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拉筋方法，因为腰的生理弧度是往前面虚凸的，我们平时正常走路会造成身体前倾，生理弧度消失，所以如果倒走的话，就能使生理弧度慢慢拉筋方法，在缓解期的时候，可以做一些腰背肌的拉筋方法，鱼跃式锻炼方法对于腰...……更多
2024-01-07 12:25:00方法,经络,养生,中医,牵伸,方法
...爆炸的时代，人们在追求健康的过程中，常常被众多养生方法所困扰。事实上，一个简单的方法只需要坚持一分钟，就能够让你拥有健康一辈子。这个方法源自中医学的传统理论，并得到了古今中医名方的验证。中医学认为，人...……更多
2023-12-22 12:56:00健康,养生,经络,中医,健康,养生
...、视物不明有明显改善作用。拉筋与拍打功。因为这两个方法至为简单，却能有效的大范围解决问题。病人可以先借这个安全的方法，自行调理身体的病痛，然后再让医生来处理剩余的部分。这不但可以节省医疗资源，更可以让...……更多
2024-01-23 15:53:00打拉,穴位,经络,功效,养生,按摩
...人的体质、地域环境、季节气候等因素，制订合适的养生方法。同时，还要注意顺应自然规律，合理调整饮食和作息时间。(四)以五脏为本、杂合以养中医认为，五脏是身体的根本，养生必须注重保养五脏。同时，还要注重调和...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
...病成为了他们最为关心的问题之一。然而，在众多的健康方法中，运动和养生虽然都是有效的手段，但它们并非是最佳的方式。事实上，有一种古老而独特的医学体系，它结合了自然与人文，注重整体与平衡，它就是中医。中医...……更多
2024-01-16 11:20:00养生,中医,而是,方式,运动,中医
...反射疗法，是一种通过刺激脚部反射区来调节身体健康的方法，无需记住复杂的经络穴位，就能达到保健治病的目的。今天，就让我这位生活健康医生创意作家，为大家详细解读这一神奇疗法，带你探索脚部的奥秘。一、中医反...……更多
2024-05-08 06:14:00穴位,经络,反射,疗法,中医,反射
...身体需要为主要原则，对身体的不同部位要实行不同保暖方法。头部、背部和脚部，是重点保暖部位。头部受凉，可能导致感冒或头痛；背部是人体经络的重要聚集区之一，腰椎、颈椎受寒会引发关节及内脏不适；脚部受寒会使...……更多
2024-01-04 10:44:00平衡阴阳,脏腑,阴阳,养生,耳穴,经络
...针灸推拿理疗，还是通过中药汤剂、药膳等，这些养生的方法都是相对健康的。推拿按摩等一些项目是现在很流行的养生手段，通过专业针推按摩师对人体特定的穴位或部位进行理疗可以起到很好的养生作用。特别是对一些中老...……更多
2024-01-12 10:20:00中医养生,西医,养生,中医,保健,养生
...疗法来有效提高人体的免疫力。下面，本文对推拿与养生方法进行介绍。一、什么叫推拿？推拿就是指理疗师或者中医在人体上按经络、穴位，通过推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗，也被称为按跷、跷引、案杌。推拿作为一...……更多
2024-05-10 08:53:00推拿,免疫力,免疫,秘诀,养生,推拿
...与烫热：艾灸的关键体验差异艾灸，一种传统的中医治疗方法，通过燃烧艾绒对特定穴位进行加热，从而达到调理身体的目的。在艾灸过程中，患者感受到的温度，即“温和”与“烫热”，是艾灸效果的关键。理解这两种感觉的...……更多
2024-01-17 10:19:00艾灸,感觉,还是,艾灸,中医,感觉
...在这篇文章中，我们将探讨十四条经络堵塞的症状和治疗方法，帮助你恢复健康。一、经络堵塞的症状经络堵塞会导致气血不畅，使身体出现各种症状。这些症状可能包括但不限于：1.疼痛：经络堵塞最常见的症状之一是疼痛。...……更多
2024-03-01 12:52:00经络,疗法,症状,怎么办,健康,经络
...味，通过内服、外用等方式达到调理身体阴阳寒热虚实的方法，具体包括中药汤剂、中药熏蒸、中药离子导入等中药调治法。运动调理包括日常的运动安排及太极拳、八段锦等健身养生活动。情志调摄就是及时对过激情绪进行调...……更多
2023-12-26 10:01:00脑血,脑血管病,中医,脑血,脑血管病,调治
...。在现代快节奏的生活中，人们往往忽略了这些传统养生方法的深层价值。有的人可能会怀疑，这样一个简单的动作，真的能够达到通经络、补肾气的功效吗？实际上，跺脚功的奥妙，远不止于此。它不仅是一种身体活动，更是...……更多
