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...，应立即就医。在拉伸颈部肌肉时，应采取缓慢、轻柔的动作，避免粗暴、外力施加的动作。在进行颈部力量训练时，应以有限的阻力循序渐进。需要注意的是，一些颈部动脉夹层患者可能会突然出现霹雳性头痛，对于任何疑似...……更多
2024-01-05 07:44:00夹层,动脉,动脉,夹层,颈部,症状
...要保持脚跟提起，连续做双摇甚至三摇，这同时也是练习动作频率最好的办法。跳绳可以变换的花样很多，不同方式可以锻炼到不同的肌肉，比如可以单腿跳绳，这比仅仅单腿跳的锻炼效果要好得多。没有绳子的时候也可以进行...……更多
2023-01-05 10:00:00步法,羽毛球,羽毛,技巧,动作,力量
...痧专用的精油，既可减少摩擦，又有助于放松身体。刮痧动作需顺着肌肉纹理或经络方向进行，动作要均匀、平稳，避免用力过猛导致皮下血管破裂。每一次刮动，力度都应是可以让人感到舒适的微痛感，而非剧痛。刮痧时的反...……更多
2024-02-26 06:15:00刮痧,好处,身体,刮痧,肌肉,身体
...、疼痛、关节活动受限等问题。长期不良体态还可能引发颈椎病、腰椎病、膝关节炎等严重问题。二、运动康复在改善不良体态中的作用运动康复作为一种有效的预防和治疗不良体态的方法，可以通过科学的运动训练，纠正不良...……更多
2023-11-06 11:17:00长期不良体态还可能引发颈椎病、腰椎病、膝关节炎等严重问题
...，缓解症状。对于工作繁忙的白领一族，长时间保持同一动作，很容易导致肌肉僵硬和颈椎问题。而中药烫熨正是通过温热的方式，帮助松弛肌肉，减轻颈椎负担，有效缓解颈椎疼痛。值得一提的是，烫熨治疗还能改善皮肤问题...……更多
2024-01-15 10:09:00新技,治疗,中药,新技术,中医,中药
...，背部贴紧床上或垫上，保持60秒再起身，然后重复上述动作。要注意的是，这个动作常导致脚筋的酸痛，在刚开始做时宜忍耐，一般来说，做的时间长了，脚筋的酸感会有所减轻，如果日益严重，则要立即停止拉腹筋。二、拉...……更多
2024-01-29 06:35:00不适,身体,一字,左手,右手,软垫
...婴较男婴为多，比率为2~5:1。60%的血管瘤好发于头、面、颈部，其次为四肢和躯干，此外，身体其他很多部位也可能会长，比如会阴、咽喉、气管和内脏等。1、长在眼睛上的血管瘤严重时，病变会累及整个眼部，造成肿胀，上睑...……更多
2023-11-28 10:42:00血管瘤,血管,患者,位置,影响,血管瘤
...越多，中老年人骨质疏松、肌少症发病率也增高，跌倒的风险增加，致残比率也增加。预防骨质疏松、肌少症等，建议中老年人多吃虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等含钙量高的高蛋白食物，同时多到户外晒太阳，促进钙的吸收和合成。...……更多
2024-03-09 07:06:00关节,衰老,关节,骨关节,运动,中老年人
...，但这种情况并非普遍现象。颈椎病导致头晕通常涉及到颈部神经根的压迫或颈椎动脉血流受限，影响到大脑的血液供应。重要的是，这种情况并不普遍，而是在颈椎严重变性或损伤时才可能发生。颈椎与我们的头部紧密连接，...……更多
2024-04-08 11:08:00颈椎病,骨科,颈椎,医生,就是,这是
睡眠障碍是现在很多人遇到的问题，睡不好不但会影响我们的精神状态，还会严重影响我们的工作和生活质量，但是也有一种失眠，叫“被动式失眠”，像临睡前刷手机、追新剧、狠狠放松自己等等这种报复性的熬夜，就是被...……更多
2024-04-09 11:24:00无忧,清静,睡眠,睡眠,睡姿,被动式
...就快来跟我学习一下这套在家也能完成的无器械徒手训练动作吧！包你练出性感迷人的一身肌肉！首先，我们要来先做一下热身运动，热一热身体，把关节肌肉什么的都活动开，这样才能避免受伤的发生，切记！这是必须要做的...……更多
2023-11-22 20:12:00面的,身体,训练,动作,训练,腹部
