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天津市精神卫生康复中心 给情绪“排毒”的五种运动,赶紧学起来
...疾病。如果你正在被不良情绪所困扰,不妨试试下面五种运动吧!想要感觉更满足,试试瑜伽 有点沮丧吗?试试“小狗望月”式。瑜伽能增加GABA(γ-氨基丁酸)水平,这种神经递质可以减少焦虑。深而慢的瑜伽呼吸还能使你吸...……更多
关于孕期瑜伽,你了解多少?
...期瑜伽愈加受到准妈妈的欢迎,孕妇也越来越能接受这一运动。但是关于孕期瑜伽,准妈妈们了解多少呢?下面,本文对此进行简单介绍。一、什么是孕期瑜伽?孕期瑜伽即为孕妇量身定制的瑜伽运动,相比常规瑜伽,其动作较...……更多
瑜伽服暴露?那是你没见过真正的瑜伽之美!
大家好!我是黄强歪谈体育,专注健身运动,今天聊一下穿瑜伽服被人称为过于暴露,留下不好的印象这个话题,???? 听说有人认为瑜伽服过于暴露,不够雅观?这简直让我惊呆了!作为一个瑜伽爱好者,我必须站出来为瑜伽服...……更多
智能化运动造大势,新兴消费现商机,环球资源十月香港展三期盛大开幕
...,还通过设立沉浸式运动体验活动、引入新兴运动专案等方式,为行业带来新的活力和商机。未来,环球资源将持续致力于推动户外运动市场的发展,为全球买家和供应商搭建更加优质的交流与合作平台。”新兴运动崛起:增设...……更多
并非所有坚持都值得鼓励!20种情况,不适合跑步!
...步的情况,希望能够提醒大家根据自身条件合理选择运动方式。首先,对于处于妊娠期的女性,或者临床诊断为妊娠高血压、胎盘早剥等妊娠并发症的女性,跑步是不适宜的。因为跑步会增加孕妇的心脏负担,增加胎儿发生异常...……更多
...安日报“阳”过之后如何科学健身专家:循序渐进,适量运动■记者 靳鹏 感染病毒康复后能马上开始运动健身吗?网传“阳康”后两个月内不能运动,甚至不能做家务是真的吗?关于“阳”过之后如何运动健身的话题近日引起...……更多
2022-12-22 03:01健身,科学
假期运动需要注意什么?十堰专家为你准备“锻炼处方”
...友打球、跑步或去游泳馆游泳,成了不少人的选择,假期运动要注意些什么?来听听专业人士的建议。专家介绍,上班族利用假期的机会参加体育运动,除了强身健体,还可以舒缓心情。市人民医院骨科研究所所长曹洪介绍,假...……更多
做好这几点 远离“隐形杀手”高血压!
...。另一种情况,比如超重、不运动、嗜烟酒等,经过生活方式的改变后变得健康了,戒烟限酒了,把血压控制在正常范围内,也是可以考虑停药的。高血压是一个需要长期关注和管理的慢性疾病。朱建呼吁更多的人关注高血压、...……更多
瑜伽裤和运动鞋的搭配技巧,学会这些搭配技巧,造型更上档次!
...接触到全新的审美变化。比如今年流行的,就是瑜伽裤和运动鞋的组合。这两种单品之前备受诟病,让我们来看看这套穿搭在冬季造型当中展现出来的时尚魅力吧!瑜伽裤的时尚感和休闲感不言而喻,这种弹力感十足的深色裤装...……更多
可穿戴设备登顶,2023全球健身行业刮起「监测风」?丨即氪健身 Vol.34
...练、居家健身、团体运动训练、运动是良药(EIM)、生活方式医学、瑜伽、专业健身人士的认证、健康指导和运动类APP。如果按照不同区域的投票来看,只有美国是可穿戴设备位列榜首,在澳大利亚,则是老年人健身计划排在首...……更多
国产人工韧带治疗 膝关节复杂韧带损伤术
...育医院)顺利完成!据了解,完成这个手术的是中国顶尖运动医学科专家、国之名医、复旦大学运动医学研究所所长陈世益教授和南京市中医院运动医学科陈烁副主任。当天上午,陈世益教授一踏入南京市中医院(南京市体育医...……更多
紧身瑜伽裤和运动露脐小背心的搭配技巧
在当今时尚与健身相结合的潮流中,紧身瑜伽裤和运动露脐小背心的组合成为了众多健身爱好者和时尚达人的心头好。这种搭配不仅展现了穿着者的身形曲线,也彰显了现代都市人追求健康、自信的生活态度。下面就一探究竟...……更多
经常感到身体乏力,该怎么办?除了人体亏虚外还有可能是痰湿重
...有时,它是身体在传递某种信号,提示着潜藏于日常生活方式之下的深层问题。本文将探讨这一常见症状背后可能隐藏的两个关键因素:体内能量不足和痰湿体质。体内能量的不足,通常表现为力不从心,犹如干枯的河床缺乏滋...……更多
