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将时间安静折叠
本文转自:吉林日报将时间安静折叠——你好,2024□莲女子小雪已过,时令开始走向深冬。这个下午,时光清净,似有若无的雪花在窗外轻盈飞舞,翻开久违的书卷来读,忽然意识到,这一年,又要过去了。有把微信里比较喜...……更多
男人中年觉得焦虑,原因不外乎这几个,应该怎么应对?
...师寻求帮助。他们的支持和建议可以帮助你缓解压力。3.时间管理:合理安排时间,既要保证工作和家庭的投入,也要给自己留出放松和休息的时间。保持身心的平衡,才能更好地应对家庭责任带来的压力。三、健康问题的困扰...……更多
拥有这项能力,人生才能幸福
...自己的情绪并及时调整。另外鼓励青少年建立平衡合理的时间表,确保他们在学习之余有充足的睡眠、运动和休息时间,以缓解学业压力和紧张情绪。第三,构建良好的亲子关系和家庭氛围。家庭是最好的对孩子进行情感教育的...……更多
美媒:焦虑情绪并非一无是处
...例如,焦虑最有效的治疗方法之一是暴露疗法,包括随着时间推移,以合理的、不断增加的程度,系统地直面自己的恐惧。在治疗师的帮助下,对蛇或蜘蛛、对高度或医疗程序感到恐惧的人,会逐步面对让他们焦虑的东西。当他...……更多
孩子患上“皮肤饥渴症”,父母经常抱抱才能好?
...互动,帮助孩子建立稳定的情感基础。3、合理安排亲子时间即便忙碌,家长应定期抽出时间与孩子相处,无论是通过游戏还是简单的陪伴,都可以增强亲子关系,让孩子在愉快的氛围中感受到家庭的温暖与支持。4、寻求专业指...……更多
益普星:谱系孩子在去幼儿园也哭大闹?看看分离焦虑如何应对!
...月大的时候,妈妈一离开房间,她就会哼哼唧唧。但随着时间的推移,到了两岁左右,萌萌逐渐适应了妈妈短暂的离开,不再那么焦虑。分离焦虑是婴儿发展中的正常阶段,一般开始于宝宝 6 - 9 个月,在两岁左右逐渐消失。它...……更多
亲密关系间出现的问题,大都由于“过于认真”所致!
...人发出这样的信号——离我远点,生活太重要了,我没有时间浪费在这些琐事上。”把这段话代入到婚姻经营这件事之中,便可以理解为:亲密关系间某一方或者双方对待自身所面对的事情上时,由于过于认真,就会只想着自己...……更多
11岁男孩恐惧开学 网上寻医问药“求病倒”
...正常的情绪表达,是一种适应性状态,只要开学前后一段时间及时调整就无大碍。不过当不适症状较为严重,持续时间较长,还是建议寻求专业人士的帮助。”111岁男孩装昏迷晕倒只为逃避上学11岁的男孩孙肖睿(化名)因为不...……更多
...帮也不对,不帮也不对,感觉自己好像怎么做都不对。这段时间可能就需要父母能更多地包容孩子,一起度过这一段时间。3岁到6岁,注重孩子的主动性三岁到六岁的孩子主要是一个主动性的展现,这个阶段的孩子自我意识越来越强烈,...……更多
这种过度操劳可能导致女人感到疲惫、焦虑和压力重重
...务和照顾孩子的责任来减轻女人的负担,让她们有更多的时间和精力去关注自己的需求和兴趣爱好。同时,男人的支持和理解也能让女人感受到更多的情感支持,从而缓解她们的压力和焦虑。情感依赖女人往往比男人更加注重情...……更多
世界精神卫生日丨如何守护孩子的心理健康?这些要点不容忽视!
...活、学业、人际关系因此受到影响。04失眠可表现为入睡时间长,夜间频繁醒来,早上醒的过早,睡眠质量差,第二天头晕脑胀、精力不足。失眠已成为儿童青少年人群越来越常见的一种睡眠障碍。05网络成瘾表现为因上网错过...……更多
孩子抑郁了,不愿意治疗,也不去上学,家长很焦虑,该怎么办?
