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...升高，对视神经造成损害。研究表明，通过有规律的有氧运动，可以有效地降低眼压，保护视神经，增加眼部血流供应，从而降低青光眼疾病进展的风险。选择适合的有氧运动刘驰称，有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等，都能...……更多
2024-03-15 05:42:00青光,青光眼,有氧运动,眼科,患者,规律
...何昂贵的治疗，也不包含复杂的药物。你猜对了，它就是运动。近年来，越来越多的研究表明，运动可以成为预防和对抗癌症的强大武器。然而，最新的研究却揭示出一些令人意想不到的真相，将我们对运动与癌症之间关系的认...……更多
2023-11-28 16:15:00抗癌,真相,运动,研究,运动,癌症
一旦下定决心减肥，选择适合自己的运动方式至关重要。慢跑和快走是两种常见的有氧运动，它们各有优缺点，究竟哪个更适合减肥？卡路里消耗卡路里消耗是衡量减肥效果的重要指标。科学研究表明，慢跑30分钟比快走60分钟...……更多
2024-05-31 09:39:00减肥,小时,运动,路里,消耗,心肺
...应尽量少吃，以免损伤脾胃阳气，影响消化功能。**三、运动与健康**1.适度运动的好处 -霜降时节，适度的运动可以增强体质，提高身体的免疫力。运动能够促进血液循环，增加心肺功能，有助于预防心血管疾病。同时，运动还...……更多
2024-10-23 17:25:00健康,运动,时节,身体,健康,脚部
...促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。同时，物理治疗师还会教授患者一些康复运动，帮助恢复关节功能。手术治疗：在极少数情况下，如果髌骨软化严重到无法通过保守治疗缓解，医生可能会建议进行手术治疗。手术方式包括髌骨...……更多
2024-06-16 08:32:00髌骨,怎么办,髌骨,关节,运动,长时
为什么有的人天天运动，但却一斤没瘦？为什么有的人同样天天运动，身材却越来越好？还有的人坚持运动，身体反而变差了？其实，你的运动有没有达标是其中一个影响因素，虽然运动了，但不够，自然起不到作用，但如果...……更多
2022-12-19 21:05一文,运动量,成年人,成年,运动,推荐
...动表现的帮助更大。芬兰于韦斯屈莱大学的贾里·劳卡宁教授在一份报告中总结，“蒸桑拿可以帮助运动者在相对静止的状态下提升耐力，并且可以改善肌肉和骨骼的慢性伤病。不仅如此，对于运动后的肌纤维劳损，桑拿浴也有...……更多
2023-11-30 11:55:00马拉松赛,马拉松,肌肉,知识,德斯,冷水浴
...回归纯洁静谧的本色
进入大雪节气，寒冷天气成为人们运动的一大挑战。日前，上海体育科学研究所专业人士提醒，较低的气温会对人体的运动能力产生影响，同时影响心脏功能、免疫力等，更容易产生运动疲劳，加大运动损...……更多
2023-12-08 10:03:00强度,健身,运动,运动,节气,强度
...活动可以居家，在天气较好的情况下也可就近进行一些轻运动的户外锻炼，例如：5-8分钟的散步活动；做几节徒手的扩胸运动、上举运动、小幅度的腹背运动等简单的体操运动；双膝微屈的深呼吸运动等。每次锻炼时间一般不要...……更多
2023-02-17 01:47:00身体,阶段,活动,耐力,强度,运动
...病会影响心肾复旦大学附属中山医院内分泌科主任李小英教授介绍，糖尿病的患病率随着年龄增大而增加，老年糖尿病患者数量尤为庞大。同时，糖尿病的发病年龄也趋于年轻化，中青年人群中的患病率也在上升。此外，我国糖...……更多
2024-11-11 09:49:00糖尿,糖尿病,糖尿,糖尿病,血糖,小英
...动筋骨的老年人也逐渐增多了。那么，老年人适合做什么运动？怎样避免锻炼误区？锻炼的时候应该注意些什么呢？记者采访了内蒙古自治区人民医院骨关节科副主任医师牛啸博。选择合适的运动方式很重要由于经历新冠和甲流...……更多