2024-03-01 14:00:00经络,神奇,经络,身体,腿部,动作
...故真牙生而长极；七八肝气衰，筋不能动。易筋经，拉筋方法，中医运动养生，中医经络拍打拉筋，健身气功，第三势的“掌托天门”，两脚开立，足尖着地，足跟提起；双手上举高过头顶，掌心向上，两中指相距3厘米；沉肩...……更多
2024-01-29 19:07:00易筋经,天门,经络,气功,中医,健身
...精力充沛，离不开他养生的三个“锦囊秘诀”。锦囊一 方法得当且如一李敬孝认为，养生要树立正确的态度，也要选择适合自身的方式方法，并且坚持不懈，才能取得预期效果。五禽戏是李敬孝坚持数十年的晨练项目。相传五...……更多
2024-01-05 10:02:00锦囊,精力,养生,华佗,境界,五禽戏
...下降，寒意来袭，御寒保健提上日程，中医传统养生保健方法经络灸法可达到温通气血、颐养脏腑、扶正祛邪、延年益寿的目的，温煦补阳、御寒强体，冬季保健艾灸可选这几个穴位。山东新中鲁中医医院医生朱艳玲介绍，经络...……更多
2023-12-11 18:57:00御寒,穴位,养生,不用,人体,肌腱
...心肌供血，对预防冠心病，缓解心绞痛等都有帮助。取穴方法：掌横纹中点向上三指处中间位置。按摩方法：点按内关穴，每天按3次，每次30秒，有酸麻胀痛的感觉为宜。
太渊穴中医讲“肺为华盖”，它就像大伞一样保护着其...……更多
2024-02-29 11:06:00长寿,穴位,秘诀,养生,好处,三个
...经数百年，在家族内部主要以父传子的方式和口授心悟的方法进行传承，至今已延续传承数世族人。2015年9月，“黄氏经络五行调法”被列入河南省非物质文化遗产保护名录项目。第九代传承人黄兴广于2017年9月被评为河南省非...……更多
2024-03-14 14:31:00黄兴,国医,经络,五行,五行,经络
...年人制作艾草养生捶，普及中医养生知识，教授经络敲打方法，中医认为，人体全身遍布经络，适当敲打经络某些特定穴位，有助于身体健康，延年益寿，现场的“养生捶穴位拍打法”非常受老年人欢迎,爷爷奶奶们认真学习虚...……更多
2023-10-25 13:22:00产险,绍兴,平安,活动,平安,老年人
...、缺乏运动，总觉得这里酸痛，那里淤堵，有什么简便的方法可以改善这一状况？学习经络按导，可能会是一个不错的选择。近日，中医经络按导研究者林仕俊携新书《十二经络按导》在厦门新华书店中山路店举行分享会，与读...……更多
2024-02-25 07:22:00经络,新书,经络,穴位,鹭江,厦门
...食、运动、按摩等方式来增强脏腑功能。二、中医养生的方法饮食调养：根据个人体质和时节变化选择食物。如寒性体质的人应多吃温热性食物，热性体质的人应多吃寒凉性食物。同时，要注意饮食的节制，避免暴饮暴食。运动...……更多
2024-04-17 14:13:00中医医院,永刚,中医,中医养生,北京,养生
...念；张先生在医生的指导下，学习了一些简单的穴位按摩方法，如合谷穴、足三里穴等，用于缓解日常的疲劳和压力；通过这些中医养生的实践，张先生不仅改善了自己的身体状况，还提高了生活质量；他的故事告诉我们，中医...……更多
2024-05-02 08:51:00中医,中医养生,养生,关键词,关键,中医养生
...本文转自：中国中医药报中医气功是保障人民健康的重要方法，具有鲜明的民族特色和深厚的文化底蕴，进入二十一世纪，其重要的文化价值和健康作用日益为人所知——新时代发展中医气功价值凸显本报记者 伍志成 通讯员 李...……更多
2024-02-05 10:19:00气功,新时代,中医,价值,发展,气功
...中医领域，心血管疾病的治疗和预防也有着独特的理论和方法。本文将从中医对心血管疾病的认知、治疗方法、现代健康观念与中医的结合等方面进行介绍。一、中医对心血管疾病的认知在中医理论中，心血管疾病被归类于“胸...……更多
2023-12-29 22:50:00治疗方法,心血管,心血,中医,疾病,治疗
...所幸，十四经络疗法应运而生，为人们提供了一种有效的方法来缓解经络堵塞问题。十四经络疗法是一种基于中医理论的治疗方法，它通过按摩和刺激经络上的特定穴位来促进气血流通，达到调节身体功能的目的。这种方法具有...……更多
2024-03-01 12:49:00经络,疗法,不用,经络,按摩,疗法
泡脚，作为一种传统的养生方法，因其简单易行且效果显著而深受广大民众的喜爱。然而，泡脚并非人人适用，不恰当的泡脚方式甚至可能给身体带来伤害。本文将从泡脚的基本原理、禁忌人群以及科学泡脚的方法三个方面进...……更多
