23支队伍近300人施展精湛技艺,集中演示了太极运动的魅力,体现出了我国中华五千年传统文化内涵和灿烂文明风华。大赛由青岛市体育局、青岛市体育总会指导,青岛市体育产业发展中心、青岛市体育产业联合会主办...……更多
医生警示:发现结节,不论位置,这5类食物需避免
...。这些物质在体内代谢过程中可能产生致癌物质,增加患癌症的风险。对于结节患者来说,腌制类食物的摄入可能加重病情。2.腌制类食物对结节的影响腌制类食物可能刺激结节周围的组织和器官,导致炎症加重、疼痛感增强等...……更多
(杭州亚残运会)“科技翅膀”点燃杭州亚残运会主火炬 数字赋能“梦闪耀”
...,在杭州第4届亚残运会开幕式上,最后一棒火炬由游泳运动员徐佳玲接过,她的智能仿生手与杭州亚残运会火炬“桂冠”交握。此时,吉祥物“飞飞”作为文化和幸福使者从远处飞来,借助科技手段和火炬手一起点燃主火炬。...……更多
10分钟报名爆满!北科大推出燃脂健康塑形训练营
...体育部精心设计了夏日燃脂健康塑形训练营,指导学生从运动训练、体能、运动生理和运动心理等多方面出发开展训练,为大家提供技术、心理、营养三方面的专业指导和支持。训练营教练包括曾指导国家队和CBA球队的体能教练...……更多
中年人想要预防小脑萎缩,试试这5个方法!
...损伤达到一定程度时,还会出现失眠,计算能力下降。4.运动障碍 随着大脑功能进一步萎缩,很多脑萎缩患者发病前还会出现明显的运动功能障碍,常表现为走路不稳,东倒西歪,摇摇晃晃,行走能力降低,步态不稳定。有些...……更多
邵景峰:上汽爆款车的“颜值”创造者
...选择,鼓励消费者敞开心扉、释放天性,开启一种浪漫的生活方式。创新之路并非坦途。作为中国人的首款电动跑车,MG Cyberster研发过程跌宕起伏,曾耗时7年进行造型开发,经历过高潮、停滞。如今,“爆款”终于即将迎来中...……更多
《熟年》倪家四个媳妇:俩离婚怀孕,一个晚癌,一个两地分居
...的认可,反而被视为心思过重,渴望逃避婚姻束缚。两种生活方式形成鲜明对比。一方面是像红艳和二琥那样,自己吃亏,却让周围人也跟着受累。另一方面是像春梅和淑淑那样,自我委屈,默默承受,还得安慰他人,使得委屈...……更多
医生:感冒时喉咙痛别以为是小事,喉咙有这几种痛,小心是咽喉癌
...初期症状。为此,认识和实践有效的预防措施至关重要。生活方式的调整对预防咽喉癌至关重要。例如,吸烟和过量饮酒是咽喉癌的两大风险因素。一项研究表明,吸烟者患喉癌的风险是非吸烟者的10倍。因此,戒烟和限制酒精...……更多
...。坚持以“办好一个会、提升一座城”为目标,紧抓亚运运动赛事和城市发展契机,瓯海以最大力度、最大决心和最强举措顺利争取亚运龙舟赛事落户本地。“建成以后的龙舟运动基地将是全国最高端的龙舟体育运动综合体,这...……更多
怎样预防老年斑形成?5招延缓老年斑出现
...长期不愈,则可能会发生癌变,发展为基底细胞癌等皮肤癌症,但这种情况发生的概率极低。为何有些人满脸“老年斑”,有的却干干净净呢?医生说出大实话 1.没有做好防晒对于老年人来说,在平时也要注意防晒,也可以有...……更多
平时还应该如何保护血液和血管?建议参考下
...肾塞等食物会导致血液浓度升高。压力过大 现在我们的生活方式发生了很大的改变,有些年轻人也承担着来自多方面的压力,比如工作的压力,生活的压力,家庭的压力等等。如果自身压力过大而没有及时进行调理和改善的话...……更多
...深蹲、硬拉,有了仿生腿以后,林韵开始享受走出家门的运动时光。强脑科技的初创团队,由20多个在美留学的中国学生组成。创业之初,就在哈佛大学脑科学中心的地下室搞研究。2018年初,团队和杭州发生了奇妙连接。强脑科...……更多
更多关于健康的资讯:
三伏天遇见它使劲吃,一消暑,二解腻,三明目、四祛湿,鲜嫩营养
随着夏日炎炎,三伏天悄然而至,高温酷暑之下,人们总渴望找到那份既能消暑解渴,又能滋养身心的食物。今天,就让我们聚焦于一种看似平凡
2024-07-24 09:54:00
这菜浑身都是宝,2块钱一把,加1勺面粉蒸一蒸,营养不上火!