...人才会患脊椎病：尽管随着年龄增长，退行性脊椎疾病的风险会增加，但年轻人也可能因为各种原因（如运动损伤、姿态不良、遗传等）患上脊椎疾病。3. 锻炼会加剧脊椎问题：恰当的锻炼通常对脊椎健康有益，可以增加肌肉力...……更多
2024-03-22 11:26:00脊椎,治疗方法,错误,类型,治疗,方法
...助动、主动的起坐训练到步行训练，让患者真实性地完成动作，从而在增强其康复的自信心同时逐步增强躯干及下肢的肌肉力量。“这样的行走训练不仅有利于促进腿部血液循环和防止肌肉萎缩，而且相对于其他康复器械，在神...……更多
2024-02-28 09:49:00机器人,家门,康复,机器,训练,康复
...，人体肌肉力量逐渐减弱，平衡能力下降，增加了跌倒的风险。疾病：许多疾病可能导致患者身体虚弱、头晕、平衡能力下降等问题，如贫血、颈椎病、脑梗塞等。药物：部分药物可能导致不良反应，影响患者的行动能力，如镇...……更多
2023-10-16 07:31:00人防,措施,老年人,身体,手杖,能力
...痛。再进一步发展，患者会出现下肢缺血性坏死，有截肢风险。2.走不成直线，警惕脑血管疾病辽宁省鞍山市中心医院药剂科副主任药师曾卫华指出，在走路时，身体偏向一侧，难以走直线，需要考虑脑血管出现了问题。脑梗塞...……更多
2024-01-06 11:51:00腿脚,警报器,警报,信号,身体,医生
...以及为什么及时排查肺癌关于安康至关重要。一、肺癌的风险与早期诊断的重要性肺癌的风险要素肺癌主要由吸烟和暴露在二手烟中惹起，是肺部细胞不受控制地生长构成的恶性肿瘤。除吸烟外，长期暴露在空气中的污染物、职...……更多
2024-02-07 10:31:00肺癌,头部,肺癌,病症,面部,淋巴
...一个人健康状况的重要过指重标或。过轻都会增加患病的风险，而保持健康的体重可以降低患心脏病、糖尿病、癌症等疾病的风险。因此，保持健康的体重是延长寿命的关键之一。二、血压血压是衡量心血管健康的重要指标。高...……更多
2023-10-30 10:24:00寿命,小时,研究,健康,寿命,长寿
...避免拔罐。对于这些特殊人群，拔罐可能会带来不必要的风险和不适。最后，我们要明确一个误区：并非拔罐后皮肤颜色越深越好，皮肤颜色深可能是由于拔罐时间过长或操作不当导致皮肤烫伤所致。因此，在拔罐时务必注意控...……更多
2024-01-01 06:36:00火罐,毒素,实话,拔罐,火罐,皮肤
...体验呈正相关。“在核心床‘滑床靠岸’‘滑床离岸’的动作里要拉着手脚套操作，如果采用低质量弹簧，卡顿会导致动作会不丝滑，体验效果不好。”此外，普拉提这种贵族运动通常会开在市区写字楼、商圈等租金较贵的区域...……更多
2023-11-12 16:39:00中产,杂技,月薪,白领,普拉,教练
...遗症年轻人的骨骼正处于发育阶段，练瑜伽有很大的受伤风险，可能对骨骼的发育造成不良影响，练习不当更容易造成损伤并留下后遗症。 ……更多
2024-04-03 14:01:00瑜伽,瑜伽,损伤,身体,颈椎,骨骼
...物，避免刺激性食物。吃饭、漱口、说话、刷牙、洗脸等动作应当轻柔，避免触碰疼痛点，诱发疼痛。对症治疗原发病其实很多疾病都会导致头痛，常见的包括高血压、鼻窦炎、中耳炎等。相对于原发性头痛，这类头痛只要对症...……更多
2023-10-07 04:31:00大脑,头痛,偏头痛,紧张性,疼痛,症状
...感受到身体每一寸肌肉的放松。或者尝试一些简单的瑜伽动作，如猫式、树式等，有助于舒缓身心，缓解压力。自我按摩：放松身心，提升幸福感此外，自我按摩也是一种有效的放松方式。找到一个安静舒适的环境，用双手轻轻...……更多
2024-03-10 14:22:00生活,愉悦,压力,身心,身体,压力
...应保持自然状态，以免肌肉产生反抗力和减少颈部压力。动作不可过快，慢起慢落，充分体分腹肌的压缩感。4、吸气，屈身抬躯干。动作完成时呼气。上体要过分前屈，始终要保持腹肌的张紧力。 ……更多
2024-02-09 20:03:00减肥,腹肌,肌肉,腹股沟,脊椎,背部