...诗和远方?瑜伽、春日饺子、咖啡品鉴、古风手作、有氧运动南京报业传媒集团工会在“三八”妇女节到来之际 组织了“美力绽fun”系列活动邀请女职工共度美好的午休时光唤醒春日活力,一起Fun!美丽绽放,奔赴热爱!五天...……更多
瑜伽裤的魅力,勾勒出苗条好身材
...。高弹力的面料不仅能满足各种瑜伽动作的需求,还能在运动中提供最大的灵活性与舒适度。透气快干的特性更是让你在大汗淋漓时依然保持干爽,让每一位女性在运动中都能感受到前所未有的自由与舒适。瑜伽裤的线条感 瑜...……更多
处暑来临,秋意渐起 如何“防秋燥”,中医专家给你来支招
...积极的态度。可以通过阅读、听音乐、与家人朋友交流等方式,调节情绪,保持良好的精神状态,增强身体的抗病能力。 ……更多
40岁后,真正适合养生锻炼的运动有几种,别锻炼错了
...的发生。下面几种是适合在40岁后进行的养生锻炼的运动方式:1、散步/慢跑散步和慢跑是适合任何年龄段的低强度有氧运动。通过适量运动,可以增强心肺功能、促进血液循环、维持正常的代谢功能、改善心理状态。2、游泳游...……更多
静养生活的人与运动生活的人哪个更健康?哪个活得更久?答案来了
...年人群中尤其重要,因为他们经常面临如何选择最佳生活方式以维持健康和活力的困惑。这种困惑并非无端,毕竟,健康和长寿一直是人类追求的目标。面对运动与静养的选择,很多人想知道:哪种方式更有助于健康?哪种能带...……更多
“节后综合征”很快会过去
...置一定的休息时间,通过闭目养神、读书阅报、多走动等方式调整身心;可以适当运动,振奋精神。选择适合自己的运动方式,做有氧运动,出出汗。比如瑜伽、太极、八段锦、站桩、跑步等,让自己的身心动起来,这样可以振...……更多
产后如何预防子宫复旧不全?专家来支招,助你快速恢复子宫健康!
...原因无法进行母乳喂养,也不必过于担心,可以通过其他方式来促进子宫收缩。总之,预防子宫复旧不全需要新妈妈在产后多方面加以注意。通过了解子宫复旧不全的原因、保持良好的生活习惯、进行适当的运动、定期检查、寻...……更多
穿瑜伽裤拍个运动记录写真
前阵子和艺馨合拍了一组运动风照片,发朋友圈结果有两个不太熟的朋友前来发言。“瑜伽裤还能穿出去拍照啊”,“穿这么紧身你不尴尬吗?”离离原上谱,我这暴脾气当即发了个“少来烦姐哈”的表情包。咱好歹也都是在...……更多
瑜伽服搭配丝袜的优势
...己的款式呢?今天要给大家介绍的是一套很多人都忽略的运动休闲服——瑜伽服!1.意外火爆的“瑜伽服”到底有什么了不起?Part1,带你领略瑜伽服的时尚风范很多女生都很难想象瑜伽服为什么会突然爆炸。通过众多穿衣博主...……更多
...一人踏板而行的身影。陆地冲浪,以一种全新的“遛弯”方式,满足了人们对滑板和冲浪的双重运动需求。各种跨界融合的体育项目不断拓展“圈层”,人们享受健身乐趣的机会增多,体验也更加丰富。发展跨界融合项目,需要...……更多
...融合工作迈上新台阶。2023年,我市将继续推进体卫融合运动促进健康各级服务机构建设,深化全市覆盖,通过联动药企、药房力量,开展项目研究,探索体药融合运动促进健康服务新模式,同时与南京市体育医院开展共建,推...……更多
...要的。在这个季节里,我们需要找到一种既有效又有趣的方式来抵抗寒冷。这里有一个简单而又实用的建议——因地制宜,适度运动。让我们来看看因地制宜的重要性。我们生活在不同的环境和气候条件下,有些人生活在温暖的...……更多
事压不垮人,但情绪可以,如何缓解我们的情绪呢?
...可以缓解身体的紧张感和压力。可以选择自己喜欢的运动方式,比如跑步、打球、瑜伽等等。在运动的过程中,我们可以渐渐地将自己从问题和烦恼中解脱出来。4、练习冥想或瑜伽。冥想和瑜伽可以帮助我们放松身体、平衡情...……更多
优质卵子最爱这五个生活习惯,你中招了几个?
...辐射源,如新装修的房屋、农药等。选择绿色健康的生活方式,为卵子营造一个纯净、安全的生长环境。昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难...……更多
...分析,还给出相关提醒和建议,包括科学地选择体育锻炼方式,运用科学健身对慢性病进行健康干预。听说区里进行老年人体质现状调查工作,刘阿姨一早来到现场,现场生成的体质分析和体测报告显示,刘阿姨的问题是“骨量...……更多
养生专家:跟这3种原因有关,赶紧改!