2023-03-16 06:35:00运动损伤,老年人,损伤,运动,运动,运动损伤
跑步是一种常见的有氧运动，是利用双脚在地面上反复跳动，以快、中、慢三种速度不断地奔跑，强化心肺功能、增强心脏的健康、减轻体重的一种锻炼方式。跑步不仅锻炼的是心肺，同时还能够加强骨骼和肌肉，提高身体的...……更多
2024-11-23 09:28:00速变,延缓衰老,衰老,意外,答案,还是
俗话说的好，生命在于运动。很多人表示在生活中频繁的经常运动，才可以让身体更加的健康。有的人表示一年之计在于晨，如果想要健康长寿，那么就要早上坚持运动，这样才可以让身体更加的好锻炼效果才会翻倍。但是，...……更多
2023-02-26 21:23:00好处,身体,方法,生活,身体,运动
大家都知道，“生命在于运动”，这句话在今天这个时代依然具有无比重要的意义。随着年龄的增长，我们越来越能体会到运动给身体带来的诸多好处。尤其是对于那些年过五十的人来说，运动已经不再只是简单的活动身体，...……更多
2023-10-30 10:35:00建议,运动,运动,身体,大爷,老年人
究竟哪种减肥方法最适合你？10种运动方式揭晓！减肥已成为当今社会许多人的追求目标之一。而在选择减肥运动时，很多人常常感到头疼。这是因为市面上有各种各样的运动方式，每一种都声称是最好的减肥方法。那么，到底...……更多
2023-10-08 13:58:00减肥方法,减肥,方式,运动,方法,运动
导语：众所周知“生命在于运动”，这是古希腊哲学家希波克拉底曾说出一句至理名言，运动不仅可以帮助人们增强免疫力和抵抗力，并且可以有效改善多种身体病症，特别是对于糖尿病而言，运动更是特别重要的。适当合理...……更多
2023-10-07 15:15:00糖尿,大意,糖尿病,患者,运动,运动
规律的运动对于糖尿病患者来说，是控制血糖、提升生活质量的重要手段之一。然而，你知道吗，有些习惯可能会削弱你的运动降糖效果！接下来，就让我们一起了解下~1.运动强度不够或过度运动强度是影响降糖效果的关键因...……更多
2025-02-08 11:05:00效果,运动,运动,全身性,强度,血糖
...何合理饮食”。下面，我们为大家介绍“减脂者如何科学运动”。适合自己的才是最好的建议超重或肥胖者在医生的指导下制订合理的运动计划，并坚持锻炼。超重或肥胖者要选择合适的运动方式，应在身体能承受的范围内使体...……更多
2024-05-06 13:00:00科普,时间,科学,运动,肥胖,选择
本文转自：赣南日报有氧运动时机体对氧气持续的高需求迫使心肺能力增强，同时机体的代谢能力提升。规律的有氧运动有降低各大慢性疾病的发病风险、延缓衰老及放松心情等益处。《中国人群身体活动指南》明确建议，18至...……更多
2023-11-24 01:28:00有氧运动,身体,运动,健康,有氧运动,运动
...的心脏疾病。作为一种能有效提高心脏功能的锻炼方式，运动对心律失常患者的治疗和康复有着重要的作用。但患者的运动锻炼需要谨慎，因为不当的运动可能会加重病情，甚至导致危险情况的发生。心律失常患者可以选择多种...……更多
2024-06-12 01:14:00心律失常,心律,患者,运动,运动,心律失常
众所周知，运动对健康是有很大益处的，运动可以增强身体机能，提高免疫力，让人们保持年轻、健康的身体。在所有的运动中，走路就是一项很好的运动，它简便易行，安全经济，对身体负担小，即便是老年人也可以进行，...……更多
2024-12-22 08:49:00好处,身体,身体,健康,运动,中老年人
...是医生却表示诸葛大叔的情况不能儿戏，每天都应该坚持运动锻炼帮助自己控制病情。诸葛大叔闻言也只能够无奈照做，诸葛大叔选择每天坚持运动锻炼三十分钟，平时还注意控制饮食。就这样一坚持就直接坚持了大半年...……更多
2022-12-16 11:58一文,免疫力,运动会,剧烈,免疫,真相
...最低温已跌破0℃，很多老年人仍然坚持去户外锻炼。“运动锻炼的好处很多，如提高抗寒能力、预防慢性疾病、增加社会交往等。”医生提醒，随着年龄增长，老年人身体各方面机能下降，冬季锻炼有许多需要注意的事项。【...……更多
