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研究表明,每坐1小时,平均寿命就会缩短22分钟
...不懈追求的目标。为了长寿,我们不断地调整自己的生活方式,如合理饮食、科学运动等。然而,长寿并非单一因素所能决定,而是众多因素相互作用的结果。若要预知自己的寿命,其实我们可以从平时的走路速度中寻找一些线...……更多
老花眼突然不“花”了,高血压突然正常了,这是怎么回事?
...循环动脉血压增高,是一种慢性疾病,通常需要通过生活方式的调整和/或药物治疗来长期管理。当一个长期战斗于高血压的人突然发现血压数值恢复到正常范围,这看似是一个好消息,但其背后的原因可能复杂多样。首先,生...……更多
医生坦白:若是这3种情况,或许不用担心
...的结论,需要进一步进行综合评估,例如饮食习惯、生活方式等因素。最后,我们来看看解决之道,对于一次性的高血糖结果,可以通过调整饮食、增加运动等方式进行自我管理,但在衡量情况严重与否时,最好咨询医生的意见...……更多
腔隙性脑梗塞怎么回事?什么原因引起的?注意这8个临床表现!
...影响正常血液循环,进而可能引发腔隙性脑梗塞。7. 生活方式:缺乏运动、不良饮食习惯、过量饮酒等也可能增加患腔隙性脑梗塞的风险。8. 年龄和遗传:随着年龄增长,血管自然老化过程中可能出现的问题以及遗传因素也可能...……更多
智能手机,将成为“掌上医生”
...望,也是最美好的祝福。但是,和“普通人”一样的生活方式不会让你长寿。遵循各路养生大师的教导,所谓“健康”的生活方式,也不会让你真正长寿。近年,随着中国老龄化程度的加深,越来越多的中老年人开始关注身体健...……更多
兰考马元元:糖尿病的早期预防与管理
...血糖,拥抱健康一旦被诊断为糖尿病,积极的管理和生活方式调整更是刻不容缓。1. 医学监控:与医生密切合作,制定个性化治疗计划,包括药物治疗(如胰岛素或口服降糖药)、定期检查血糖、血压和胆固醇水平等。2. 自我管...……更多
从手脚麻木到截肢,仅3个月!这起悲剧,给所有糖尿病人敲响警钟
...降低血糖。糖尿病患者应根据自身情况,选择合适的运动方式,如散步、慢跑、游泳等,每周至少运动5天,每次30分钟以上。3. 药物治疗药物治疗是糖尿病控制血糖的重要手段。患者应在医生指导下,合理使用降糖药物,定期监...……更多
一饿就心慌手抖,只是低血糖在作祟?别大意!还可能是这5种疾病
...饿就心慌手抖,而且伴有其他的症状,建议你及时去医院检查甲状腺功能,以便早期诊断和治疗。 二、胃十二指肠溃疡胃十二指肠溃疡的主要症状是上腹痛,一般在饭后或夜间加重,空腹或进食后缓解。但是,有些患者可能没...……更多
血糖升高,脚部会“暗示”脚部若有这3种变化,提醒你该降糖了
...中药丹方时,应遵循医生的辅导,防止自行用药; 生活方式:坚持良好的作息习气,防止过度压力,有助于身体健康;经过上述办法,咱们可以更好地管理血糖,维护脚部乃至全身的健康;记住,健康的生活方式和科学的医疗...……更多
体检时这5项指标正常,恭喜你,身体基本无碍!不妨看看您达标吗
...院将举行一场免费的健康体检活动,前去进行一番翔实的检查也是有利无害的。“我才懒得去呢,这些所谓的检查不就是浪费时间吗?我倒要看看社区医院能查出什么来?”老刘显得有些不耐烦。在人们的日常日子中,我们常常...……更多
预防微血管病变,糖友可以这样做~
...至关重要。生活干预:通过减重、适量运动、限盐饮食等方式,有效控制血压。药物治疗:若血压持续偏高,应在医生指导下使用降压药物。3.重视血脂调节健康饮食:减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,增加富含Omega-3脂肪酸的食...……更多
长期高血糖  眼睛很受伤
...有些大意。老李很少去医院定期复查,总是通过这种主观方式去控制血糖。近日,老李忽然发现看东西变模糊了,总觉得眼睛被蒙上一层纱,十分影响工作和生活。在家人督促下,老李前往厦门眼科中心就诊,检查结果令他十分...……更多
“三高”人群这7类食物要忌口!医生提醒:日常注意这7点!