...成为影响健康的又一个重要因素;现代人由于工作和生活方式的改变,很多人每天的运动量严重不足;而适量的运动不仅可以增强体质,还能帮助改善心情,减轻压力;所以,无论是上班途中还是下班后,都试着活动活动筋骨,...……更多
雪天运动注意损伤 运动医学专家教你几招
...缓冲和稳定的作用。在运动过程中,由于姿势不当或运动方式不正确,导致半月板受到冲击或扭曲。意外摔伤则是指突然摔倒或遭受外力撞击,使半月板受到冲击或撕裂。当半月板受到损伤时,患者可能会出现疼痛、肿胀和活动...……更多
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一次性戒烟危险吗?哪些戒烟方式不可取,或有害健康?你怎么看?
一次性戒烟一般情况下并不危险,但可能会出现一些戒断反应。一、一次性戒烟的情况戒断反应:常见表现:一次性戒烟时,身体可能会出现一些不适症状
2024-11-26 19:33:00
引领可穿戴行业发展新方向:华为血压表支持运动心血管风险评估
随着全球慢性疾病管理需求的提升,可穿戴设备正成为现代医疗和个人健康管理的重要补充。11月26日,华为在Mate品牌盛典上正式推出第二代腕部动态血压记录仪——华为WATCH D2
2024-11-26 19:34:00
永州零陵:冬日大棚农事忙
本文转自:人民网-湖南频道11月24日,在永州零陵区南津渡街道香零山村蔬菜大棚内,小白菜、菜苔葱翠嫩绿,闪烁着晶莹的露珠
2024-11-26 17:05:00
仁怀长岗镇:高标准农田建设绘出现代农业“新丰景”
本文转自:人民网-贵州频道高标准农田是现代农业发展的重要标志。近年来,仁怀市长岗镇高标准农田建设成效显著,农业机械化水平不断提高
2024-11-26 17:16:00
仁怀:“高粱+”轮作耕种 “冬闲田”变“增收田”
本文转自:人民网-贵州频道人勤地生金,熟土绘幸福。为补产“种植空窗期”,仁怀市积极探索“高粱+”轮作模式,全力推进高粱收割后的20万亩闲地扩种规模
2024-11-26 17:16:00
联农带农让村民的日子有甜头
本文转自:人民网-内蒙古频道时下,立冬已至,气候转寒,内蒙古巴彦淖尔市乌拉特前旗先锋镇分水村的一栋栋温室大棚里却是绿意葱葱
2024-11-26 17:26:00
惠民项目解民忧 灌渠建设滋润农田更润心田
本文转自:人民网-广西频道走进昭平县凤凰乡砂子冲灌区续建配套与现代化改造项目建设现场,挖掘机、运输车正在忙碌作业,工人们分布在各作业区域有序施工
2024-11-26 18:29:00
贵州长顺:13亿元渔光互补项目 打造绿色循环经济
本文转自:人民网-贵州频道11月25日,走进长顺县广顺镇杜鹃湖村标准化智慧水产渔光互补示范基地,看见几个大水池矗立在光伏板下
2024-11-26 18:45:00
“乡村CEO”文敏的兴农梦
本文转自:人民网-江西频道“横岗村”词条浏览量超1600万、“文敏在横岗村”的账号粉丝近3万人,线上线下累计销售额突破500万元……如今
2024-11-26 19:46:00
农发行赣州分行:金融“活水”润橙园,甜果飘香庆丰收
本文转自:人民网-江西频道又是一年脐橙丰收时,赣南大地处处都是丰收的繁忙景象,漫山遍野的脐橙树上挂满了金灿灿的果子,果农们个个脸上洋溢着喜悦的笑容
2024-11-26 19:30:00
入冬后,这几种水果糖友要少吃!
随着冬季的到来,天气渐冷,人们的饮食习惯也在悄然发生变化。对于糖尿病患者来说,冬季的水果选择尤为重要。虽然水果富含维生素和矿物质
2024-11-26 10:42:00
了解气阴两虚,重视益气复脉与养阴生津
在中医的健康领域中,气阴两虚是一个不容忽视的概念,它与我们的身体健康息息相关。当身体出现气阴两虚的状况时,会通过多种症状表现出来
2024-11-26 10:58:00
中科御方|中医有哪些方法可以帮助青少年改善皮肤状态?
青少年时期,皮肤正处于一个生长发育与功能逐步完善的关键阶段,这一阶段中,皮肤容易受到外界诸多因素的影响,从而引发一系列问题
2024-11-26 13:29:00
中科御方|青少年在学习和生活中如何运用中医理论来保持精力充沛
“养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。” 中医智慧源远流长,对于肩负学业重担与生活挑战的青少年而言,恰如其分地运用中医理论
2024-11-26 13:29:00
中科御方|中医如何帮助青少年调整作息,改善熬夜带来的健康问题
随着社会的快速发展,青少年面临着前所未有的学业压力和社交挑战。这些压力不仅迫使他们牺牲睡眠时间,更在无形中引发了免疫力下降
2024-11-26 13:30:00