在平凡的生活里,总有一些不起眼的食材,以其独特的魅力,悄然成为餐桌上的明星。今天,就让我们一同探索这样一种宝藏蔬菜——菠菜
2024-07-24 09:55:00
三伏天,气血不足不用慌,常吃这肉!补经益血,强免疫、助睡眠
在三伏天的炎炎烈日下,人体易出汗,气血易耗散,常感疲惫不堪,尤其是对于那些本就气血不足的人群而言,更需注重饮食调养。今天
2024-07-24 09:55:00
腐竹切忌直接拿水泡,多加2样,10分钟泡开,柔软筋道,没硬心
在厨房的日常探索中,腐竹这一食材以其独特的口感和丰富的营养价值,深受人们喜爱。然而,许多人在处理腐竹时,常遇到泡发时间长
2024-07-24 09:56:00
中伏前后,建议女人:少吃西瓜绿豆,多吃这3样,气血充足不虚脱
随着中伏时节的悄然临近,夏日的热情达到了顶峰,高温与湿气交织,对女性的身体提出了更大的挑战。此时,虽西瓜甘甜解暑、绿豆清凉降火
2024-07-24 09:57:00
“三伏不养肝,脸上爱长斑”,多吃3种清肝菜,润肤美颜,正当季
夏日炎炎,三伏天里高温与湿热的双重夹击,不仅考验着我们的身体耐受力,也悄悄地对肝脏提出了挑战。传统智慧有云:“三伏不养肝
2024-07-24 09:59:00
“中伏吃只鸡,一年好身体”!中伏吃“伏鸡”有讲究,健康一整年
随着夏日的热情逐渐攀至顶峰,我们迎来了三伏天中的关键时期——中伏。在民间,有着“中伏吃只鸡,一年好身体”的传统说法,寓意着在这个时节
2024-07-24 10:00:00
三伏天要忌嘴:少食2白,多吃3绿3红,排湿解腻消暑,健康过伏
随着夏日的热情逐渐升温,三伏天作为一年中最炎热的时段悄然而至。这段时间里,人体易受湿热之邪侵袭,因此,调整饮食习惯,选择适宜的食物以排湿解腻
2024-07-24 10:01:00
年龄大了管住嘴!建议少吃米饭馒头,多吃4种主食,比保健品厉害
随着岁月的流转,中老年人的饮食习惯逐渐成为健康关注的焦点。在追求营养均衡与身体健康的道路上,传统的主食如米饭和馒头,虽为餐桌常客
2024-07-24 10:02:00
炖鸡肉,最忌讳直接焯水,多加这两步,鸡肉嫩滑鲜香,不腥也不柴
在烹饪的广阔天地里,炖鸡肉作为一道家常菜,不仅承载着家的温馨与味道,更是对食材本真之味的极致追求。然而,许多人在制作过程中常陷入一个误区——直接焯水
2024-07-24 10:03:00
三伏天,苹果梨可不吃,这水果别错过,营养极高、去皮放冰箱冷藏
在炎炎夏日的三伏天,当大多数人纷纷将目光投向那些看似冰爽解暑的雪糕和冰淇淋时,我却要悄悄告诉你一个秘密——有一种水果,它的魅力远超你的想象
2024-07-24 10:04:00
三伏天,碰到这水果别手软!买几斤,去皮去核放冰箱,雪糕都不换
在这个烈日炎炎的三伏天,每一缕热浪都似乎在考验着我们的耐心与清凉感知的极限。但别急,大自然早已为我们准备好了解暑的秘密武器——一种正值盛季
2024-07-24 10:04:00
三伏天,这菜抓紧吃,全身是宝!别只吃果实,茎叶是宝,正当季
在这个热浪滚滚的三伏天,我们总渴望寻找那些既能解暑又能滋养身心的美食。然而,在众多应季蔬果中,有一种蔬菜常常被忽视,它不仅果实鲜美
2024-07-24 10:05:00
凉拌黄瓜,很多人第一步就错了,教你饭店不外传的技巧,清脆爽口
在炎炎夏日,一道清爽可口的凉拌黄瓜总能瞬间唤醒味蕾,成为餐桌上不可或缺的解暑佳品。然而,看似简单的凉拌黄瓜,实则暗藏玄机
2024-07-24 10:06:00
鸡蛋别只会用水煮了,换这种做法,营养升级,比煮鸡蛋好吃百倍
在日常的饮食版图中,鸡蛋无疑占据着举足轻重的地位。它不仅是营养的全面载体,更是无数家庭餐桌上的常客。然而,日复一日的水煮蛋是否已让你感到些许乏味
2024-07-24 10:07:00