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日本人的长寿秘诀在于“吃”,值得学习
“老黄,下去散步了,生命在于运动啊。”“不去,你没看乌龟这么长命,就是天天缩在龟壳里。你看,日本人不爱运动,但日本却是全世界最长寿的国家……”长寿是人类共同的愿望,有人说,生命在于运动;也有人说,生...……更多
览邦Watch Ultra测评:腕上小手机,这才是该有的样子
...够及时调整生活习惯,保持健康的生活方式。在运动功能方面,智能手表同样表现出色。无论是跑步、跳绳、踢足球还是打篮球,智能手表都能准确记录运动轨迹、消耗的卡路里和运动时长等关键信息,帮助用户科学规划运动计...……更多
70岁开始,坚持走路的老人,能受到以下好处
生命在于运动,对于老人来说,很多人都会选择走路的锻炼方式。大家都知道运动有利于身体健康,但是你知道吗?运动也能反映身体的健康状态,举个例子,70岁的老张有长期坚持运动的好习惯,他每天早上都会准时起来运动...……更多
...日,凡东方百货线上会员通过上传、赠送、好友互动获取运动步数,累计达到目标步数可获取专属礼品。畅购东方,停车无忧,活动期间,中天街百货、家电会员购物达500积分,超市购物达100积分,赠送2小时停车券一张。积分...……更多
1.78英寸屏,表身能分离!腕上学习、运动助手:米兔儿童手表S1评测
...内给手表快速充电。内置丰富功能,覆盖学习、运动等多方面除了具备基础的一些通讯功能,米兔儿童手表S1还内置了其他很多实用的功能,涵盖了学习、运动、健康检/监测这几个方面。看到这里,有些小伙伴或许会说:儿童手...……更多
为什么冬季长胖更容易?一文揭晓答案
...于减肥之所以会说冬季是有利于减肥的季节,主要有两个原因:一个是在冬季我们的基础代谢会相对较高,所以消耗就会更多,这种说法对吗?不完全对,因为基础代谢只是热量消耗的途径之一,如果我们的活动消耗不能得到保...……更多
高效减肥10大原则,做到4条以上,想胖都难
...人都会有这样的体会。有的甚至付出了很多,挨饿、疯狂运动......但效果却并不好。其实主要还是方法不对。掌握这10条高效减肥原则,不节食不运动也能瘦。1、减肥期间究竟要不要吃主食,我们在前面的文章中已经讨论过,是...……更多
会健身 更要健好身
...测后,他说:“我平均每天走路步数在一万步以上,也有运动的意识和习惯。这次体测让我发现了平常没有注意到的问题,对自己的身体状况有了进一步的了解,专家也给出详细的运动建议,今后我会更加注重科学运动。”职工...……更多
步行锻炼对老年人有7大益处!为避免运动损伤,医生给您9点建议
走圈儿,可以说是全国随处可见的、老年人尤其喜爱的运动!只要有场地,相信您肯定能看到很多中、老年人在步行锻炼,那么这种锻炼有哪些益处呢?步行是一种低冲击且方便的锻炼方式,可为老年人口带来许多健康益处,...……更多
每天做到这5件事,让你身体燃脂一整天
...的。1️⃣记录每天卡路里摄入不超过1600大卡肥胖的根本原因是热量摄入超标,导致体重增加。减肥期间,每天记录自己的卡路里摄入量,并将其控制在1600大卡以下,可以避免热量超标,同时给身体创造热量缺口,你可以通过食...……更多
万事都要讲究一个科学  运动,亦是如此
有的朋友常常碰到这样的事情:每天自己的运动量也达标了啊可是问题来了非但没有达到预期的结果还伴随着关节疼痛、肠胃不适等症状万事都要讲究一个科学运动,亦是如此否则,非但没有达到预期的效果还可能给健康带来...……更多
多散步真的对血管好吗?医生说实话:年过50,坚持3件事比运动
...节疾病的人群,日常行走时应当注意控制步数,避免过度运动导致病情加重。02医生说实话:年过50,坚持3件事比运动好年过五十,生活的重心已然悄然转变。在这个人生的黄金阶段,有三件事情比单纯的运动更能为健康加分。...……更多
60岁以上的老人,每天走路的步数,不超过此数,更有益于健康
步行,是一项简单而强大的运动。它对我们的心脏有着积极的影响,帮助维护我们的身体健康。让我们来看看步行是如何发挥神奇力量的。步行对心脏的好处不可小觑。当我们行走时,心脏开始更加强有力地泵血,以满足身体...……更多
...探熊猫”小程序,采用线上报名、线下打卡、步数上传、运动轨迹的方式为全国的全民健身爱好者提供了一个公平、安全、可持续的运动平台和锻炼方式。该赛事已在四川、上海、安徽、宁夏、山西、贵州等地举办,与36地人民...……更多
每天走路能延年益寿?步行的五大好处,一起探索健康之路!