...同，适宜的运动也不尽相同，为了避免运动中可能发生的风险，每个人都应该寻找适合自己的运动。以老年人为例，在运动中老年人容易发生关节或骨骼损伤，不适宜进行太过剧烈的高强度运动。
尤其是对于体重较大的老年人...……更多
2024-01-25 10:41:00全都,运动,科学,方法,运动,电视
...出了问题。所以我们需要去多了解一下落枕，不要忽视。颈部出现受伤的现象，患者睡觉的时候因为要照顾到受伤的部位，身体会一直维持在某个状态，这对身体是很不好的，会影响到身体的血液循环，这就会影响到颈部的血液...……更多
2023-11-23 10:16:00气血,病症,侵袭,现象,颈部,身体
...。有研究显示，通过测量颈围可以预测心血管疾病的患病风险。被视为健康的标准是男性颈围38cm，女性颈围35cm。如果颈围超过正常范围，可能是因为颈部皮下脂肪或者呼吸道周围脂肪过多积聚导致的。测量颈围的方法是将皮尺...……更多
2024-01-27 06:42:00男人,健康,颈部,身体,测量,腹部
...氧化碳（CO2），大大降低了碳酸血症、气体栓塞等并发症风险，麻醉管理简单；手术在颈部潜在间隙(腔隙)之内进行，可以达到术中患者皮肉不分离，肌肉不离断，所以术后患者无颈部不适感、胸前紧缩感等；腔镜有约5-10倍的放...……更多
2023-10-19 16:04:00宁阳县,宁阳,甲状,隐身术,民医院,一人
...善下肢的血液循环，降低身患下肢静脉曲张等血管病变的风险。5、辅助预防骨质疏松踮脚运动可以通过负重的方式，刺激骨头得到更多的机械应力，从而促进骨骼增加矿物质沉积，使骨质更加密实，有助于预防骨质疏松。6、有...……更多
2023-10-10 14:58:00足底,按摩,肌肉,身体,血液,下肢
...们通常会采用最低有效剂量，以避免频繁注射可能带来的风险。大剂量和频繁注射往往是导致抗体产生的主要危险因素。因此，在使用时需要医生精确把控剂量，确保治疗效果的最大化。
值得一提的是，不同品牌的肉毒毒素产...……更多
2023-11-22 09:30:00卒中,瘦脸,毒素,治疗,还是,时间
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长期进行投资，不仅关乎财务的稳健的增长，也要求我们在身体上保持最佳状态以应对可能的挑战与机遇。以下是在这一过程中，身体上需要注意的几个方面
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本文转自：人民日报吉林采用新技术，推广新模式因地制宜 保护利用黑土地（美丽中国）本报记者 汪志球 刘以晴《 人民日报 》（ 2024年09月10日 第 15 版）梨树县的大型农机正在收割（资料图片）
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本文转自：人民日报重庆南岸区加强医疗、健身等服务——建设健康社区 呵护居民健康本报记者 沈靖然《 人民日报 》（ 2024年09月10日 第 14 版）走进重庆市南岸区长生桥镇同景社区“未来健康社区”示范点
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秋季是呼吸道疾病的高发季节。结合科普专家走基层活动，9月4日，烟台市奇山医院专家走进芝罘区葡萄山小学，以“‘预’见秋天 常见秋季呼吸道疾病的防治”为主题
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对糖尿病患者来说饮食控制等于饥饿疗法吗？主食、水果和坚果是不是都不能吃？吃得越少对血糖控制越有利？……本期“糖尿病大课堂”
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近日，烟台市奇山医院成功救治了一名因蜱虫叮咬引发重型发热伴血小板减少综合征的老年患者。患者入院时病情危重，且伴有多种基础疾病
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