- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...几个来自医生的建议，或许能帮到你：最快最简单的解压方法其实身体需要的不只是睡眠，而是放松。如今，人们辛苦地做每件事情，我们到处都能看到人们以紧绷的状态生活。不论是走路、说话还是工作，人们往往不能轻松愉...……更多
2023-02-03 09:38:00西安,科普,不好,身体,心理,医院
...生解释，这类食物不只是提高心脏病的概率，还可能造成睡眠质量下降，进一步干扰第二天的身体状况。
尽量缩减晚上接触电子产品的时间。现代人晚上使用手机或电脑的时间普遍偏长，蓝光的刺激会抑制褪黑素的分泌，干扰...……更多
2024-05-10 11:21:00心梗,大伯,中老年人,突发,医生,大伯
...那么阴血足，第二天的精神就好，而改善气血不足最好的方法之一就是要有充足的休息时间。2、适当的放松自己，现在很多工作人士，压力大，想得也多，用脑过度，因为思虑伤脾，容易气血不足，所以适当的放松自己比较好...……更多
2024-06-27 16:22:00气血,身体,是在,气血,月经,手指
...，阴主静；阳主热，阴主寒；冬季养生，就是要通过各种方法，使身体的阴阳达到一个动态的平衡状态；实用建议和方法饮食调养冬季饮食应以温补为主，适当增加一些温性食物，如羊肉、鸡肉等，有助于体内阳气的恢复；同时...……更多
2024-05-02 08:54:00阴阳,养生,阴阳,养生,太极,阳气
...好的睡眠，应尽量避免在睡前饮酒，并选择其他更健康的方法来放松身心，如温水泡脚、阅读或冥想等。
二、咖啡、奶茶晚上饮用咖啡和浓茶会对睡眠产生负面影响，这是因为它们中含有的咖啡因可以刺激中枢神经系统。咖啡...……更多
2024-07-17 19:56:00夜宵,冠心,咖啡因,睡眠,咖啡,冠心病
...休息，适当的娱乐，适当的锻炼，都是调整生活节奏的好方法；保持良好的心态：心态决定一切；保持积极乐观的心态，对待欲望，既不要过于追求，也不要过于压抑；关注健康，从关注自己的身体和心理需求开始 ……更多
2024-05-07 10:41:00好不,欲望,身体,男人,性欲,身体
随着现代生活节拍的加快，许多人常常会面临睡眠问题，其中之一就是早醒。特别是每到清晨3、4点钟，明明身体很疲惫，却忽然醒来，再难入睡。这种状况不只影响第二天的肉体状态，长期如此还会对身体安康形成要挟。中医...……更多
2024-02-12 09:49:00醒来,中医,身体,心情,气血,身体
...有效的提升睡眠时长和睡眠质量呢？三、提升睡眠质量的方法1、注重睡眠环境良好的睡眠环境对于睡眠时长的延长和睡眠质量的提升都是非常重要的。尤其是对中老年朋友，由于年龄，疾病等各种因素，睡眠想要变得好本身就...……更多
2024-05-30 11:46:00老人,睡眠,身体,质量,中老年,老人
...是脾胃健康状况的反映。今天，就为大家介绍一款养脾的方法，帮助大家解决睡觉流口水的困扰，拥有健康的脾胃。睡觉时流口水，很大程度上与脾胃功能失调有关。脾胃为后天之本，负责运化水谷精微，脾胃虚弱会导致口水分...……更多
2023-11-05 15:59:00流口,脾胃,功能,流口,脾胃,功能
...身，改善身体怕冷的症状，同时还会有帮助睡眠的作用。方法：在木桶或脚盆里放适量热水和米酒，水和米酒是1∶1的比例，再加几片生姜。此外，秋冬季节，在家里也不妨备一点紫苏叶（药店有售），泡脚、泡水、凉拌都行。...……更多
2023-11-08 14:41:00力大,断崖,身体,力大,疾病,滑液
...弱、免疫力下降，甚至引发失眠、焦虑等心理问题。解决方法：建立规律的作息习惯，尽量在晚上11点前就寝，保证充足的睡眠时间。如果工作压力较大，可以尝试采取放松技巧，如冥想、瑜伽等，缓解压力。二、过度使用空调...……更多
2023-12-10 06:39:00阳气,小雪,再不,阳气,身体,性生活
...半夜醒来。对于肝火旺盛的人，最好及时找到科学的调理方法。肝脏主要是解毒解毒。如果肝损伤太严重，可能会影响全身器官。这种半夜醒来的状态也可能是肝脏健康状况不佳的信号。02 为了防止早醒，最好不要做三件事。
...……更多
2024-10-15 19:15:00回事,睡眠,醒来,肝脏,健康,身体
...群来说，晚睡已经养成习惯。不少人会在熬夜后用尽各种方法补救，那如何科学熬夜和补觉呢？1.熬夜前充足睡眠：在熬夜工作学习前，最好睡满一整个睡眠周期（90~120分钟），可以借助褪黑素的帮助（不超过1毫克，睡前1~2小时...……更多