...其重要。强骨健筋:提升肌肉和骨骼健康步行是一种承重运动,可以帮助改善下肢肌肉力量和骨密度。对中老年人而言,这种简单的活动有助于减缓骨质疏松的进程,增强肌肉,提升身体的稳定性和平衡能力。定期步行还可以缓...……更多
用一半肢体 打开完整人生
...队最前面▲在家锻炼 ◀王建国的生活充满乐趣打开微信运动,王建国的运动步数每天都排在前列。这些年,他一直在用一半的肢体“奔跑”。坚持健身,养鱼养蛐蛐,帮助遇到困难的残疾人和身边人……他做了很多健全人都做...……更多
养乌骨鸡有了AI管家
...位、可溯源、能计步数的脚环,可用于监测佩戴乌骨鸡的运动步数,支持运动步数统计与总步数统计,定时向养殖场通知步数信息和剩余电量等。”王翊沣说。多需求、多场景下,视觉识别、温湿度监控、脚环传感……海量的各...……更多
走路除了稳定血压,这4种病也会远离你,不妨了解下
...剖结构、生理机能、心肺的形成、人体骨骼、肌肉位置等方面最适合步行。坚持走路能够给身体带来诸多好处,并且能够改善身体多种慢性疾病,比如高血压,高血脂等。走路并不需要耗费太大力气,所以坚持走路,好处...……更多
2022-12-12 14:57血压
不起眼的4个健康小物件,每个人身边都该有
要想健康,需要饮食、作息、运动等多方面的配合。不仅要有健康的意识,还需要装备一些健康工具。今天给大家介绍能帮我们守护健康的 4 个小物件,经常使用可以提升自己的健康指数。Part 1:体重计1、种类常见的有电子称...……更多
长期走路能把两类病走没?医生建议:50岁后这样做,降低生病风险
...。走路能够降低高血压的发生和发展,主要通过以下几个方面的作用。走路能增强心肺功能,提高心脏的泵血能力,降低心脏的负荷,减少心脏对氧气的需求,从而降低心脏收缩时的血压,也就是收缩压。走路能促进血液循环,...……更多
城市漫步 积极运动
本文转自:福建卫生报城市漫步 积极运动“健美好—湖纠CITYWALK”活动在福州举行4月27日,“健美好—湖纠CITYWALK”活动在福州晋安湖公园青鸾广场举行。本次活动由安利福州分公司发起,旨在通过城市漫步的形式,引导市民们...……更多
天安门地区管委会下足“绣花功夫”环卫工日行超4万步保广场清洁
...游客掉地上的垃圾。从10月1日起,50岁的孙月华每天手机运动记录都超过4万步。其中10月2日达到45171步!这还不是她的最高记录,9月29日,孙月华的运动步数达到51858步。昨天下午4点左右记者采访时,她的运动步数已达32107步。...……更多
三星galaxywatch5值得入手吗?
...给人一种高端饰品的质感,拥有40mm与44mm两种尺寸。配色方面,40mm有幽紫秘境、哥特太空、繁樱花园三种配色,44mm则是拥有晴空海岸、哥特太空、云雾冰川三种配色可供选择。我手上用的是44mm的蓝牙版,手表支持三星手机以及...……更多
中国年·河南味丨两万步 定格回家途中温暖“警”色
...晓清。铁路运输承担了春运旅客运输的重头任务,但民航方面客流量近年来也在不断增长。2月10日下午,郑州新郑国际机场航站楼内人流如织,楚晓清正在帮助一对母女办理临时乘机证明,她告诉记者:“旅客在遇到突发、疑难...……更多
女性想变瘦?男性想变壮?当减重遇到运动停滞期怎么突破?
...增肌停滞期时,需要对训练和饮食策略进行调整。在训练方面,增加训练的强度和多样性是关键。例如,尝试不同的重量训练方法,如举重、负重训练或功能性训练,可以激活更多的肌肉群,促进肌肉生长。同时,适当增加训练...……更多
走路到底能不能起到锻炼的作用?一文揭开答案
...是变得更好了吗?一个朋友的朋友,36岁,男,因为工作原因每天一坐就是10个小时左右,平时骑车上班,下班回到家后基本不运动。他平时喜欢喝饮料,因为在外租房子,自己也不太会做饭,所以每天几乎都是吃外卖。前段时...……更多
2022-12-16 17:24一文,作用,答案
新华保险河南分公司全面推动“7.8全国保险公众宣传日”活动开展
...华员工积极向上的精神风貌,也彰显保险行业在公益事业方面的担当与作为。活动期间,信阳中支员工还积极宣传保险知识,提高公众对保险的认知度和信任度,这种将健康与公益相结合的活动形式,增强了参与者的体魄,也为...……更多
2024年全球健身趋势解读
...身趋势是工作场所健康促进,该趋势首次进入前十名。一方面可以看出,在COVID-19大流行后,员工重返“办公室”工作与制定和工作相关的计划及提高员工健康的福利之间存在相关性;另一方面,作为快速提升的趋势,充分说明...……更多
7.8奋力前行——平安人寿贵州分公司举办保险公益健步走活动
...,金融消费者八项权利、防范非法集资等,现场解答保险方面的疑问,让人们对保险有了更加深入的了解,也更加明白保险在保障生活安全、规避风险方面的重要性,提升公众风险防范意识。围绕“保险,让每一步前行更有底气...……更多
Cleer ARC 3音弧开放式AI耳机值得选
...科学的运动指导,打造用户私人的AI健身教练。智能操控方面,Cleer ARC 3支持智能体感操控,通过头部的左转和右转就实现切换歌曲。通过点头和摇头,分别实现接听电话和挂断电话,简单“动动脑”就可以操控耳机。同时它...……更多
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血型决定寿命长短?60万人研究发现:A型血或“天生”更易中风
你是什么血型?血型能预测疾病风险,究竟是玄学还是科学?我们先从“抽血”这一步说起。一、为啥生病到医院总是先验血?相信大家都有过这样的体验
2024-12-25 03:21:00
技术再升级!贵阳市公卫中心入选国家呼吸医学中心“肺肿瘤早筛与无管微创技术联盟”单位!
