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...暑不算暑，立秋处暑秋老虎。”这句话生动地描绘了立秋时节的独特气候特点：白天依旧热情如夏，而早晚则悄然添上了一抹凉爽。然而，这种温差的变化却也给我们的身体带来了挑战，尤其是“温燥”现象，需要我们重视秋季...……更多
2024-08-07 16:32:00时节,养生,健康,养生,人群,感冒
...个节气——小暑。小暑节气，意味着盛夏即将到来。小暑时节稍有不慎，夏季特有的暑湿型感冒容易“找上门”。那么，该如何远离暑湿型感冒？小暑养生有哪些注意事项？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·小暑篇）》...……更多
2024-07-05 21:26:00感冒,二十四节气,藿香,荷叶,节气,时节
...从中医角度来看，春天到来，阳气初发，万物始生。立春时节日夜温差较大，白昼逐渐拉长，降水开始增多。浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽建议，立春过后，应当以顺应时节、调理作息、饮食温补、适度锻炼、精神调...……更多
2024-02-05 06:19:00时节,养生,中医,科学,专家,葛根
...成，容易出现皮肤、口鼻干燥等不适，此时正是润养的好时节。不过，处暑+出伏在即，白天依旧暑热盛行，但昼夜温差逐渐增大，容易出现感冒、咳嗽等不适，养生尤其要注意过好这“三关”！处暑养生过好这“三关”河南省...……更多
2024-08-22 11:59:00养生,养生,医院,中医,刊文,健康时报
...，此时，少食多餐有助于减轻胃肠负担。霜降是秋补的好时节，平日可选用气平味淡、作用和缓的食品，如山药、薏米、红枣、四季豆、芡实等进行平补，烹饪时以汤、粥类最为适宜。在水果的选择上，柿子、秋梨、苹果、橄榄...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
本文转自：拂晓报立冬时节，朔风始起，万物境藏，大自然将迎来新一轮枯荣。此时，气机变化明显，秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡，很多人容易在这个节骨眼儿上发病或病情加重。就拿心血管疾病来说，季节变化...……更多
2023-11-10 21:55:00养生,手册,健康,症状,疾病,鱼肉
...“小寒大寒，冷成冰团”小寒过后即进入“三九天”这个时节应该如何养生？↓↓↓小寒养生要点1.温阳补血冬至过后，阳气处于萌发状态，这时候机体更容易出现阳气不足的情况。阳气不足时，其推动、气化、温煦功能会减退...……更多
2025-01-05 10:14:00时节,养生,龙眼,阳气,养生,防寒
...仲春与暮春之交，是二十四节气中唯一的传统节日。清明时节，气候多变，且常阴雨绵绵，扫墓祭祖追忆逝者之余，还可以趁着大好春光踏青赏花。清明正值春季，是一个过敏反应高发的季节。有些人一到春天就“感冒”，喷嚏...……更多
2024-04-03 15:26:00花粉,踏青,攻略,花粉,二十四节气,症状
...间。畅谈如何秋季养生，提高个人免疫力，安然度过金秋时节。进入秋季，人体适应自然界从“夏长”到“秋收”变化，机体免疫力会有所下降。由于气候环境变化，早晚温差大，机体免疫力较低等原因，秋季是感冒、呼吸道和...……更多
2023-10-25 13:49:00沂蒙,科普,时节,养生,肠道,免疫
随着春分时节的到来，气温逐渐回暖，昼夜温差也逐渐增大，这种气候变化对人体健康有着一定的影响。在这个时节里，养生是否需要特别注意气候变化呢？让我们一起来探讨一下。#春分聊健康#首先，春分时节气候多变，人体...……更多
2024-05-11 09:45:00时节,养生,气候,变化,时节,气候
...注意衣物增减，适量运动也是预防感冒的有效方法。初春时节，早晨六七点是进行慢跑等缓和运动的好时机，而晚上则应避免剧烈运动，以免消耗过多的阳气。此外，冬春之交气温多变，不仅容易引发感冒，还可能对心血管健康...……更多
2024-03-28 01:43:00锦囊,养生,沙县,衣物,阳气,感冒
