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常吃4种水果,可以止咳润肺、远离咽炎
...咽炎患者平时多吃上述4种水果,同时在饮食上要注意4个方面:一是忌烟、酒等刺激性的食物,烟酒、辛辣刺激性食物会加重咽部不适症状;二是忌油腻、煎炸等食物,过多的食用肉类和油煎食物会导致营养不均衡,体质下降;...……更多
寒露养生有妙招 这份秋季“养生攻略”请收好
...下,此时昼夜温差较大,秋燥越发明显。寒露时节,养生方面需要注意哪些重点?中医又是如何解读秋季养生?浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说,寒露过后,阳气渐衰,阴气渐长,秋意浓厚,此时气温明显下降,昼夜...……更多
润肺的食物千千万,哪个才是最适合你止咳的呢
...呼吸困难和胸闷的感觉。除了特定的润肺和止咳食物外,饮食习惯也对润肺止咳有影响。要保持充足的水分摄入,饮用足够的水有助于保持呼吸道湿润,减少咳嗽的发生。其次,减少或避免摄入刺激性食物和饮料,如辛辣食物、...……更多
有种晕,一到春天就“上头”
...、易消化为主,避免食用过于油腻、辛辣的食物。在食疗方面,我们可以选择一些具有疏肝解郁、平肝潜阳作用的食物。如菠菜,性味甘凉,具有疏肝养血、滋阴润燥的功效,春季适量食用,可缓解头晕症状。此外,芹菜、荠菜...……更多
吃什么去痰最快最有效
...润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。4.花菜花菜含有丰富的维生素C、镁、钾、胡萝卜素以及类黄酮,具有抗氧化的作用,还可以有效预防肺癌、气喘等症状,这种食物利于消化,保护血液,同时可以化...……更多
炙甘草和生甘草的区别
...出摊晾,然后入药。两者的区别在于蜜炙后改变了甘草的性味,功效不一样,两者不可替代。炙甘草有温补效果,适合脾胃虚弱的患者服用,清热的效果不如生甘草。生甘草有清热解毒、化痰止咳、缓解疼痛的作用。炙甘草和生...……更多
陈皮具有理气、化痰、止咳等多种药理作用
...面,我们将详细介绍陈皮的药用功效及其在改善各种问题方面的应用。1️⃣陈皮的药理作用陈皮具有理气、化痰、止咳等多种药理作用,对于呼吸道疾病、胃肠道不适、肝脾疾病等具有明显疗效。同时,陈皮还能够促进消化液...……更多
止咳化痰的养生食谱,让你滋润肺部,减轻咳嗽和痰多的症状
...状。这种情况下,除了及时就医外,我们还可以通过调整饮食来缓解症状。止咳化痰的养生食谱可以帮助我们滋润肺部,减轻咳嗽和痰多的症状。二、止咳化痰养生食谱推荐白萝卜蜂蜜水材料:白萝卜1个,蜂蜜适量。做法:将...……更多
刺梨具有润肺止咳、滋阴润燥的作用,是秋季养肺的好食物
...肺润燥,以增强身体的抵抗力。二、秋季如何养肺润燥1.饮食调理在秋季,我们应该注重饮食调理,多吃具有养肺润燥作用的食物。例如,芝麻、梨、蜂蜜、刺梨等都是养肺润燥的好食物。这些食物能够帮助身体滋阴润燥,保持...……更多
这水果大量上市!吃着甜,但升糖指数却低
...理肠道废物,并帮助胆汁分泌,有消积润肠、增进食欲的作用,真的是润肺、止咳、通便啥也不耽误。想象一下,在大雪纷飞的北方,室内炉火通红,一家人围绕着炉火,吃着香甜的雪桃,那样子是不是别有一番风味啊! 雪桃...……更多
立秋养生要遵循“三防三养”的原则
...新鲜,减少病菌滋生的机会。3.增强免疫力:通过合理的饮食和适当的运动,增强身体的免疫力,预防感冒。二、防秋燥秋天气候干燥,容易出现口干、唇干、鼻干、咽干等症状,因此,防秋燥至关重要。防秋燥的方法包括: 1....……更多
协和专家:多种春花具有中医养生功效
...中医角度具备一定的养生功效,可根据自身体质加入日常饮食。当前正值樱花和玉兰盛开的时节。宣磊介绍,樱花味辛性平,花叶均可入药,有止咳、平喘、润肠功效。如使用樱花鲜品或干品制作樱花茶,有助于消除疲劳、改善...……更多
怀山干,又称山药干,具有补脾养胃、益肺止咳的作用
现代生活节奏加快,人们饮食不规律,工作压力大,很容易导致身体机能出现问题。特别是脾胃虚弱,容易腹胀不舒服,影响生活质量。今天,我们为大家推荐一款健脾养胃的食疗方,帮助大家调理身体,改善脾胃功能。一、...……更多
腰膝酸痛、耳鸣、遗精多是肝肾阴虚
...仅仅局限于煎水服用。它们还可以巧妙地融入我们的日常饮食中,为我们的餐桌增添一抹健康的色彩。无论是炖汤时撒上一把枸杞子和女贞子,还是在煮粥时轻轻搅拌,它们都能与食材完美融合,为身体带来持久的滋养。长期坚...……更多
冬季不可错过的“四大名补”,药食同源佳品,好吃又健康!
