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新研究:散步对减少下背痛复发效果显著
快科技6月24日消息,据媒体报道,澳大利亚科学家进行了一项引人注目的研究,揭示了经常走路对下背痛病史的成年人的显著益处。研究发现,这些成年人如果坚持走路,其背痛复发的持续时间几乎是不散步者的两倍。下背痛...……更多
长时间坐在办公桌前的人群,容易出现背痛、颈痛,甚至头痛等症状
...息好。研究表明,长时间坐在办公桌前的人群,容易出现背痛、颈痛,甚至头痛等症状。除了身体上的不适,工作疲劳还可能导致心理健康问题。例如,一项对办公室员工的调查发现,长期处于高强度工作压力下的员工,抑郁和...……更多
男性多吃茶树菇,不仅能让身体更加健康,还能有效缓解腰酸背痛
在这个繁忙的社会里,男人的生活压力越来越大,腰酸背痛、腿脚无力等问题也时常困扰着他们。而茶树菇,这个看似普通的食材,却有着神奇的补肾效果,成为了男人们餐桌上的“救星”。今天,就让我们一起来了解一下茶...……更多
有一双粗壮的大腿 好处可不止一点
...挥着重要作用。大腿强壮也有助于支撑脊柱,起到减轻腰背痛的功效。新加坡南洋理工大学的运动科学家选取了84名有慢性背痛的跑步运动员,要求他们进行增强核心肌肉群、背部或腿部肌肉力量的练习。结果显示,八周过后,...……更多
常吃姜的好处有哪些?怎么选择生姜?医生告诉你
...的症状,甚至可以减少偏头痛发作的次数和持续的时间。背痛是一种很常见的症状,有很多原因,如腰椎病、肾病、月经痛、怀孕等。吃姜可以增加背部的血液流量,改善脊柱和肾脏的功能,缓解背部的炎症和疼痛,减轻背痛的...……更多
常吃洋葱会促进高尿酸加重,这种说法是真是假呢?
...尿酸的药物,才能让尿酸浓度升高情况改善。2.经常腰酸背痛正常情况下,人体只有锻炼过度或干大的体力活才会有腰酸背痛的情况,但如果明明什么都不干,却时常会腰酸背痛,这种也是尿酸盐在体内堆积的结果。另外尿酸过...……更多
“封闭针”是不是真的那么神奇?医生告诉你能不能打
...疗效方面,封闭针能够快速缓解慢性疼痛,如关节炎或腰背痛。然而,这种治疗的效果可能因人而异,且并非长期解决方案。在一些情况下,反复使用封闭针可能带来副作用,例如局部组织损伤或药物相关的并发症。封闭针的适...……更多
为何压力越大,背痛就越严重
...压力过大的典型身体症状。但有一种表现常常会被忽视:背痛。它也可能是压力的一个症状。报道称,当面临压力时,大脑会产生一些物质来作出反应,产生这些物质的目的是让我们为可能出现的暴力肌肉动作做好准备:逃跑或...……更多
小10岁老公每天拉着我运动……抗阻运动到底有什么用?
...吴萍很费解,这抗阻运动做起来这么累,只会让自己腰酸背痛,抗衰效果真有那么好吗?抗阻训练,也称为力量训练,是通过对肌肉施加外部负荷来增强其力量和耐力的一种锻炼方式。2019年澳大利亚某医学团队发表的一项研究...……更多
再三提醒:癌细胞转移扩散前,身体常会有4个信号,千万别大意!
...一位60岁的退休教师,首次感到不可解释的疲劳和轻微的背痛时,他以为这仅仅是老年的常态。几个月后,当体重无缘无故下降,他开始担心,但仍未寻求医疗帮助。直到一年后,当他终于无法忍受持续的胸痛时,他去了医院,...……更多
盘龙药业:主营产品再获权威指南推荐,市场竞争力持续提升
...心疼痛病诊疗专项能力提升项目专家组发布《中国慢性腰背痛诊疗指南(2024版)》,推荐盘龙七片用于慢性腰背痛的临床治疗中成药。这标志着盘龙七片已成为七部权威指南的推荐用药,产品功效再次得到权威认证。盘龙七片...……更多
LAIFE「乐悦泰」:引领抗衰新潮流,重燃细胞活力!