...取适当的预防措施,对于已经出现三高的患者,除了生活方式的调整外,可能还需要药物治疗来控制病情。 1. 饮食管理:控制盐分摄入,以降低血压。限制高糖食物,控制总热量,避免血糖水平过高。减少饱和脂肪和反式脂肪...……更多
这几种蔬菜能“养血管”,建议中老年人经常吃,常吃血管更畅通
...题。一个均衡的饮食,结合适量的体育锻炼和健康的生活方式,才是保持心血管健康的最佳途径。对于中老年人来说,除了注意饮食外,定期进行健康检查,及时了解自己的血压、胆固醇和血糖水平,也是非常必要的。 在讨论...……更多
出汗是身体在排毒?医生:多汗别忽视,这或是4种疾病的信号!
...,人体哪有那么多毒素要排,出汗是人体水液代谢的一种方式,可以排出体内多余的水液和代谢物以及调节体温等,是一种基本的生理活动。当然出汗也有可能带出一些毒素,但排毒不是出汗的主要功能。所以理智的人应正确看...……更多
冬天是60岁老人的“夺命坎”,温馨提醒:注意这3点,平安度过
...的挑战张先生曾经是一位活跃的教师,退休后,他的生活方式变得相对安静。随着年龄的增长,张先生开始感受到冬季带来的各种挑战,特别是关节疼痛和呼吸问题。过去的冬天,他经常感到身体不适,甚至一度因为心脏问题住...……更多
平度市第三人民医院红手环志愿者服务团开展“世界卒中日”健康宣教、义诊活动
...二手烟危害;控制体重。超重和肥胖者可通过健康的生活方式、良好的饮食习惯、增加体力活动等措施减轻体重,有利于控制血压、减少卒中风险。健康饮食。每天饮食种类应多样化,使能量和营养的摄入趋于合理,每日食盐不...……更多
医防融合,守护慢性病患者健康
陈柱林 梧州市红十字会医院在现代社会中,随着生活方式的改变,慢性病已经成为威胁公众健康的主要问题之一。许多人可能没有意识到,慢性病并非突如其来的疾病,而是与我们日常的生活习惯和健康管理息息相关。一、什...……更多
春节前后  给身体发个健康年终奖吧
...1+X)精准医疗服务理念,即在体检套餐中根据人群的生活方式、职业、家族史等因素,在必查项以外,灵活增加诸多极具针对性的自选加项检查,比如内镜中心的电子染色内镜、上消化道高清放大内镜+NBI精查能使医生“火眼金...……更多
顽固性高血压“元凶”竟是它
...视血管健康,应未病先防,做到以下几点:1.良好的生活方式是健康的基石。年轻人要避免熬夜,不过度劳累,戒烟酒,控制体重,避免高糖高脂饮食。适当的有氧运动也十分必要。2.定期体检不可少。很多血管性疾病,通过早...……更多
“屁股大”与“屁股小”的人,有哪些区别?谁的身体更健康?
...的屁股太大,会有一些坏脂肪物质,这会增加患心脑血管疾病的危险,尤其是高血压.高血糖.高脂血症等,肉长对当地更有意义。 03要练蜜桃臀,哪些运动最有用?1.下蹲或扎马步深蹲或扎马步是训练臀部最常见的办法。在这项...……更多
经常性眩晕,可能是脑血管问题,注意这些症状
...生确定是否需要进一步的神经学评估或影像学检查。生活方式与脑血管健康日常生活方式的选择对脑血管健康影响深远。想象一下,如果我们的生活方式是一部电影,那么我们的选择就是影响剧情走向的关键因素。不良的生活习...……更多
...为重要。以下是一些针对胰腺癌的预防措施:1.健康生活方式:饮食习惯:保持均衡饮食,减少高脂、高糖、加工肉类等不健康食品的摄入,多吃富含膳食纤维的食物如新鲜蔬菜、水果和全谷物。避免饮酒:长期大量饮酒与胰腺...……更多
心力衰竭前,心脏给了你机会!做好早期预防,这些药要常备!