...生要注意去寒就温,尤其是暖背、暖足,睡前温水泡脚。饮食上要注意温补。在我们身边就有许多好吃又有益的药食同源佳品,这四味食材,可称得上是冬季“四大名补”了。芡实芡实为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁,又称“鸡...……更多
秋分将至,聪明女人都爱喝这款补气血的汤
...,一直受到许多女性的喜爱。随着现代生活节奏的加快和饮食习惯的变化,女性常常因为长时间的工作压力、不合理的饮食习惯和经期问题等导致气血不足的情况。因此,选择一款适合自己的补气血汤,每周喝上几次,可以帮助...……更多
梨膏糖可以缓解喉咙痛吗
...喉炎患者在日常生活中,应改善自身生活习惯,注意日常饮食,保持良好生活环境,可以有效的预防和控制病情,反复发作。饮食上要以清淡易消化饮食为主,可以进食清热去火的蔬菜水果。梨膏糖的功效和作用1、化痰止咳梨...……更多
儿童咳嗽的中医治疗与预防
...时伴有少量黏痰,较难咳出。小儿咳嗽多因外感或内伤两方面引起。外感咳嗽是指由风、寒、湿等邪气侵袭于肺而致的疾病。其中,外感风寒及风热是儿童常见的外感疾病。内伤咳嗽是指由各种原因引起的肺脏受损,导致肺气上...……更多
日照港口医院:中医这三个动作能帮助孩子退热止咳
...温,温度超过38.5℃时,应口服退热药。发热期间,孩子饮食宜富含维生素、清淡、易消化;家长要多喂服温开水,汗出时及时更换衣物,避免再次受凉;高热时避免穿衣过多、包裹过紧,引起散热障碍。孩子咳嗽时,家长应多...……更多
除了柿子,秋天还有3种水果也比较伤胃,胃不好的人注意少吃!
...引发胃痛和胃灼热等不适症状。秋季养胃正当时1、健康饮食秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,还应多吃一...……更多
花生:润燥补脾佳品
...阴经,功专润肺补脾,和平可贵,多食生痰。”《随息居饮食谱》言其:“煮食甘平,润肺,解毒,化痰。”《本草纲目拾遗》认为花生“多食治翻胃”。可见花生食疗价值极高,有润肺、补脾胃之功,煮食甘平,营养高。日常...……更多
红枣是多糖物质,可以补充并促进淋巴细胞增殖,提高免疫力
...促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。香蕉能清热滑肠解毒、能主治饮酒过多所致的烦渴。五、柠檬柠檬水可以起到排出患者身体毒素的作用,可以有助于患者身体肝脏排毒,还可以通过促...……更多
只要日常做好这6件事,一年里都不会咳嗽几次
...静喉咙,减轻咳嗽症状。4.使用止咳药物在缓解咳嗽症状方面,止咳药物是一种常用的选择。有两种类型的止咳药物可供选择:镇咳剂和祛痰剂。镇咳剂可以抑制咳嗽反射,减少咳嗽次数,克刻半夏止咳糖浆能够起到祛痰止咳的...……更多
...是找理由大吃一顿。但是,秋天“贴膘”需注意以下几个方面:循序渐进夏日酷热,人们普遍胃口欠佳,不少人体重减轻,到了秋天,胃口恢复,可以适当增加一些营养物质的摄入,如富含优质蛋白的鸡、牛、羊肉等,以补偿夏...……更多
绿豆中含有的无机盐,维生素等其它微量元素有助于提高人体免疫力
...不想老太快的话,除了积极调理和保养自己的身体以外,饮食当中或许也可以考虑吃点绿豆。也许在一定程度上能够让身体获得足够的营养成分,同时还可以帮助减轻身体的负担,达到延缓衰老的效果。5.清热解暑这一点对大家...……更多
养肺润肺需要从日常饮食入手,多吃一些养肺润肺的食物
...,同时还可以改善睡眠质量。总之,养肺润肺需要从日常饮食入手,多吃一些养肺润肺的食物,有助于保护肺部健康。同时,也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯,加强锻炼,增强身体免疫力。 ……更多
...米同煮为粥。三者同煮为粥,具有润肺养阴、健脾生津的作用。银百秋梨羹 银耳10克,百合10克,秋梨1只,冰糖适量。将秋梨洗净去核切小块,加入水发银耳及百合、冰糖,放入碗中蒸1小时后,食梨喝汤,有滋阴润燥、止咳化...……更多
成都海大中医肿瘤医院:肺腺瘤饮食需注意
...患者,饮食得当有利于身体恢复,那么,肺腺瘤患者饮食方面应该注意什么?1、清淡易消化:肺腺瘤患者由于疾病本身及治疗过程中可能出现的消化道反应,如恶心、呕吐、腹泻等,应选择清淡易消化的食物。2、避免刺激性食...……更多
它是“止咳”的好手,秋冬咳嗽就喝它,简单易做,自然健康
...引起的,并非身体机能出现故障。因此,我们需要从日常饮食入手,通过食补来解决问题。在这个季节,柚子是一种非常好的水果。不仅果肉美味可口,柚子皮也有很多功效。柚子皮富含营养物质,如类黄酮、维生素C等,具有...……更多
预防“寒湿”攻击孩子身体
...不注意,没有及时帮孩子增减衣物,孩子就会受寒。另一方面,阳气是生长发育的原动力,阳气亏虚,孩子也就长得慢,也会比同龄人矮小。湿伤脾胃。脾喜燥恶湿,脾是怕湿的,遇到雨水多、外湿重的天气,湿邪入侵孩子的身...……更多
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水果不能空腹吃,会刺激肠胃?你天天吃,却还没弄明白
水果不仅好吃,营养物质也不少,深受大家的喜爱。但是,有人却说,水果不能空腹吃,会刺激肠胃。这是真的吗?水果不能空腹吃?这个问题比较复杂
2024-10-17 08:45:00
养生小知识:水果不如蔬菜有营养?