在快节奏的生活中,疲惫、腰酸背痛常常与人们形影相随。有时,这种疲惫感会在清晨伸懒腰时悄然袭来,有时则是在办公桌前度过一个冗长的夜晚后,如潮水般涌上心头。大多数人往往将其轻率地归咎于工作压力,仿佛它仅...……更多
封闭针,究竟是“毒”还是“药”?医生:4类人群不要尝试
...据。谨慎使用封闭针:四类人群不宜尝试尽管封闭针治疗效果显著,但并非所有人都适合接受此种治疗。以下四类人群在考虑封闭针治疗时应更为谨慎,甚至避免使用:体循环动脉血压增高患者:高血压病患者使用封闭针可能会...……更多
黄精是个宝,常喝黄精水,7个问题或能“迎刃而解”,你知道吗?
...的肾功能,并减少尿蛋白的排泄。对于那些经常感到腰酸背痛、肾功能有所下降的人来说,黄精水无疑是一个温柔的守护者。4.抗衰老:时光逆流的小秘密 谁不想青春永驻?黄精中的抗氧化物质,如黄酮类化合物,能够有效清...……更多
均衡饮食不仅是健康的基石,也是长寿的关键
...式,对提高柔韧性和核心力量极为有益。它还能帮助减轻背痛,这是许多中老年人面临的常见问题。适合中老年人的瑜伽动作强调温和和安全,避免过度拉伸。除了上述运动,水中运动如游泳和水中健身也是不错的选择,特别适...……更多
海南省肿瘤医院专家提醒:“腰酸背痛”或潜藏危机
...恢复知觉,并恢复行走及活动能力。 不可忽视的“腰酸背痛”当前,随着现代生活方式改变及生活节奏加快,腰酸背痛已成为许多人的“通病”。现实生活中,有许许多多“王先生”,因缺乏对疾病正确认知,给身体造成不可...……更多
本文转自:福建卫生报过个春节假期,为何腰酸背痛,上班坐立不安?教你4招缓解腰痛■指导专家 福建中医药大学附属康复医院物理治疗部主管治疗师 许明华开假了,很多人过个春节假期,总感觉腰酸背痛,上班工作期间,...……更多
老年人要吃钙片吗?提醒:60岁以后的老人,吃钙片要注意3个点
...量分两次服用的老年人比一次性服用的群体,骨密度改善效果显著提高了15%。这个数据让李先生意识到,补钙不仅仅是吃对的钙片,还需要在正确的时间以合适的方式服用。随着对钙片补充知识的深入了解,李先生感到收获颇丰...……更多
“腰背痛”不缓解,一查竟是癌症!这些疼痛可能是肿瘤的信号
中年以后,腰酸背痛似乎是常态,许多人都不当回事儿,认为只是太累了或者是肌肉劳损、关节炎症,问题不大。但是,如果腰背症状长期得不到缓解,可要充分警惕了,这可能是肿瘤发出的预警信号!根据世界卫生组织的研...……更多
年龄越大肾越虚!中医教你如何横扫腰酸背痛、头晕耳鸣
...就开始衰竭了,之后年龄越大,肾就越虚,会出现腰酸、背痛、耳鸣、头晕等症状,如果不及时调理,症状会越来越多,也会越来越严重。在中医看来,肾主骨、骨生髓,髓充骨强,则筋骨强健,如果肾虚,身体关节就会开始出...……更多
女人经常腰酸背痛,可能不是腰椎的问题,或是这种病在作祟
...非罪魁祸首。潜在病因解析肾脏隐患:不仅仅是腰痛腰酸背痛并非总是腰椎问题的信号,肾脏疾病也常被误诊。肾脏位于腰部两侧,其功能障碍可引起腰部不适。如肾炎、肾结石等疾病,均可导致腰部疼痛。重要的是识别这些症...……更多
腰酸背痛很寻常?警惕是这个癌转移!
