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...下降首先，要注意饮食的多样性。孩子在成长期间对各类营养素的需求量大，单一的饮食很难满足这些需求。长期以来，如果饮食内容单调，孩子很可能因为缺乏足够的营养而导致食欲不振。例如，缺乏足够的蛋白质会使孩子感...……更多
2024-02-27 12:43:00胃口,厨房,孩子,孩子,脾胃,食欲
...缓解疲劳及提神醒脑。因此，B族维生素又被称为抗疲劳营养素。此外，作为十字花科类蔬菜，花椰菜在抗癌方面卓有成效，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。花椰菜做法很多，清炒、炝拌都可以，味...……更多
2023-01-07 21:56:00抵抗,睡眠,保证,营养,维生素,花椰菜
...酸，这些维生素补充要注意·β-胡萝卜素《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》（后面简称 DRIs）中维生素A 的可耐受最高摄入量（UL）。维生素A 与β-胡萝卜素的换算：1 微克视黄醇当量维生素A ＝ 6 微克β-胡萝卜素 ＝ 3.33...……更多
2024-01-05 11:15:00叶酸,营养品,致癌,有害,营养,叶酸
...面色可能显得苍白，缺乏血色，这是因为血液中的氧气和营养素传递不足。另一个常见症状是头晕，特别是在快速站立时更为明显。这些症状背后，是身体在默默发出的求助信号。一项研究表明，长期气血不足的人群，其生活质...……更多
2024-01-17 11:03:00气血,杀手,健康,气血,血液,长时
...化，降低活性氧的活性。3、加入增强身体抗氧化能力的营养素那么，增加体内抗氧化能力的营养素有哪些，对抗衰老有效呢？维生素包括维生素A、C和E，多酚如异黄酮、花青素和黄烷酮，以及类胡萝卜素如番茄红素和虾青素。...……更多
2023-01-04 20:46:00衰老,速度,建议,学习,衰老,活性氧
...三七研磨成粉，直接用水冲服，期待能够强身健体、延缓衰老。田奶奶就是其中的一员，她今年已经65岁了。听说坚持喝三七粉能养生、预防心血管疾病后，她便从老家弄了一些三七，制成三七粉，坚持服用。然而，一段时间后...……更多
2024-01-13 20:46:00问题,药物,疾病,成分,功效,作用
...富含维生素C，每100克冬瓜中含有16毫克维生素C，占推荐营养素摄入量的16%。另外，冬瓜中还含有一些其他维生素，如胡萝卜素、硫胺素、核黄素等；矿物质：冬瓜中富含钾、镁、钙、磷等矿物质，每100克含钾57毫克，镁10毫克，...……更多
2023-10-06 06:33:00冬瓜,医生,还是,冬瓜,食用,营养
...有大量的维生素A、C和K，以及钙、铁、镁等矿物质。这些营养素对于维持身体健康和预防疾病非常重要。高含量的抗氧化剂：红薯叶富含抗氧化剂，如β-胡萝卜素和叶黄素，这些物质有助于抵御自由基的损害，保护细胞健康，预...……更多
2024-02-28 09:23:00红薯,禁忌,好处,红薯,营养,食用
...适合各种烹饪方式。常吃红枣有助于提供身体所需的多种营养素，同时还能促进肠道健康。在日常饮食中多加入一些红枣，有助于维持均衡的饮食和健康的生活方式。 ……更多
2024-01-08 10:19:00红枣,免疫力,维生素,免疫,皮肤,质量
...细胞的损害，还可以增强身体的免疫力，帮助我们更好地抵抗疾病。二、肿瘤免疫治疗类型(一)免疫检查点抑制剂：免疫检查点抑制剂是一种新型的肿瘤治疗方法，通过阻断特定的免疫检查点，如CTLA-4和PD-1，释放T细胞的抑制信...……更多
2024-01-05 05:20:00肿瘤,免疫,护理,治疗,免疫,肿瘤
...质量的蛋白质和钙。这道汤不仅口感鲜美，还能提供多种营养素，特别适合于改善身体虚弱和增强骨骼健康。定期食用莲藕排骨汤对健康有多重益处。莲藕中的纤维有助于促进消化系统健康，而且它的凉性特质对清热去火有一定...……更多
2024-03-22 14:17:00肝火,睡眠,中医,不好,建议,健康
...。喝菊花茶有哪些好处？这些好处或许饮料都比不上1.抗衰老，美白皮肤目前已经被现代医学证明菊花中含有大量的类黄酮，可以清除体内的自由基，在抗衰老方面有明显的效果，因此常喝菊花茶可以促进代谢，延缓脏器衰老，...……更多
2023-11-12 10:53:00肝脏,搭档,菊花,黄金,帮助,菊花