在现代健康饮食的讨论中,水果和蔬菜常常成为热门话题。许多人认为,水果富含维生素和抗氧化剂,相对更有营养。然而,实际情况却可能并非如此简单
2024-10-17 08:46:00
水果越酸,维生素C含量越高?你可能一直都被骗了
水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分,它们不仅美味,而且富含各种营养物质,尤其是维生素C。然而,有些人可能认为水果的酸度与其中所含的维生素C量成正比
2024-10-17 08:47:00
常吃红薯,两种病会不请自来?医生再三提醒:2类老人不能多吃
正在厨房里忙碌着,准备着过年的晚餐。是个热爱生活的理发师,对于食物,他总有自己独到的见解。今天,他决定包饺子招待即将到来的亲友们
2024-10-17 08:47:00
高血压患者能吃面包吗?稳定血压,记住“2吃、1不吃”
在一家熙熙攘攘的自助餐厅里,吴大叔正在享用着他的周末大餐。机缘巧合下,他居然抽中了一张体检卡。吴大叔,一位普通的会计师
2024-10-17 08:48:00
黄瓜是高血压“调节器”?医生:想要控制血压,这3种菜可以多吃
"黄瓜真的能降血压?那我岂不是白吃药这么多年了?"刘大姐拿着手机,一脸疑惑地看着屏幕上的文章标题。作为一名高血压患者,她对这类信息格外敏感
2024-10-17 08:49:00
秋粮丰收在望 端牢“中国饭碗”底气十足
本文转自:人民网人民网记者 李栋丰收季节,沃野金黄。眼下,秋粮收购进程正在加快,截至目前,主产区累计收购秋粮超2000万吨
2024-10-17 08:49:00
血压高的人,谨记:少吃这三种水果,尤其是第一种,别不当回事
高血压现在是很多人都有的,可能有些人比较在意身体,有了高血压以后就比较控制自己的饮食和生活习惯,而有些人不太在意,觉得没有那么严重
2024-10-17 08:49:00
猪蹄吃多会升高血压?只要不贪多,或可放心吃
在一次社区健康讲座中,一位年逾花甲的李阿姨与我分享了她的疑惑。多年来,李阿姨因担忧猪蹄中的胆固醇和脂肪可能会导致她的血压升高
2024-10-17 08:50:00
经常吃茄子对血管“有益”?它还能降低患癌风险?医生来告诉你
在北京的一个清晨,李伟,一位普通的银行职员,在公园里晨练时突然感觉到胸口有些不适。起初,他以为只是普通的疲劳,但随着不适感的加剧
2024-10-17 08:51:00
经常吃醋泡姜片,对身体有什么好处?
醋泡姜片是一种养生方法,被广泛应用于中医传统中。经常食用醋泡姜片不仅能增添食欲,还有很多对身体有益的效果。本文将探讨经常食用醋泡姜片对身体的好处
2024-10-17 08:51:00
早餐吃不对,身体很受罪!6个吃早餐时绝不能犯的错误
美好的一天从早餐开始,然而随着快节奏的生活作息,人们越来越多降低了对早餐的关注,赶着吃甚至不吃早餐成为大多数人的常态,可长期这样对身体健康十分不利
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很多女性都会认为,自己每月都来“大姨妈”(月经),就不会和妇科病或者不孕不育症搭上关系。然而,有“大姨妈”就代表月事正常
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高血脂不能吃菠萝?提醒:除了菠萝外,这3种水果也要少吃
在繁忙的北京市中心,有一位名叫刘娜的花店老板娘。她每天的工作就是照顾花店里的花卉,同时也处理客户的订单。一天,刘娜感到嘴里有些不适
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在广阔的健康领域中,血糖和糖化血红蛋白宛如两颗璀璨的明珠,闪耀着关键的信息,对于我们深入了解身体的代谢状况、有效预防和科学管理各类疾病
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