...高辛,增强心脏收缩力,用于某些心力衰竭患者。2. 生活方式的调整限制盐分摄入:减少水肿和控制血压。监控体重:每日称重,观察体重突然增加(可能是水肿加重的征兆)。适度运动:在医生指导下进行,如散步和瑜伽等。...……更多
高血脂你了解吗?远离这7这习惯!早防早治是关键!
...有糖尿病、肥胖、高血压等与高血脂相关的疾病。3. 生活方式:询问日常饮食习惯、运动习惯、吸烟和饮酒情况。体格检查1. 体重指数(BMI):计算判断是否存在超重或肥胖。2. 腰围测量:腰围过大可能提示内脏脂肪堆积,与高...……更多
山东东方男科医院提醒:正确认识男科检查,守护男性健康
...防:通过体检,医生可以给出针对性的预防建议,如生活方式调整、营养补充等,有助于疾病预防。心理健康:了解自身健康状况,可以减少焦虑,提升自信心,对心理健康有益。男科检查时需要注意什么?心理准备:理解男科...……更多
贵州铜仁:多家医院开展世界糖尿病日义诊活动
...蛋白测量,发放健康宣传手册,引导患者建立正确的生活方式,低盐低脂的糖尿病饮食及运动习惯,戒烟限酒,学会自我血糖监测,并强调了定期门诊复诊的重要性,以提高糖尿病患者血糖控制达标率。 该院内二科主任万丽丽...……更多
这些行为,可以有效减缓糖尿病并发症的发生
...个体60%的最大耗氧量,即心率等于170减去年龄为宜。运动方式以有氧为主,如慢跑、体操、太极拳和骑行等,配合以每周2次抗阻运动效果更好;运动最佳时间是开始进食后的1小时,运动前要做好充分的准备活动。以上讲述了关...……更多
以下四种情况可能是手麻的潜在原因,需要引起注意
...。如果经常感到手麻,同时伴有上述症状,建议及时就医检查,以确定是否患有颈椎病。二、糖尿病糖尿病是一种常见的慢性疾病,它可能导致周围神经病变,进而引发手麻。糖尿病患者的血糖水平长期处于较高状态,会对神经...……更多
联合国糖尿病日科普|菏泽华厦眼科医院王雷:科学预防,积极干预
...尿病眼病一般可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行。药物治疗能够降低体内的血糖水平,有助于改善症状;激光治疗则能够降低糖尿病眼病特别是眼底出血患者视力损害的风险;眼内注药比如抗VEGF药物球内注射...……更多
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肠道是人体内最大的免疫器官,掌管着70%以上的免疫细胞,但部分肠道疾病,如结肠、结直肠肿瘤的癌前病变是没有症状的,所以
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从4米高处坠落!淄博三院成功救治颈椎骨折并高位截瘫患者
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赤水市石堡乡:麻糖里的年味,甜!
多彩贵州网讯 春节将至,年味渐浓,在众多传统年货中,麻糖以其香甜酥脆的口感和浓郁的怀旧气息,成为备受消费者青睐的热门年货
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江西吉水:果园冬管忙
本文转自:人民网-江西频道果农正在为脐橙树剪枝。廖敏摄2025年1月8日,江西省吉安市吉水县白沙镇河口村一路山泉脐橙果业基地
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近日,贵州省监狱管理局后勤装备处的民警王程程收到了一封感谢信,寄信的是受到她资助的大学生小陈。小陈在信中写道,“用知识来改变自己的命运
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