2024-01-27 06:20:00禁忌,养生,方式,选择,科学,水温
...当运动及晒太阳，别贪凉，是帮助人体的经络疏通的天然方法。3、情绪排毒排情绪毒素有两个方法，运动和保持心态平和，有助于疏解不良情绪。关注承爱递康，关爱身体健康！！！ ……更多
2023-12-06 14:13:00中医,身体,常见,经络,脏腑,蓄积
...压，大至皮肤顽疾都能治愈。中医经络拉筋拍打法，拍打方法中医经络拉筋拍打法，实掌拍打刺激大，疗效更明显。中医经络拉筋拍打法，为了减轻痛感，有时也可用空掌。但空掌并不是把手指弯曲手掌鼓起来形成一个大空心，...……更多
2024-01-31 12:22:00打拉,疗法,排石,推拿按摩,经络,推拿
...温固阳气的汤药，同时可以进行如针灸、拔罐等中医外治方法，回家以后再加以食疗等方法，坚持一段时间之后身体的诸多不适必然能有所改观。“好的，我一定配合治疗，回去以后按你的方法进行调理，希望一段时间之后能看...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
...燥莫忘养阴。入秋后，除了运用各种中药养生茶、食疗等方法滋阴润燥，我们还经常会推荐大家通过打太极拳、八段锦等运动，提高身体的抗病能力。浙江省杭州市中医院推拿科副主任周翔表示，“树老根先枯，人老脚先衰”，...……更多
2023-11-03 06:57:00身体,脚跟,脊柱,足趾,腿部,养生
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前列腺炎已经成为干扰男性身体健康的一个常见疾病，患病的男性在日常生活中容易出现尿频，尿急，尿不尽，甚至是尿痛尿分叉的情况
2024-11-01 12:22:00
肝脏是人体非常重要的排毒器官，如果把人体比作一个工厂，那么肝脏就是工厂里面的消毒车间，为工厂的正常运作提供重要支撑。如果平时没有正确的养护肝脏
2024-11-01 12:43:00
女性子宫的周期性变化会引发月经，很多人称之为“大姨妈”，而这位亲戚对女性似乎并不是特别友好，不仅对日常活动造成影响，痛经还会让很多女性痛到怀疑人生
2024-11-01 12:45:00
饮食不规律或经常吃辛辣刺激食物，时间长了就会导致胃部健康受损，尤其是对于经常饮酒的人群来讲，更应该多注意保护自己的胃部健康
2024-11-01 12:46:00
体内有“湿气”是中医的一种说法，如果女性的体内出现了湿气，那么就应该及时想办法祛除体内的湿气，不然就会导致身体患上一些疾病
2024-11-01 12:46:00
想必大家都清楚，女性之所以能够孕育新生命，就是因为体内有子宫这个器官的存在，不过子宫的作用不仅仅是孕育胎儿，还是帮助女性分泌雌激素以及排除垃圾和毒素的场所
2024-11-01 12:47:00
相对而言女性的身体素质和免疫力都要比男性差一些，所以平时更应过多注意保护身体。尤其是在每个月来“大姨妈”的时候，更应该避免身体受凉
2024-11-01 12:47:00
人们的嘴巴里出现怪味，在临床医学上，被称之为口臭。而患有口臭的朋友，不但影响到日常的正常交流和生活，同时也会给自己的心里带来一定的压力
2024-11-01 12:48:00
失眠是一种很常见的现象，很多人都有过这种经历。失眠会影响到机体的精神状态，导致患者出现烦躁，焦虑，乏力的情况。如果你长期处于失眠的状态中
2024-11-01 12:48:00
一开口就让人掩住口鼻，忍不住后退？口臭是一种由于口腔疾病、全身疾病以及长期服用抗生素等引起的口腔异味，它不但影响我们的社交
2024-11-01 12:49:00
你有没有产生过这样的疑问：睡觉前一晚还好好的，一觉醒来发现自己变成了名副其实的“歪脖子”，并且只要轻轻扭动一下脖子，强烈的疼痛感随之即来
2024-11-01 12:49:00
于我们个人而言，人体中含有的激素是多种多样的，而且它们也是很重要的。其中，雄性激素是男性所必需的；而雌性激素则是女性不可或缺的
2024-11-01 12:49:00
我们都知道，女性每个月都要来一次例假，这时候体内的垃圾毒素便会随着经血排出体外，有助于减轻子宫压力，与此同时，雌激素分泌较多
2024-11-01 12:50:00
前列腺，关系着男性的身体健康，关系着男性朋友的“小蝌蚪”的数量、质量，还关系着男性的“性”福生活。所以男性平时要学会保养前列腺
2024-11-01 12:51:00
很多人并没有听说过自身免疫性肝病，其实它的病因可能和化学物理以及感染等因素有关，这些外在因素的影响导致免疫力功能紊乱，从而诱发肝脏疾病
2024-11-01 12:51:00