...，就是油炸，但是在经过高温的油炸之后，鱼肉里的很多营养素都被破坏了，比如说，维生素、脂肪酸等营养物质，而且最重要的是，不仅仅破坏了它之中的营养物质。而且还使它其中的脂肪含量显著的增加了，一旦我们食用的...……更多
2024-02-11 06:22:00盐分,脂肪,食物,最爱,男女,食物
...凉的症状。其次，铜元素还能够提高人体的免疫力，增强抵抗力，帮助抵御寒冷的侵袭。另外，生蚝中的锌元素也对补阳有很好的效果。锌元素能够促进人体的新陈代谢，提高抗寒能力。同时，锌元素还能够帮助人体合成蛋白质...……更多
2023-11-27 13:00:00寒冷,季节,身体,元素,手脚,维生素
...如食补”，我们可以通过食物摄入来增加身体所需的各种营养素，特别是对于眼睛来说，这更是至关重要的。而叶酸作为“长寿菜”的代表，其补肝明目、养血的功效，为我们提供了宝贵的视力保护元素。在众多食材中，猪肝被...……更多
2024-02-07 22:00:00长寿菜,长寿,叶酸,功效,代表,猪肝
...化合物等。这种全是身体营养成分关键物质，有显著延缓衰老、益寿延年功效。3、强筋壮骨健骨：阿胶糕补血液，血能养筋，液能润化骨节，丰富骨髓、脊神经、脑组织，所以能强筋壮骨健骨，流畅骨节，抵抗风湿病的损害。4...……更多
2023-01-12 15:29:00阿胶,饮酒,禁忌,阿胶,功效,多种多样
...效果。蛋白质是一种能够提高饱腹感并增加代谢率的重要营养素，在晚餐中摄入适量的蛋白质有助于促进身体的能量消耗。富含纤维的食物可以延缓食物的消化吸收，使得能量释放更加平稳，避免能量过快的储存。在晚餐中选择...……更多
2024-01-15 13:52:00作息,肥胖,晚餐,研究,晚餐,食物
...食：张医生建议李明采取均衡饮食，确保身体获得必要的营养素而不是单纯地减少食量。他还提供了一些健康的饮食建议，如增加蔬菜和全谷物的摄入量，减少加工食品和高糖食品的摄入。适量运动：张医生建议李明根据自己的...……更多
2024-02-25 13:35:00科学减肥,减肥,盘点,误区,医生,过程
...菇还含有多种天然抗氧化物质，有助于抵抗自由基，延缓衰老过程。因此，在寒冷的冬季选择香菇作为食材，不仅能够美味享受，还能够为身体提供丰富的营养。
接下来，让我们一起来学习三道美味的香菇佳肴的制作方法。推...……更多
2023-11-21 14:04:00脾胃,免疫,香菇,生抽,龙口,牛肉
...中的黄酮类化合物能够清除体内自由基，具有抗疲劳、抗衰老、抗氧化等多种功效。三七粉还能够扩张外周血管，降低血压，对于防治高血压具有一定的疗效，除了具有心血管方面的保健作用，三七粉还对免疫系统有很好的调节...……更多
2023-10-06 11:53:00七时,事项,作用,大爷,免疫,建议
...能够降低心血管疾病的风险，还富含维生素D和硒，这些营养素对免疫系统、骨骼健康和甲状腺功能都有积极作用。在忙碌的生活中，保持健康的饮食习惯至关重要。香煎三文鱼不仅是一道美味的佳肴，更是一种健康的生活选择...……更多
2024-01-08 08:10:00高手,健康,睡眠,三文,茄汁,生活
...。以下是几种常见的菜肴，它们被认为具有显著的养颜抗衰老功效，是女性肌肤的“内部护肤品”。通过长期食用，能够让您的皮肤越吃越好，散发出健康的光彩。一、猪脚姜猪脚姜是一道传统的滋补养生菜肴，结合了猪脚的胶...……更多
2024-03-22 12:00:00越好,抗衰老,道菜,护肤品,皮肤,女人
...脂肪、维生素、矿物质等营养成分，可以满足人体对各种营养素的需求。2.膳食纤维：五谷杂粮中含有丰富的膳食纤维，有助于维持肠道健康，促进消化。3.抗氧化物质：五谷杂粮中含有丰富的抗氧化物质，有助于清除体内的自...……更多
2023-11-06 13:56:00五谷杂粮,杂粮,五谷,功效,养生,营养
...进生长发育、提高抵抗力。蛋白质是孩子生长发育的重要营养素，虾仁富含优质蛋白质和多种微量元素，能够增强体质、提高免力。蒸蛋是一种健康的烹饪方式，不仅能够保持食材的营养成分，而且口感细腻、易于消化吸收。材...……更多
2024-03-03 19:58:00抵抗力,道菜,骨骼,抵抗,孩子,菠菜
...，因为它富含丰富的蛋白质、氨基酸及各种矿物质。这些营养素对于我们的身体健康和养生至关重要，尤其是对于年龄不断增长的人来说，多吃肉更有助于保持身体的健康和活力。01吃肉的好处——增强免疫力多吃肉对增强免疫...……更多
2023-10-29 11:11:00医生,建议,蛋白质,蛋白,瘦肉,人体