...,不要急于改变孩子的现状,接受孩子躺平的事实,不管时间多久。做自我悄悄的改变。自我改变的重点是认知和情绪。改变认知,不是去判断认知的对和错,而是理解认知的包容性。认识到认知是一个人经验的体现,经验不同...……更多
...伤人,甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。临近中考,孩子时间愈发紧张,大部分时间他们在学校度过,但良性、有效的亲子沟通依然重要,可以在接送孩子上学放学的途中,晚上回家吃饭或吃零食期间,多围绕孩子感兴趣的话题...……更多
热辣滚烫 开启心学期
...综合征”通常包括生理和心理两个方面,一般会持续一段时间,比如情绪低落、注意力不集中、睡眠质量下降、食欲改变等。家长和孩子可以通过以下方式共同努力,有效地缓解开学初的焦虑和不适,以积极的心态和良好的状态...……更多
我所看到的“无条件的爱”,常常是子女给父母的
...理线下心理咨询中心“简单森林”,在开学一个月的这个时间点,青少年来访预约量通常达到高峰。集中在 3、4 月和 10、11 月,绝大多数孩子都是因为“不上学”而来的。接受我督导的一些咨询师在医院心理科工作,他们会告...……更多
理解分离焦虑的产生原因
...的平静。4.逐步适应:面对分离时,可以逐步增加分离的时间和距离,让自己逐渐适应这种变化。5.寻求专业帮助:如果分离焦虑严重影响到日常生活,可以考虑寻求心理咨询师或精神科医生的帮助,进行心理治疗或药物治疗。...……更多
心理学:孩子出现这三种迹象,说明他很可能抑郁,家长要留心
...题,值得家长留心并引导。长期失眠除了作息混乱、睡的时间太长这个原因外,大多数失眠情况都是由心理问题引起的。长时间失眠会让人休息不好,没有足够的精力进行学习和日常社交。如果一个孩子每周都存在至少三天的失...……更多
...包括学生心理疏导、家庭教育咨询。“1月份以来10多天的时间里,陶老师热线有180多个来电,这个数据相比平时是减少的。一方面是因为很多孩子、家长‘阳’了后,注意力都放在调理身体健康上,生活中的种种矛盾暂时看开了...……更多
如何应对孩子的焦虑 专家给家长支招
孩子面对的各种压力,往往会引起焦虑症状。焦虑症状可能表现为担心、恐惧、紧张、不安,乃至不想去上学。作为父母,我们应该了解儿童焦虑的原因,及时处理,从而帮助孩子摆脱焦虑。大黄蜂老师1.学习压力孩子在学习上...……更多
心理科普 | 心理咨询真的有用吗?心理咨询是如何起作用的?
...15次访谈所达到的疗效,如果是自发缓解的话,需要2年的时间才能达到(McNeilly&Howard,1991)。很多研究证实,专业且符合伦理的心理咨询可以达到良好的咨询效果,既然如此,为什么还会有人产生这样的疑问呢?因为心理咨询并...……更多
开学一个月后,学生的心态崩了
...概念的界定》一文中梳理了拒绝上学的各种表现:▨一段时间完全不上学;▨ 上学,但中途离开学校或缺席特定课程;▨ 经常迟到;▨ 上学,但伴随激烈的早晨不当行为,如发脾气或拒绝离家;▨ 在校表现出不寻常的痛苦,...……更多
去幼儿园第一天就哭的孩子,通常来自这3种家庭,记住3个关键
...师或同伴求助。例如,小红的父母常年忙于事业,很少有时间陪伴她,这使得小红习惯于一个人面对问题,到了幼儿园也不愿意开口表达自己的不适。3、对孩子期望过高的家庭在这些家庭中,父母可能给孩子设置了较高的标准...……更多
...习,不要打乱节奏。注重学习的效率与质量,而不是学习时间的长短。4.保持良好作息:保证充足的睡眠,合理安排饮食,适当进行运动,良好的生活习惯有助于稳定情绪。5.学会放松:可以通过冥想、深呼吸、听音乐、运动等...……更多
心理专家从“心”开始护航大考
...孩子使用电子产品这件事情,可以与孩子一起制定明确的时间表,规定每天的学习和作息时间,以及玩手机的时长。“家长要密切关注孩子的情绪变化,鼓励孩子参与一些有益身心的替代活动,如阅读、运动、看电影、听音乐等...……更多
...些不对劲,情绪忽喜忽悲,仿佛坐上了“跷跷板”。有段时间,他精神亢奋,课堂表现活跃,能不知疲倦地刷题刷一整天,数学成绩从120分提高到140分。有一天他突然想学口琴,立马买琴搜教程,每天练习。夜深人静时,室友都...……更多
学会这5个技巧,追慢热型的女孩子不再难,你学会了吗?
...我们的生活中,总会遇到一些慢热型的女孩子,她们需要时间和空间去适应新的环境和人,而这也正是她们独特的魅力所在。对于追求者来说,这无疑是一种挑战。不过,如果你掌握了以下五个技巧,那么追求慢热型女孩子将不...……更多
◎李愚近段时间热播的电视剧《凡人歌》,改编自纪静蓉的小说《我不是废柴》,由简川訸执导,殷桃、王骁等人领衔主演。该剧围绕三对夫妻或情侣展开,讲述他们在快节奏的大环境下,面对各自的人生困境,如何直面内心...……更多
津报书架(图)
...子们的生活?为什么再忙碌的家庭也愿意为此投入大量的时间?带着这样的疑问,美国社会学家、教育研究学者希拉里·弗里德曼以国际象棋、舞蹈和足球三个活动为例,综合了来自田野观察、成人访谈和儿童访谈三个方面的数...……更多
...的专业指导下,终于成功喜欢上了高尔夫;老二练了一段时间,牙磕掉了,膝盖破了,手破了,头破了;老三支气管炎加肺炎在医院里写作业……杨威的吐槽引发评论区热闹跟帖,有人问,这个衣钵是非继承不可吗?有人建议他...……更多
...类似旗袍秀的焦虑或许就会减轻很多。高考不过三、四天时间,而孩子们今后要走的路还很长,但愿类似旗袍秀背后的焦虑少些代际传递。正如钟南山先生所言:“这世界属于青年,就让青年改变世界!” ……更多
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图说|又被重庆暖到了:上学就医这些“烦心事”有解了
编辑:聂心梅责编:郑亚岚 审核:李奇
2024-12-10 16:54:00
农行德州分行营业部为客户挽回损失获赞誉
鲁网12月10日讯(记者 赵洪斌 通讯员 王学峰 李超 宫玉河)“你们这有没有什么能点赞评价的地方啊?真是太谢谢你们了
2024-12-10 17:31:00
潮评丨“女研究生卜某走失被找回”事件:悲剧到底是怎么酿成的?
