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大寒时节,饮食上需要注意哪些
...成冰团”,北京时间1月20日16时30分将迎来大寒节气。此时节,我国大部分地区依然处在严寒时期,也正如民谚所说:“大寒时处三四九,天寒地冻冰上走。”海报制作:安宁天津民俗专家、专栏作家由国庆介绍,大寒同小寒一...……更多
安宁“三九补一冬,来年无病痛”,冬天进补绝佳季节
...今年小寒始于‘二九’第六天,终于‘四九’第二天。此时节,北方大地冻得比较坚硬,南方的阴寒也日复一日。”由国庆说。海报制作:安宁“莫怪严凝切,春冬正月交”,小寒时节,虽然寒冷难耐,却即将迎来冬春相交之时...……更多
明朝换新律,梅柳待阳春
...20日22时07分将迎来大寒节气,这是由冬向春的转折点。此时节,天气依旧寒冷,但也抑制不住春的气息,正所谓“造物无言却有情,每于寒尽觉春生。千红万紫安排著,只待新雷第一声”。天津民俗专家、专栏作家由国庆介绍说...……更多
奎文区实验幼儿园课程:秋意浓,寒露至
...之第十七个节气,秋季的第五个节气。”平平:“那寒露时节会做些什么呢?”孩子们带着疑问与老师共同观看了“寒露”节气的相关视频和图片,老师通过讲解,孩子们了解了“寒露”节气有赏红叶、喝菊花茶,吃芝麻等习俗...……更多
老话“小寒有3怕”,到底怕什么?有依据吗?今天终于找到答案了
...的第23个节气,也是冬季的第五个节气。小寒标志着冬季时节的正式开始,意味着一年中最寒冷的日子即将到来。小寒节气的历史可以追溯到中国古代。在《月令七十二候集解》中说:“十二月节,月初寒尚小,故云。月半则大...……更多
在大雪时节,某些食物应减少摄入,以保持身体的内在平衡
...时期,饮食调整成为维持健康的关键。传统认为,在大雪时节,某些食物应减少摄入,以保持身体的内在平衡。适当减少姜的摄入显得尤为重要。虽然姜具有温暖身体的效果,但在寒冷的大雪节气过多食用会导致身体内热过盛。...……更多
...的年终岁尾,还有一个月多点时间就将进入2024年,这个时节农村都已经颗粒归仓,也到了一年一度的农闲时节,很多寒冷地区的农民也将进入冬季的“猫冬”期。明日小雪,记得:4事不做,3菜不吃,养护好身体,为新一年做准...……更多
...雷惊蛰始”,北京时间3月5日10时23分将迎来惊蛰节气。此时节,大地回春,蛰虫初醒,风含情,水含笑,天气暖了。当太阳到达黄经345度,春天的第三个节气惊蛰到来,标志着仲春时节的开始。民俗学者、天津社会科学院研究员...……更多
【健康和平小讲堂】二十四节气养生之雨水节气养生知多少 扫码阅读手机版
...节气到来,气温回暖,降雨增多,寒中挟湿。因此,雨水时节养生重在防寒、祛湿、调脾胃、疏肝、防燥、适量运动。具体饮食上我们应该有哪些调整,咱们一起来听听雨水节气的养生小讲堂。 初春防寒重在“春捂”捂的要点...……更多
别忘了吃“二白二红”,顺应时节调整饮食,寒冬顺利过
明日小寒,别忘了吃“二白二红”,顺应时节调整饮食,寒冬顺利过。明日就是小寒节气了,随着小寒的脚步渐近,我们迎来了一年中的第二十三个节气。在这寒冷的季节,调整饮食,选择一些暖身而又滋补的食材至关重要。...……更多
明日大雪,中老年饮食别太随便,记得:2不喝,吃3样,温暖过寒冬
...闻折竹声”,大雪节气是冬季里的第三个节气,也是仲冬时节开始,进入到大雪节气以后,雪花飘落到地面就不再容易融化,积雪也会开始增多,又到了一年之中江河封冻的时节。大雪时节是休养身体和进补的好时候,尤其是对...……更多
...注重调理脾胃、保暖防寒、适度运动和心情调适等。雨水时节,湿气渐重,脾胃易受影响,因此合理饮食、调理脾胃非常重要。中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源。徐嫚丽建议,雨水时节应注重调理脾胃,保持消化功能...……更多
大寒时节,养生保健有何秘诀?听听中医专家怎么说
...。过了大寒,春天便来了,下一个节气便是立春。在这个时节,气温骤降,天气寒冷,是人体抵抗力最薄弱的时候,同时也是各种疾病的高发期。浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说,中医养生讲究“天人合一”,强调人...……更多
