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在中医理论中，秋季对应五行为金，五脏为肺，五色为白。金性刚强，冷硬肃杀，秋气主燥。所以，在秋季食疗中，食材应具有少辛、微酸、滋阴、润燥的性质。下列这十种素食就是不错的选择，大家可酌情选择。深秋素养，...……更多
2024-10-15 09:31:00易得,效用,平和,常见,推荐,功效
...脑热、鼻塞流涕，不妨煮一碗葱白豆豉汤。材料十分简单易得，就用家家户户厨房里都有的葱白、生姜片、豆豉，若无豆豉也可用几粒花椒代替，水沸后小火煮七八分钟即可，有通阳发汗、解表散寒的功效。身边有人感冒，也可...……更多
2024-02-10 06:24:00茶饮,养生,体质,教授,中医,红茶
...，不能随便乱喝，更不能喝得太杂太“花”，“一来防止效用抵消，二来防止效用太过损伤身体健康，三来如果不对症饮用反而会适得其反”。“日常生活中，有的人喜欢在一杯茶里放上五六种花茶，这一做法是非常不科学的。...……更多
2024-05-22 00:41:00花茶,身体,花茶,菊花茶,菊花,夏公
...古老的食材，更是一种适应现代生活的超级食品。它简单易得，却能提供丰富的健康益处，是现代饮食中不可或缺的一部分。正确的选择、储存和食用方法，可以让我们最大限度地利用绿豆的惊人功效，享受健康生活。 ……更多
2024-03-11 10:18:00解百,功效,水肿,绿豆,绿豆,绿豆汤
...中医师夏公旭指出，花茶并不宜喝得太“花”，一来防止效用抵消，二来防止效用太过损伤身体健康，三来如果不对证型服用反而会适得其反。虽然大多数花茶都有理气、疏肝、开胃的作用，但不同的花茶功效各异。像月季花、...……更多
2024-04-12 20:51:00力大,多梦,大水,花茶,花茶,花草茶
...诸多好处后，我们来看看如何正确食用人参以发挥其最大效用。人参的食用方法多种多样，可以炖汤、泡茶、泡酒等。但不同的食用方法对人参的功效有一定的影响。以下是一些科学搭配和食用建议：1. 炖汤食用将人参切片后与...……更多
2024-11-13 14:15:00人参,老年人,功效,食用,好处,方法
...能为每日餐桌增添多样的营养和风味。这些食材不但简单易得，烹饪方法也颇为简便，既能满足我们对食物口感的追求，又能顺应季节变化，达到养生的目的。 ……更多
2024-06-06 17:38:00湿气,脾胃,清爽,一身,关键,赤小豆
...而，正确的泡制方法是关键，它决定了茯苓能否发挥最大效用。首先，选择优质茯苓至关重要。好的茯苓应色泽均匀、质地坚实，无杂质。在市场上，高品质的茯苓往往有清晰的切面和自然的木质香味。购买时，应从信誉良好的...……更多
2023-12-05 14:57:00保温杯,枸杞,一味,中药,推荐,茯苓
...生物活性比较高。过量摄入维生素C的危害有哪些？1、容易得结石口服大量的维生素C，经过人体代谢之后，会转化为去氢抗坏血酸，并且进一步氧化，为苏阿糖酸和草酸，草酸容易在体内形成结石。如果平日里又有补钙的习惯，...……更多
2024-10-19 09:48:00糖尿,并发症,维生素,糖尿病,常见,维生素
...石斛、麦冬、山药等调配药膳食用。4、莲子莲子的药性平和，味道稍微有点甘甜，中医认为它能补脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效。需要注意的是，莲子食用前需要去心。5、大枣许多中医药书籍中都...……更多
2023-11-24 09:44:00医生,东西,推荐,脾胃,山药,白术
女人过了40岁，易得妇科炎症，多喝这4种东西，慢慢远离妇科疾病！对于女人来说，最让人担忧的就是那些妇科疾病了，因为这些疾病多由于其特殊性，导致女性不能彻底敞开心扉去告诉身边的人，往往只能是自己一个人默默...……更多
2024-02-10 18:19:00妇科,易得,妇科炎症,炎症,东西,女人
...瓜可谓是清凉解暑的甜蜜使者，有清热利尿、解暑生津的效用，以超过90%的水分含量著称，是夏季解暑的最佳选择。它富含维生素A、C及多种B族维生素，还含有钾、镁等矿物质，有助于维持体内电解质平衡，促进新陈代谢。除了...……更多