2023-11-16 15:06:00防寒,保暖,老年人,运动,老年人,肌肉
...之路上，充斥着各种误解和半真半假的信息。其中，空腹运动作为一种流行的做法，被广泛认为是快速燃烂脂肪、达到减肥效果的捷径。但事实真的是这样吗？在我们开始探讨这个问题之前，让我们先退一步，思考一个更基本的...……更多
2024-02-28 10:01:00空腹,更快,减肥,运动,更多,运动
...亿。降血压已经成为大多人不得不面对的问题。事实上，运动是降血压的“良药”。《中国高血压健康管理规范》指出，每周3天或以上、每次30分钟及以上中等强度运动，可有效降低舒张压和收缩压。那什么运动才是最降血压的...……更多
2023-10-19 17:58:00好处,身体,运动,运动,心率,好处
...尤其对于时间宝贵的打工人来说，找到一项能高效减脂的运动可以说至关重要。到底哪项运动，才能称得上“燃脂之王”？想要快速减脂，还得是SIT运动减脂，并不是一个简单的过程。首先 燃脂，本质上就是脂肪氧化的过程。...……更多
2023-02-26 09:55:00运动,运动,强度,心率,间歇,脂肪
...在小区的花园里慢悠悠地散步，有的还会做做简单的伸展运动。然而，有时候也会看到一些老人，因为运动不当，反而感觉到身体不适，甚至有的不得不被家人搀扶着回家休息。这些老人们常常感到困惑，明明医生说要运动保持...……更多
2024-09-30 19:04:00冠心,冠心病,病情,老人,医生,运动
...积液。
每天都很累。每天走1万到2万步是一种高强度的运动，让身体休息的时间变少，不但不能增强身体的力量，反而会造成肌肉疲劳和酸痛。做剧烈运动时，人体会分泌肾上腺素。如果晚上运动，会影响睡眠质量，导致身体...……更多
2024-05-24 17:38:00天都,结局,老年人,关节,身体,运动
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乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，化疗作为其综合治疗的重要组成部分，在降低复发风险、延长生存期方面发挥着关键作用。然而
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本文转自：人民网惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，此时阳气上升，气温回暖，春雷乍动，雨水增多。中医认为，惊蛰前后人体的肝阳之气渐升
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本文转自：人民网-广西频道春潮涌动，实干为先。从田间地头的种养，到文旅融合的业态创新，今年开春以来，西林县干部群众抓春耕
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本文转自：人民网-安徽频道近日，合肥一名2岁幼童乐乐因不慎接触502胶水，导致左胳膊严重烧伤，局部皮肤坏死。目前，乐乐已在安徽省儿童医院（安徽省妇幼保健院 复旦儿科安徽医院）进行治疗
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本文转自：人民网-湖南频道“籽种、肥料等各式各样的农资一应俱全、数量充足，前来购买农资的农户络绎不绝，销售人员耐心地为农户讲解农资产品的使用方法和种植管理技术……”这是近日
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“同一锅老卤，风味却总参差不齐？”“消费者喊着要低钠，可一降盐又投诉不好吃？”酱卤肉制品作为传统中式肉制品的代表，有着深厚的底蕴和庞大的消费群体
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