...摄情志、注意运动和保健。起居养生勤搓手，防感冒冬至时节，天气寒冷，经常搓手对保持身体健康非常有好处。搓手时双手紧握成拳状，从虎口接合，两手捏紧，再移动双手转动，使其在转动过程中各部分互相摩擦。通过揉搓...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。在这个时节，大地回暖，万物复苏，人体的新陈代谢也跟着加快。因此，春季养生显得尤为重要。今天，就让我来给大家分享一些惊蛰饮食养生指南和春季养生小...……更多
2024-03-01 12:50:00养生,光彩,饮食,指南,知识,养生
寒露时节，注重养阴润燥、保暖防寒。通过穴位按摩、药膳饮食调养身体。长假后调整作息、清淡饮食应对假期综合征。注意保暖、多喝水、保持空气流通、适当进补，以最佳状态迎接新生活。摘要由作者通过智能技术生成有...……更多
2024-10-08 18:06:00长假,时节,养生,状态,养生,长假
...醒，中医秉持“春夏养阳，秋冬养阴”的理念，针对惊蛰时节万物萌动、气候多变的特性，可从情志、饮食等诸多方面合理调适，让春阳之气顺畅舒展，身体代谢机能平稳运行，进而达到养生保健、抵御疾病的目的。调畅情志养...……更多
2025-03-09 23:16:00西苑,济宁,医院,养生,要点,肝脏
...何正确地“贴秋膘”？我们有“贴秋膘”的习俗，在立秋时节多吃些鱼肉等高蛋白、高脂肪的食物，一方面补充夏季的亏空，另一方面增强体质抵御即将到来的寒冬，这顺应了中医“秋收冬藏”的季节特点。但不建议盲目地“贴...……更多
2024-08-10 12:13:00时令,节气,养生保健,呼吸道,养生,疾病
...雪养生要注意三点不要做。②1. 不要久坐，动静结合小雪时节，气温降低，户外活动变少，室内停留时间较长，加之久坐不动，容易使人体新陈代谢减缓，血液循环较慢，从而引发身体不适。此时，需加强运动来提高新陈代谢水...……更多
2024-11-22 12:07:00小雪,寒冬,养生,关键,小雪,身体
...。正如《黄帝内经》所言：“冬三月，此谓闭藏”，大寒时节，人体阳气更容易受损。广州市红十字会医院中医科吴艳华主任医师提醒，这个时候的养生更需要遵循自然规律，早睡晚起，保证充足的睡眠，以滋养阳气，同时要注...……更多
2025-01-16 11:04:00养生,饮食,黄帝内经,保暖,阳气,羊肉
...脾胃化湿的功效。【干燥关：防3病】（1）风燥感冒立秋时节，容易出现风燥感冒。除了有一般感冒的症状，即头疼、咽喉肿、鼻塞外，还有咽喉干、嗓子紧等表现。（2）呼吸道疾病呼吸道系统是一个开放的器官，从鼻腔到气管...……更多
2024-08-14 10:36:00养生,脾胃,疾病,养生,呼吸道,推荐
...为秋季的第5个节气，寒露的到来意味着天气已进入深秋时节，进入寒露，时有冷空气南下，此时昼夜温差较大，秋燥越发明显。寒露时节，养生方面需要注意哪些重点？中医又是如何解读秋季养生？浙江省新华医院中医内科主...……更多
2023-10-10 08:47:00养生,妙招,攻略,时节,风寒,节气
...疗，让我们在芒种这个节气中，享受健康和快乐；在芒种时节，预防夏季感冒，请注意保持室内通风，适量增加户外活动，饮食清淡，避免贪凉，保持良好作息，增强体质； ……更多
2024-06-06 22:09:00气节,感冒,感冒,长时,注意事项,绿豆
...华丽转身，也是我们身体调养的重要节点；在这个凉爽的时节，如何顺应自然，调整生活习惯，以达到养生保健的目的呢？今天，我们就来聊聊秋分时节的中医养生之道；一、秋分时节，患者小故事让我们从一个患者的故事开始...……更多
2024-04-25 15:43:00养生,养生,秋燥,中医,时节,运动
8月7日8时09分将迎来立秋节气此时节需要注意什么？哪些日常生活习惯要避开？让我们来一起解锁养生密码吧~01立秋食补，这样吃秋天为啥要进补？主要原因有3个????????第一，《黄帝内经》说“春夏养阳，秋冬养阴”，秋天重点...……更多
2024-08-07 17:55:00顺时,时节,养生,羊肉,乌梅,人群