2024-08-10 03:29:00时令,蔬果,果蔬,盛宴,食用,营养
...有独特的药用价值。地胆头，一种广泛使用的中草药，其效用显著，包括清热利湿、消炎利尿和祛风解毒。对于感冒、流感、湿热、菌痢、扁桃腺炎、咽喉炎和湿疹等多种疾病，地胆头均展现出良好的治疗效果。所以用“地胆头...……更多
2024-04-24 12:49:00高健,秋燥,羊肉,时节,牛肉,蛋白
...性温味甘的特点，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的效用，对于脾胃虚弱、消化不良等症状有着显著的调养效果。同时，应避免过多摄入生冷油腻、辛辣刺激的食物，这类食物易损伤脾胃阳气，导致脾胃运化失常，出现腹胀...……更多
2024-11-30 09:00:00脾胃,中医,功能,脾胃,情志,中医
...含漱就能有效改善症状。但要注意的是，金银花适合体质平和或体质内热者服用。若是经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉的脾胃虚寒者，就不宜用金银花泡水喝。此外，金银花药性偏寒，不适合长期服用，月经期间也不宜服...……更多
2024-02-23 09:27:00花茶,养生,男女,花茶,金银花,金银
...如用当归来滋养身体。这样的选择不仅能使汤料发挥最大效用，还能避免可能的不适，如一些药材可能引起的过敏反应。药食同源不仅是一种养生方法，更是一种生活哲学。它教导我们如何借助自然的力量，通过饮食来维护健康...……更多
2024-03-11 10:20:00汤料,同源,全家,四季,身体,汤料
...会让气虚更加严重。02舒缓不良情绪不要思虑过多，保持平和乐观的心态，避免过急，过燥，过激等，学会抒发心中的不快，找到一种适合自己的健康方式来舒缓不良情绪。03避免饮食过于刺激气虚体质者适宜吃些温性食物，如...……更多
2023-10-13 10:23:00糖尿,血虚,气虚,糖尿病人,病人,同时
...子枸杞汤–清心养神的佳品材料：莲子、枸杞、红枣等。效用：这个方子主要用于养心安神，适合心悸失眠、精神不振的人群。莲子心具有安神的作用，枸杞能够滋补肝肾，红枣则有助于补气养血。2.莲子百合猪肺汤–润肺止咳...……更多
2024-01-27 17:00:00箱底,莲子,养生,百合,中医,选择
...辽宁大连印发家庭中医药适宜技术指南10项适宜技术防治常见病本报讯 （通讯员李 杭）近日，辽宁省大连市卫生健康委印发《大连市家庭中医药适宜技术指南（2024版）》，向市民推荐10项家庭中医药适宜技术，以治疗或预防多...……更多
2024-05-15 10:00:00常见病,防治,常见,技术,功效,止痛
...藏，好像心理很充实，又好像已经得到满足。1.保持心态平和冬季封藏，是一个主静的季节，万物休养生息，情绪上不宜大悲大喜，波动起伏，心态平和静谧，心静方能养肾。2.避免受惊吓情志中，肾主恐，恐惧情绪多会损伤肾...……更多
2024-12-02 20:31:00正气,天时,甲鱼,黑芝麻,鲫鱼,功效
...上黄柏与生地黄等药材食用，比如知柏地黄丸。4、抗菌效用经过医学上的一些实验证明，知母煎剂对葡萄球菌等一些常见的细菌菌群，有较强的抑郁作用，而且知母中有一种水溶性皂甙，可以对结核杆菌，特别是对白色念珠菌...……更多
2024-02-10 21:01:00知母,功效,知母,患者,治疗,降血糖
...。因此，流感疫苗包含的病毒株须每年更新，以确保疫苗效用。是次研究中，研究人员分析大量有关流感病毒基因组和流行病学的数据，用以开发能识别可量化病毒基因变异之关键参数的崭新模型“beth-1”。这套计算模型能够如...……更多
2024-05-02 17:39:00中大,疫苗,流感,基因,功效,模型
...身体，起到养生保健效果，关键是副作用小，性价比高。常见的药食同源食物有哪些？1、大枣大枣味甘，性温，能入胃经和脾经，起到补中益气和养血安神效果，也能缓和药效。推荐红枣花生汤，提前把干红枣和花生用温水泡...……更多