惊蛰:饮食应少酸多甘 养生宜护肝健脾
...区)周围血管科二区主任李友山进行科学性把关)·惊蛰时节,应注意预防哪些“外邪”?·惊蛰时节,如何滋阴润肺、预防流感?·惊蛰时节应该怎么吃?·惊蛰时节,最佳户外运动是什么?……—年有四时变化,有24个节气的...……更多
春分:春困不是真的困 多种原因要知晓
...分有三候:初候元鸟至,二候雷乃发声,三候始电。春分时节,中国大部分地区气候回暖,阳光明媚,杨柳青青,正是人们踏青、放飞纸鸢的好日子。步入春分节气,很多人会有春困的烦恼,增加睡眠能够解决春困吗?春分节气...……更多
...将迎来霜降节气,这是秋天结束、冬天到来的交界点。此时节,草木开始黄落,进入“千林扫作一番黄”的晚秋。天津民俗专家、专栏作家由国庆介绍,霜降是二十四节气中第十八个节气,也是秋季最后一个节气,意味着天气逐...……更多
小寒时节冻到人发抖! 做好“养藏”以免“伤阳”
...九”的时段,冷空气降温过程频繁。朱宏介绍,因为这一时节地表寒气深重,稍不留神就会被风寒侵袭,导致感冒、咳嗽、发烧、鼻炎、哮喘等一系列疾病。人体的头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭,尤其对于老年人而言...……更多
药补不如食补,冬至时节科学养生、调理得当,可以增强体质、减少疾病。多吃坚果如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。虽然坚果的油脂成分多,但都是以不饱和脂肪为主,因此有降低胆固醇、治疗糖尿病及预防冠心病等作...……更多
谷雨时节专家话养生
本文转自:石家庄日报健脾祛湿 养肝 防过敏谷雨时节专家话养生本报讯(记者 李莉雅)“谷雨”是24节气的第6个节气,也是春季的最后一个节气。石家庄市中医院脉管一科主任、主任医师张建强表示,谷雨时节应注意养生,...……更多
雨水时节谨防寒湿养生牢记“三忌三宜”
本文转自:鲁中晨报雨水时节谨防寒湿养生牢记“三忌三宜”淄博2月21日讯雨水是二十四节气的第二个节气。雨水时节,冷空气活动仍很频繁,由于人体腠理已变得相对疏松,对风寒之邪的抵抗力会有所减弱,因而易感邪而致病。淄...……更多
...种,此时可种有芒之谷,过此即失效,故名芒种也。芒种时节养生重点是要根据季节的气候特征,做到起居有常、饮食有节、适当锻炼、重视情志,方可使气机得以宣畅,通泄得以自如。慎起居。夏日昼长夜短,中午小憩可助恢...……更多
二十四节气·小份菜推荐丨寒露:豆腐番茄肉馅煲 开胃又健康
寒露来了,在天气渐凉的时节,我们该如何饮食呢?重庆市文明办、上游新闻、重庆文明网跟随二十四节气,邀请社区厨艺达人何雪辉为你推荐开胃又健康的小份菜:豆腐番茄肉馅煲。寒露是二十四节气之第十七个节气,秋季...……更多
二十四节气话养生:春分时节 重在养肝
...分之后养生调理的重点脏器,养肝、护肝十分重要。春分时节,人们相对容易出现肝火旺的现象,表现出来的症状就是口干、口苦、易上火,情绪易急躁、多怒。饮食上注意少食酸、多食辛、甘。肝喜调达,吃偏酸的食物不利于...……更多
今日大寒|体重预警?年也可以这样过  戳→
...起做腹式呼吸操。2、驱寒暖腹,这款茶饮安排上~在寒冷时节,可以多选择温中理气、散寒解表、止咳化痰的养生饮品。例如:姜枣陈皮茶。可以选择红茶或花茶,陈皮5克、生姜5片、大枣3~4颗,在杯中加入所有材料,冲入沸水...……更多
二十四节气之寒露,中医教你如何养生
...到寒邪的侵袭,导致身体不适;今天,我们就来聊聊寒露时节如何运用中医的智慧来养生;一、调整作息,顺应自然寒露时节,自然界的阳气开始收敛,人体也应顺应这一变化;早睡早起是最基本的养生原则;晚上尽量在10点前...……更多
在白露时节,我们要保持温暖、注意饮食,选择适合的食材
...方式,为秋冬季节的到来做好准备。1不贪:不贪凉白露时节虽然天气开始凉爽,但仍需注意不要贪凉。秋季气温变化多端,早晚温差较大,因此需要适时添衣保暖,防止受凉感冒。此外,也应避免食用过冷的食物,以免伤及胃...……更多
惊蛰节气,这些美食让你一年都精神!