2024-06-11 00:55:00小时,睡眠,生物钟,生物,时间,血液
...焦虑，我们除了关注体重，还应该关注维度的变化。只要方法对了，减下去就是时间问题。希望每个人都能收获一个好身材，拥有更快乐的人生。 ……更多
2024-08-06 06:18:00长胖,体重,体重,身体,二天,水分
本文转自：甘肃日报【医生手记】调整睡眠 用这些方法有些“阳”了的人发现，有一个问题困扰着他们，那就是失眠。如果遇到这样的问题，可从以下几个方面做出调整：正确认识失眠睡眠就像一个警报器，当我们遇到紧急状...……更多
2023-01-12 08:04:00睡眠,调整,方法,睡眠,噪声,身体
...是与同龄人发生冲突，从而影响其社交技能的发展。影响睡眠质量夜间是口疮疼痛感加剧的时候，这种不适会严重干扰孩子的睡眠。良好的睡眠对儿童来说至关重要，它不仅影响第二天的情绪和学习效率，还与长期的身心健康密...……更多
2024-04-06 11:26:00流口,口疮,小儿,嘴巴,孩子,口疮
...材料：酸枣仁10克，龙眼肉5克，百合5克，甘草3克； 制作方法：将上述材料清洗干净，放入茶壶中，加入沸水冲泡，盖上盖子焖5-10分钟； 效果：酸枣仁有安神助眠的作用，龙眼肉可以补心益脾，百合清心安神，甘草调和药性；...……更多
2024-06-06 22:33:00睡眠,惊喜,医生,原因,睡眠,三黄
...健康状况，那么，大家应该怎样做呢？1.坚持运动加充足睡眠运动有益健康，睡眠有助于体力的恢复，让身体充满活力。2.冥想可以帮助达成健康身体的意念要向往健康，人才会健康。好的意念可以改变一个人的思想和头脑。当...……更多
2023-01-07 21:57:00亚健康,调节,状态,食物,健康,水分
...主要原因。本文将详细介绍这三件事，并提供相应的解决方法。缺乏足够的休息和睡眠是导致全身乏力的主要原因之一。现代生活节奏快，工作压力大，很多人常常忽视休息和睡眠的重要性。建议每天保持充足的睡眠时间，规律...……更多
2024-02-26 16:11:00精力,感觉,乏力,身体,全身,均衡
...，这个时候我们要学会自我放松，可以采取冥想深呼吸等方法，让自己的压力得到更好的舒缓，或者是聆听一些音乐，这样可以让压力得到更好的释放，让自己夜间能够快速的进入睡眠状态。总而言之，在日常生活中如果睡得不...……更多
2024-11-17 08:57:00不好,方法,睡眠,时候,影响,生活
...理乳腺结节方面有着独特的优势，以下是一些中医的调理方法：草药调理：根据个人体质，中医会开具相应的草药方剂，如逍遥散、四物汤等，以调理气血，疏肝解郁；针灸疗法：针灸可以帮助疏通经络，调节气血，对于缓解乳...……更多
2024-05-02 09:25:00结节,乳腺,三个,女性,结节,乳腺
...以这些食物为主进食少量晚餐有助于改善睡眠。如果上述方法都不能有效改善睡眠，不妨找专业医师对症调理，治标治本。(市六医院） ……更多
2024-03-28 00:42:00睡眠,睡眠,血清素,情绪,脚掌,血清
...减轻，不用做特殊治疗。而缺钙引起的抽筋需要通过各种方法补钙，才能达到治疗的目的。事实上，有很多原因会导致人体出现睡觉时抽筋的情况，并不只有缺钙这一原因。1.甲状腺功能异常甲状腺是人体当中最大的内分泌器官...……更多
2023-10-13 13:02:00无忧,睡眠,时间,肌肉,运动,小腿
...创造一个舒适的睡眠环境等都是帮助我们获得更好睡眠的方法。睡眠对健康的重要性不可忽视，我们应该重视养成良好的睡眠习惯，从而改善睡眠质量，提高生活质量。同时，我们也要注意食材的新鲜度、保存方式以及个人过敏...……更多
2023-12-05 06:44:00实惠,营养,价格,睡眠,芹菜,桂圆
...适呢？下面一起来听听医生的答案。早起毁一天？充足的睡眠对于保持一天的精力和状态至关重要。然而，一些人为了追求早起的鸟儿般的优越感，常常忽视自己的睡眠需求，强行早起。这种做法会导致睡眠不足，进而影响一天...……更多
2024-07-24 16:58:00医生,睡眠,身体,状态,时间,影响
...很多人经常熬夜，甚至通宵，这样肝脏怎么能不受损伤？睡眠是保持健康的最佳方式吗？睡眠是保持身体健康的最佳方式，只有充足的睡眠休息才能够帮助体内内分泌心血管活动消化功能，呼吸功能维持在正常状态。而且身体内...……更多
2023-10-13 12:56:00食物,帮助,睡眠,肝脏,身体,燕麦
...然感到心烦意乱。他发现自己最近经常莫名其妙地生气，睡眠也不如以前深沉。这些症状，似乎与日常生活中的压力和烦恼有关，却又不全然如此。是什么原因导致了这种状态？难道只是因为压力大吗？这种现象，在医学上常被...……更多