12月上旬,贵阳市公共卫生救治中心(原市五医、肺科医院)受邀参与了横琴粤澳深度合作区举办2024年世界生命科技大会,本次大会由中华医学会
2024-12-24 22:49:00
贵州务川:非遗飘香 仡佬酥食制作忙
多彩贵州网讯 “酥食”是仡佬族过年必备的糕点之一。年关将至,贵州省务川自治县各特色手工作坊正忙着制作“酥食”。仡佬族“酥食”的制作工艺独具特色
2024-12-24 23:13:00
女性排卵期,身体往往会有这5大反应,备孕夫妻需抓紧机会!
从临床医学的角度出发,对于月经周期有规律可循的女性而言,排卵期通常是在下一次月经来临前的两周时间内,一般精准到第14到第16天
2024-12-24 20:56:00
医生:治疗肝腹水有4个误区,患者需提前了解,否则易“踩坑”!
肝病若是发展到了一定程度就会引起肝腹水,肝腹水出现后会对身体带来严重的伤害,若是没有及时得到有效的治疗方法,不仅会使健康受到威胁
2024-12-24 20:57:00
髋关节总是疼痛?提醒:导致它出现的罪魁祸首有3个,需重视!
髋关节在人体腰部以下的位置,连接着股骨头与大腿骨,它结构复杂,周边的肌肉及韧带组织也非常丰富。而髋关节疼痛是常见的临床症状
2024-12-24 20:57:00
鼻窦炎和鼻炎是一回事?医生:一文带你了解两者区别,别治疗错了
鼻炎和鼻窦炎是两种不同的疾病,并且现如今患上这两种疾病的人已经越来与人多,尤其是鼻炎,根据有关数据调查,在中国有一半以上的人都患有鼻炎
2024-12-24 20:57:00
眼皮跳“左凶右吉”?辟谣:眼皮跳多半与4个因素有关,无关迷信
很多人出现眼皮跳动的情况,常常会出现一种说法,那就是认为右眼跳是一种吉兆,象征着富贵,而左眼跳,就是一种凶兆。而这种理论是丝毫没有科学依据的
2024-12-24 20:58:00
经常胸痛是得了冠心病?医生:或还与这3种疾病有关,不容小觑!
在临床医学上,人体结构当中的胸部,除了乳房之外,还包括胸壁,胸廓以及里面的一些器官组织,但其受到“攻击”,就会影响人们的正常生活工作学习
2024-12-24 20:58:00
孩子打鼾睡得香?专家提醒可能呼吸道受阻!
生活中常会听到这样的聊天,“我家孩子今年不到4岁,睡觉时打呼噜,那叫睡得一个香呀,估计打雷都醒不了……”然而,济南市儿童医院耳鼻喉一科主治医师师晓丽提醒我们
2024-12-24 20:10:00
大便干燥吃什么好排便?便秘吃什么见效快:日常饮食和药物篇
大便干燥,便秘难忍,怎么办?先别急,便秘其实很容易解决!本文将从日常饮食和药物两个方面,为你提供快速缓解便秘的方案。大便干燥吃什么好排便
2024-12-24 20:14:00
问康堂论文在世界中联老年医学专委会2024年学术年会权威发布
12月20日至22日,由世界中医药学会联合会老年医学专业委员会主办,中国中医科学院望京医院、中国中医科学院西苑医院、开封市中医药实验室
2024-12-24 20:31:00
乌当区高新路街道春天社区举办“春风化雨 情暖春天”文艺联欢会
近日,贵阳市乌当区高新路街道春天社区“春风化雨情暖春天”文艺联欢会在乌当区老年大学举行。高新路街道国企退休人员党支部,春天社区老年学校文艺队以及社区居民代表参加联欢活动
2024-12-24 20:47:00
乌当区老年大学木兰班举办教学成果展演暨辞旧迎新联欢活动
近日,贵阳市乌当区老年大学木兰班举办教学成果展演暨辞旧迎新联欢活动。区老年大学名誉校长、区老体协名誉主席黄润昌,区老体协主席刘安贵等老干部参加
2024-12-24 20:47:00
健康问太和|什么是子宫内膜异位症?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)在日常生活中,很多女性朋友都遭遇过“痛经”,不少人抱着“忍忍就过去了”的想法。殊不知,这背后可能是子宫内膜异位症在作祟
2024-12-24 21:05:00