...由受访单位提供冬至以后进入一年中最为寒冷的“三九”时节。俗语说，“三九”补一冬，来年无病痛。中医专家指出冬至养生既是一年养生保健的结束，也是开始，是四季养生循环中不可缺少的重要环节，也是激发身体潜能、...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...消寒。一、起居养生方面1.勤搓手防感冒：在寒冷的冬至时节，常搓手对健康大有裨益。人的手上有很多重要穴位，如劳宫、鱼际、合谷等。通过揉搓手掌、揉按手指可充分刺激位于手心的劳宫穴，让心脏逐渐兴奋起来；经常刺...……更多
2022-12-23 17:10:00养生,注意事项,事项
...春燥也随之而来，让人感到口干舌燥，喉咙不适。在这个时节，选择一款适合自己的养生茶，不仅可以滋润身体，还能起到预防感冒、养肝润肺的功效。接下来，就为大家推荐七款春季养生茶，让你在享受茶香的同时，保持健康...……更多
2024-05-08 12:47:00养生,感冒,一杯,花茶,健康,枸杞
...后一个节气，昨日霜降已过，意味着冬天要开始了。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也”。空气中的水...……更多
2024-12-02 20:28:00养生,模式,白萝卜,萝卜,迎香穴,吃法
...、身体棒的互联网朋友你准备好和我一起开启这场独特的养生之旅了吗随着秋风渐起，气温逐渐下降，我们的身体也开始进入“收藏”阶段，需要更多的温暖和滋养。在秋冬季节，一杯热腾腾的养生茶饮不仅能够暖身驱寒，还能...……更多
2024-10-09 13:54:00茶饮,气色,秋冬,养生,健康,茶饮
...身体好？维生素C可以预防感冒？越来越多的人开始注重养生。北京市隆福医院呼吸内科副主任医师闫玉琴为大家介绍一些最常见的养生误区。误区一：清淡饮食就是吃素闫玉琴：清淡饮食强调食物的原汁原味，注重营养均衡和...……更多
2023-10-16 16:49:00误区,养生,感冒,玉琴,误区,饮食
...田元 沈阳市红十字会医院中医管理科副主任中医师立冬时节，适度运动必不可少，建议运动前喝一杯姜枣茶，以防感冒，同时要注意保暖。口鼻、头部、颈部、腰腹、手、脚不要暴露在外，但穿着也不要过厚，避免大汗淋漓，...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
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本文转自：人民网健康“医”点通世界肾脏日：中医专家教你养肾护肾陈子源2025年3月13日是世界肾脏日。慢性肾脏病已成为全球危害人类健康的重要公共卫生问题
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马剑雪，主治医师，硕士研究生。2010年硕士研究生毕业于成都中医药大学，师从四川省名中医胡玲香老师。2013年至今跟随中国中医科学院针灸医院房繁恭主任医师学习
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造成子宫异常性不孕的原因很多，主要是子宫发育异常和子宫病变。那么，女性子宫性不孕的病因有哪些呢?脸上长斑，身体加速衰老
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如今高速发展的社会，带来了丰富的物质生活，但快节奏的生活也让人“压力山大”。压力一大，身心都影响，这种情况下备孕的朋友
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出诊时间：周二下午在生活中容易导致感冒的常见诱因有很多种，了解这些感冒诱因，适当调整，可以有效预防感冒。1．“吃”出来的感冒 不良的饮食习惯与感冒关系密切
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注意力对于儿童青少年成长至关重要，如果您的孩子存在注意力的问题，比如在课堂上难以集中注意力、经常丢三落四、作业拖拉、小动作多
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本文转自：人民网-安徽频道大头菜、菊花菜、辣疙瘩丝、豆腐乳……这些耳熟能详的传统咸菜，很容易让人想起小时候的味道，勾起老田家庵人在那个不富裕的年代里腌制咸菜的美好记忆
2025-03-13 15:25:00