春雷初响,惊蛰来袭惊蛰,万物苏醒的时节。这一天,春雷始鸣,冬眠的小动物们也开始伸伸懒腰啦!在我们华夏大地,每个节气都有它独特的美食相伴,惊蛰也不例外哦!地域风味,各领风骚在北方,一碗热气腾腾的饺子是...……更多
降雨增多易湿邪困脾 雨水时节试试一汤两粥
...药红枣粥、芡实莲子粥等都是不错选择。在禁忌方面,此时节应少食油腻碍脾之物,忌生冷及刺激性食物。喝水尽量喝温水,不宜饮用凉茶。此外,不可盲目进补,避免助阳外泄,肝木生发太过,克伤脾土。同时避免因肥甘厚味...……更多
惊蛰,再忙也要吃“2红2白”,做2事,顺应时节,家人更健康
...着冬眠中的生物被春雷唤醒,开始新生活的起点。在这个时节,万物复苏,春雷首响,大地回暖,我们可以感受到大自然蓬勃的生命力和春天的生长气息。从古代到现代,人们总是尊重自然的规律,通过遵循节气的变化来调整自...……更多
科普 | 小雪节气天渐寒 补肾护阳是根本
...节气期间,养生保健需要注意以下几方面:起居调摄小雪时节的起居养生当顺应四时变化而养藏。适当调整作息时间,早卧晚起,起居规律,以助阳气闭藏、精气充养。天气转冷,要及时添衣注意保暖,冬季穿衣以感觉温暖即可...……更多
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三亚至乐东旅游铁路即将开通投入运营
10日,记者从三亚铁投公司了解到,即将在三亚至乐东旅游铁路上运行的“最潮”动车组已抵达三亚。车厢方案。海南铁路供图据悉
2024-11-11 20:01:00
密云区清水河大天鹅悠然栖息
11月8日,密云区清水河,大天鹅悠然栖息于水面。近日,数十只大天鹅飞抵密云水库流域的清水河休整。大天鹅在水面上展翅。多年来
2024-11-11 20:02:00
广西防城港海滩现“自带饭勺”的鸟儿
近日,广西防城港的海滩上一派热闹景象,候鸟们正忙着觅食玩耍,而在岸边,挤满了前来观鸟的爱好者。在广西防城港海滩上,观鸟爱好者们惊喜地偶遇了认识“六年”的老朋友——勺嘴鹬“8V”
2024-11-11 20:03:00
道县祥霖铺镇八家村众旺油茶种植合作社
2024年11月10日,在湖南省永州市道县祥霖铺镇八家村众旺油茶种植合作社榨油坊,村民在舂榨茶油。道县祥霖铺镇八家村众旺油茶种植合作社榨油坊保留着古老的木制榨油机
2024-11-11 20:04:00
琼中妇联举办“六水共治”科普宣传地推活动
“海南六水共治是哪六治?”“世界水日是每年的几月几日?”“我国水资源总量居世界第几位?”……11月10日,2024年琼中绿橙开摘旅游季启动仪式在海南翔尔绿橙种植基地举行
2024-11-11 20:06:00
全国气象部门2025年度人才招聘会在成都举办
11月9日,全国气象部门2025年度人才招聘会在成都信息工程大学航空港校区体育馆举办。中国气象局在京单位和各省(自治区
2024-11-11 20:07:00
竹马戏偶走进重庆14个区县
11月10日讯 近日,一场为期近一个月的鲁渝共建“孔子学堂”项目文化巡演活动在重庆市14个区县精彩落幕,为当地民众带来丰富的文化体验
2024-11-11 20:07:00
11月10日讯 11月7日,中南大学党委保卫部邀请岳麓区消防救援大队指战员来校开展消防应急能力提升专题培训。党委保卫部工作人员
2024-11-11 20:10:00
0元?免费?福州也有!当心背后猫腻……
“0元领养猫咪”“免费带回家”……看到这样的消息,你是否会心动?随着“领养代替购买”成为众人的共识,部分商家开始在“宠物领养”上动起脑筋
2024-11-11 20:16:00
德州聚合新城近四百户居民取暖遇难题!用热户数不足如何破解?
“钱也交了,压也试了,怎么暖气热了一天就停了?”近日,德州市德城区聚合新城小区6号楼的多位业主通过齐鲁晚报·齐鲁壹点情报站反映
2024-11-11 20:17:00
健康多壹点丨传染病流行的三个环节:传染源、传播途径和易感人群
中国公民健康素养(2024 年版)第九条:传染源、传播途径和易感人群是传染病流行的三个环节,防控传染病人人有责。传染病是指病原微生物感染人体后产生的
2024-11-11 20:18:00
南海网11月11日消息(记者 蒙健)11月11日,记者从海南省药品监督管理局获悉,因生产未取得医疗器械注册证的义齿,琼海雅冠义齿加工厂被依法予以处罚款5万元
2024-11-11 20:19:00
关注“双11” | 网购时,你被“先用后付”和“分期付款”套路了吗?
南海网11月11日消息(记者 王子遥)一年一度的“双11”再度到来,在不少人享受线上购物带来的便利性的同时,却有一些消费者被部分电商平台推出的“先用后付”“分期付款”等“玩法”所困扰
2024-11-11 20:21:00
本文转自:人民网-江西频道11月5日,首届“江西省优秀中青年法学家和优秀法学成果奖”颁奖仪式在南昌举行,东华理工大学文法与艺术学院刘俊教授获得“江西省优秀中青年法学家”称号
2024-11-11 20:24:00
贵州省文艺界深入学习实践习近平文化思想 | 饶俊:从天马行空到脚踏实地
11月7日,贵州省文艺界深入学习实践习近平文化思想座谈会召开。天眼新闻摘登与会代表精彩发言,看我省文艺界人士如何把准新时代文艺工作方向
2024-11-11 20:24:00