2023-12-12 11:13:00肝火,隐秘,信号,肝火,肝脏,生活
...这个笑话又开始流行：某人晚上睡不着觉，按照别人教的方法数1000只绵羊催眠，结果数到900多只时，实在困得数不下去了，便起来用凉水洗了把脸，然后躺在床上接着数。笑话归笑话，但反映了很多人长期难以入眠、睡眠不足...……更多
2024-03-22 05:46:00绵羊,手机,睡眠,绵羊,手机,长时
...的分泌，影响入睡。2.尝试冥想。冥想是一种有效的放松方法，可以帮助大脑进入休息状态。可以尝试在睡前进行简单的冥想，如静坐、呼吸等。3.进行深呼吸。深呼吸可以帮助放松身体，缓解压力。睡前可以进行深呼吸练习，...……更多
2023-11-07 14:29:00睡眠,质量,影响,睡眠,状态,大脑
...能提升消化功能，预防或缓解腹胀、胃胀和便秘等问题。方法：平躺在床上，双手交叉放在耳朵旁或胸前，双腿弯曲且呈现90度角，两脚分开与肩同宽。用腹部力量缓慢让肩膀和头部抬起，使得上半身离开床面并保持几秒钟，再...……更多
2024-09-30 18:56:00运动,医生,效果,健康,运动,身体
更多关于健康的资讯：
体重145kg、腰围150cm、BMI50kg/m2、空腹血糖12mmol/L、嗜睡、夜间憋醒……这是近期滕州市中心人民医院胃肠外科收治的一名重度肥胖患者所表现出来的症状
2024-12-03 20:16:00
近日，铜仁市碧江区关工委到铜仁市第三十二小学开展红色文化宣讲活动，传承和弘扬革命烈士热爱祖国、甘于奉献的革命精神，激发青少年的爱国热情
2024-12-03 20:27:00
为了缅怀革命先烈，传承红色精神，近日，贵阳市清镇市第四中学组织开展了以“红军长征在清镇”为主题的团课宣讲活动。此次活动旨在通过重温长征历史
2024-12-03 20:27:00
近期以来，毕节市关工委组织七星关区、黔西市、纳雍县、威宁自治县、赫章县的“五老”赴易地扶贫搬迁安置点开展留守未成年人困境青少年关爱走访慰问活动
2024-12-03 20:27:00
近日“爽爽贵阳·心学修文”首届工人运动会开幕式在贵阳市修文县体育馆内举行。开幕式上，小朋友们的表演成为了一道耀眼的风景线
2024-12-03 20:27:00
近日，仁怀市市场监管局盐津分局联合相关业务股室开展夜市假劣肉制品专项整治行动。此次行动，以熟食店、火锅店、烧烤店等夜市餐饮服务单位为重点
2024-12-03 20:27:00
为丰富辖区少年儿童文化生活，增强家庭亲子协作能力，近日，贵阳市观山湖区长岭街道关工委走进广源社区组织辖区青少年儿童开展“绘梦溢彩 创意涂鸦”主题活动
2024-12-03 20:27:00
为开阔青少年知识视野，增强青少年对大自然感知力，近日，贵阳市观山湖区金华园街道关工委走进御墅社区联合观山湖区科协开展探秘苔藓微观世界自然科普宣传活动
2024-12-03 20:27:00
近日，贵阳市修文县谷堡镇关工委联合镇派出所等部门开展主题为“家风家教知识进乡村”的科普坝坝会。坝坝会现场，关工委工作人员向群众深入浅出地解读了《家庭教育促进法》的核心内容和精神实质
2024-12-03 20:27:00
近日，仁怀市老年大学二胡班的学员们在2024年秋季学期的尾声，举办了一场文艺演出，展现了他们对传统文化的热爱和积极向上的精神风貌
2024-12-03 20:58:00
对很多贵州人来说，没有羊汤锅的冬天是不完整的。藏在贵阳民生路好吃街的【蹄名金榜】冬季上新，推出了香辣无比的习水羊汤锅，大坨大坨的带皮羊肉
2024-12-03 21:01:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）踝关节堪称人体的“基石”，它支撑着全身的重量，无论是日常的行走、跑跳还是上下楼梯，都依赖于它稳定而灵活的运作
2024-12-03 22:00:00
在中国的辽阔大地上，流淌着一种独特的液体，它温润如玉，醇厚如诗，那便是芈青酒。这玉液之冠，穿越千年的时空，以其独特的魅力
2024-12-03 22:11:00
国家医保局11月27日于《医保带来的发展新增量》文章中提到，国家医保局正在谋划探索推进医保数据赋能商业保险公司、医保基金与商业保险同步结算以及其他有关支持政策
2024-12-03 16:51:00
党的二十届三中全会对健全人口发展支持和服务体系进一步作出明确要求，强调以应对老龄化、少子化为重点完善人口发展战略，健全覆盖全人群
2024-12-03 17:40:00