2023-03-13 21:29:00一文,同源,科普,食物,常见,黄芪
...杂志》上，科学家发现配方不仅在保护力健康方面有显著效用，对孩子大脑发育更展现出长期效用。美赞臣营养健康创新研究院科学家梁嘉雯在婴幼儿配方食品高质量发展会议上分享了蓝臻二期研究成果，“本次研究跟踪随访了...……更多
2023-11-17 15:36:00赞臣,重磅,奶粉,配方,发育,神经
...种食材，补血补气，让您拥有好的睡眠。木耳木耳是一种常见的食材，具有滋补补血的功效。推荐食谱：木耳炒牛肉。具体做法如下：1、准备食材：黑木耳、牛肉、蒜、葱。2.预先调好料汁：将半勺生抽、半勺蚝油、少许盐、少...……更多
2023-11-26 11:57:00木耳,滋补,功效,常见,胡萝卜,山药
...绍两种中成药，它们都有健脾祛湿的作用，但是性质比较平和，不容易上火。一种是参苓白术散，由人参、白术、茯苓、山药、薏苡仁、莲子、白扁豆、砂仁、桔梗、甘草组成，具有补脾胃、益肺气的功效，主要用于治疗脾胃虚...……更多
2024-06-03 10:35:00香砂,脾虚,白术,湿气,白术,中成
...白质的量较土豆稍高。丰富的维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用。所以秋季记得多吃它！推荐菜谱：【茄汁藕夹】
准备的材料：猪、葱、姜末、藕调料：蚝油、番茄酱...……更多
2024-11-10 08:47:00口感,美味,做法,营养,藕夹,生粉
...坐、有血糖升高史、体重超重或年龄大于40岁，就会更容易得2型糖尿病。这些情况，也要引起注意：
以上中的越多，患2型糖尿病的风险就越大。慌了吗？不怕。其实，2型糖尿病早已被认为是一种与缺乏运动高度相关的疾病，...……更多
2024-12-14 09:39:00易得,糖尿,糖尿病,特征,帮助,运动
...子补益肝肾、明目；石斛补益五脏、明目。这四味药性质平和，可以长期饮用，适合气阴两虚的糖尿病眼病患者。喝之前，可以打开杯盖用热气熏一熏眼睛。2.控压明目茶决明子、霜桑叶、菊花、荠菜泡水。决明子清热、平肝、...……更多
2024-06-04 06:45:00茶饮,眼科,常见,建议,密蒙,菊花
...措施，减少高血压带来的危害。今天就来介绍一下5类容易得高血压的人群，需要特别注意预防和控制高血压。1、年龄较大的人随着年龄的增长，血管壁会逐渐变硬，血压会相应升高。老年人是高血压的高发人群，但近年来高血...……更多
2023-10-08 11:19:00易得,高血压,高血压,血压,生活方式,生活
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本文转自：人民网-江西频道随着气温逐渐回暖，江西九江永修县的田间地头热闹了起来，春耕备耕正有序进行。种子、农药、化肥等农资市场也迎来了销售旺季
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鲁网3月6日讯（记者 魏萱 通讯员 李成修 王婧）2月21日，41岁的音乐人方大同因长期对抗气胸及并发症去世。其健康问题最早可追溯至2010年
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在当今社会，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，不孕不育问题日益凸显，成为许多家庭难以言说的痛楚。然而，随着医疗科技的飞速发展
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中国消费者报北京讯（记者孟刚）记者从北京市医保局获悉，3月3日起，北京已全面执行国家组织人工耳蜗类医用耗材集中带量采购中选结果
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脑卒中，也就是人们常说的中风，是全球范围内导致死亡和残疾的首要病因。在我国，每年新增的病例超过300万。传统的静脉溶栓治疗
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