...有跳广场舞的习惯,又因年纪也比较大了,觉得出现腰酸背痛很正常,并没有太在意。没想到最后体检时,被查出晚期胰腺癌。入院时,老先生的肿瘤已累及周围重大血管,并且全面包绕肠系膜上动脉和肠系膜上静脉。不幸中的...……更多
市妇幼保健院首届百人公益瑜伽活动火热进行
...在帮助孕妇改善睡眠质量,调节心情、增强免疫力方面也效果显著;孕产瑜伽还能帮助孕妇稳定身心及全身的肌肉组织,增加顺产几率;通过锻炼增加宝宝感统协调能力,发育快人一步。 ……更多
孕期运动的好处有哪些?有哪些安全的运动方式?
...合孕妇。运动还能够缓解妊娠期间常见的不适症状,如腰背痛、便秘和浮肿等。孕妇的体重增加和身体重心改变,会对腰背部产生较大压力,容易引发腰背痛。通过适度的力量训练和瑜伽,孕妇可以增强核心肌群和腰背部肌肉,...……更多
水中运动 老年人健身疗养新体验
...能够强身健体,但对于老年人来说,腿脚不便、关节和腰背痛、肌肉力量不足等,他们难以保持一定的运动量,还可能会因为运动增加受伤和跌倒风险。那么,有没有什么运动能够让老年人“不费力”就能达到强健体魄的目的?...……更多
三项研究告诉你,为什么运动能帮人青春常驻
...体就是多巴胺的表达问题,愉悦的锻炼还是被迫的、腰酸背痛的干活儿会有显著不同。不少女性会购买高价的保健品和美容用品,或者采取极端的饮食方式吃偏方土方来保养肌肤,以求青春常驻。但采用的往往是通过道听途说,...……更多
轻柔的拉伸运动,可以帮助缓解肌肉紧张,加速恢复过程
...是个人的问题,而是影响众多中老年人的共同挑战。腰酸背痛、精神不振,这些现象已经成为日常生活的一部分,影响着健康和幸福。但是,如果有一种简单的方法,不仅能缓解这些症状,还能为生活带来新的活力呢?跑步可能...……更多
太突然,百万博主因它去世了!平时有腰背疼痛要引起重视
...进行多学科联合整治,综合运用各专业的特长进行治疗,效果显著。全脊椎整块切除术:主要针对脊柱原发的恶性肿瘤。这类肿瘤对外科技术的要求极高,需要彻底切除。现在,医生有能力进行这样的手术,甚至能够整块切除多...……更多
走出骨骼老化的阴影:实用策略大揭秘
每当腰酸背痛来袭时,你是否只将其归咎于漫长的工作日或一时的不适?这些症状可能不只是疲劳的简单标志,而是骨骼衰老敲响的警钟。在我们的身体中,骨骼承担着支撑和保护的重要角色,但随着年龄的增长,它们也逐渐...……更多
大叔坚持“踮脚尖”15分钟,一段时间后,帮他搞定这6大烦恼
...明显改善,精神焕发,仿佛回到了年轻时代。2缓解腰酸背痛,告别疼痛困扰现代人的工作生活节奏快,长时间久坐、久站容易导致腰酸背痛。而这位大叔通过“踮脚尖”这个动作,有效缓解了腰酸背痛的症状。踮脚尖时,腰背...……更多
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你有没有过这样的经历,刚从睡梦中醒来,却发现全身无法动弹,无法说话,甚至能看到一些怪异的幻觉?这就是传说中的“鬼压床”——一种在入睡或睡梦中发生的奇怪现象
2025-03-03 00:39:00
国产超大飞机C929开始详细设计:总设计师赵春玲获全国三八红旗手标兵
近日,全国妇联在京举行纪念“三八”国际妇女节暨表彰大会。大会表彰了10名全国三八红旗手标兵、596名全国三八红旗手、395个全国三八红旗集体
2025-03-03 00:39:00