...，肾藏精，主生长发育与生殖，肾精亏虚则会出现一系列衰老的表现。而白发、耳鸣、疲软等表现，常常被认为是肾虚的信号。针对这些症状，中医有一个经典的中成药——六味地黄丸，它具有滋阴补肾的作用，可以乌发、聪耳...……更多
2024-02-29 13:40:00中成,聪耳,乌发,耳鸣,中成药,疲软
...健康具有积极意义。含有丰富的维生素E、锌、钙、铁等营养素花生还含有丰富的维生素E、锌、钙、铁等营养素。维生素E是一种强效的抗氧化物质，能够保护细胞免受自由基的损害，延缓衰老。锌是人体必需的微量元素之一，对...……更多
2024-02-07 06:23:00口感,花生,功效,美味,多种,营养
...糖人群需要格外注意枸杞的摄入。尽管枸杞含有多种健康营养素，但它也富含糖分。对于血糖控制不稳定的人群，如糖代谢异常患者，过量摄入枸杞可能会导致血糖水平的波动，从而加剧他们的健康问题。在某些研究中，枸杞被...……更多
2024-01-23 12:13:00枸杞,人千,有害,养生,不用,身体
...燥所导致的便秘问题的发生。此外，香蕉还含有益生菌的营养素，有助于维持肠道菌群平衡，促进消化和吸收。3、柚子：柚子是一种富含纤维素和维生素C的水果，尤其在秋冬季节非常受欢迎。柚子的纤维素可以增加肠道蠕动，...……更多
2024-02-24 17:07:00肠道,秋冬,干燥,身体,纤维素,肠道
...素D和钙，它们对骨骼健康至关重要。定期食用富含这些营养素的食物，比如绿叶蔬菜和奶制品，可以有效预防骨质疏松等疾病。保持水分平衡对于身体健康至关重要。随着年龄增长，可能不会像年轻时那样经常感到口渴，但身...……更多
2023-12-12 11:01:00长寿,基石,均衡,饮食,关键,健康
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标题：女人中年体重骤增？早晚一杯刮油水，身材慢慢变苗条中年女性面临着新陈代谢减缓、荷尔蒙变化等导致的体重增加的困扰。然而
2024-10-10 17:59:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-10 18:00:00
今天去医院产检，竟然发现隔壁产房有位女生被诊断出双子宫。我真的太好奇了！这到底是什么样的生理结构呢？两个子宫是不是代表可以一次性生两个孩子呢
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）时值秋季，天气逐渐转凉，小儿秋季腹泻也进入高发期。为帮助家长更好地应对这一健康问题，10月10日
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本文转自：人民网-江西频道近日，在江西省九江市彭泽县定山镇市级现代农业产业示范园联塘基地，水蜜桃挂满枝头，村民们正忙着采摘
2024-10-10 20:22:00
近期，菜价急剧上升，让人恍若置身于物资紧俏的时代。与往常不同，这次涨价幅度之大，令人瞠目。以往寻常不过的白菜，价格已从两三块攀升至五元每斤
2024-10-10 21:22:00
本文转自：人民网-重庆频道10月8日是全国高血压日，今年的宣传主题为“健康体重，理想血压”。高血压造成的并发症有多凶险
2024-10-10 22:02:00
本文转自：人民网-江西频道近日，在江西省九江市彭泽县东升镇桃红村，棉田里呈现出一派繁忙的丰收景象。徐东保是彭泽县东升镇的老棉农
2024-10-10 20:28:00
本文转自：人民网-江西频道上高县新界埠镇五星村的村民正在收割晚稻。陈旗海摄2024年10月10日，江西省宜春市上高县新界埠镇五星村的村民正在收割晚稻
2024-10-10 20:29:00
本文转自：人民网-四川频道每年的农历九月初九是重阳节，人们享宴祈寿，寄托对老人美好的祝愿。10月9日，泸州市纳溪区天仙镇九君村摆起了坝坝宴
2024-10-10 20:33:00
本文转自：人民网-江西频道吉水以全面深化集体林权制度改革为契机，坚持“生态立县”，牢固树立和践行“绿水青山就是金山银山”理念
2024-10-10 20:47:00
本文转自：人民网金秋时节，稻谷金黄。经过盐碱地改良后的稻田已是渠成网、田成方，秋风拂过掀起层层稻浪。10月10日，在吉林省白城市镇赉县建平乡金山堡村镇赉县盐碱地等耕地后备资源综合利用国家试点改善水田一期项目现场
2024-10-10 21:49:00
本文转自：人民网-重庆频道患者成功治愈出院，与张红宾教授医疗团队合影留念。重医附一院供图人民网重庆10月10日电 “张医生
2024-10-10 22:02:00