卜女士硕士学位证书。图/寻亲志愿者朱玉堂近日,“女硕士患精神疾病失踪十余年被找回”一事引发广泛关注。今年11月,寻亲志愿者朱玉堂接到晋中市和顺县一名网友提供的线索
2024-12-10 19:44:00
未婚夫家为筹婚礼,逼我卖掉婚前房产,分手后他竟成了租客!
几个月前,我和未婚夫李明的婚期已经定了,双方父母都在紧锣密鼓地张罗着婚礼筹备事宜。原本一切都很顺利,直到某天,李明突然提出了一个让我无法接受的要求
2024-12-10 20:01:00
12月仙客来正开花!花后留种播种,收获无数娇艳盆栽,狂省一笔
仙客来,也叫兔耳花,叶片如同镶嵌着银灰斑纹的小爱心,而花朵则仿佛一只只探头探脑的小兔子,让人一见倾心。而且,它的花期超长
2024-12-10 11:49:00
爱情和物质无关!21岁美女不要彩礼和婚房,只想找个男人共赴爱河
我们常说真正的爱情和物质无关,只要两个人真心相爱,他们就能克服种种困难走到一起。话虽这样说,现实中的爱情往往和物质捆绑在一起
2024-12-10 11:57:00
猫咪的眼睛,仿佛透着望不到底的深邃与神秘
标题:猫咪的眼睛,仿佛透着望不到底的深邃与神秘在人类的历史长河中,猫一直是神秘而优雅的生物。它们以独特的方式与我们共存
2024-12-10 12:00:00
人活着,就得学会适应,无论是渐变的天气,还是善变的人心
邻居家的23岁的宝贝女儿,佳佳恋爱了。和男友处了一年多了,本打算明年两个孩子,水到渠成就步入婚姻殿堂了。可哪成想,计划没有变化快
2024-12-10 12:01:00
猫哥哥在乡下被剃毛,回来猫兄弟伸手试探不敢认,喵:哥,是你?
标题:猫哥哥在乡下被剃毛,回来猫兄弟伸手试探不敢认,喵:哥,是你?在这个宁静的午后,阳光透过窗帘的缝隙,洒在温暖的地板上
2024-12-10 12:04:00
猫咪遇到猫薄荷:浑身瘫软、眼神迷离,“犯罪”现场很壮观
标题:猫咪遇到猫薄荷:浑身瘫软、眼神迷离,“犯罪”现场很壮观xxxxxxxx-xx-xxxx:xx发布于xx在宁静的午后
2024-12-10 12:10:00
猫狗争抢床位,铲屎官没收小床,第二天,铲屎官自食其果
标题:猫狗争抢床位,铲屎官没收小床,第二天,铲屎官自食其果在这个充满爱与和谐的小家庭里,有一只活泼好动的狗狗和一只慵懒高贵的猫咪
2024-12-10 12:11:00
猫咪跳上“佛祖”雕像上,站起来傲视众生,霸气模样让人笑喷
标题:猫咪跳上“佛祖”雕像上,站起来傲视众生,霸气模样让人笑喷在这个喧嚣的世界里,总有一些不经意的瞬间,能让我们的心灵得到一丝宁静与欢笑
2024-12-10 12:22:00
猫咪讨生活也是不容易啊,现在去当铲屎官还来得及吗?
猫咪讨生活也是不容易啊,现在去当铲屎官还来得及吗?在这个快节奏的现代社会中,越来越多的人选择养宠物来缓解压力和孤独感。其中
2024-12-10 12:24:00
猫爱好者:猫与新婚夫妇
**猫爱好者:猫与新婚夫妇**在生活的温馨篇章中,新婚夫妇与宠物猫的故事总是能勾起人们心中最柔软的部分。作为一位观察者与记录者
2024-12-10 12:25:00
猫咪登门拜访,喵:住宿费一毛,我要住一辈子,快开门!
标题:猫咪登门拜访,喵:住宿费一毛,我要住一辈子,快开门!在这个喧嚣的都市中,我们每个人都在寻找一份宁静与陪伴。而今天
2024-12-10 12:29:00