MWC2025直击|小米15 Ultra 全球发布,搭载谷歌Gemini 大模型,售价比国行贵 5 成
出品|搜狐科技作者|杨锦搜狐科技巴展前线报道,国内发布不到一周,3月2日,世界移动通信大会(MWC2025)期间小米发布会上
2025-03-03 00:53:00
本文转自:人民日报海外版据新华社电(记者张建新、栗雅婷)日前,我国科学家开发了一种名为“石蜡辅助浸入法”的新技术,成功让二维材料“卷起来”
2025-03-03 04:25:00
本文转自:人民日报海外版陆洪磊伴随生成式人工智能应用遍地开花,网络空间正变得空前“热闹多元”。借助多模态生成能力,AI能将文字
2025-03-03 04:27:00
世界眼中的中国愈加真实立体(国际论道)
本文转自:人民日报海外版本报记者 林子涵中国游戏科学公司出品的国产3A游戏《黑神话:悟空》宣传海报。陈玉宇摄(人民图片)2月23日
2025-03-03 04:27:00
让每一次会展完美呈现(新职·新知㉓)
本文转自:人民日报海外版会展搭建师——让每一次会展完美呈现(新职·新知㉓)本报记者 靳 博国家会展中心(天津)。新华社记者 李 然摄张博航在会展现场和同事沟通展位搭建细节
2025-03-03 04:27:00
手机整机出货量超2亿部
2月28日,南昌高新区深化实施“4610”行动计划暨科技创新推进大会召开,总结过去一年高新区经济社会发展的成绩,表彰突出贡献企业
2025-03-03 04:33:00
本文转自:人民日报本报记者 谷业凯日前,由中国电子技术标准化研究院指导,中关村协众创智信息产业促进会、曙光数据基础设施创新技术股份有限公司(以下简称曙光数创)等共同参与编写的《绿色算力基础设施液冷技术发展研究报告》在北京发布
2025-03-03 05:49:00
研发新技术  采煤不下井(讲述·弘扬科学家精神)
本文转自:人民日报陕西延长石油集团首席科学家范京道长期探索煤矿智能化发展——研发新技术 采煤不下井(讲述·弘扬科学家精神)本报记者  龚仕建范京道(左)在可可盖煤矿井下研究掘进设备应用与改进
2025-03-03 05:49:00
本文转自:人民日报曾亦辰千米深井,智能采煤。地面远程采煤如何实现、智能矿井如何建设……这些问题的答案,写在范京道30多年的科研生涯之中
2025-03-03 05:49:00
本文转自:人民日报喻思南超导材料因其零电阻、完全抗磁性等神奇特性,在高技术领域应用潜力巨大。揭开高温超导机理之谜,科学家又迈出了重要一步
2025-03-03 05:49:00
牵线又搭桥  对接更高效(科技视点·走进科技成果转化一线)
本文转自:人民日报通过搭建交流平台、培育服务人才等方式破解“不会转”难题牵线又搭桥 对接更高效(科技视点·走进科技成果转化一线)本报记者 喻思南 范昊天安徽中科热仪科技有限公司的工程师正在组装多通道微量热量仪热模块
2025-03-03 05:50:00
本文转自:人民日报二〇二五卡塔尔网络峰会在多哈举行为全球初创企业搭建合作平台本报记者  张志文近日,为期4天的2025卡塔尔网络峰会在该国首都多哈举行
2025-03-03 05:51:00
围绕“5G+工业互联网”“人工智能算力中心”等领域,日前中国电信杭州分公司与浙江威星展开全方位合作,为燃气安全与城市生命线管理注入数智动能
2025-03-03 06:29:00